宝宝便秘怎么办呢?其实苹果汁和胡萝卜汁就能很好的解决宝宝的便秘问题，这是为什么呢，听下面亲亲宝贝小编为你讲解一下。 　　苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。 　　胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。 　　苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。 　　只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，否则容易破坏果汁中的维生素成分。

不能加冰或者其他饮品 干红最好的喝法是纯饮，很多人喜欢加入冰块或者其它饮品特别是碳酸饮品，这样会破坏干红葡萄酒的纯正风味，而且会让干红葡萄酒的营养价值下降，人们再喝也品尝不到它的原有滋味。另外加冰也不适合干红葡萄酒，它会让干红葡萄稀释产生大量酸性成分，对人们的胃部健康不利。 无需冰镇 一般的干红葡萄酒在室温(20℃左右)下饮用即可，不过，最好在开启后倒入酒杯放置一会儿(醒酒)，待酒液呼吸空气后再饮用，酒香表现得将更加完美。 醒酒后再喝 喝干红葡萄酒时一定要准备一个专业的醒酒器，要把干红的瓶塞打开以后，直接倒入到醒酒器中，让它自然觉醒，这时干红葡萄酒中的芳香类物质才会恢复活性，再品尝时它的醇香味会加重，苦涩味却会变淡。 摇酒慢品 平时喝干红葡萄酒时，一定要选用专

空心菜是发物吗 营养医师介绍空心菜是不属于发物的，我们常说的发物一般是指的富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。而空心菜中的维生素C和胡萝卜素含量很高，不仅不会诱发疾病还能够起到增强体质的功效。 而且空心菜中的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。另外空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 {insc m="8" i="857964"} 空心菜食用注意事项 1、空心菜煮之前要用热水焯一下，破坏草酸，以免草酸在体内跟钙质结合，干扰人体对钙质的吸收。 2、空心菜不能生吃，口感一般，且有一定的重金属中毒风险，应旺火

龟苓膏热量高不高 每100克龟苓膏的热量约为60 大卡。 所以龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。龟苓膏的热量是比较低的，但是龟苓膏本身不具有减肥的作用，如果只是靠吃龟苓膏减肥的话，那么这样的方式是不正确的，而且减肥效果也不好。 龟苓膏的营养功效 1、美容养颜：龟苓膏具有滋阴养颜的作用，女性朋友常吃龟苓膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。 2、清热润燥：龟苓膏具有清热润燥的作用，在吃过辛辣燥热的食物后服用龟芩膏可以起到清热去火的效果，对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。 3、止痒祛湿：龟苓膏具有止痒祛湿之功，长期服用龟芩膏可起到去湿、止痒、去疮毒的功效，这对于一些生活中一阴暗潮

霪羊藿多少钱一斤 目前中药材市场的霪羊藿收购欧价格一般在20-30元/公斤，市场上的零售价格一般在40-120元左右不等，之所以价格差异这么大是因为淫羊藿分为野生和人工种植两种，野生的价格为人工种植的3-4倍左右。 目前我国霪羊藿的产地主要分布在甘肃、湖北、四川、陕西、河南等地。 霪羊藿的主要功效 主治：主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。 1、用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒：治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。 2、用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木：治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配

做法一 原料：鸡、藕、藤椒油、香菜、红色野山椒、姜、大蒜、小葱、小米辣、青辣椒、盐、糖、蒸鱼豉油、油 、黄酒 做法： 1、新鲜宰杀的走地鸡收拾干净，加生姜，凉水入锅; 2、水开后加一勺黄酒，开着盖滚约5分钟，转小火加盖煲15分钟，关火焖15分钟; 3、取出迅速投入冰水中将鸡皮收紧，斩件备用; 4、大蒜、小葱、小米辣和青辣椒切小粒; 5、凉油下新鲜的青花椒小火炸出香味; 6、将花椒油泼在步骤4的料碗中，加煮鸡的原汤、盐、糖和少许蒸鱼豉油拌匀，浇在斩件的鸡上，最好浸泡1小时之后再吃。 做法二 原料：农家鸡500克、葱段各10克、葱节各15克、小米椒2个、盐各适量、蒸鱼豉油各适量、藤椒油各适量、料酒10克、姜片适量、红油适量、鲜辣露适量、糖适量、蒜米适量

谷维素能治脱发吗 谷维素可以辅助治疗脂溢性脱发或者由焦虑导致的斑秃。 脂溢性脱发和皮脂腺油脂分泌多有关系的，还和熬夜或者植物神经功能紊乱有关系，而谷维素能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，有助于睡眠，又比较安全，从而可以辅助改善脱发。 不过谷维素也绝对并不是治疗脱发起主要作用的药物，像斑秃的患者，可以再同时配合外涂的药，比如米诺地尔、辣椒酊、中药的口服。 谷维素主要功效 1、调节神经 谷维素的主要作用就是可以改善植物神经功能失调，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调的症状。能够稳定情绪、缓解焦虑及紧张状态，并且有注意给谁睡眠睡眠，对神经衰弱症、更年期综合征以及经前期综合征的患者有一定的调节作用。 2、抗溃疡 谷维素有广谱抗溃疡的作用，可通过减少脑内去甲基

经期能不能吃石榴 月经期间是可以适量吃石榴的，吃了石榴对月经也没有什么影响。 但是如果过量食用的话，反而会损伤牙齿、导致上火、引发便秘甚至是出现肠胃不适等问题。另外，如果长期的在月经期间大量食用石榴，还有可能会对月经周期、月经量等产生影响 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。 石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。 经期吃石榴有什么好处 1、补血养气 女性在月

吃苏打饼干会胖吗 吃苏打饼干会长胖的，在平时的时候，其实我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食，在饮食的类型之中，其实也是一种淀粉类的食物，再加上一些属于苏打之类的物质，所以，含有的本身热量也是十分的高的。 建议，我们要少吃苏打饼干，吃多了的话，也是很有可能造成肥胖的现象发生的状况，我们要清晰才可以。 苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。 因此，每天吃苏打饼干会发胖吗，当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。 苏打饼干的热量高吗 高，苏

　　男人更年期吃什么好呢，当男人患有更年期症状的时候，就要开始注意饮食，不然很容易会不小心患上疾病。那么男人更年期怎么吃最好? 　　1.不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险; 　　2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食用品，由于人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食用品会加重更年期症状。 　　3.更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食用品等; 　　4.更年期要多吃富含ORGNITU维生素和钙质的饮食，特别是B族ORGNITU维生素和ORGNITU维生素E等含量丰富的食用品; 　　5.盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐; 　　6.更年期的饮食要限制赘肉，由于高赘肉饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。    

桂枝汤的功效与作用 主治：风寒表虚，头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，脉浮缓。 适应症： 1.呼吸系统：常用于普通感冒、流行性感冒、呼吸道发炎症。桂枝汤对体温有双向调节作用，既能退热降温，又能散寒升温。 2. 消化系统：桂枝汤治疗消化系统疾病比较广泛，临证以脘腹不适或疼痛时作，纳獃，舌质淡，苔白，脉弱等为辨证要点，现代临床发现，桂枝汤对大肠功能有双向调节作用，能治脾虚运化不利的久利，又能治气郁、结肠痉挛引起的便秘。 3.循环系统：桂枝汤及其类方，能治疗心血管疾病巳被临床所证实。桂枝汤对心率、血压有双向调节作用，既能治心动过速，又有治心动过缓;慢性病后期或产生气血亏虚引起的低血压及中气不足、阴阳失去维繫的高血压，常可用之。临证以畏寒、心悸、胸闷、气短、舌质淡黯，苔白，脉缓等为辨证要点，各种器质性心臟疾病所致的胸闷、怔忡症、心臟

咳必清片的功效与作用 适应症：适用于具有无痰干咳症状的疾病，急性支气管炎、慢性支气管炎及各种原因引起的咳嗽可应用。 在临床上咳必清片经常用于各种原因引起的咳嗽，以及存在呼吸道炎症，刺激性咳嗽，或者伴随痰多难以咳出的情况，常和氨溴索一起联用，但是需要注意，此药物只是对症改善症状，不宜长期使用。 药理作用： 本品为非成隐性镇咳药，镇咳作用强度只有可待因的1/3。具有中枢和外周性镇咳药，除对延髓的呼吸中枢有直接抑制作用外，还有微弱的阿托品作用。吸收后可轻度抑制支气管内感受器，减弱咳嗽反射，并可使痉挛的支气管平滑肌松驰，减低气道阻力。 咳必清片用药注意事项 1.本药仅为对症治疗药，如应用7日症状无明显好转，应立即就医。 2.服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

复方双花口服液的功效与作用 复方双花口服液的功效为清热解毒，利咽消肿。用于外感风热，毒热炽盛，见有：发热，微恶风寒，鼻塞流涕，咽喉肿痛，吞咽困难，局部淋巴结肿痛，或见红丝。或急性上呼吸道感染、急性扁桃腺炎、急性淋巴结炎，见有上述证候者。 复方双花口服液的药性分析 处方：金银花、连翘、穿心莲、板蓝根。 药方分析：本方由4味药物组成。方中金银花甘寒，清热解毒，散痈消肿之力颇强，且芳香疏散，善散肺经热邪，清心胃热毒，连翘苦寒，人心、肺二经，长于清心火，散上焦风热，又能散气血凝聚，兼有消痈散结之功，为主药;穿心莲清热解毒，燥湿消肿，板蓝根清热解毒，凉血利咽，为辅药。诸药合用，共奏清热解毒，利咽消肿之功。

生酮饮食减肥法有什么副作用 1、肠胃不适：腹泻、便秘、呕吐、胃食道逆流都是常见的副作用。 2、血脂异常：血脂异常的情况也十分常见，大多于停止饮食后即改善。 3、血糖过低：大多发生在开始饮食的第一周。 4、生长迟缓：採用此饮食方式的儿童，其身高和体重百分比都较低，停止饮食后可恢復。 5、骨骼疾病：可能提高骨质疏松症及骨折风险，需要补充钙和维生素D。 6、肾结石：若曾发生泌尿系统异常、个人或家族病史曾发生过肾结石，其发生肾结石的风险较高。 7、生化检验异常：高尿酸、低血钠、低血镁、低白蛋白、肝炎及代谢性酸中毒。 为了兼具生酮饮食的效果及避免发生副作用，须透过医疗团队定期评估患者的饮食习惯，每周检测血酮及尿酮浓度，每叁个月透过血液检查监测全血球计数、电解质、血糖、血脂、肝肾功能等，才能降低相关副

吃苹果的好处：预癌 日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。 吃苹果的好处：降压 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 吃苹果的好处：减肥 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。 吃苹果的好处：补血 铁质必须在

来月经能吃百合吗 经期适量吃一些百合是没有影响的。 百合能清热润燥、养阴润肺、安神除烦，对于女性常见的月经不调、痛经、月经先期、月经后期、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症，有一定的食疗作用。 此外百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功效。 小贴士：有些活血通络的药物在经期最好不要用，比如当归，可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量多，属于血热，气虚不能摄血的，类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重，但不是不能用，有的时候即便用了，也没有大碍，不要低估人的止血功能。 经期吃百合注意事项 1、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用，是否与

pola胶原蛋白粉怎么吃 用法用量： 每日一袋，直接口服即可，早上空腹或晚上睡前服用。 小贴士：这款胶原蛋白粉为不用水也可以服用的，就是直接倒进嘴里，然后它会自己化开的，完全没有腥味。深海鱼提取，一包只有4.3卡路里，所以完全不用担心变胖哦。 pola胶原蛋白粉成分功效 1、pola胶原蛋白粉每包种含有胶原蛋白高达1000mg，是其它胶原蛋白产品不可比的。同时配合了蔷薇精华液，玻尿酸，铁(10mg)等美容成分，可令胶原蛋白更有效的吸收，令您的皮肤弹性更好。 2、POLA胶原蛋白不含有任何激素，由深海鱼皮提取，纯天然，不会导致增生。除了原有的胶原蛋白和铁，现在多加了植物性胎盘素和玻尿酸，增强了抗衰老能力。 3、POLA胶原蛋白粉、铁、还添加了玻尿酸和植物胎盘素，加上不用担心发

丝瓜烧油条 材料：丝瓜250克、油条100克、料酒8克、盐3克、味精2克、大葱5克、姜2克、植物油20克 做法： 1、用小刀轻轻刮去丝瓜外皮，切成6厘米长、0.5厘米粗的条; 2、油条切成6厘米长、0.3厘米粗的条; 3、葱姜切末; 4、坐锅点火，倒入植物油烧至五成热，放入葱末、姜末炸出香味，再放入丝瓜条煸炒至发软，然后放入料酒、精盐、少许开水，烧沸约5分钟; 5、最后放油条、味精拌匀，盛入汤盘内即成。 油条炒丝瓜 材料：大丝瓜2根、老油条1根、红菜椒1/2只、葱白1段、姜2片、料酒1茶匙(5ml)、盐1茶匙(5g)、鸡精1茶匙(5g)、油1汤匙(15ml) 做法： 1、丝瓜刮皮，和凉透的老油条、红菜椒切成截面1.5cm宽窄，5cm长的小

　　11月1日，主题为“肠内菌群与老化——良好的生活与衰老”的第22届肠内菌群研讨会将在日本如期举行。会议上来自各国的著名微生物研究专家将围绕肠内菌群和衰老问题各抒己见，发表最新的研究发现。而我国学者早在汉朝就有“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”的肠道与长寿的见解。如今我国60岁以上老年人口已达1.78亿，是全球唯一老年人口过亿的国家。巨大的老龄化压力是让各个养生节目收视率飙涨的显在原因，如何延缓衰老，保持健康长寿已成为一个国民话题。 　　人老肠先老，肠老催人老 　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。而排名第一的并不是我们一直以来认为的腿脚，而是肠道。 　　这就是现在流行的“人老肠先老”的说法，随着生活方式的转变

清洗干净 首先要将新鲜天麻外面的泥土洗干净，清洗的时候只需要把泥土洗干净，切记用力搓洗，将天麻的两端都弄得有损伤。 稍微煮一下 锅中放满水，先烧开，然后放入洗干净的新鲜天麻煮2-3分钟即可，一般煮到天麻没有白心就可以了。 太阳晒干 煮好的天麻趁太阳好的时候放在大太阳地下晒干即可，如果是阴天的话，首先在阴天晾干一下，然后将天麻压一下，然后在用烘干机进行烘干即可。 如果新鲜天麻比较粗壮的话，就将用针戳几个孔，这样天麻的水分会流得快一点，蒸的时间会缩短，也较快晒干。