生脉饮治疗失眠吗 生脉饮可以治疗心肾不交导致失眠心悸。若是高血压、失眠、易烦躁的人，可以考虑把生脉饮的人参减量;至于肠胃不好的人，由于麦冬比较不好吸收，可以酌量添加砂仁、白朮，可化湿行气、醒脾和胃，先把肠胃顾好了，才能吸收养分。 生脉饮酸枣仁联合应用可以治疗气阴两虚失眠，方子的组成是人参15克，麦冬15克，五味子15克，酸枣仁15克，这个方子比较适用于气阴两虚的失眠的患者。 治疗失眠中药方推荐 药方一 太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。 功效：主治心脾亏损、心血失养之失眠。 药方二 柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、

肉桂茶适合什么人喝 1、平时畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者可以饮用。 2、妇女产后腹痛、月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者可以饮用。 3、腰膝冷痛，风寒湿性关节炎者可以饮用。 4、外科阴疽流注、慢性溃疡久不收口者可以饮用。 肉桂茶冲泡方法 1、净手和欣赏器具 也就是净手，喝茶卫生很重要，请来宾赏茶，然后是赏具：品茶讲究茶具的赏心悦目，这个都是为了喝茶前有个放松心情的准备。 2、烫杯温壶 就是把器具都用开水冲洗一次，目的是为了给茶具预热，这样出来的茶的味道更香，将沸水倾入盖碗、公道杯、品茗杯中，洁具提温。用茶夹将品茗杯置于茶托上，方便加茶。 3、投茶醒茶 将茶叶投入高温烫过的盖碗中，盖上杯盖，左

酸性食物的定义 酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。 酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。迄今为止，有关酸性体质和碱性体质的说法在商业性期刊上出现的概率远远高于学术期刊，并且学术期刊多为质疑和批判。酸碱食物的概念被认为是炒作宣传意义大于科学研究意义。 1、中文名：酸性食物。 2、类似：分类碱性食物。 3、判断根据：食物最终代谢物的酸碱性。 4、富含：蛋白质、脂肪、糖。 酸性食物有哪些 好吃的东西几乎都是酸性的，如鱼、肉、米

　　很多人都喜欢吃海带。特别在夏天的时候，很多人都喜欢吃点凉拌海带。那么怎么挑选干海带呢?挑选干海带的时候要注意什么呢?下面亲亲宝贝小编告诉你! 　　海带是老百姓餐桌上的常客，素有“长寿菜”的美誉，它的营养价值很高，不仅含有大量膳食纤维，还有丰富的碘和钙。在买海带时，细心的消费者可能会发现，不少干海带表面会有一层类似盐的白色粉末，而鲜海带往往颜色翠绿，到底该选择哪种呢? 　　其实干海带表面的白色粉末结晶物质不是盐，而是甘露醇。甘露醇具有一定的保健作用，在医药上是良好的利尿剂，同时还有抗癌抗菌功效。不仅如此，甘露醇还有解酒、减肥的作用。海带从海里刚捞出来的时候确实是绿色的，但晾干以后就变成偏黑色了，不少厂家或者饭店因这样卖相不好，会添加硫酸铜浸泡海带，其原理在于铜离子能够把海带中叶绿素里边的镁离子替代，这样处理后，海带就变成绿色了。而工业硫酸铜含有重金属铅和砷

西洋菜 西洋菜的健康益处绝对不会让你失望，它的益处来自于以下这些营养素： 钙 钾盐 锰 磷 维生素A、C、K、B1和B2 西洋菜可以被当成是皮肤内部防腐剂，它可以增加矿物质的流通和输送，到身体的所有细胞，增强皮肤的氧合作用。富含维生素A和C，西洋菜中的抗氧化剂可以中和有害的自由基，有助于消除细纹和皱纹。也有文献表示，西洋菜有助于增强免疫力，与有助于消化，而其的碘含量也能提供甲状腺支持。 红椒 红椒丰富的抗氧化剂，在抗衰老食材中可是出了名。除了高含量的维生素C(有益于胶原蛋白的生产)外，红椒还含有「类胡萝卜素(carotenoids)」的强大抗氧化剂。 类胡萝卜素是植物色素，因此，含有类胡萝卜素的许多水果和蔬菜，通常会呈现鲜艳的红色、黄色或橘色。他们有各

每次都将食谱中的食材一起下锅 电子压力锅给人的印象，就是把所有食材一次通通丢进锅内，盖上盖子并按下按键就可以了。汤品、炖物等料理当然可以这么做，但还有很多料理类型不适核将所有食材同时下锅，而是要有先后顺序，否则有些食材会过熟，有些食材却不熟，因此使用电子压力锅时，必须注意各种食材的烹调时间。 锅内的水分不够 一般我们在炒菜时，除非需要稀释过咸的料理，不然不太会加水进去，但使用电子压力锅时，却一定要有足够的水才能作用，因为压力锅的烹煮原理是将有水的密闭压力锅加热，让水变成蒸气后无法发散出去，导致锅内的压力升高，水的沸点就会超过100度C，才能快速将食材煮熟，因此建议在电子压力锅中加入水或高汤、红酒等液体进去，才会有蒸气的产生。 不加水行不行?如果将含有大量水分的食材，例如切开的洋葱、萝卜

半夏白术天麻汤的功效与主治 主治：化痰熄风，健脾祛湿。适应于痰饮上逆，头昏眩晕，恶心呕吐，不思饮食，舌苔白腻，脉弦滑等症。 现代应用于现代医学认为本方降低脑血管阻力，扩张脑血管，改善脑循环，镇吐，利尿，消除迷路水肿。主要用于：嗜睡症、中风先兆、原发性高血压、耳源性眩晕、脑动脉硬化性眩晕、神经衰弱;见眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，不思饮食，舌苔白腻，脉弦滑者。 半夏白术天麻汤方解 组 成： 半夏3.9g 白朮2.5g 天麻1.3g 人参1.3g 苍朮1.3g 黄芪1.3g 泽泻1.3g 陈皮1.3g 茯苓1.3g 神麴2.5g 麦芽3.9g 干姜0.8g 黄柏0.5g 方中以半夏燥湿化痰，降逆止呕，天麻平肝息风而止头眩为君; 白朮运脾燥湿，茯苓健脾渗湿为臣; 橘红理气化痰，生姜、大枣

雪莲果可以空腹吃吗 雪莲果不建议空腹食用。 雪莲果性寒，早上空腹吃，容易导致脾胃寒凉，影响消化功效，并且雪莲果中寡糖和膳食纤维含量高，它们不易消化，能很快形成饱腹感，影响其他早餐食物摄入，而寡糖又易被人体消化吸收，本身雪莲果中脂肪和可吸收糖分很少，不能提供足够能量。空腹吃雪莲果就降低血糖水平，可能出现头晕和精神不振等症状。 雪莲果什么时候吃最好 雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃，能帮助食物消化. 对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果，减少正餐食物的摄取，对减肥瘦身有帮助。不要在晚上吃雪莲果，因为雪莲果中寡糖不易消化，睡前吃雪莲果可能导致肠胃内雪莲果积食;雪莲果性寒，会影响肠胃正常功能。晚上吃雪莲果后可能会出现腹胀甚至是腹泻的情况，影响睡眠质量。 哪些人不宜吃雪莲果 1、脾

败酱草怎么治输卵管不通 药方一 红藤，丹参，赤芍、黄柏，败酱草，夏枯草，路路通，王不留行，三棱、莪术等随症加减后每日1剂，浓煎至100ml，药液温度38℃左右，保留灌肠，治疗前排便，灌肠后侧卧15分钟，经期停灌。 药方二 黄芪30g，党参20g，丹参15g，当归12g，川芎10g，赤芍12g，王不留行12g，皂角刺12g，丝瓜络12g，败酱草30g，穿山甲9g，蒲公英30g，紫花地丁30g，马齿苋30g，甘草6g。自月经干净第1天起服用，每日1剂，水煎分2次服，服至月经来潮停药。2个月经周期为1疗程，服完1-4个疗程，待月经来潮干净后3-7天，行输卵管通液术或输卵管碘油造影术。 药方三 忍冬藤、红藤、败酱草、鸡血藤、地丁草、蒲公英各15g,土茯苓、香附、石菖蒲各12g，王不留行、车前子、郁金、路路通各10g，炮山

鱼腥草为什么有鱼腥味 鱼腥草的鱼腥味是由于含有鱼腥草素。 鱼腥草发出这种鱼腥的味道是一种叫鱼腥草素(癸酰乙醛)的化学物质导致的。这种物质散发出的味道就类似于鱼腥味，鱼腥草素具有抗菌消炎作用，可有效抑制金黄色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎链球菌等病菌生长，对人体健康有一定作用。 鱼腥草怎么去腥味 1、白醋加盐焯水 鱼腥草用生粉水清洗，可以祛除鱼腥草表面的杂质和泥沙浮尘。鱼腥草放在开水锅里焯煮一下，加入一点食盐和白醋，可以减轻鱼腥草的腥味。将焯好的鱼腥草立即用凉水过凉，也可以减轻鱼腥草的腥味。 2、加蒜去腥味 鱼腥草加蒜也能去腥味，加蒜的最好办法就把它凉拌以后食用，把新鲜的鱼腥草洗净以后用清水浸泡几个小埋，然后把大蒜去皮制成蒜泥，再把辣椒切碎，炸成辣椒油，把蒜泥放入到鱼腥草中，最后浇上热的辣椒油

做法一 材料：鸡胸脯肉600克、蛋清2个、淀粉40克、盐5克、白胡椒粉15克 做法： 1、鸡胸脯肉泡一下，去血水，去筋膜，淀粉、蛋清、白胡椒粉准备待用; 2、肉剁成肉泥，加入蛋清，搅拌均匀; 3、加入淀粉，顺时针搅拌均匀; 4、加入白胡椒粉，继续搅拌，搅搅搅; 5、最后成品，搅拌了100来圈，多搅拌会让肉质更加Q弹。 小贴士： 1、搓丸子的时候，手心，勺子，盘子里都要沾上油。 2、下丸子的时候，飘起来即可，有的时候看水冒水汽即可不要水开。 做法二 材料：鸡胸肉、洋葱、蒜瓣、生粉、鸡蛋、黑胡椒、欧芹(选用)、生抽、烤肉酱(自己选择)、盐 做法： 1、 鸡胸肉切小块，放料理机打成肉糜; 2、

斯达舒吃了会脸红是什么原因 如果服用斯达舒出现脸红发热等情况有可能是药物过敏所致，这种情况建议立即停药，症状严重者建议及时就医。 斯达舒的主要副作用如下： 1、由于含有氢氧化铝成分以及药物经胃肠道吸收，长期服用会导致便秘。 2、由于含有氢氧化铝成分，其中含有的铝元素可通过肠道粘膜吸收进入人体内，长期服用会引起血清铝浓度升高，又因为此药物经过肾脏排泄，肾功能不全患者长期应用容易造成铝蓄积中毒，出现头昏、头晕、记忆力下降等精神症状。 3、由于含有颠茄提取物，长期应用容易出现眼压升高的症状。 4、对于本身属于过敏性体质的患者，并且肝脏代谢功能欠佳的患者，长期应用容易出现皮疹并伴有瘙痒的症状。 斯达舒禁用人群 1、对本药品过敏者禁用。 2、前列腺肥大患者：说明书禁忌症中提

番茄红素是维生素吗 番茄红素并不是一种维生素。 番茄红素是植物果实和蔬菜中天然存在的一种类胡萝卜素，不属于维生素，其有类似维生素的功效。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍、维生素E的100倍，具有防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。 类胡萝卜素是什么 类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类的黄色、橙红色或红色的色素之中。类胡萝卜素是体内维生素A的主要来源,，同时还具有抗氧化、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效。 类胡萝卜素和维生素的关系 类胡萝卜素是维生素A的前体，类胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A，但是如果人体摄入过量的维生素A会造成中毒。所以只有当有需要时，人体才会将类胡萝

白葡萄酒 海鲜的绝配常常是白葡萄酒，因为白葡萄酒比红葡萄酒有更强大的杀菌作用。西方人很早就发现，如果吃海鲜时喝白葡萄酒，便不易发生食物中毒，久而久之形成了吃海鲜配白葡萄酒的习惯。这个道理用在大闸蟹身上自然也行得通。白葡萄酒清爽的口味，也比较适合以鲜味为主的大闸蟹。 黄酒 在中国，自古以来便认为黄酒和螃蟹同吃是绝妙的搭配。实际上，这种习惯并不是没有科学根据的。蟹虽然鲜美，但是本性属寒，多食容易伤及肠胃，而黄酒有活血暖胃的功效，性温和,因此历来被认为是食蟹时去除寒气的最佳选择。而且蟹肉的鲜甜和黄酒的甘醇在口感上也极其和谐，几近完美。 白酒 螃蟹属寒性食物，肠胃虚寒的人群吃螃蟹容易腹泻，白酒起中和作用，活血驱寒，吃螃蟹的时候适量的喝点白酒，有助于减轻或消除吃螃蟹后产生的不适感觉。

清蒸桂鱼的做法一 材料：鳜鱼1条、柿子椒适量、红椒适量、食盐半勺、醋30克、葱适量、姜适量、料酒20克、蒸鱼豉油15克 做法： 1、桂鱼去鳞、去腮及内脏，清净干净后置于碗中，背上剖花刀，将鱼的两面和肚子抹少量盐，码上姜片，加入料酒和醋，腌渍5-10分钟； 2、将鱼摆入盘中，放入已上汽的蒸锅； 3、盖上锅盖，蒸10分钟左右开盖，撒上葱姜丝和辣椒丝，再蒸2分钟即可； 4.将蒸好的鱼取出，淋上蒸鱼豉油即可。 清蒸桂鱼的做法二 材料：桂鱼1条、蒸鱼豉油2勺、姜2～3片、料酒1勺、盐少许、油2勺、大葱1棵、小红尖椒1个 做法： 1、把大葱段和小尖椒冲洗干净切丝，入清水中浸泡； 2、在桂鱼鱼背上划一刀； 3、鱼身双面抹上料酒，均匀撒上盐； 4、锅中提前倒入适量的清水煮开，把桂鱼入锅中大火蒸约10分钟； 5、蒸好的鱼倒掉多余的水分

　　有些朋友特别喜欢吃龙虾，但不是人人都能够烹调出美味的龙虾。龙虾的烹制有什么技巧呢?如何在家也能做出美味的龙虾呢?看看小编的介绍吧。 　　1. 龙虾炒、蒸味皆美。 　　2. 色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食。 　　3. 虾背上的虾线应挑去不吃。 　　4. 虾的头部有一根长刺，把它减掉，挑出虾包，去掉虾包和虾线，我们吃虾时就不会觉得牙碜了。 　　5. 烹制龙虾有一点必须注意，剔除其屎肠(或称沙线)，此时藏污纳垢部位，隐藏很多致病微生物，还要注意放尿，虾腹朝下，扳起尾部， 用一只筷子从近尾叶的底端插入其体内，再抽出筷子，会随着排出一道有异味的液体，如不去除，会影响其味。 　　以上关于龙虾的烹制指导，希望对喜欢吃龙虾的朋友提供到帮助。

原料不同 乌冬面是一种以小麦为原料制造的日本面，这种面条的粗细和长度是有规定的，日本对乌冬面的粗度有专门的规定，按照日本农林水产省的规定，圆面条的截面直径超过1.7毫米，或扁面条的厚度超过1.7毫米，就可以叫做乌冬面。 土豆粉是以优质土豆面深加工而成的，吃起来更有弹性。 口感不同 乌冬面的口感相对来说比较软，介于切面和米粉之间，这种面条冬天的时候可以加入热汤，夏天则可以当凉面。 豆粉煮出来特别的晶莹剔透，吃起来口感特别劲道。 做法不同 一般做土豆粉会加上，海带、豆皮、鹌鹑蛋、生菜、一起煮。 乌冬面的做法有非常多种，比如说他可以用来做汤面，还可以用来做炒面，可以搭配一些不同的辅料，比如说在日本最常见的就是将乌冬面和牛肉高汤在一起做搭配。

红豆薏米水排湿的表现 1、胃肠道表现，饮食后腹部胀满症状明显减轻、口中不觉有黏腻感、而且排便通畅、大便成形、小便量多、腹部赘肉减少; 2、体重会出现减轻、腹部赘肉减少、头发及脸部分泌油脂减少; 3、多表现精神状态明显好转、很少出现工作中疲乏困倦等。建议每天食用一次，最好不长期食用，否则会因过度排湿导致皮肤干燥、入睡困难等。 红豆薏米水祛湿注意事项 1、湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。从中医的角度看，脾胃运化食物，是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，损伤了阳气，对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。 2、红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的)，红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。 3、赤小豆、薏米

夏枯草治乳腺增生药方 药方一 将五克夏枯草洗干净，开水泡十分钟左右，每日当茶饮。 药方二 夏枯草、蒲公英各15克，将夏枯草、蒲公英用清水浸泡30分钟左右。将以上药材倒入砂锅中。开大火煮开后再改小火煎煮15-20分钟左右，滤渣取汁饮用。 一天喝2-3次，一次100-200毫升。 药方三 夏枯草30克、玄参30克、生牡蛎30克、昆布15克、姜半夏12克、海藻12克、青皮9克、陈皮9克、三棱6克、莪术6克。水煎服，或研末，开水冲服。 药方四 夏枯草30克、柴胡12克、白芍12克、香附12克、郁金12克、青皮9克、丹参9克、三棱9克、生牡蛎30克(先煎)、白花蛇舌草15克、黄芪15克。水煎服，每日1剂，一日2次服用。 乳腺增生偏方推荐 1、取藕节60克，加

一年一度的国庆节将至，在此先祝大家国庆快乐！一般传统烹饪自然是要把蔬菜炒熟了吃，这一点众所周知，那么如何科学合理地吃蔬菜呢？我们今天就来聊一聊。 1.生吃菜有营养 蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。将蔬菜洗干净直接生吃可以有效获得这些营养素，并且蔬菜里的植物纤维、植物胶等物质还能增强肠蠕动，促进废物排出和预防便秘及癌症。 适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、紫甘蓝、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除直接食用外，可以做蔬菜沙拉，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。 2.水煮菜有好处 水煮蔬菜简单方便，食用油用得少，营养也能较好地保存。绿叶蔬菜最好选择水煮的烹调方法，水煮后酌加橄榄油，既能保留营养，又符合健康原则。水煮根茎类蔬菜也很好，能软化膳食纤维，改善口感。对涩味大的蔬菜，如菠菜、