葛根粉的正确吃法 1、凉水化开 在冲泡葛根的时候先要用凉水先把它化，注意凉水不要加太多，将葛根粉搅拌至无颗粒状即可。 2、开水冲泡 凉水化开后的葛根粉在加入沸水，注意一定要是刚烧开的水，倒入沸水时要注意边倒边搅拌，才能冲泡成半透明粘稠的糊状。 小贴士：如果葛根粉没有泡成糊状，可以放在微博炉加热90度以上1~2分钟即可。 葛根粉的功效 葛根粉中富含丰富的黄酮，可以有效的改善心肌供氧的代谢反应，同时达到扩张血管，改善微循环的作用。而且葛根素具有明显的降血糖作用，可以降低血清胆固醇，以及甘油三酯的含量，可以用来治疗高血糖、高血脂等疾病。葛根还可以改善脑部，有助于缓解老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等疾病。葛根粉可有效改善由于发热所引起的口渴、心烦不安等状况。 葛根粉不适

选择合适的原料 想要红烧肉做出来软烂原料的选择非常重要，红烧肉最好选用肥瘦相间的三层肉，如果全是瘦肉做出来的红烧肉口感会比较柴，另外建议选用前腿肉，这样做出来的红烧肉，肉才不会发死。 加几个干山楂 做红烧肉的时候，可以加几个干山楂进去，山楂可以化解一部分脂肪，让肉质松软。 冷水入锅 如果把生肉焯水再焖，不能用开水或是热水焯，而是要把生肉入冷水，如果用开水就把肉紧住了。肉无论之后怎么炖都不好吃。 火候要够 在煮红烧肉的过程中火大了肉会硬，保持刚刚滚开的小火，加盖子慢慢闷，一个小时水不干，肉质就是软嫩的。

冷冻的鸡肉，慢慢退冰再烹煮 鸡胸肉不要在冷冻状态的时候立即放入锅子煎煮，或是用微波炉解冻。 正确做法，前一天从冷冻放入冷藏，要吃30分钟前再拿出来回到室温。这样再烹煮的时候，肉质不会收缩过快，让水分跑光光。 泡盐水 水和盐巴的比例=100毫升水：5.5公克盐巴，盐水的渗透压作用，让肉吃进水分，提高10%含水量，所以会比较嫩。这是小编自己最爱用的方法，至少腌一个晚上，效果最好。 小编是香料控，喜欢另外加入大量的香料(用卤味袋子装)，像是干燥百里香、辣椒干、五角干、干燥肉桂捲等等，连同鸡肉一起泡在盐水，隔天拿出来烹煮，会很香喔! 沾蛋白 蛋白可以形成保护层，防止肌肉水分流失。 这方法特别适合将鸡切小块后，和蛋液、调味料一起拌匀，下锅煎。再加入蔬菜炒一炒，超好吃。

善存银片的作用和功效 1、用于预防和改善因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。 2、促进心脏健康、心脑血管健康。 3、抗氧化、清除自由基。 4、增强人体免疫力，缓解疲劳。 善存银片成分分析 叶黄素：“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。 维生素A：为有效抗氧化剂，可帮助视力健康。 维生素B6：促进新陈代谢，加强体能。 钙：加强并维持骨骼健康，防止骨骼疏松症。 维生素E：保护细胞免于自由基的伤害。 维他命K：依照年龄调式剂量，以维持

维生素c泡腾片孕妇能喝吗 孕期可以适量喝一些维生素c泡腾片泡水。维生素C泡腾片可增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。孕妇适量喝一些可以起到加强免疫力，预防感冒的功效。 孕中期和孕晚期妇女每天维生素C摄入量标准应为130毫克，如果孕妇朋友每天没有吃适量的蔬菜水果来补充维C，可以吃维C泡腾片来补 建议孕妇每天一片，每周不要超过5片，这样既能起到补充vc预防感冒的作用，又不会影响胎儿。 孕妇吃维生素c泡腾片注意事项 1、孕妇吃维C泡腾片时不宜过量，如果已经有感冒的症状，应多喝水，不能过于依赖泡腾片，也不宜连续服用。 2、大部分的维生素C泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的，所以并不能作为日常补充维C的产品每天吃。 3、维生素C容易氧化，暴露时间过长后会被氧化从而导致失

杨梅吃多了会拉肚子吗 杨梅吃多了是很容易引起拉肚子的，这是因为杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。所以杨梅虽好但也要适合而止，此外在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5-10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。此外，专家还提醒，已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃，否则很可能会引起腹泻。有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛，一般情况下不用治疗，吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。 吃杨梅注意事项 1、杨梅是温补有益的水果，性热，可以活血散寒，缓解经痛，对于肾阳虚弱有明显的改善作用，但是感染性疾病忌火，并且杨梅火性极大，不利于炎症的恢复，腹泻的时候尽量不要吃杨梅。 2、食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。 3、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用

痛风可以吃土豆吗 痛风可以吃土豆。 土豆主要成分是淀粉，还有纤维素和少量的多种维生素，营养成分非常丰富。而痛风病人主要怕吃高嘌呤的东西，主要是各种动物内脏，大部分鱼类，海鲜等产品，土豆基本不含嘌呤，是可以吃的，痛风患者平时要注意饮食的搭配和禁忌，避免加重病情。 痛风的饮食禁忌 1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 2、每天要大量的喝水，及时的补充水分，少吃盐也是痛风的关键，我们每天应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。 3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物，因为这个里面含有嘌呤，嘌呤是细胞核中的一种成分

韭菜花炒回锅肉 材料：回锅肉150g、豆干4块、韮菜花150g、红辣椒1条、蒜头2瓣、酱油膏1大匙、酱油1大匙、米酒少许、盐少许、油1大匙 水少许 做法： 1、准备好食材备用; 2、锅子里放一点油，把豆干下锅微煸,再加入回锅肉; 3、豆干，回锅肉煸至金黄色(加入酱汁较容易入味)，放入蒜头和辣椒微炒; 4、把韮菜花放进锅里和所有食材一起炒，倒入酱油和酱油膏微炒,再加入酒和水让食材煮一下吸收酱汁，最后加少许的盐(可不加); 5、上桌。 青椒回锅肉 原料：五花肉250g、青椒3个、豆豉5ml、豆瓣酱5ml、盐3g、花椒2g、葱段适量 做法： 1、青椒洗净，切成滚刀块; 2、五花肉洗净放入锅中，加入适量

蛇胆川贝散饭前还是饭后吃 蛇胆川贝散饭前还是饭后吃没有明确规定。 蛇胆川贝散为浅黄色至浅棕黄色的粉末;味甘、微苦。主要用于肺热咳嗽，痰多。服用方法的话直接口服，一次0.3～0.6g，一日2～3次就行。如果是肠胃不好，可以饭后半小时再服用。 服用蛇胆川贝散的注意事项 1.忌食辛辣、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。 7.服药7天症状无缓

做法一 材料：鸡蛋黄5只、淡奶油100ml、牛奶(全脂)120ml、白砂糖80g 做法： 1、将牛奶中加入白砂糖，轻柔搅动直至白砂糖充分溶于牛奶中; 2、将淡奶油中加入鸡蛋黄共同搅打，直至搅拌均匀; 3、将搅拌好的淡奶油蛋黄液加入到牛奶中搅匀; 4、在烤盘中放入一半的水，将调好的蛋液汁倒入模具(倒至模具的3/4处)，将模具移至装有水的烤盘中，再将烤盘小心地放入预热好的烤箱，上下火烤制10分钟，之后关掉下火，只用上火再2—5分钟。 做法二 材料：鸡蛋(取蛋黄)3棵、食用香草油(可以不加)少许、白糖30g、鲜奶150ml、鲜奶油150ml 做法： 1、预备食材，先把蛋黄和鲜奶油混合搅拌成奶油蛋浆; 2、鲜奶加热，加入糖小火煮至糖溶化;

麻辣烫和炸鸡哪个热量高? 炸鸡。 一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里， 油炸食物的热量无疑是非常高的，如果是减肥的话最好不吃。 麻辣烫虽然也有热量高的食物，但因为水煮的比较多，相对来说健康不少，热量上也低不少。 减肥期间麻辣烫是可以的吃，可以选择热量低的蔬菜，尽量不喝汤。 家常版麻辣烫怎么做? 主料： 番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜、玉米、莲藕 油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒花椒油 制作步骤： 1.锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。 2.将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，放入高汤一碗，小火煮开。 3.放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、菌菇慢慢煮，煮出香味。

lilcritters小熊糖一天吃几粒 lilcritters小熊糖根据不同的系列，服用方式是不一样的。建议儿童每天最多使用两颗，如果有特殊情况，请咨询医生。产品不同，使用方式不同，建议最具体的用法用量，请参看lilcritters小熊糖不同系列的使用说明为最佳。 lilcritters小熊糖怎么样 丽贵L’il Critters是美国Northwest Natural Products旗下的旗舰品牌，作为美国专业儿童维生素产品制造商，拥有几十年的经验，专门生产纯天然的儿童营养品，在美国儿童保健品中占举足轻重的地位，多次荣获年度美国厨师首选之最佳口味奖!丽贵L’il Critters是美国市场占有率第一的儿童保健品，几乎每个美国父母都会选购丽贵的产品。 lilcritters小熊糖评价 我

　　大白菜有哪些营养价值呢，其实大白菜的营养价值十分丰富，特别是对宝宝的肠道健康、视力发育等都有很大的帮助，那么就让小编详细为你讲解下吃白菜有什么好处吧! 　　营养分析 　　大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 　　大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 　　对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。 　　白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 　　小帖士： 　　白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃。

淡菜冷水还是热水下锅 淡菜一般建议冷水下锅，这样这样淡菜才会开口，如果用热水来放入淡菜，蛋白质的成分就会变性，这样就会缩进贝壳裡面，就没有办法开口。 如果吃的是淡菜乾，那么就没有严格的规定，用热水下锅或者用冷水下锅都非常不错，淡菜乾本身就需要煮很长的时间，所以不管热水还是冷水都不会有太大的影响。 淡菜的做法推荐 丝瓜炒淡菜 材料：丝瓜适量、淡菜适量、盐适量 1、淡菜买回来要浸泡吐沙，然后将表面清洗干净; 2、丝瓜去皮滚刀切小块，葱切细段; 3、锅内一点点水，直接将淡菜倒入煮至刚开口就盛出; 4、取肉，并且清洗下，将刚刚煮淡菜的汤汁过滤少许备用; 5、热锅少油将葱白和丝瓜放入一起翻炒片刻; 6、加入少许的汤汁煮至丝瓜微软。 7、即加入淡菜

草莓怎么洗才干净：带蒂冲洗 如果要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。此外，洗草莓尽量避免用手搓揉，导致草莓表皮破裂流失营养。另外洗草莓时，千万注意不要把草莓蒂摘掉。许多人都习惯洗草莓时，将草莓的叶片摘掉，再放在水中浸泡5分钟，此方法是不正确的。因为草莓一旦去掉叶头，放入水中浸泡后，大量留存在草莓表面的农药残液会随着水溶解，可能造成农药借着水流进入草莓内心，反而会带来更多污染。 草莓怎么洗才干净：淘米水浸泡 家里如果经常做饭的可以把淘米水留下来，把草莓浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害

水果萝卜是转基因的吗 水果萝卜不是转基因的。 水果萝卜，又称沙窝张家萝卜，在我国有80多个地方品种资源，分布于全国各地，其中以山东、安徽、河北等地品种资源较为丰富。它的个头匀称、肉质翠绿、甜脆多汁，风味独特;具有清热解毒，润肺止咳，通便利尿，助消化之功效，深受广大消费者的欢迎，在全国乃至国外均有一定的知名度。 水果萝卜的营养价值 水果胡萝卜的营养价值很高，糖分和胡萝卜素的含量都高于普通的胡萝卜，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。具有降压、强心、利尿、抗炎等功效。 水果萝卜的推荐吃法 凉拌水果萝卜 原料：水果萝卜、鸡精、凉拌醋、熟芝麻、香油、食盐。 做法： 1、将水果萝卜清洗干净，切段，再切丝

牛肝菌要炒多久才熟 新鲜牛肝菌一般炒3-5分钟便可完全熟透，另外在炒牛肝菌的时候可以加一些蒜末，大蒜具有消炎解毒的功效，可以化解牛肝菌的毒性，而且可以让牛肝菌的香味最大的激发出来。 新鲜的牛肝菌在炒制之前可以先焯一下水，这样可以减少牛肝菌中的水分含量，避免炒制过程中出水太多，同时也缩短了牛肝菌在锅里受热的时间，避免更多的营养成分被破坏掉。 牛肝菌的做法推荐 牛肝菌鸡汤 出来：鸡腿600g、干牛肝菌10g、干香菇20g、鸿禧菇50g、雪白菇50g、舞菇50g、盐巴适量、鸡高汤3L 1、鸡肉泡热水五分钟，冲洗干净; 2、牛肝菌和香菇泡水，如果是大朵的香菇剪对半; 3、鸡肉、牛肝菌、香菇和高汤放入内锅，外锅两杯水，炖煮加保温时间一小时; 4、以盐调味试喝，加入鸿禧菇、雪

结婚喜糖用什么好：巧克力 近年来，巧克力几乎要成为爱情的代名词了，每年的情人节除了玫瑰花，就属巧克力卖的最为火爆了。自然，在喜结连理的婚礼喜糖选择上，是不能落下这爱情糖果的了。 常被用于婚礼喜糖的巧克力品牌有：费列罗、德芙、好时、明治等。小伙伴们根据预算来选择适合的品牌哦。 结婚喜糖用什么好：硬糖 硬糖是比较常用的婚礼喜糖，味道好，不粘牙，价格实惠，大人小孩都爱吃。追求实惠的小伙伴买这个绝对不出错，好吃又有面。 常被用于婚礼硬糖的品牌有：旺旺、阿尔卑斯、徐福记等。 结婚喜糖用什么好：软糖 软糖其实用的还挺少，但是很多人会选择混搭几个，因为软糖容易咬，可以照顾到牙口不好的中老年和小孩。而且软糖造型多样，颜色剔透，看到就觉得十分美好呢。 常被用于婚礼软

夏威夷果能和梨子一起吃吗? 可以的，不影响。 水果和干果类的食物一起摄入并不会对人体造成什么影响，所以可以放心吃。 从营养成分上来说，夏威夷果中含有纤维素、不饱和脂肪酸、维生素、以及多种矿物质;梨中含有水分、碳水化合物、多种维生素，以及钠、镁等微量元素，两者成分不相冲突，因此可以同食。 夏威夷果功效和作用 1、预防风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种慢性感染性关节慢性炎症，不食夏威夷果油的人群患风湿性关节炎的机率比长期食用夏威夷果油的人群高2.5倍。同时发现夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个“有益的类似抑制物的作用”。人体摄入饱和脂肪酸后，它们分解产生促进炎症的荷尔蒙;而当人体摄入夏威夷果油中的不饱和脂肪酸，它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。 2、护肤、防辐射 在夏威夷果油的众多

　　免疫力低下的宝宝经常容易生病，而且比较容易感染流行性疾病。那么免疫力低下的宝宝应该如何提高免疫力和抵抗力呢?小编推荐10种食物，有利于提高宝宝的免疫力喔。 　　根据临床医学证明，主要有三方面的因素影响小孩免疫力的高低：(1)遗传，父母的身体情况而定;(2)营养补充，只有给宝宝补充充足的能量，孩子才能健康成长;(3)锻炼，平常多带孩子去野外走走，和大自然接触，接受阳光和新鲜的空气，一般宝宝都会健康的。 　　根据临床医学证明，主要有三方面的因素影响小孩免疫力的高低：(1)遗传，父母的身体情况而定;(2)营养补充，只有给宝宝补充充足的能量，孩子才能健康成长;(3)锻炼，平常多带孩子去野外走走，和大自然接触，接受阳光和新鲜的空气，一般宝宝都会健康的。对于婴儿宝宝目前能摄入的营养补充是最为关键的，以下是10种食物能够增强宝宝免疫力的食物，可以和大家分享。 　　1、胡萝卜：宝宝生长要比