在网上经常看到一些“喝自磨豆浆导致子宫肌瘤”、“多喝豆浆会乳腺增生”的新闻，多表示豆类含有丰富雌激素，会导致子宫肌瘤的问题。但是很多朋友因为相信豆浆能够帮助促排卵，所以有长期喝豆浆，吃豆制品的习惯，所以很担心这个问题。 那么，多吃豆类食物真的会导致乳腺增生、子宫肌瘤吗? 答案是并不会。 豆类食品中所含的大豆异黄酮分子式和雌二醇很相似，就是我们常说的植物雌激素，雌激素确实是能够帮助乳腺细胞以及子宫内膜细胞的生长，对于排卵也有一定的帮助。而体内雌激素过高的情况，确实会导致乳腺增生、子宫肌瘤、内膜病变等情况。 但是，我们平时不管是喝豆浆还是吃豆腐以及其他豆制品，毕竟都是食用，经过胃、肠的消化作用，植物雌激素的摄入毕竟还是有限的。所以，通过豆浆以及豆制品导致乳腺增生和子宫肌瘤的情况并不是很常见

神阙穴 神阙穴位于肚脐眼，对于发生在腹部的疾病,有很好的调理效果，现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行灸疗而达到调理脾阳虚之目的。 【位置】：在腹中部、脐中央。 艾灸方法：做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。 命门穴 命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃,更需要有命门之火的温煦,才能发挥正常的运化功能。 【位置】：在第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中 艾灸方法：用艾条温和灸命门穴5-10分钟，以穴位局部皮肤温热，但无灼痛感为度

看直径 正宗的铁棍山药粗细均匀，通常直径1-2厘米(如成年人拇指般)，表皮颜色微深，根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑，就说明不是正宗的。 看颜色 正宗的铁棍山药表皮颜色不浅不深，呈土褐色，山药上长有铁红色不规则片状斑痕。铁棍山药之所称为铁棍山药，有个原因就是表皮特有的铁锈斑。 尝口感 正宗的铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，没有那么脆，回味有些甜，煮出来后不是透明色的。并伴随淡淡的麻味。 看硬度 将铁棍山药折断，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少;普通山药不仅肉质没有这么坚硬，且粉性也不够足。 看价格 正宗的铁棍山

多吃富含高纤维素的全谷类食物 消化不良的人可以适量地食用高纤维的全谷类食物，以增强胃肠道蠕动的动力，以促进胃肠道的吸收和消化，让患者可以缓解腹胀与打嗝的症状。 多吃富含维生素与纤维素的蔬菜 一般而言，有消化不良问题的人是比较容易出现便秘的症状，所以就要多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜。例如说胡萝卜，芹菜、番茄，还有菠菜，这些食物都可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。 控制肉类的食用份量与种类 很多人认为，如果出现消化不良就要避免吃肉，其实，消化不良还是可以适当地食用肉类，这样才可以保障人体摄取到足够的蛋白质。不过，消化不良的人要尽量选择蛋白质和含钙量较少的奶制品与肉类，这样才有利于于食物的消化和吸收，并确保体内营养足够。 选择易于消化的主食 消化不良的人在主食方面，

做法一 材料：牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒1大匙、精盐3克、白糖3克 做法： 1、大葱洗净切段;红辣椒洗净切片;牛肚洗净，放入沸水中烫煮5分钟，捞出后刮除油脂; 2、把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中，煮至牛肚熟烂，待凉后切片装盘; 3、食用前将红辣椒和剩下的葱切丝，撒在牛肚上，淋上调匀的酱油、盐、白糖、香油即可。 做法二 材料：毛肚300g、圆葱100g、小米辣、红油、大蒜、醋、盐、香菜、花椒油 做法： 1、提前将原料准备好; 2、将毛肚切成大小均匀的块状;洋葱切块;小米辣切段、香菜切碎;大蒜切成末待用; 3、将花椒油烧热浇在蒜末上制作成蒜泥花椒油待用; 4、锅内倒入

铁皮枫斗感冒可以吃吗 如果是由于受风寒之邪所致的风寒感冒不适宜服用铁皮枫斗，因为铁皮枫斗斗是养阴的要药，而风寒感冒是由于阳气虚，这个时候在服用铁皮枫斗有可能会加重病情。 铁皮枫斗禁忌人群 1、早期阴未伤者，湿温病未化燥者，也就是说如果发热，但没有出现什么口大渴，大汗等损失体液的情况，属于热病早期阴未伤者不宜服用。 2、由于铁皮枫斗性微寒，脘痞腹胀，呕恶便溏泄泻，口淡不渴、胃酸分泌过少者都属于脾胃虚寒，大量服用后会引起消化不良或腹泻。 3、过敏体质者要慎用铁皮枫斗，防止过敏，如果误食出现皮肤发痒等过敏症状，应及时去治疗。 4、铁皮枫斗是偏重滋阴的中药材，青少年正值阳刚之年，长期食用铁皮枫斗泡水会损伤阳刚之气，对身体造成损伤。 感冒期间禁忌饮食 1、忌多吃鸡蛋

盐水腌制法 材料：新鲜鸭蛋20～25颗、米酒半杯(约150ml) 步骤： 1、把盐倒入煮开的水内搅拌大约2分钟后熄火(盐是不可能充分溶解的)。 2、把盐水充分放凉后(最好放隔夜)， 把盐水及盐水底部不能溶解的盐全部倒入大约5公升的玻璃罐中，加入米酒(加米酒腌制的咸鸭蛋比较不会有腥味) 3、 把冲洗干净的鸭蛋(如果鸭蛋脏的话)一颗颗轻放入盐水内。鸭蛋是在活水下冲洗哦， 千万别把鸭蛋泡在水内! 4、在鸭蛋的最上端放2个塑胶盖子， (奶粉罐上的塑胶盖之类的)再压个小玻璃杯， 不让鸭蛋浮出水面。 5、放置21 ～30天。 (放越久， 蛋就越咸。 但不要超过30天， 不然蛋黄会硬化， 而且变的超咸)吃不完的咸鸭蛋捞起， 用保鲜盒装好冷藏保鲜。 煮时只需要水滚后， 转小火， 把咸鸭蛋泡在微滚的沸水里盖起20分

乐康片多少钱一瓶 Nu-Lax乐康片40粒参考价格：AU$6.95 约合人民币：￥34.24 乐康片并不属于药品，因此在国内药房暂无售卖，消费者可以通过海淘平台进行购买。 乐康片适用病症 1、便秘腹胀、食欲不振青春豆、色斑。 2、内分泌失调上火肥胖。 3、口臭、消化不良头晕、头痛、易疲劳痔疮、肛裂、脱肛。 乐康片适宜人群 1、习惯性、慢性、顽固性便秘患者及老年性便秘患者。 2、有消化不良、腹胀、口臭、面部痤疮、青春豆等症状以及需要保持顺畅通便和排毒者。 3、清理宿便、减少宿便内有害物质对肠道的刺激作用和对人体的危害。 4、手术后病人、长期卧床的瘫痪病人 5、患有痔疮、肛裂、脱肛的病人为避免便秘发生者。

　　核心提示：咖啡在心血管和生殖方面的利与弊也成为医学专家关注的热点，更有声称“低咖啡因”甚至“无咖啡因”的咖啡在抢占市场。咖啡是好是坏?如何喝才能趋利避害? 　　咖啡，口味香醇，能够提神醒脑、缓解压力，是当今世界上消费量最大的饮料。需朝九晚五时刻打点精神的白领、酷爱小聚聊天的“小资”、熬夜奋战的学生……无论是“主动”爱上还是“被动”需要，我国饮用咖啡的人群都在日益庞大。而咖啡在心血管和生殖方面的利与弊也成为医学专家关注的热点，更有声称“低咖啡因”甚至“无咖啡因”的咖啡在抢占市场。咖啡是好是坏?如何喝才能趋利避害? 专家提醒：心血管病人不适宜喝咖啡 　　患有心血管疾病应远离咖啡 　　&

瘦肉精对人体有哪些危害 瘦肉精是一种类交感神经刺激剂，可以活化β1和β2的交感神经受器，进而刺激肌肉细胞，增加5～10%的蛋白质合成，并减少脂肪合成，达到增加瘦肉的效果，因此在美国畜牧业中经常使用。 由于瘦肉精化学成分稳定，在动物体内不易分解，残留时间长，人在食用 100 g以上的动物肺或肝，便得到与治疗剂量相同的克伦特罗。长期食用含有“瘦肉精”的猪肉和内脏会引起人体心血管系统和神经系统的疾病。 临床表现： 人食用后导致肌肉兴奋性增强，肌肉震颤，重症者腓肠肌痉挛，同时引起心肌收缩加强，心率加快;“瘦肉精”将脂肪分解成游离脂肪进入血液，使血管壁弹性降低，引起血压升高，微循环血管膨胀，压迫刺激周围的神经，引起头痛头晕;引起人内脏横纹肌和平滑肌兴奋性增强，表现呕吐和腹泻;对体内离子浓度的平衡产生破坏，导致细胞膜对离子通透性改变等。

生化丸多少钱一盒 冯了性生化丸9g*10丸 参考价格：￥14.00 广信生化丸(小蜜丸) 9g*10袋 参考价格：￥25.00 福东海生化丸9g*10丸 参考价格：￥9.00 立效生化丸 6g*8袋 参考价格：￥27.00 万康生化丸 9g*10袋 参考价格：￥10.00 生化丸功效说明书 “生化丸”虽为产后而设, 具有活血化瘀, 温经散寒之功效, 用于产后恶露不尽者, 疗效极好。因此, 在有些地方、民间将其作为产后常规用药, 无瘀者可防瘀, 有瘀者可祛瘀。 现代药理研究发现，此方具有强烈的收缩子宫, 促进子宫内膜脱落的作用。据此, 我将此方应用于人流后宫缩不好, 或内膜脱落不尽者而致出血不止者, 以及避孕带环后, 出血不止者, 亦取得了很好的疗效, 而且对子宫癌前病

醋泡姜吃多了会怎么样：上火 醋泡姜中有生姜，姜性温，味辛，有升阳的作用，长期大量食用一定会导致上火。特别是对于自身性热的人群而言，食用醋泡姜更易上火。醋泡姜功效固然好，但还是注意食用量。 醋泡姜吃多了会怎么样：肠胃不适 醋泡姜中的醋酸和姜辣素会刺激胃粘膜分泌胃酸，大量食用胃酸分泌过多容易造成肠胃不适，特别是对于有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群而言，会加重病症，更要少吃。 醋泡姜吃多了会怎么样：胎动 醋泡姜中含有姜辣素，具有一定的活血作用，对于怀孕的孕妇而言，姜辣素会刺激子宫，大量食用易导致胎动。虽然生姜对缓解孕吐有一定的效果，但是醋泡姜还是少吃，因为有时候醋泡姜对孕妇会具有反效果，如诱发孕妇流产等。

金针菇瘦肉粥 材料：瘦肉150g、金针菇1把、大米1碗、水适量 做法： 1、锅中加入适量水，把洗净的金针菇切丁放入锅中; 2、瘦猪肉切丁加入锅中; 3、大米淘净加入锅中; 4、选择粥的程序，预约好烹饪时间，按开始; 5、煮至粥熟，出锅即可。 金针菇菠菜粥 材料：粥150g、金针菇100g、菠菜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、水适量 做法： 1、把金针菇洗好以后去根，然后把葱花切成片; 2、然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味，然后放入水煮开; 3、然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开; 4、然后放入菠菜煮开; 5、然后放入做熟的粥，加入盐和鸡精，调

鲜百合椰子乌鸡汤 材料：鲜百合三粒、印度椰子一个、乌鸡半只、瘦肉、果皮一片、蜜枣四粒 做法： 1、印度椰子洗净切条;果皮浸软去囊;蜜枣洗干净; 2、乌鸡及瘦肉汆水备用; 3、鲜百合洗净备用; 4、煲内放约3L水，然后加入果皮; 5、待水滚后放入所有材料(鲜百合除外); 6、待再次滚起时，用大火加盖煲约30分钟; 7、转慢火加盖煲1小时; 8、将鲜百合放入汤锅内，再煲多30分钟; 9、最后加少少盐调味即成。 功效：有清热止咳、滋阴润肺与强壮身体之效，冬天的时候煲这个滋润汤水，既可以补身，又可以暖身。 椰青瑶柱乌鸡汤 材料：椰子连椰青水1个、乌鸡1只(想选择用普通鸡，可以先去鸡皮，再汆水可以减少油腻)瑶柱1汤

　　很多中草药不只是中草药这么简单，还是很多百姓口中的佳肴。我们平时经常吃的薄荷、蒲公英、马齿苋其实都是中草药喔。小编介绍几款能当菜吃的中草药吧。 　　薄荷 　　刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。 　　蒲公英 　　据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。 　　马齿苋 　　马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿

冷冻的手抓饼做的时候需要解冻吗 冷冻的手抓饼一般不需要解冻，因为手抓饼在制作的过程中加加入了起酥油，起酥油如果不冷冻是不成形的，而手抓饼如果解冻后还会黏在一起，而且煎烙出来的手抓饼不会形成层次，所以冷冻的手抓饼可以不用解冻直接下锅煎。 手抓饼要加什么馅好吃 手抓饼的馅料可根据个人口味进行选择 素菜类：生菜、土豆丝、豆腐皮。 荤菜类：鸡蛋、培根、火腿、香肠、午餐肉、牛肉、叉烧、鸡排、肉松。 每个人可以根据个人口味进行各种荤素搭配，如生菜鸡蛋手抓饼、热狗煎蛋手抓饼、土豆丝鸡蛋手抓饼、培根鸡蛋手抓饼、牛肉生菜手抓饼、鸡腿生菜手抓饼、香酥鸡柳手抓饼、黄金鸡排手抓饼等。 手抓饼的做法推荐 材料：油适量、速冻手抓饼一个、葱花适量、火腿(热狗)一根、鸡柳一根、生菜片三片、鸡蛋

降肝火 《本草纲目》中记载，生泥鳅外面的那层滑液能清肝、利胆、消炎，对肝炎、胆囊炎都有帮助，还能直接灭肝火，降虚火，辅助治疗肝病患者。 暖中益气 中医上认为，泥鳅味甘、性平，能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气，生吃泥鳅能解酒、利小便、壮阳、收痔等功效。 生吃泥鳅注意事项 生吃泥鳅对身体有好处，但泥鳅之前是生长在湿润的泥土下面，所以在生吃前一定要做好这些事项，将泥鳅彻底的清理处理。 1、选择新鲜健康的泥鳅 挑选泥鳅时，一定要选择新鲜健康的泥鳅，应该那种一眼看上去就非常有活力的泥鳅，这类泥鳅身上粘液较多，最具要用价值。若泥鳅身上带有血点或者是创伤的，身上有斑点的，用手触碰之后不游或者游不远的都不能要。 2、清水去泥 泥鳅买回来后放在清水中，每天

对血脂异常的人来说，严格控制饮食，防治过多摄入肉类食物是必须做的事情，但是对于无肉不欢的人来说，一下子对肉类严格限制，难免有些不适应，能不能有什么方法，在少量吃肉的同时 ，抑制或者减缓胆固醇。血脂的异常呢？ 对此，建议吃肉时配上莲藕 其实，莲藕有一个功能最令人欣慰，那就是，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，这两种物质，可以与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，最后通过粪便排出体外。这样就能大大减少人体对脂肪的吸收，抑制了血脂的异常。所以我们在吃肉的时候配上莲藕，是非常不错的搭配哦。 另外，牙齿容易出血的人，也可以适当多吃莲藕。 这道莲藕猪肉丸子，非常适合老人和孩子吃，丸子营养丰富，糯软清香，我家仔仔向来不喜欢吃肉，这次的丸子，一出锅就连吃了好几个，加了莲藕的丸子，清甜鲜美，一点都不油腻。 秋天正是莲藕最鲜嫩

大豆卵磷脂的功效和作用 1、延缓衰老 大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。 2、调节血脂，降低胆固醇 大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。 3、强化脑部功能 在脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的%-20%“ 乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质,“ 胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证有充分的胆碱与人体内的“ 乙酰”合成为“ 乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平. 4、防治糖尿病

橘子 由于橘子属于「寒性」食物，建议可以烘烤加热，袪除其寒性再食用。不过要烤橘子应避免高于50度，才能确保维生素C不流失喔!烤橘子时千万别丢掉橘子果肉上的白色筋络，橘络不仅具有化痰功效也富含纤维，能促进肠胃蠕动、帮助排出体内废物。 加热方法： 1.将橘子外皮清洗干净后，浸泡在煮沸的热水中约5～10分钟，之后捞出橘子用水果刀把蒂头挑掉，挑掉后可利用筷子把洞挖深一点，再拿出适量的盐填入挖好的洞中。最后用锡铂纸包起来，帮助受热均匀放入烤箱约5至10分钟即可。 2.将橘子外皮清洗干净后，直接放入烤箱烘烤7～10分钟，将皮剥开后即可食用。 苹果 「一天一苹果，医生远离我」苹果加热后大部分营养成分均可保留，中间的果胶不但可以吸收细菌和毒素，还有止泻的功效喔!加热过后的苹果果肉较软且更易于消化，很适合肠胃功能较弱