银耳汤什么时候喝最好 1、当早餐喝：营养吸收最好 有些汤品其实可能不适合做早餐吃，但对于银耳汤来说，其当早餐喝营养吸收会很好。因为经过一晚上的睡眠，早晨起来，此时的肠胃正处于空腹状态，此时吃任何食物都是最容易被吸收的，而银耳汤味甘、性平，营养丰富，食用没有刺激性，当做早餐食用，不仅美味营养，还能帮助肠胃清空宿便。 2、睡前1—2小时喝：润肤最好 我们都知道银耳汤有很好的美容养颜功效，在睡前1—2小时喝的话可以达到良好的润肤效果。因为银耳汤含有胶状物质，具有很好的润肤作用，而人体在夜晚睡觉的时候，正是肌肤细胞修复的最佳时期，因此很多人会在睡前做一些保养肌肤的措施，如敷面膜、做汗蒸、泡脚、泡澡、喝杯银耳汤、喝杯牛奶等。 3、下午4点喝：减肥最好 银耳汤适量食用还有一定的减肥功效，如果选择在下午4点喝效果是很不错的。那

六神丸和头孢一起吃吗 六味丸可以与头孢一同应用，中西医结合治疗效果会更好。 临床上常用的头孢是头孢地尼分散片、头孢丙烯胶囊、头孢拉定胶囊、头孢克洛胶囊，用药前需要明确过敏史，建议患者服药后多喝水，促进药物的吸收，但是一定不要喝酒，可能会减轻药效。六神丸属于中成药物，用药期间患者需要忌口，不要吃鱼腥以及特别辣的食物，用药3-5天患者的症状应该就会有明显的改善。 六神丸不能和什么一起吃 2、不宜与地高辛合用 因心衰或房颤服地高辛的心脏病患者忌服六神丸。二者合用可导致地高辛样中毒，可引起心动过缓和心律失常。 3、不宜与华素片合用 华素片中含有碘分子，含碘的华素片与含朱砂的六神丸同服，因朱砂中的二价汞能与碘结合，形成碘化汞类有毒汞盐沉淀，可导致药物性肠炎。 4、孕妇不宜

秋葵凉拌怎么做好吃：方法一 材料：秋葵适量、蒜适量、辣椒适量 做法： 1、秋葵洗净去蒂。 2、蒜与辣椒分别剁成末。 3、取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，汆几分钟。 4、捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。 5、炒锅烧热下油，放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。 6、关火后，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。 秋葵凉拌怎么做好吃：方法二 材料：秋葵150g、芝麻油15ml、盐2g、醋15ml、糖5g、蚝油15ml大、蒜2瓣 做法： 1、秋葵洗净，大蒜弄成蒜蓉。 2、加盐、加糖、加醋、加蚝油、加芝麻油搅匀。 3、葵用水焯一下，捞出去根，切开。 4、摆放盘中，淋上

鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸭蛋的营养价值更高 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45-70克，有的时候鸭蛋反而比鸡蛋更多一些。鸭蛋中脂肪的含量超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高，为62%;脂肪溶点低，容易为人体消化吸收。 所以从综合上来看，鸭蛋的营养价值稍高于鸡蛋。鸭蛋中主要含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等，且所含的脂肪中不饱和脂肪酸较高，约为61%，易被人体消化吸收。此外，鸭蛋中的蛋氦酸和苏氢酸含量在蛋类中是最高的，各种矿物质的含量也高于鸡蛋。 鸭蛋的清火功效更好 鸡蛋性平，蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，改善记忆力，

羊蝎子焯水用冷水还是热水 羊蝎子一般建议冷水下锅焯水，因为羊蝎子中会有一股比较重的膻味，还有一部分来自肉里的血水。掉水时，用冷水下锅在加热的过程还可以使内里的血水慢慢析出，如果是用热水焯会导致很多异味被锁在肉中，最后烧出来的肉味道就会差大味道 差一些。 羊蝎子制作窍门 1、购买羊蝎子时，请让卖家帮忙剁成小块。自家那种弱不禁风的薄片刀，肯定完成不了这项重任。 2、制作羊蝎子最重要的一味香料就是良姜，它能将羊肉的腥膻味道变为香醇，大家一定要记得放。 3、把所有的香料用水或白酒浸泡一小时，更容易发挥出香料的香味。 4、羊蝎子买回来先用冷水浸泡五小时以上，完全把血水泡出来之后，再多洗几遍。 羊蝎子的做法推荐 材料：羊蝎子1000克、盐适量 炖肉调料：大葱

夏威夷果为什么有裂缝? 夏威夷果在没有成熟的时候，表皮是绿色的，等到它成熟之后，上面的表皮就会裂开一道不规则的裂缝。 为了让消费者更加方便，也为了让果实更加美观，在后期加工的时候厂家会专程的将它打开一道这样的裂缝。 而且这个裂缝还有一个可爱的名字——“开口笑”。 一般情况下，夏威夷果开口的缝隙有300°大口，轻松一扭，就能打开，而且不伤及里面的果实，可以完整地品味到它的爽口脆滑。 夏威夷果没有裂缝或裂缝变小怎么办? (1)可以放在干燥的地方，利用大自然的力量，裂缝会慢慢变大。 (2)现在市场上夹核桃有一种专用的工具，如果家里有的可以建议使用。 (3)用锤子轻轻的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎。还要记得下面放快木板或者一条布，免得把地板或桌子敲坏了。

抗氧化、抗老化 花青素不只可以强化微血管，改善微血管的通透度，作为天然的强效抗氧化剂，更能够防老、抗炎症。花青素能有效清除体内的毒素，及大家最怕的自由基。自由基是身体老化、病变的开端，想要健康，减少自由基给身体的伤害是首要。抗氧化功效优异的花青素，能够抑制自由基、减少自由基对身体的伤害，还可以促进抗氧化酵素的活性，让身体回春、变得健康。 保护视力 花青素对于眼睛的益处是被广为人知的，包括加速眼睛的血液循环、改善调节性视疲劳与对比敏感度、增加视紫质的再生速率与夜间视力等等功效。研究发现，花青素对于视黄醛与视蛋白的合成显着提高效率，增加视紫质再生成的速度。更有日本近年的研究指出，每天摄取50毫克的人在黑暗中的视力比一般人更好。 如果你是需要长期使用眼力工作的族群，像是飞行员，甚至是有夜盲症的病患，补充能够加速视紫质再生的花青素

加味逍遥丸有什么副作用吗 加味逍遥丸的不良反应大多数与增强多巴胺能活性有关,且最常发生在治疗开始时。减少左旋多巴剂量可降低这些不良事件的严重程度和发生率。另一类主要的不良反应为胃肠道症状，包括恶心、呕吐、腹痛、便秘及腹泻。加味逍遥丸可使尿液变成红棕色，但这种现象无害。 服用加味逍遥丸的注意事项 1、忌生冷及油腻难消化的食物。 2、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4、平素月经正常，突然出现经量过多，经期延长，或月经过少，经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。 5、脐腹胀痛严重者应去医院就诊。 6、儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。 7、

榆钱和大蒜相克吗? 不相克。 榆钱和大蒜可以一起食用，没什么禁忌。 常见的食物都能和榆钱一起食用，一般情况下不会产生什么不良的影响。 榆钱和大蒜都是非常好的食材，可以放心放一起食用。 说明： 榆钱是榆树结出的果实，因形状如铜钱，挂满枝头，故得美名——摇钱树。 榆钱的食疗功效 1、清热安神： 宋代药学著作《经史证类备急本草》中记载：“初生榆荚仁，以作糜羹，令人多睡。”为什么令人“多睡”呢?研究发现，榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，可辅助治疗神经衰弱、失眠。 2、利尿杀虫： 清代药学著作《医林纂要探源》中记载：“榆荚，圆薄如钱，嫩者可食。其杀虫与芜荑同。”芜荑是一种中药，用于小儿疳积，蛔虫病，蛲虫病。研

腐竹是什么做的 腐竹是由黄豆制作而成的一种豆制品，新鲜的大豆经过浸泡后，进行磨浆，随后滤去豆腐渣，这时的产品就是豆浆，然后在煮豆浆，在其表面会凝固的一层高蛋白质含量的薄膜，这层薄膜就是腐竹，用工具挑起薄膜后挂起晒干即可。 营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1。8克、8。1克、44。6克;含碳水化合物分别为1。1克、4。2克、22。3 克;而水分含量则是96克、82。 8克、7。9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。 腐竹的制作过程 制作工艺 工艺 流程 选豆→去皮→泡豆→磨浆→甩浆→煮浆→滤浆→提取腐竹→烘干→包装 1、选豆 选择颗粒饱满的黄豆为宜，筛去灰尘杂质。将选好的黄豆，用脱皮机粉碎去皮，外皮

龟甲胶怎么吃功效最好 1、直接佯化食用 龟甲胶最好按照以下方法服食：烊化兑服，3～9克。烊化兑服一般是指对某些胶质或粘性较大的药物隔物加温融化，叫烊化，然后与其余的药混合服用，叫兑服。 2、炖汤服用 龟甲胶还可以搭配一些滋补的汤品制成滋补药膳。 材料：乌鸡半边、猪展肉5元、阿胶三分之一块约10克、鹿角胶一块约6克、龟甲胶一块约6克、黄酒一碗、红枣8粒、桂圆6粒、枸杞10粒、干姜片两块 做法： 1、把黄酒和三胶放锅里先烊化，不然煲的时候容易粘底; 2、乌鸡洗净，瘦肉切块洗净，准备材料; 3、乌鸡飞一下血水，所有材料入锅，加入开水炖至2小时。枸杞可以最后半个钟才下。 服用龟甲胶注意事项 1.如果是在夏天天气炎热的季节服用龟甲胶，适当喝些金银花、

枸杞能提高性功能吗 枸杞可以提高性功能。 中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，从中我们不难看出枸杞子具有壮阳的功效。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。 枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的君行千里，莫食枸杞的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减

　　除了老年人和小孩需要补脑健脑，其实年轻人和中年人都有这个必要。谁不想脑袋可以聪明一点呢?很多人特地去寻求可以健脑的保健品，却忽略了日常饮食一些天然的保健品。 　　1：南瓜 　　南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。 　　2：核桃 　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 　　3：鸡蛋 　　养生须知：九大最佳补脑食物越来越聪明 　　鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇

　　很多朋友希望通过引用咖啡来达到减肥的效果，那么到底这样的方法可行吗?我们还是一起来听听专家是怎么认可的吧! 　　其实在当前市面上有很多的速溶咖啡是工业化的合成品，主要组成成分是砂糖、脂类和咖啡组成，其并没有新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，所含的脂肪和糖分较高，所以并不利于减肥。 　　那么，新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡就可以减肥吗?其实对于肥胖者和正在减肥的人来说，喝少量咖啡可能会有效，但如果喝的多了，反而更不利于减肥了。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。特别是一些非原味的速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，反而可能让你越喝越胖。 　　小编寄语：适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 　　常见的副作用有：口渴,大量饮水,大量排尿.同时伴有全身乏力,燥热之

　　懒人最怕减肥了，因为减肥需要的是恒心、时间和毅力。当然，以后也有些懒人减肥法介绍给你们，亲们可以试试这些减肥方法，希望能帮到你们恢复曼妙身材哦! 　　1、黄瓜鸡蛋法 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 　　2、过午不食法 　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 　　健康提示

荔枝干的功效和作用：补血滋脾 荔枝干具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。主要用于气血不足月经不调、胃寒疼痛等等。是温补气血的常用药食。经常用荔枝干泡水喝，可以温补气血，健胃开胃，温胃之痛等等但是如果是阳盛的人群不适应使用。 荔枝干的功效和作用：消肿解毒 荔枝干除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 荔枝干的功效和作用：止呃逆，止腹泻 荔枝干甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。 荔枝干的功效和作用：理气止痛、生津止渴 干荔枝皮具有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩作用，解渴止烦.主治痢疾，血崩，湿疹;胃痛、

新鲜莲子怎么去芯 方法一 如果想要将莲子肉外观保持完整，可以用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心，用手拔出莲子心。 方法二 除了用牙签之外，也可以选择用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针的时候也要小心。 莲子芯食疗方 1、莲芯茶：莲芯2克、绿茶1克。用沸水冲泡，饮服，可清心火，通血脉，有益于高血压、冠心病患者。 2、麦莲茶：麦冬12克、莲芯2克、绿茶3克。每日1剂，以沸水冲泡饮用，可养阴清火。 3、莲蜜饮：莲芯1克，冲入白开水，加盖泡一刻钟，饮时调入蜂蜜10克，代茶饮，早晚各冲1剂，可防治冠心病、心律失常、心绞痛。 4、莲芯甘草舒眠茶：莲芯2克、甘草3克。用沸水冲泡代茶饮，睡前喝，可

只要不懒的时候，我都很喜欢做饭。我懒的时候很多很多，但是一天三顿饭是不能省的。所以，有时懒来了就看看酿菜的颜，想想酿菜的味儿，想做饭的欲望就会战胜懒。 酿菜真的是好做好看又好吃的很，能让人陡然升起做和吃的战斗力。 度娘云：酿菜是在一种原料中夹进、塞进、涂上、包进另一种或几种其他原料，然后加热成菜的方法。 酿菜做法都大同小异，基本就是三大步：一把主料掏出空间，二准备馅并填馅，三煎，或炸、煮、蒸、烤。 度娘又云：几乎无菜不可酿、无菜不可入酿。 所以主料几乎可以是全部菜。馅料，荤的可以是任何鱼虾和其它肉，素的可以是任何蛋、豆腐和菜。 今天就给大家介绍一下很能激励人心的几种酿菜。 我喜欢做饭，是因为很有趣，还很有成就感。 买菜做饭简直就是皇上选妃，挑选出自己喜欢的菜，把它们调教

　　越来越多人知道火龙果的营养价值，也越来越多人喜欢吃火龙果，火龙果根据其外形而命名，那么你了解火龙果的营养价值吗?你知道怎么选购一个好的火龙果吗?让小编来告诉你吧! 　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。 　　火龙果的营养价值

不要设计减肥餐单 网上流传不少明星减肥餐单，女生们均对此趋之若鹜。金苹果却唱反调，叫大家不要过于执着设计每日的餐单。塬因是每日预备定量的食物实在太麻烦，对自己也太严苛，容易中途而废，与其令自己痛苦，不如不做。 不能单食鸡肉 众所周知，做重力训练是减肥的必经过程。不少女生为了操肌会多吃蛋白质，而老在吃白煮鸡肉。建议除了鸡肉之外，也可多吃同样富含蛋白质的牛肉、猪肉、叁文鱼、豆腐、鸡蛋、豆奶等，多元化的味道令减肥间的饮食不再沉闷，只是吃这些食物时，多搭配些蔬菜，令营养均匀就可以了。 不吃 100 % 饱，也不要捱饿 吃饭不要百分百饱足。用餐时放慢吃，细细嚼慢慢咽，既让胃部消化，也给脑部多一点时间感应到饱的感觉，就能避免吃得过量。 另一方面也不要饿着肚子不吃，因为当感到肚饿时，身体会耗损肌肉，