核桃的营养价值很高，不同的吃法有不同的功效。很多人们喜欢生吃核桃仁，持之以恒可以补肾健脑。还有一种特别的制作方法--醋泡核桃仁。具体的做法和功效是怎样的呢?我们一起来看看吧。 　　核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁「食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。」明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。 　　核桃仁的功效 　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人

　　女性到了更年期，就会出现焦虑、记忆力衰退、抑郁等症状，那么女性更年期怎么办呢，女性更年期又要注意些什么呢，女性更年期应该如何保健。 　　1.少食盐和糖类 　　更年期妇女也应控制食盐，少吃甜食;这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制，以淡盐、清蔬为主。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，故易发生血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，以及罹患糖尿病，因此应该控制糖的摄取。 　　2.积极参加体育活动 　　积极参加体育活动不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚，记忆力增强。反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，从而使大脑皮质的功能得到调节，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用。运动还可以促进钙在骨骼中的沉积，以防止因雌激素降低引起的骨质

秋季正是莲藕的上市季节，这个时候的莲藕营养价值也最高。它能清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等功效。 而对于女性来说，养生保健作用可不小， 它能提高睡眠质量、养颜美容、促进大脑发育、快速健康减肥。 刚炸出来藕夹酥酥脆脆的，好香好香，莲藕的清脆甘甜和肉馅的鲜美搭配得天衣无缝，只要餐桌上有这道菜，就不会出现众口难调的难题。 至于蘸料， 椒盐、番茄酱、酸辣酱。。。随意， 想怎么就搭怎么搭吧。 【酥香藕夹】 原料： 藕 肉馅 鸡蛋 淀粉 面粉 泡打粉 料酒 胡椒粉 油盐 制作：1. 准备好原材料； 2. 肉馅中加入盐、淀粉、生姜粉和料酒等调味料； 3. 顺着一个方向搅拌上劲； 4. 将藕切成一刀连一刀断的藕夹， 再在中间撒少许淀粉； 5. 将准备好的肉馅酿入其中； 6. 面粉和淀粉按1:1比例混合，加入少许盐，一个鸡

青柠檬和黄柠檬的区别：表皮不同 青柠檬表皮都是青色的而且比较光滑，进口小青柠成熟后的果肉也是碧绿如玉，国产青柠成熟后的果肉则色如西柚，有点绿中带黄的感觉。 黄柠檬刚开始挂果时为青色，表皮上有比较细致的纹理，成熟后外皮则变成金黄色，果肉也呈浅金黄色。 青柠檬和黄柠檬的区别：味道不同 青柠檬的香味比较浅淡，国产青柠成熟后的果肉酸味也不重，而且回味稍带有苦涩感。进口小青柠成熟后的果肉口味更为尖锐浓烈。 黄柠檬的香味比较浓郁，口感酸、薄，适应那种酸味之后，其实当作水果慢慢品尝也可以接受。 青柠檬和黄柠檬的区别：用途不同 青柠檬的果汁比黄柠檬要多一些，皮也比黄柠檬要薄一些，最适合榨汁饮用或制作成酸味浓郁的果汁类饮料。青柠檬在泰菜或东南亚菜还常被当作调料使用，与鱼类一起烹煮可以去腥味，

吃柿子能吃螃蟹吗 蟹肥正是柿熟时，应当注意忌蟹与柿子混吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固，凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败，引起呕吐、腹痛、腹泻等反应。 柿子性寒，含有大量的果胶和柿胶酚，未熟透的柿子还含有红鞣质，柿胶酚与红鞣质遇到胃酸可凝结成块。也就是说，柿子吃得过多，凝块可能会变成硬块——胃柿石，对胃黏膜造成损害。蟹肉含有丰富的蛋白质，柿子含有许多鞣酸，蛋白质遇到鞣酸也会发生凝结。这大概就是“螃蟹和柿子相克”说的由来。 也有一种说法，螃蟹与柿子不能同吃，主要是因为这两种食物都是寒性的，一起吃的话，胃肠道可能会吃不消，引起胃痛等症状，特别是对胃寒的人而言。 吃完螃蟹多久才能吃柿子 吃完螃蟹多久才能吃柿子?吃完螃蟹如果要吃柿子，最好相隔3小时以上。不过一般建议不要同天吃，就是起码间隔12小时以上。当然

粗粮的种类也很多，比如豆类、燕麦、高粱、黑米等等，泛指没有经过精加工的主食。粗粮比起精米来说，含有更多微量物质，消化也更慢，升糖指数也更加低。日常的饮食中加入一些粗粮有助于帮助降脂、降糖，还有诸多养生的功效，但吃粗粮要注意什么呢？是不是粗粮越多越好呢？ 粗粮是越多越好吗？ 很多人觉得粗粮好，一天三顿都吃粗粮，反而容易吃出问题，这是为什么呢？粗粮因为加工方式比较简单，首先会出现的就是消化问题。 粗粮中含有大量纤维成分，吃进胃中会延长消化的时间，胃部排空的速度就会减缓。因此有胃病的人更容易出现胃部反酸，或者胃胀的情况。 一旦长时间出现胃酸增多，反流到食管中，还容易灼伤食管，引发食管炎。 另外如果过量粗粮进入肠道，如果是本来就肠道蠕动较慢的人群，还容易发生肠道梗阻，发生胀气等等。 什么时间吃粗粮最好？

你喜欢美食吗？在平常你都会吃些什么东西呢？有哪些菜是你吃了还想吃的呢？10款经典苏帮菜，抓住食客的心！ 1五香排骨 “五香排骨”香、嫩、鲜俱备。苏州五芳斋面馆所制尤有名。 原料 猪大排骨3000克（50块量）。豆瓣酱85克，绵白糖30克，绍酒35克，精盐10克，酱油100克，甜面酱50克，味精6克，八角、茴香15克，葱末15克，姜末20克，熟猪油2500克。 制法 1．将葱、姜末置钵中'放入豆瓣酱，捣烂拌和，加精盐（8克）、味精（5克）、酱油、绵白糖、绍酒拌匀。 2．将猪大排斜批斩成每块60克厚薄均匀的块，每块骨肉相称，用刀背逐块平拍几下，使结缔组织松散，中间剞一刀，放盘中，再将拌匀的豆瓣酱徐徐倒入，并不断翻动，使每块排骨匀沾上酱，再逐块取出整齐地叠入钵中，置3小时左右，使调味渗透。

熟小龙虾剥壳方法 1、拿起小龙虾，一手按住虾头，一手抓住虾身，找到小龙虾腹部的第二节虾壳，开始挤压; 2、除了龙虾头不要动以外，就要给虾身的其他部位做全身按摩挤压运动，松动松动虾身，让虾身变软; 3、从虾身处往虾头的位置戳，再用力向外拔出虾身; 4、再用力把虾仁从虾身中拔出即可，这样就能快速吃到小龙虾了。 新鲜小龙虾剥壳方法 1、先将小龙虾自然解冻并用流动水洗净;一手捏住小龙虾头部，一手捏住小龙虾身子，向左右方向各掰一下，分别听到响声后，头部就与身体分开了。 2、取出身体内的杂质，留下身子部分，头部可留做它用;拿起小龙虾身子部分，一手捏住尾巴上一节位置，一手捏住身子部分;再向左右方向各掰一下。 3、分别听到响声后，取下尾巴部分及内部的杂质，身体部分就剥出来了。 4

坚果种子类：杏仁、核桃、葵花子、腰果… 营养专家建议的每日饮食指南指出，每日建议摄取坚果种子类一份，大约是一汤匙的含量。坚果类含有丰富的单元不饱和脂肪酸(monounsaturated fatty acids, MUFA)，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇以及降低低密度脂蛋白胆固醇。 橄榄油 橄榄油为植物性油脂，并不含有胆固醇的成分。主要脂肪酸成分亦为MUFA，且研究指出，橄榄油内含有天然的抗氧化成分，如维生素E，可以保护体内的胆固醇免于氧化成坏的氧化型胆固醇。 富含Omega 3脂肪酸鱼类：鲑鱼、沙丁鱼、鲔鱼… 多元Omega 3不饱和脂肪酸，较熟为人知的是EPA与DHA，俗称为鱼油。鱼油对身体有许多的保健功效，包括降低血液中叁酸甘油酯、增加高密度脂蛋白胆固醇含量、调降血压、保

　　金秋十月，是橘子的季节。橘子虽然含有丰富的维生素，但是多吃对人体还是有影响的。而且，吃橘子的禁忌也不少喔，你知道橘子不能与什么食物同吃呢? 　　橘子不能多吃 　　据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　吃橘子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 　　小儿若过量食用橘子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。 　　肠胃功能欠佳者悠着吃 　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　橘子与牛奶不宜同食 　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸

麦冬价格多少钱一斤 麦冬的价格受产地和气候的影响，价格波动会比较大。 2018年4月麦冬统货参考价格： 湖北省荆门市新货已大量上市，货源整体走销一般。目前药厂货售价在32-33元，好货售价在39-40元之间。 四川三台县优质好统货由75-80元降为55-60元，一般统货由70元降为50元，回落幅度达到25-28%左右。 成都现市场川麦冬中统货价格在60元左右。 麦冬的选购方法 1、闻气味：天然的麦冬，用手抓一把闻一闻，有着天然的清香和大自然的腻土味道。而硫磺熏蒸过的麦冬则是有明显的刺鼻感，而且无任何的香味。 2、尝口感：优质的麦冬自然清甜，微微带点特殊的药香味，而且还有一点黏牙。 3、看质地：麦冬质地干爽、脆硬、无须根，表面呈现脱水后的自然皱褶，泡水后恢复饱满感。

鸭血高血压病人能吃吗 高血压病人适量吃一些鸭血，含有的氨基酸与人体中的氨基酸比例很接近，口服后容易消化和吸收，并且脂肪含量也比较低。 此外鸭血具有很好的清洁血液能力，鸭血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”，因此高血压吃一些鸭血是非常好的。 高血压吃鸭血的做法 海带鸭血汤 材料：鸭血150克，海带50克，油、葱姜、盐、鸡精适量。 做法： 1、鸭血切丁，海带泡发切丝。 2、起锅热油爆香葱姜，放料酒和2碗水。 3、放鸭血和海带焖煮5分钟。 4、放盐和鸡精调味即可。 鸭血山药 材料：鸭血150克

大小不同 空心泡属于直立或者攀援类植物，株高有2～4米，小枝为圆柱形，上面有浅黄色斑点。 而树莓的株高有1～3米，看起来要比空心泡小很多。 花朵不同 空心泡的花朵上有较为稀疏的绒毛覆盖，花萼上有绒毛和斑点，萼片为披针形或卵状披针形，顶端长基部尖，花瓣为长圆形或者长倒卵形。 而树莓的花朵较小，花萼为卵形或者三角状卵形，顶端急尖，这也是最明显的区别。 花期不同 空心泡是在春季的3～5月份开花，到了6～7月份进入果期，果实为卵球形或者长圆状卵圆形。 而树莓的花期是在早春的2～3月份开花，到了4～6月份结果，果实是由很多小核果组成，外形和草莓很像，上面还带有绒毛。 叶片不同 空心泡的小叶有5～7玫左右，主要为卵状披针形或披针形，顶端

小米蕉和香蕉哪个通便 小米蕉和香蕉都有通便的效果。 要说香蕉和芭蕉哪个好，也是因人而异的。从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，适合老年人、便秘患者食用。而从排毒瘦身的效果来看，香蕉则更适合减肥人士用于减肥食用，相对更加有效一些。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，只是两者分别适合不同体质的人食用。 小米蕉和香蕉的区别 就外形来看：香蕉是呈月牙状，果柄比较短，而小米蕉呈圆缺状，两端细，中间粗。 颜色上看：香蕉成熟前呈青绿色，成熟后变为黄色，并且表面带有褐色斑点，果肉是黄白色;而小米蕉呈灰黄色，成熟后不会出现斑点，果肉是乳白色的。 口味上看：香蕉相较于小米蕉来说，口味更加香甜，而小米蕉的回味会略带一点酸。 怎么挑选小米蕉 1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果;果

双清口服液有副作用吗 双清口服液的副作用尚不明确。 双清口服液的主要成份是大青叶，金银花，连翘，郁金，知母，广藿香，甘草，地黄，桔梗，石膏。具有清透表邪，清热解毒的功效。在临床中使用得当可以收到较好疗效，副作用很少。但并不是所有疾病患者都能使用双清口服液治疗，在临床上一定要在中医理论的指导下正确使用方能收到应有的疗效，反之，双清口服液用之不当会起到不良的作用。 服用双清口服液的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒咳嗽。 4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状

　　男性想要补肾壮阳，最好的方法莫过于选择中医调配的药酒了。很多中医中药都具有补肾强腰壮筋骨的功效，小编就给大家介绍几种功效特别显著的补肾壮阳药酒的配方。 　　八珍酒 　　【配方】当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 　　【功效】和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 　　人参枸杞酒 　　【配方】人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。 　　【功效】大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳l痿、腰膝酸痛等症。 　　壮阳补肾药酒 　　【配方】仙茅20g，仙灵脾20

大麦茶来月经可以喝吗 经期适量喝一些大麦茶是没有影响的。 大麦茶有非常好的健脾暖胃的效果，经期喝一些大麦茶可以驱风散寒，而且大麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需的氨基酸，经期服用可以帮助缓解压力，增强免疫力。 喝大麦茶注意事项 1、处在哺乳期的女士、胃不好、患有肝肾疾病、腹胀的人也不建议饮用大麦茶。 2、大麦茶能协助食物的消化及吸收，防止积食的发作，因而，主张在饭后食用。 3、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。 4、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。 月经期饮食禁忌 1、生冷类食物 就是中医所说的寒性食物如：梨，香蕉，荸荠，石耳，石花，地耳。这些食物大多有清热解毒，滋阴降火的功效，在平时食用，都是有

美国健安喜鱼油怎么样 美国健安喜旗下有多款鱼油产品，其官网销量最高的两款产品为： DHA鱼油600胶囊 三效鱼油1500胶囊 以下是两者的差异及优缺点分析： DHA魚油600 三效魚油1500 Omega-3含量 850mg 900mg Omega-3濃度 62% 60% EPA含量

冬瓜皮荷叶茶 材料：荷叶2.5g，冬瓜皮2.5g 做法：荷叶，冬瓜皮5g，用纱布包好，放入杯中或者茶壶里，用沸水浸泡5-10分钟，饭前空腹饮用，一天3次，(每次5g)也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。 冬瓜皮山楂茶 冬瓜皮、山楂、冰糖。 做法 1、将冬瓜皮、山楂洗净，放入杯中; 2、注入沸水，放入少量冰糖; 3、搅拌均匀，盖上杯盖; 4、冲泡15分钟左右，即可饮用。 功效：消食化滞、排毒瘦身。 冬瓜皮玉米须茶 1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮。 2、将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。 3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬

痛风能不能吃腐竹 痛风患者可以适量吃一些腐竹，虽然腐竹属于豆制品，而豆制品的嘌呤含量都比较高，但腐竹在制作的过程中有一部分嘌呤会溶到水中，因此腐竹的嘌呤含量并不算高。 另外在临床研究中，食用大豆蛋白会增加血浆中的尿酸，但增加量很小，并不具有临床上的关注价值。文章的结论是，以现有的临床和流行病学证据而论，不支持“吃大豆制品会导致痛风”的传说。 腐竹的做法推荐 凉拌腐竹 材料：腐竹、小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜、生抽、耗油、盐、鸡精、香油、香芹 做法： 1、腐竹用冷水或者温水提前泡发，泡到用手捏一下到没有硬心为止，然后切成差不多的长度，香芹也切成合适的长度备用。 2、小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜都切好备用。 3、锅中注入清水烧至沸腾，放盐把腐竹在锅里煮3分钟左右捞