蒲公英泡水喝的功效有哪些：清热解毒 蒲公英泡水非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。 可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。 蒲公英泡水喝的功效有哪些：美容养颜 蒲公英泡水还有非常好的美容养颜的功效，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好

　　冬天里吃火锅是很受大家欢迎的一件事，那么到底在吃火锅的时候喝些什么饮料是最安全可取的呢?关于这一点，我们听听亲亲宝贝网的小编是怎么介绍的。 　　一、吃火锅喝什么饮料 　　1、碳酸饮料 　　虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。 　　2、果汁饮料 　　含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 　　3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料 　　如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。 　　4、酒类 　　吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。 　　在果蔬汁的选择上，苹果汁、橙汁、番茄汁、芹菜汁、黄瓜汁都不错。对于一边吃涮锅一边喝酒的人来说

　　早餐是供给人体一天能量的重要营养物质，尤其是对孩子而言，有助于促进孩子的发育成长。孩子的早餐应该如何搭配，才对青春期生长发育有利呢? 　　饮食如果长期搭配不当，容易引起体内生理上酸碱平衡的失调。酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙症。若是儿童则容易患皮肤病、疲劳倦怠、胃酸过多、便秘。很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，这些都属于碱性，如果早餐吃点蔬菜就能做到酸碱平衡。青春期的合理早餐应该是将面食、蔬菜、奶、花生、豆类食品和少量动物性食品适当搭配在一起。 　　学生早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。早餐一定要吃好。最好搭配一些新鲜蔬菜。早餐应占全天总热能25%-30%，能

　　你有缺铁性贫血吗?如果你动不动就心率增快，甚至经常感到乏力、易倦、头晕、头痛等，你就可能是缺锌性贫血了。那么如何改善缺锌性贫血呢?以下亲亲宝贝小拜年告诉你如何用饮食调理缺铁性贫血。 　　缺铁性贫血，主要是源于身体铁摄入不足、铁吸收障碍、以及月经量多、慢性肠胃道失血等造成的铁丢失过多。 　　缺铁性贫血小窍门 　　1、菠菜、瘦肉、鸡蛋、猪肝和西红柿等，每天更换做一碗稠的汤吃，基本20天就会有显著提高。 　　2、多吃红色食物。 　　红色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒、紫背天葵等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能补血、降血脂，预防心脑血管疾病。 　　红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。 　　含血红素的肉类食品，像牛肉、羊肉也是这个季

这次绞肉、和面都用了上豪的厨师机，对于夏天在厨房几分钟就会挥汗如雨的的我来说很省力。肉馅搅得很细，面团大概10几分钟就和好了，以后和面就用它了，再也不担心手腕疼了。 主料：面粉800克，水400克，猪肉400克、芹菜800克 配料：大葱80克，生姜10克，盐2.5茶匙，白糖1/2茶匙，炸酱1汤匙，生抽2茶匙，鸡粉1茶匙，黄酒1汤匙，橄榄油2汤匙，香油1茶匙 制作： 1. 猪肉切块，芹菜洗净，掐掉芹菜叶。 2. 猪肉放用厨师机绞肉套件搅成肉末。 3. 生姜也放入绞肉套件中搅碎，放入肉末中。 4. 芹菜梗切段用切菜机切成粒。 5. 芹菜粒中放入1茶匙盐拌匀，腌制10分钟。 6. 用手挤出芹菜粒中芹菜汁，芹菜汁留用。 7. 160克芹菜汁分3-

节节草煮鸭蛋治什么病 节节草煮鸭蛋是民间流传较广的治疗咳嗽和哮喘的验方，具体做法如下： 新鲜节节草10克切成碎末，加一个鸭蛋打成蛋糊，放少许盐煎熟，早上空腹吃。 不过以上验方尚未经过科学的验证，建议患者遵医嘱谨慎用药。 节节草的功效与作用 1、节节草可以全草入药，它入药以后味甘、略苦其性质比较平和。清热利尿和名目是它的主要功效，当家中有风热感冒、上火或目赤肿痛的人群时，可以把少许节节草放入锅中加入适量的水和生姜煮至二十分钟左右，然后将煮好的水倒入杯中让他们饮用，每天喝一杯大约喝三天左右以上症状就会有明显好转。 2、节节草也可外用，它能有效的治疗跌打肿痛和各种外伤感染的炎症，对于类风湿虽能起到治疗作用，但效果不是很明显，建议大家在出现风湿类疾病时一定要先到医院就诊，根据医生给到的建议进行相应的治疗。

养肝护肝 《本草纲目》记载，石斛气味：甘、平、无毒。主治：伤中，除痹下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精。久服，厚肠胃。本经补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。轻身延年。别录益气除热，治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，补肾益力。权壮筋骨，暖水脏，益智清气。日华治发热自汗，痈疽排脓内塞。肝胆同居右边肋下，胆附于肝叶之间，两者构成表里相合关系，主要表现在共同进行疏泄等方面。 补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快 胃阴虚及热病伤津证 本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病

芭蕉能和红毛丹一起吃吗? 可以的，不冲突。 芭蕉和红毛丹都是营养含量丰富的水果，红毛丹中主要含有水分、碳水化合物、维生素、有机酸以及矿物质元素;芭蕉性凉味甘，含有丰富的维生素、钾、镁、磷、蛋白质、糖分等营养成分。 两者无毒无刺激性，营养成分之间互不冲突，可以一起食用。 建议这两者一起吃的话要控制好量，不要多吃，多吃易造成肠胃不适。 芭蕉和红毛丹一起吃多少合适? 两者同吃，最好不要超过200克。 根据中国膳食指南的推荐，成人每天食用的水果量在200克左右为宜，并且食用的水果品种在2种及以上。 红毛丹和芭蕉虽然是两种水果，但是热量较高，不建议食用过多，不超过200克比较好。 红毛丹的功效与作用 1、补充能量 红毛丹中含有丰富的营养

茶油怎么吃治胃炎 1、空腹饮一杯茶油 每天早上空腹生饮1小杯苦茶油，或是在起床后用苦茶油漱口，也可以达到口腔保健及杀菌、消炎、洁牙的目的。 2、茶油面线 面线1把，生姜丝、盐巴少许，苦茶油适量，以大火将500cc清水煮滚后，接着转中火放入面线，待面线变软即可捞起，放入碗中备用，接着依个人口味拌入适量苦茶油、生姜丝，以及加盐调味(因面线已有咸度，不再加盐也可)，搅拌均匀后即可食用。 3、茶油蒸蛋 将鸡蛋打入碗中用筷子搅拌均匀，加入适量清水，适量盐，一匙茶油调味，泡沫撇掉，盖上保鲜膜，隔水炖蛋，大火烧开后小火炖十四分钟即可。 小贴士：若选择初榨苦茶油，一定要放冰箱保存，且要尽快食用完毕;若有油耗味出现，就不建议继续食用。 治疗胃炎偏方推荐 1、甘蔗汁、葡萄酒各

南瓜 当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。 苦瓜 苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。 洋葱 性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜

蘑菇 白蘑菇是一种生物活性物质的良好来源，包括β-葡聚醣，这是一种具免疫刺激功能的膳食纤维。实验室中有一些研究使用其他烹饪蘑菇的萃取物，像是香菇、舞菇(maitake)、金针菇(enoki)、鸡油菌菇(chanterelle)和蚝菇(oyster mushrooms)，也都显示能够活化免疫防御。 青花菜芽 青花菜芽含有萝卜硫素，会活化免疫系统，更值得注意的是青花菜芽的萝卜硫素含量为成熟青花菜的100倍以上，当你彻底咀嚼它们时，可以使植物细胞壁破裂，释放出称为黑芥子酶(myrosinase)的酵素，可将植物中天然无活性的萝卜硫素转变成你口中的活化形式。北卡罗来纳大学教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)、史丹佛大学和瑞士University Children’s Ho

铁观音怎么分辨好坏 1、观形 优质铁观音成品茶叶茶条卷曲，肥壮圆结，沉重如铁，红芽歪尾桃匀整，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。色泽鲜润，显砂绿，红点鲜明，叶表带白霜。 毛蟹：茶条紧结、弯曲呈螺状，头大尾尖，色泽褐黄绿。 本山：熟黄蕉皮色，叶片细瘦整齐、尾部稍大、“竹节”明显。 2、听声 精品铁观音茶叶较一般茶叶肥壮当当”之声响，其中茶圆结，叶身沉重如铁，取少量茶叶放入盖碗之中，有“声清脆为上，声哑者为次。 3、察色 正品铁观音茶叶叶面肥厚、叶面软嫩，明亮而有光泽，有绿叶红镶边之美。而毛蟹茶叶张头尾尖，锯齿深、锐且向下勾，叶稍薄。本山茶叶色泽黄绿，呈长圆形、显尖薄，叶面主脉略显浮白。 精品铁观音茶叶汤色金黄，浓艳清澈。茶汤冲泡燕尾服开后叶底肥厚明亮。其叶背外曲，具有绸面光泽者为

有次出差回武汉，和好久不见的研究生同学小聚，男女都有。有位同学毕业进了人事局，这几件在体制内野蛮生长，混得风生水起，已经到了副处的位置。当然，和职位一起增长的还有他的肚子和酒量。 人到中年，即使不喝酒，也很难摆脱啤酒肚的命运，尤其是男士。可是重点是酒量，真的也会练出来吗？记得这位同学之前一杯啤酒就脸红，喝白酒更是没有不断篇的。能够爬到现在这个位置，真的是拿命再拼啊，当然，个人综合能力也是非常过硬。 营养师不谈政治，不谈官场的七七八八，我只关心吃喝这点小事，所以今天我们的话题是，一个人的酒量是不是可以练出来？ 答案是不能。别急着反驳我：那谁谁谁以前不能喝，进机关后天天喝，现在一天不喝还难受，千倍不倒说的就是他。 当我们说酒量时，到底说的啥？ 你的酒量，是你在不喝醉的前提下，能喝的量。 这个量受两个因

　　大枣具有补中益气、宁血安神的功效。大枣不仅是防治多种疾病的良药，更是女性的宝贝。大枣的营养价值是不可否认的，但是怎样吃大枣才能发挥它的功效作用呢? 　　1、大枣延年益寿吃法 　　【参枣米饭】 　　原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。 　　方法：①将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;②用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 　　功效：药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。 　　【大枣枸杞茶】 　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。 　　方法：将枸杞子、大枣一起加水煮沸，再改为小火焖煮5分钟。也可以用开水直接冲泡服用。 　　功效：大枣枸杞茶是有名的配方，能够补肝肾明眼目，并且能够调节机体代谢，增强人体免疫力。

　　越来越多的进口乳品冲击我们的市场，如今人们也更喜爱选购进口的纯牛奶。但是进口的牛奶也会遇到问题，我们一起看看消费者最常见的问题吧。 　　问题1：国产牛奶保质期一般只有6个月，可进口牛奶保质期大部分是一年，最短也有8个月。保质期长会不会有问题呢? 　　答：国内一般见到的进口纯牛奶都是利乐纸盒的“砖型”产品，其利用超高温瞬时杀菌工艺，杀灭了牛奶中可能存在的所有微生物及其芽孢。国产的超高温奶保质期比进口的短，是因为国外产品的生产环节总体上优于国内，如杀菌设备、均质工艺等。特别是对全脂奶中脂肪的处理工艺，国外要先进一些，保质期可达到12个月，国内产品标示保质期一般为6个月。这种保质期的差异，并不能代表产品品质的差异，而营养成分上，国内外的纯牛奶并无明显差异。 　　问题2：为什么进口纯牛奶标注不适合1岁以内的婴幼儿，国产纯牛奶不标注呢? 　　答：国外对牛奶标签

淘宝好吃又便宜的零食：紫米面包 紫米面包是很多爱网购零食的人的强推美食，面包外层为吐司，松松软软的，香气十足，内夹着优质紫米馅料和香甜的奶酪，甜而不腻。不管是好甜食的还是不好甜食的，都能吃的开心。价格也非常实惠，折算起来不超过3元一个。唯一的缺点大概是它的保质期过于短暂，仅有十天，若是不及时食用，最后就只能对着过期的美食暗自流泪了。 淘宝好吃又便宜的零食：亲嘴烧 亲嘴烧也是出了名的好吃的辣条了，辣味适中，略带一点甜味，有一定的嚼劲，吃起来特别带劲。采用小块独立包装，随吃随拆。一般便利店里面卖五毛钱，淘宝上一整箱100个一般为二十几块，折算下来一个不超过三毛钱，可以说是非常划得来了。 淘宝好吃又便宜的零食：夹心麻薯 夹心麻薯主要是由糯米皮和红豆沙等馅料制成，糯米粉非常的软糯Q弹，轻轻捏一捏还会回弹呢

杯泡法 玻璃杯泡法是白茶的经典泡法，是白毫银针常用的泡饮方式，一般采用“下投法”，即在干茶欣赏以后，取茶入杯，冲入95℃开水至杯容量的三分之一时，稍停1~2分钟，待茶吸水伸展后再冲水至满，5~6分钟后茶芽部分沉落杯底，部分悬浮茶汤上部，此时茶芽条条挺立，上下交错，望之有如石钟乳，蔚为奇观。 白牡丹也可用此方法，白牡丹泡开后，两叶抱一芽，叶背遍布洁白茸毛，芽叶连枝，叶片抱心形似花朵。如若轻摇茶杯，白茶翩翩起舞，犹如“茶中美女”。 盖碗法 此种冲泡方法很适合二人对饮哦，在冲泡前准备好茶具，先将茶具清洗干净，再用热水把茶具烫一下，进行预热，然后取3g—5g的福鼎白茶放入盖碗中，使用90°的开水高冲入碗，同样要先洗茶再品饮哦，冲泡的时间可以根据冲泡的次数逐渐增加。 壶泡法 这种方法适合朋友/家

吃豆腐减肥吗 吃豆腐可以减肥，豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。每半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的!另外，血糖指数比米饭低，所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。 豆腐中的大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。豆腐含有大量的植物性蛋白质，与肉类和鱼类相比，脂肪含量却很低，能补充肌肉运动所消耗的蛋白质。 大豆皂素是胆固醇的吸收、抑制、分解的好帮手，同时吸走消化管内壁上的脂肪，能有效改善易胖的体质呢!豆腐富含对脂质、蛋白质与碳水化合物代谢的维生素B群，把这些物质转化成能量，让减肥运动顺利进行，加大强度。 豆腐可以减肥，但是要适量食用，一周三次最好。每天的三餐中只要将一

萝卜丝鲫鱼汤的功效 鲫鱼的特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。 白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。 白萝卜鲫鱼汤味道鲜美，能增进食欲，常吃白萝卜鲫鱼汤能健胃消食、通便排毒，可用于食欲不振、便秘等症状。而且白萝卜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增强体力，缓解疲劳，冬季喝一些萝卜丝鲫鱼汤还可以帮助提高免疫力，预防感冒。 萝卜丝鲫鱼汤的做法 原料：鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)

以前做各种饮品，大多数都会用到料理机来辅助。对于懒癌患者们而言，还是太过麻烦了些。那么有哪些饮料是不用料理机，就能做出来既好喝又省事儿的饮品呢？下面我就来分享个一分钟快手蜂蜜柠檬水。 蜂蜜柠檬水 食材 柠檬、蜂蜜、清水、冰块 ①、柠檬拿盐洗净，用清水冲干净，这一步是为了去除表面上的那层蜡，切厚片儿。 ②、准备好一个大一点儿的凉水杯，把柠檬片儿放进去，倒入5勺儿蜂蜜，加入适量的冰块儿和饮用水。 ③、放冰箱里冷藏6~12个小时。也有人喜欢把食材搅拌后再放进冰箱，其实什么时候搅拌都一样的，在口感上没有特别大的差异。 ④、冷藏过后的蜂蜜柠檬汁显得格外好喝，这种饮品的做法有很多，我这个版本呢也只是其中之一。最常见的做法就是加入大量的蜂蜜，不加水也不加冰