男性要时刻注意补肾，肾虚不仅影响自信心，更会影响夫妻的性生活。男性补肾有什么疗法?看看小编推荐的中医补肾壮阳食疗吧。 　　中医补肾壮阳食疗 推荐猪肾粥 　　猪腰子适应症 　　一、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。 　　二、血脂偏高者、高胆固醇者忌食。 　　猪肾的营养价值 　　食部100克含蛋白质15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，硫胺素0.38毫克，核黄素1.12毫克，尼克酸4.8毫克，抗坏血酸5毫克。 　　[性味]味咸，性平。 　　猪肾的功效与作用 　　治肾虚腰痛、身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋。猪肾胆固醇含量较高，不宜常食和多食。 　　但如果不清洗干净就会有很难闻的味道，猪腰要如何清洗呢?新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。 　　一、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去白色的筋，冲洗多遍，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍

*地三鲜* 原料1： 去皮土豆1个 长茄子1个 青椒半个 原料2： 大葱1段 蒜瓣6瓣 制作 ： 1、 土豆切成片 2、 茄子去皮切滚刀块 3、 柿子椒切成块 4、 锅中放入油烧到5成热，放入切好的土豆片 5、 炸到金黄色捞出来，再放入茄子炸制金黄色 6、 把之前炸的土豆片和茄子倒在一起回锅，最后把青椒放里面，稍稍一过油，立即倒出来 7、 锅中倒入少许油，放入葱、蒜炒香，加100毫升清水，倒入酱油老抽、盐、糖、再加水淀粉勾芡，再倒入炸好的原料 8、 放入鸡精，盛出就可以了 我当然是

难度：易时间：50分钟用具：刀、砧板、锅勺、大锅完美搭配：霞多丽，加利福尼亚 (Chardonnay, California)。这款产自加州的干白葡萄酒散发着浓郁的橡木香气，很好的平衡了带有烟熏味的扁豆，是这道菜肴的完美搭档。 食材(6份数)200 克兵豆(黑)150 克土豆2 根胡萝卜100 克根芹100 克韭葱1.5 升蔬菜高汤50 克培根1 汤匙黄油50 毫升白葡萄酒醋4 根香肠(维也纳香肠或法兰克福香肠)20 克欧芹1 汤匙糖盐胡椒粉 制作步骤第一步 将土豆、胡萝卜与根芹切成易入口的小块。培根切丁，香肠切小段。韭葱与欧芹切丝。 第二步 用中高温在大锅中融化黄油，加入培根，煎3-5分钟，至培根呈棕色。加入胡萝卜、根芹与韭葱，继续煎炒3-5分钟，至蔬菜略呈棕色。 第三步 向锅中注入

人无论长多大，都爱吃零食，这是一个永恒不变的真理！ 女生的手边永远少不了小零食，不是饿，是怕嘴巴寂寞。尤其是夏天在家吹着空调吃着零食追着剧，爽！ 只不过外面卖的零食糖、油、盐和各种添加剂不少，热量高、吃了会长胖，让人怎么放心吃？今天小果儿带来的这些免烤小零食，只需要用到随处可见的食材和家家都有的平底锅、冰箱、微波炉，就能轻松做出不输外面卖的、又干净健康的小零食！ 芒果凉糕 ▽ by 许多心愿 ·主料· 芒果 | 1个 牛奶 | 30g 玉米淀粉 | 25g ·辅料· 糖 | 10g 椰蓉 | 少许 ·做法· 1. 芒果去皮去核，取果肉切块，放入料理机内，再倒入牛奶，打成细腻的芒果泥备用。

昨天去附近新开的菜场做了一次大采购，买了一根大大的牛尾骨，晚上全家人就有好喝的西红柿牛肉罗宋汤咯，也分享给大家~ 西红柿牛肉罗宋汤 材料： 牛骨（牛肉、牛腩）、西红柿、洋葱、胡萝卜、香菜、（番茄酱） 做法： 1）牛骨清洗干净，在沸水中焯水，煮出血水和浮沫后捞出。 2）牛骨和生姜、大葱放入高压锅，加水后煲汤。 3）西红柿切十字刀口，烫水后去皮切块，洋葱和胡萝卜洗净切块。 4）锅内放少少的油，把西红柿煸炒出汁，如果喜欢番茄味更浓一些，还可以再放一些番茄酱。 5）放入洋葱和胡萝卜翻炒片刻，倒入牛骨汤熬20分钟，出锅前10分钟加盐调味。 6）煮好后撒上香菜碎。 烹调说明： 1）因为时间关系，我一般都是用高压锅煲汤，方便快捷，也可以把

　　现在不少白领都有胃不好的问题，就是因为在不知不觉中吃了不少伤胃的东西。那么什么食物最伤害胃呢?下面，亲亲宝贝小编告诉你最伤害胃的食物排行榜! 　　胃病其实是个非常笼统的称呼，我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌、功能性消化不良等多种疾病，这些疾病虽然症状不一定相同，却在很大程度上有着共同的诱因——生活方式。 　　高兴时大吃大喝，不高兴时少吃甚至不吃，我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。而当胃病成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时，我们才会醒悟——胃可不是一个愿意乖乖为你的压力埋单的豪客哦!所以养胃要从平时的健康饮食上开始。 　　1.薄荷 　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 　　2.汽水和果汁 　　这两种饮料含

桂圆红枣茶的功效 桂圆性味甘温，补心脾、益智。成分中含有醣类、蛋白质、胺基酸、维生素等，具有刺激造血系统及镇静、催眠的作用，红枣又称大枣，有安神、健脾、抗癌的功效，而且合用能够起到非常好的补气安神的功效，因此桂圆红枣茶适合气血虚弱及体质虚寒者，尤其行经期间出现头晕﹑胃口差﹑怕冷症状的人群。 桂圆红枣茶食用禁忌 桂圆红枣茶性质温补﹑糖分高，湿热﹑阴虚火旺及热性体质﹑痰多之人不宜服用。 糖尿病﹑肾衰竭及尿毒症病人不宜多吃。 感冒、喉咙痛及发烧时不宜服用。体质较热的孕妇亦不宜服用。 桂圆红枣茶的做法 1、红枣一一拍破备用。 2、红枣要拍破才容易煮出味道。 3、取一锅子，加入桂圆、红枣、1,200c.c.的水，煮滚后转中小火，续煮约10分鐘，再加入枸杞续煮5

菠萝莓是转基因吗 菠萝莓不是转基因。 菠萝莓和草莓一样，还是属于草莓，是一个草莓的品种，属多年生草本植物。但因为它的外形和草莓极其的相似，又有菠萝的那种轮廓，所以被称为菠萝莓。这种草莓在南美洲被发现，然后被广泛种植，但是这种草莓并不是南美洲的特有品种，在我国的陕西和云南也有这种草莓的野生品种，因此，其并不是转基因食品。 菠萝莓的营养价值 菠萝莓的营养价值颇高，其中维生素C含量尤其丰富，每100克菠萝草莓中就含有维生素C60毫克，能美白肌肤。菠萝莓中含有一种“菠萝朊酶”物质，食用大量的鱼肉后，吃点菠萝莓能消除腻腻的感觉，还能改善局部血液循环，消除炎症和水肿。此外，它还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，真是神奇却又营养丰富的水果。 菠萝莓怎么挑选 1、看

桃胶有什么副作用 桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。 桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，通常在夏季可以采收，它的成分和阿拉伯树胶大致相同。 性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。 桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载，说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症，但是现在的社会中，用桃胶来治病的人群并不多见，人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。 桃胶的食用方法

　　在日常饮食中，很多朋友都有注意补肝补肾，特别是肝病患者，一定要做到高蛋白，高热量，高维生素的饮食习惯，加上合理的饮食搭配，做到以下五宜忌，补肝的效果就达到了。 　　适宜食物 　　1、宜清淡饮食炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食品，如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物，含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。 　　2、宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。 　　3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。 　　4、宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。 　　5、宜食含丰富蛋白质的食品蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。 　　饮食禁忌 　　1、不宜盲目进补肝病患

百合泡水喝的功效 1、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、美容养颜 百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合泡水，有一定美容作用。 3、宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合干泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。 4、润肠通便 日常生活中，如果身体出现了便秘的情况，那么可以将百合干泡水喝，因为百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之后便秘患者就算没有服用药物身体也能恢复健康，特别是由于体内焦燥所引起的便秘问题。

　　在炎热的夏天，很多人都会选择一杯薄荷冰饮，既解渴也解炎热喔。原来，薄荷还具有减肥的功效，只要用薄荷搭配其他食物一起烹调，10天就可以轻松减7斤，心动吧? 　　薄荷的燃脂效果好 　　1、燃烧脂肪 　　所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 　　2、养颜美容 　　从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。 　　3、抑制体毛 　　土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。 　　4、清热利咽 　　中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。 　　5、缓解压力 抚平情绪 　　薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。 　　薄荷快速减肥食谱 　　起床：薄荷

金针菇粉丝蒸虾 原料：粉丝、金针菇、蒸鱼豉油、料酒、胡椒粉、鲜红椒、香葱、姜、大蒜、植物油 做法： 1、鲜虾剥去壳，去掉沙线，清洗干净后沥干水。 2、剥好的虾仁加少许料酒、胡椒粉和姜丝抓匀后腌制一刻钟。 3、粉丝放入热水中泡软后沥干水备用，金针菇去掉根部后清洗干净。 4、取一个大盘子，先铺上一层粉丝，再铺上一层金针菇。 5、再把虾仁均匀地撒在最上层。 6、水烧开后，入蒸锅蒸2~3分钟。 7、蒸虾的功夫，将鲜红椒切碎、葱切花，蒜切蓉。 8、蒸好端出来，撒上红椒碎、蒜蓉和葱花。 9、均匀地淋上一圈蒸鱼豉油,再浇上一圈热油即可。 金针菇虾仁汤 材料：鲜金针菇100克，虾仁50克，青菜叶20克，清汤750毫升，猪油20克，香

　　胃疼如果不是十分严重的话，人们一般都懒得去医院做检查。那么，平常胃疼的话有什么方法可以缓解疼痛呢?药物只是辅助性的缓解，长久的话并不足以应付。相对而言，食疗更利于缓解胃疼更利于养胃。 　　在这里给你介绍几个对胃疼很有效的食疗方法： 　　(1)老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 　　功效：温中散寒。 　　(2)蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。 　　功效：和胃利肠、止痛祛疡。 　　(3)干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。 　　功效：温中散寒。 　　对胃疼怎么办以前我也不知道，曾查了很多的胃疼怎么办的资料及胃疼怎么

吃阿胶不能吃什么东西：萝卜 阿胶不能和萝卜一起吃，萝卜属于顺气和促消化的食物，而阿胶是补气的，一起服用的话会相抵，大大降低了阿胶的功效，起不到补血、补气的作用。 吃阿胶不能吃什么东西：浓茶 阿胶不能和浓茶一起吃，阿胶是具有补血益气的作用，而茶水中含有茶多酚等物质，如果一同服用会阻碍营养物质的吸收，会影响阿胶的功效。因此两者最好不要同食。 吃阿胶不能吃什么东西：大蒜 阿胶不能和大蒜一起吃。吃阿胶再食用大蒜的话，会影响阿胶的药效。因为大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效。所以，服用阿胶前后不要吃大蒜，以免降低药效。 吃阿胶不能吃什么东西：大

作为一个爱美食、懂生活的吃货，你是怎么吃馒头的？配粥配面条还是配菜？那你可低估馒头的魅力了！ 咱中国人的馒头，就像老外的面包。既然老外能把面包吃得花样百出，咱们为什么不能把馒头吃得创意满满？比如前一阵很火的馒头汉堡，是不是不比面包做的汉堡逊色呀？ 冰箱里常备的馒头，吃法可是灰常多样。只需要用到最常见的食材，就能轻松搞定丰盛的早餐和吃不够的零食，而且做法毫无难度！这份让你意想不到的美味，快来get吧～ 1 香煎孜然馒头 ▽ by 橙苏雨 ·主料· 馒头 | 2个 鸡蛋 | 1个 ·辅料· 椒盐 | 适量 孜然粉 | 适量 油 | 少许 ·做法· 1. 将馒头用刀切成边长1cm左右的小方块，鸡蛋磕到碗里

很多人身上都会出现贫血的症状，那么面对这种情况应该注意个人饮食，你知道贫血的人不能吃什么食物吗？ “面色苍白、心悸、喘不上气、嗜睡、恶心、便秘......” 贫血不仅会让一个人气色变差，严重时，还会出现肝、脾肿大，甚至是休克。 对于最常见的缺铁性贫血应该吃什么，不少人如数家珍，比如吃动物肝脏、吃菠菜、吃鸡蛋、吃黑木耳、吃芹菜等等都是可行的。补血食疗的文章也是一搜一大把~~ 可是，贫血不宜吃什么，你知道吗? 贫血别吃的6种食物，吃错了雪上加霜! 1、咖啡 咖啡中含有大量多酚类物质，容易与铁反应生长难以分解的盐类，从而妨碍人体对铁的吸收。此外，大量喝咖啡会影响肠胃，增加肠胃炎风险，最终影响对营养的吸收。 2、浓茶 茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，会抑制

乳瓜是转基因食品吗 乳瓜不是转基因食品。 我们看到的小黄瓜，乳黄瓜不是转基因植物，现在的转基因植物大多都被禁止的，种植的转基因植物种类主要有：大豆(占54%)，玉米(占28%)，棉花(占9%)，Canola油菜(占9%)，马铃薯、西葫芦和木瓜的比例都小于1%。且转基因食物都是经过研发人的申请和农业转基因生物安全委员会的评审的，小黄瓜并不是转基因食品。 且小黄瓜长得比较小，比较短是因为人为的。这小乳瓜是为了增进旁支发展，因此在小乳瓜苗长了5、6片叶子的时候就摘心，果实长到5到10cm采摘，所以才会有如此娇小可爱，爽口无比的小黄瓜食物，并不是什么转基因食品。 吃乳瓜的好处 1、健脾消食 乳瓜中的乳瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，

　　现在很多人生活压力大，不免身体处于“亚健康”的状态，那么吃什么才能远离亚健康呢，其实有些平时生活的坏习惯，可能也是缺乏某种营养素而引起的，快来看看亚健康吃什么好吧! 　　1.丢三拉四时 　　做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。 　　2.脾气不好时 　　钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。 　　3.体瘦虚弱 　　体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭

　　春天是流行性感冒多发的时期，我们除了要多加运动，增强抵抗力之外，小编建议各位朋友可以吃一些预防流感的饮品喔。 　　防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品： 　　1.姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。 　　2.豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。 　　3.芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。 　　4.荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。 　　5.双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。