蛇胆川贝散可以长期服用吗 蛇胆川贝散不建议长期服用。 副作用系指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用。药物正作用是主要的.一种药物常有多方面的作用，既有治疗目的的作用也并存有非治疗目的的作用。蛇胆川贝散长期服用是会产生一些副作用的，是药三分毒，还是不要长期服用，建议在医生的指导下用药。 服用蛇胆川贝散的注意事项 剂型规格：散剂。每瓶装0.3克、0.6克。 用法用量：口服。一次0.3~0.6克，一日2~3次。

覆盆子的营养功效 生产于欧美地区的覆盆子，过去都以水果来食用，不过最近研究发现，覆盆子含有许多营养成分，不只有身体保健功效，还能美容兼美体。 覆盆子又称为树莓、悬勾子，属于玫瑰、蔷薇科，生长于湿冷气候。早期只产在欧美一带生产，滋味酸甜爽口，早期欧洲妇女以饮用覆盆子茶，来加强产后復塬能力。颜色鲜红的覆盆梅，在国外被製成医疗辅助食品，它除了具有医学上的煺烧抗发炎的效果外，还能抗老化和美白，同时减少脂肪形成，燃烧热量，促进新陈代谢，具有减肥功效。 覆盆子的营养成份包括： 輮花酸，属于多酚的一种，在医学上可当作抗氧化剂，具有保健的功效，多吃可以抗癌，可以净化脸部的黑色物质，增加皮肤亮泽，对皮肤白皙很有帮助。 烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，帮助体内排出多余物质。 类儿茶素和抗氧化黄酮，为天然抗氧化剂，能赶走体内过多的自由

　　小儿都十分容易感冒，特别是冬春季节，那么小儿感冒有哪些推拿疗法可以配合着做呢?下面一起来看看吧! 　　现代医学认为，感冒有两种，一种是普通感冒，一种是流行性感冒。 　　1、常用手法 　　(1)患儿由大人扶抱或俯卧位，家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用大鱼际着力推搓背，腰部，以红热为度。 　　(2)家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。 　　(3)患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。 　　(4)家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1～3分钟。 　　2、随证加减 　　(1)风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡，苔薄，白。 　　常用手法加： 　　①重推三关穴500次。 　　②揉外劳宫1

你的血糖控制好了吗？目前中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病。研究发现，“吃的不对”是我国糖尿病增加的首要原因。主要是摄入全谷物太少，而精制食物太多。 血糖若长时间得不到很好的调控，势必会对患者的心血管、手足、皮肤、视力等组织器官造成不可逆的伤害。因血糖控制不好而截肢、皮肤溃烂、视力下降甚至失眠的临床案例已不是什么新闻了。 需要控制血糖的人，每天三餐怎么吃才能更好的调控血糖呢？ 主食 血糖从何而来？ 来自碳水化合物（包括糖和淀粉）， 碳水化合物是生成葡萄糖 继而生成血糖的主要原料。 主食（米、面、薯类、杂豆）是碳水化合物来源的主力军，所以想要控制好血糖就得吃好每一顿主食。 越是快消化，好吸收的主食食物，GI（血糖生成指数）越高，越不利血糖控制，比如精白米面。

　　宝宝发烧时，应该吃什么呢?爸爸妈妈都会心疼宝宝，认为宝宝发烧时就应该给宝宝吃大量营养或者是高热量的食物，但是，其实宝宝在发烧期间，若宝宝没有食欲而强迫宝宝进食的话，会有反效果。 　　伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，爸爸妈妈要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜吃海鲜或过咸、太甜、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。但是，宝宝发烧期间也不应该盲目忌口，以防宝宝营养不良，抵抗力下降。 　　宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。 　　1岁以内发烧宝宝食谱： 　　西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。 　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消

吃豆腐的坏处：肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。 吃豆腐的坏处：引起消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 吃豆腐的坏处：促使动脉硬化 美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。 吃豆腐的坏处：　导致碘缺乏 制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

吗丁啉的副作用有哪些 服用吗丁啉主要的不良反应偶见轻度腹部痉挛、口干、皮疹、头痛、腹泻、神经过敏、倦怠、嗜睡、头晕等;有时导致血清泌乳素水平升高、溢乳、男子乳房女性化等，但停药后即可恢复正常。由于不良反应较轻，多数症状在停药后可自行恢复，国内并未对其使用存在严格限制。 除此之外，吗丁啉还会对内分泌系统造成影响，出现内分泌系统疾病，尤其是女性可能会造成月经失调，如果服药后副作用严重，可能还会影响心血管系统，导致出现癫痫、心律失常等情况。 1、消化系统：偶见腹泻、便秘、腹痛、腹部压迫感，极少见口渴、胸痛、恶心、呕吐、腹胀、一过性肠痉挛。 2、本品可影响位于血脑屏障外的脑垂体，可逆性升高血中催乳激素水平，从而引起溢乳和男子女性化乳房。 3、偶见皮疹、荨麻疹等过敏反应。 4、血脑屏障发育不成熟(幼儿)或有障碍时，与成人不

准备完美的Breakfast in Bed，你会需要： 1、合妈妈口味的早餐食物 妈妈是喜欢中餐，抑或可以接受西餐？ 她的口味是偏重还是偏淡？ 还有就是喜欢偏肉多，还是喜欢素食？ 这些都需要提前考虑， 如果她对一些食物过敏，一定要避免。 一次完美的breakfast  in bed体验一定要讲究细节，比方说餐巾、餐盘，如果有条件的话，可以准备一条漂亮的餐巾布，整体叠好后放上餐具，如果实在不知道去哪里买，IKEA的那种印花餐巾纸也是个不错的选择。 建议准备好三种饮品给妈妈，一杯是温水，是最开始喝的，可以清清口腔，唤醒身体。然后就是咖啡、果汁各一杯，如果准备的是咖啡，记得要配上奶和糖，除非妈妈喜欢黑咖啡，如果她不喜欢咖啡，可以沏一杯清茶。另外，果汁不要用冰冻了，早

西瓜 西瓜往往有着不太好的风评，因为它含有很多糖份。然而，因为它有90%是水，它可以帮你减重。 归功于它所含的精氨酸，它能有助于迅速燃烧脂肪并减少脂肪储存。 每100克只含有30卡热量，而且会让你饱个几个小时。 要避免造成糖份突然衝高的话，我们建议你把它跟瘦蛋白质一起食用。吃西瓜最好的时间是在两次正餐之间，用以抑制飢饿感。 柠檬 第二种会帮你减重的水果既不贵又可以轻易纳入在你的饮食当中。 请别忘了，减重并且维持成效的最佳方法是藉由排毒以及让你的肝脏与消化系统保持健康。 其中一种做法是饮用新鲜柠檬汁。归功于高含量的核黄素、维生素B及C、还有其它矿物质如磷和镁等，它有助于净化身体、排除毒素。 试试用以下食谱来协助你为减重所做的付出: 成份 柠檬

冬瓜鳕鱼泥 材料 A.鳕鱼30克→洗净去除鱼皮、鱼骨切片 B.冬瓜50克→去皮切片 做法 将A、B放入蒸锅蒸15分钟→蒸好后用筷子把鳕鱼的刺挑出来→再把鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机里绞成肉泥 功效 冬瓜有利尿清热解毒的功效；鳕鱼是深海鱼，本身营养价值较高；而且两者之间没有冲突，非常适合配在一起。 适合6个月以上宝宝 肉末蒸冬瓜 材料 A.猪肉50克→剁泥加入香油、生抽抓匀腌10分钟 B.冬瓜100克→去皮、去籽→切片装盘 C.红椒20克→切碎 做法 1.将腌制好的猪肉铺在冬瓜上在撒上红椒 2.蒸锅水开放入冬瓜蒸10分钟 适合10个月以上宝宝

　　春天是流行性疾病的高发期，很多喜欢选购熟食的朋友要注意啦，饮食卫生成为了我们最关心的问题。很多超市和市场都有直接售卖熟食，但是如何挑选熟食才是最放心呢? 　　看来市民们虽然有了一定的食品卫生安全意识，但在如何挑选安全放心的熟食问题上还只是一知半解，有的人在购买时甚至是比较盲目的。一般来说选购熟食最好首选大型副食商场，那里有熟食专柜，进货渠道比较有保证，售货人员均是体检合格后上岗。小商贩，尤其是流动车摊所售的熟食最好不要买，以免买到放置时间较长或隔夜的熟食。如果买到不放心的食品，回家后最好进行煮沸，蒸透等再加工，防止病从口入。高温酷暑季节是致病性微生物生长繁殖的有利时机，食物容易腐败变质，诱发肠道传染病，发生食物中毒。针对如何选购卫生熟食这一问题，市卫生监督所的有关专家称，熟食是否合格很难从肉眼来判断，所以市民要尽量选择环境整洁的正规商家。 　　首先熟食店要有卫生许可证，有独立的

冰糖炖银耳 材料：银耳10克、冰糖10克 做法： 将银耳放在温水中泡发一下，然后除去硬的部分，洗净后，放入锅中，加入适量的水大火煮开换小火慢煮，待银耳粘稠之后，加入适量的冰糖煮至融化即可。 银耳荸荠汤 材料：发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量 做法： 1、先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用; 2、甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升; 3、桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用; 4、将银耳人沸水煮片刻捞出; 5、炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁

雪蛤什么时候吃 雪蛤又叫林蛙，蛙类很多都是可以食用的。若是食用鲜雪蛤的话，最好在秋季食用，这段时间雪蛤就快进入冬眠状态，这时候的雪蛤体内储存了大量的能量，其营养价值最高，滋补效果最强。 市场上卖的雪蛤都是干制品，有干剥雪蛤和鲜剥雪蛤的区别，购买时需要注意选择，鲜剥雪蛤的水分含量较重，泡发没有干剥的雪蛤好，营养价值也较低。干制的雪蛤一年四季都可食用，没有什么限制。 一天当中建议8~9点食用雪蛤，8~9点的时候人都吃过早餐了，而且早餐都消化一部分了，机体不在处于早晨的饥饿状态，食用雪蛤能保证雪蛤的营养成分被人体吸收后不会转化为能量消耗掉。 8~9点是人体胃最活跃的时间，这段时间食用雪蛤能充分的吸收雪蛤中的营养成分，增加雪蛤的吸收率，减少营养成分的丢失。 雪蛤的营养价值 雪蛤全身是宝，经现代科学分析测定其

普洱茶有点发霉能喝吗 如果是由于天气潮湿造成的局部发霉，茶叶上出现了白色菌丝可以用乾净的牙刷将它刷除，并放在乾燥(湿度60以下)的环境下一周，霉菌死了就没问题了。 如果是冠突散囊菌所造成的普洱茶金花也是可以继续食用的，冠突散囊菌是一种对人体有益的有益菌，通常在茶饼或砖内部，呈点状颗粒，金黄色，茶面分布时偶有十数个金花同处分佈，在茶叶中一般呈现为类似「米兰花」一样的金色、黄色的菌落。 如果是被黄麴霉菌污染的普洱茶则不宜继续食用了，黄麴霉菌霉菌是丝状成片分布，黄色，通常分佈在饼面一角，霉变过又乾燥存储的茶，霉菌体干缩，形状不规则，且呈褐色，闻起来会有难闻的美味。 小贴士：普洱茶的存放环境要通风、干燥，避免日晒，所以为了保持普洱茶的茶质，防止发霉，必须得把普洱茶放置在干净、通风的地方，避免受潮。 普洱茶发霉的处理方法

黄芩的功效与作用 药性：苦,寒。入肺、胆、脾、大肠、小肠经。 主治：清热燥湿、泻火、解毒、止血、安胎 本品苦寒,清热燥湿力强,「通治一切湿热」(《本草正义》)又善泻火解毒,可用于多种火热及热毒证。主入肺经,善清肺热,适用于邪热壅肺之咳嗽。能泻亢盛之火热,止上炎之失血」(《本草正义》),有凉血止血之功,适用于火毒炽盛、迫血妄行之出血。能清胞宫之火,「去胎前之热」(《本草从新》),适用于妊娠「胎中有火热不安」(《滇南本草》) 1.治湿热证-见发热身痛,口不渴,或渴不多饮者 本品味苦能燥湿,性寒能胜热,有较强的清热燥湿作用,能「通治一切湿热」,凡「内外女幼诸科之湿聚热结病证,无不治之」(《本草正义》)。若治湿温病,发热身痛,口不渴,或渴不多饮者,常与滑石、豆蔻、通草等同用,如黄芩滑石汤(《温病条辨》)。治暑湿蕴结,身热肢酸,胸闷腹

　　女性们都想保持好身材，那是不是对节食减肥感到十分矛盾呢?以下，亲亲宝贝小编教你如何吃得少而且不会饿，让你能品尝到美食的同时保持好身材! 　　1.吃鸡蛋当早餐 　　调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 　　2.在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜 　　蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜需要更长时间的咀嚼，令您的大脑感觉您已经吃了很长时间了，因而感觉饱了。 　　3.善用视觉效果 　　要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的，这样您不仅能控制食量，还感到吃得满足。 　　4.严格遵守用餐时间 　　如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记!在周六、日不吃早餐或

　　你知道有一种水果叫百香果吗?百香果原产地食南美洲，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等人体所需的十几种元素。最神奇的地方是百香果可以散发出香蕉、草莓等多种水果的香味。这么神奇的水果有什么功效? 　　百香果的营养： 　　百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。 　　百香果的功效与作用： 　　百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。 　　1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道

清汤汤底 相对于高汤汤底，清汤汤底的做法比较简单，原汤直接用煮馄饨的面汤冲泡化解调味品而成，汤的味道一部分靠馄饨肉馅散发出的鲜味，另一部分靠调味品、干货溶解后会发出的香味。 福建千里香馄饨是福建省的一道特色小吃，汤底为清汤，汤底的调制也比较简单，下面就以福建千里香馄饨的汤底调制为例： 清汤底的食材有：猪油、香油、耗油、冬菜、紫菜、虾皮、白胡椒粉、生抽、盐、鸡粉、香葱。 猪油、香油、耗油主要用于味道的提鲜提香;紫菜、虾皮用于汤底的提鲜，冬菜是一种腌菜，能提升汤底的口感和味道，不喜欢的朋友可以不放。 具体做法： 1、将猪油、香油、耗油等上述调味品干货放入碗中备用。 2、水开后放入馄饨，煮30秒馄饨整体浮起后捞出，把煮馄饨的底汤放入调料碗中，用热度融化激发调味的香味，调味瓶化开后放入煮好的馄饨，放入小葱和白

洋姜的腌制方法一 原料：洋姜、食盐、大料、花椒、丁香、桂皮、清水适量。 做法： 1、首先把洋姜洗净，然后彻底的沥干水分。最好是放在太阳地下晒晒。 2、把所有的配料都加水洗净，混合一起煮开，然后晾凉。 3、把沥好水分的洋姜放入一个容器内，然后倒入晾凉的调味料。 4、盖好盖子密封起来，放置在通风阴凉处地方，腌制1-2周的时间。 5、吃的时候取出，然后把洋姜切成细丝，加入熟芝麻、酱油、醋、香油即可食用。 洋姜的腌制方法二 原料：洋姜、花椒、大料、糖、盐、甜面酱、白酒、酱油、味精 做法： 1、将洋姜洗干净，放入容器中。腌渍酱香口味时不能带泥。 2、按自己的口味放调料。注意：腌渍2斤洋姜，放50克酒最合适，放多了酒气太大，放少了腌出来不够

利水通乳 因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话，还有温中下气的作用，适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。 增强抗病能力 通草鲫鱼汤中所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 温中益气 通草鲫鱼汤味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。