沙棘茶可以长期喝吗 沙棘茶可以长期喝。 市面上的沙棘茶主要分两种，一种是有添加剂的，另一种是由鲜叶制成没有添加剂的，所以大家在选购沙棘的时候一定要看成分表，那些有添加剂的沙棘茶，只要是国家允许的、且没有过量的，都是没有问题的。而那些没有添加剂的沙棘茶，适量喝也是没有问题的。 沙棘茶一天喝几次 1、起床后，早上喝白开水，补充水耗一夜; 2、集中在10时喝了口茶，汗液和尿液可以补充水分; 3、15:00左右饮光茶，再次补充体内的水分排出，并且废物从体内成功积累，防止机体呈酸性。 4、20:00左右，饮水睡前，因为血药浓度在睡眠时增加，睡前饮水可以稀释血液，加速血液循环。

冰糖葫芦可以带上飞机吗? 可以的，不属于违禁品。 中国民航总局关于不能随身携带和不能托运的物品规定如下： 在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带或托运以下物品： 1 、枪支、军用或警用械具(含主要零部件)及其仿制品; 2 、爆炸物品，如弹药、烟火制品、爆破器材等及其仿制品; 3 、管制刀具; 4 、易燃、易爆物品，如火柴、打火机(气)、酒精、油漆、汽油、煤油、苯、松香油、烟饼等; 5 、腐蚀性物品，如盐酸、硫酸、硝酸、有液蓄电池等; 6 、毒害品，如氰化物、剧毒农药等; 7 、放射性物品，如放射性同位素等; 8 、其他危害飞行安全的物品，如有强烈刺激气味的物品、可能干扰机上仪表正常工作的强磁化物等。 在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带以下物品，但

我经常喝豆浆，因为有报道，黄豆含有的大豆异黄酮是女性抗衰老的无穷，还能有效地预防心血管疾病，改善骨质疏松，还有很多诸如此类的好处。但是如果只喝黄豆豆浆，过于单调，我会添加其他食材让豆浆更营养。 这次分享样子很像牛奶的【山药豆浆】，山药有滋肾益精，健脾养胃的功效，山药含有丰富的膳食纤维，山药有着淡淡的甜味，用山药和黄豆一起做豆浆，口感特别顺滑，山药增加了豆浆的粘稠度，山药豆浆润肠，益气力，还可以改善便秘。 【材料】 黄豆 50克， 山药 120克 水 1200毫升 制作步骤 1、准备材料：黄豆和山药 2、黄豆加水浸泡发软 3、山药削皮切段 4、山药、泡发好的黄豆和水放进煮锅，把山药和黄豆煮熟 5、把所有食材和水一起放进破壁机里，搅拌

今天bee爸厨房给大家推荐一个粥品，可以养心安神，润肺止咳。 下面开始食谱的制作： 1，把百合洗净，用清水浸泡30分钟，备用。如果是给小宝宝或老人吃，可以切碎，这样，有利于吞咽和消化； 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对失眠多梦、精神恍惚、肺病咳嗽的人 非常有好处。 2，核桃去皮，用刀切碎，备用；核桃与百合是好搭档，二者搭配，可润肺益肾，止咳平喘。 3，小米洗净，放入锅中，把百合、核桃也放入，大火煮开，中小火煮20分钟；小米有益气，补脾，和胃，安眠的功效。小米与百合、核桃搭配成粥，能养心安神，对于神经衰弱、睡眠不宁、警惕易醒、失眠多梦、心情郁结的人，有很大的帮助。 4，煮粥期间要经常搅拌，避免糊锅； 5，20分钟后，即可关火盛出， 核桃百合小米粥就做好了。

奥美拉唑的副作用有哪些 1、长期服用容易导致萎缩性胃炎 由于奥美拉唑抑制胃酸作用较强，长期服用奥美拉唑会使胃黏膜功能受到影响，出现胃粘膜萎缩，导致萎缩性胃炎。 2、停药后胃酸反弹 很多患者发现，服用奥美拉唑后停药，胃酸会快速回来塬来的水平，甚至会比服药前还多!导致很多患者在服药之后一停药就不舒服。 之所以出现这种问题，是因为使用药物强行抑制其分泌胃酸后，人体就会以为身体出现了问题。为维持食物消化所需的胃酸浓度，它会调用各种刺激因素来刺激胃酸分泌。 一旦停药，外部抑制作用消失，胃酸就如同冲破堤坝的洪水，甚至比服药之前还多，这就是胃酸反弹高分泌现象。 如果需要停药，建议您逐渐减量，切不可突然停药 3、长时间服用容易发哦之缺铁性贫血和维生素B12缺乏 胃内酸性环境是铁和维生素B12吸

莲子干的好还是新鲜的好 干莲子和新鲜的营养价值相差不大，无论是新鲜的还是干燥的，都有健脾安神的功效。不同之处在于，新鲜莲子性平凉，能安心解渴，用于虚烦、心悸、失眠。炮制后的莲子干果，性平偏温、固涩作用增强，脾止泻、补肾固精健康，用于脾虚泄泻、肾虚遗精，烦止渴效果稍弱。 莲子的营养功效 1、帮助睡眠、降压。莲子内含有的大量的生物碱有着强心安神的功效，可以帮助长期失眠的人员起到帮助睡眠的作用。此外，生物碱N-9还有着降血压的作用。 2、补脾止泻。莲子内含有的棉子糖，对于久病等身体虚弱的人员而言是十分温和的滋补品。对于脾胃不好的人员可有调理脾胃的功效。 3、去火祛斑。带芯的莲子可以清心去火，还可以祛除雀斑。 4、预防癌症。莲子可以补气，补五脏不足，痛经脉。其中所含氧化黄心树宁碱，可以预防鼻咽癌的发病。

早上空腹喝什么比较好 早上空腹喝白开水比较好。 人在睡眠时，呼吸、排汗、泌尿等生理活动仍在进行中，这些生理活动会消耗很多水分，起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。起来后喝杯白开水可以补充水分，降低血液黏度，增加循环血容量，且能够促进新陈代谢，有效排除体内毒素，预防便秘等。 早上喝水怎么通便 1、喝一杯温开水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。 2、喝的水量要达到300毫升以上。 3、喝水的时候最好快速大口吞咽。 小贴士：如果不求通便的话，小口喝白开水就好了。 每天喝水的注意事项 1、喝温开水是最佳的，温开水于人体而言，生物活性较高，更能促进新陈代谢等，且对肠胃的刺激最小。 2、人一天至少要补充八杯水，这样才能

　　深秋天气越来越冷，天气如此骤然变冷，容易让人不小心感冒。那么吃什么能有助于你抗感冒呢，亲亲宝贝小编介绍6种食物，让感冒病菌远离你。 　　一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 　　专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。 　　绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。 　　提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。另外，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗净切片，用盐

饺子上撒些水 急冻过后的饺子，它在冷冻的过程中饺子皮中的水分会挥发一部分，拿出来就给你硬梆梆的感觉，这是时候要想饺子好吃，只以先让饺子解冻下来，当然我们也可以在饺子表面上撒一些水，湿润饺子增加水份，再蒸的话皮就不会干硬了。 冷水上锅蒸 其次是要冷水蒸，冷水慢慢加热水蒸汽能够让饺子皮慢慢软化，让里面的馅料逐渐变熟， 如果水烧开后再摆上饺子蒸的话，一下子温度太高，遇上干的饺子皮容易出现皮破裂了馅跑出来影响美观和口感。 温水和面 对于现做现吃啲饺子就方便多了，我们只要用温水和面，这点很重要切记不能用冷水因为冷水和面，会令麵团变硬，这样做出来的饺子皮也会偏硬，偏干，而用温水和面做出来的饺子皮就会比较柔软，而且能尽量的减少了水分的挥发。

　　肝脏是人体比较重要的器官，具有解毒排毒的工恩呢该，对身体的代谢和生物转化起着重要的作用。为了肝脏的健康，小编建议可以多吃以下几种食物喔。 　　以脏补脏，鸡肝为佳 　　鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。 　　服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。 　　以味补肝，食醋为佳 　　醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。 　　升发肝阳，以酒为宣 　　酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际，寒气较盛，肝阳难以升发。倘若少量饮点酒，可使肝中阳气升发。 　　吃海带 　　中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效

　　吃什么可以提高男性精子质量呢?最近美国有研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子有助于生个健康的宝宝，这是为什么呢?让亲亲宝贝小编告诉你! 　　专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来讲，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。 　　要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为，每天吃一小把葵花籽(约30粒左右)，对改善叶酸缺乏大有帮助。

　　丰胸和减肥都是女性一直追求美丽的法宝，很多都不知道丰胸的关键时期是经期。如果在经期能够饮食正确，一定可以塑造丰满好身材喔。 　　维他命A食物 　　花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等等含有丰富维他命A的食物，能刺激体内激素的分泌，促进乳房的发育。若是在经期吃含有维他命A的食物，其丰胸效果更加明显。 　　维他命B群食物 　　粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等含有大量维他命B群的食物，能促进激素的合成，让胸部再次发育起来。 　　木瓜牛奶 　　很多人都知道木瓜有丰胸的作用，若是在经期期间，将木瓜与牛奶配合在一起食用的话，其丰胸效果将会加倍。木瓜与酸奶搭配，丰胸效果也非常不错哦。另外，青木瓜、地瓜叶、莴苣等食物，都是非常不错的丰胸蔬果。 　　酒酿蛋 　　在月经来之前，早晚吃上一碗酒酿蛋，既丰胸又美容养颜。甜酒酿含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，能补充经期不足的能量，又能增加荷尔蒙的分泌，是丰胸

　　很多人以为减肥，就是不吃肉，因此减肥菜谱都是素菜。其实这样的做法是相当不健康的，小编建议荤素搭配减肥，效果更显著喔。 　　薏仁糙米粥 　　烹饪方法： 　　1、用清水将糙米和薏仁清洗干净，然后放在干净的容器中装着。 　　2、将适量的清水倒入锅中，并且倒入洗干净的薏仁和糙米，用大火开始煮。 　　3、当水煮沸的时候，改用小火继续烹熬，知道薏仁和糙米都烂透形成粥为止就可以食用。 　　功效：薏仁中含有的中医的药用营养价值物质，这种物质不但可以帮助补气益血，而且对于消除水肿也有明显的功效。因此，薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除，缓解水肿的现象。而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外，糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内，让下半身减少脂肪的囤积，从而达到良好的瘦下半身的目的。 　　回春瘦身汤 　　烹饪方法： 　　1、准备好适量的猪肉、龙眼肉

红豆能减肥吗 吃红豆有减肥的功效。 在临场医学上，由于红豆能够对脚肿的治疗和预防有着一定的作用，而且多吃红豆对于人体更是有着利尿补血消肿等主要功效，因此，很多人对于吃红豆可以减肥的看法也保持一种中立的态度，其实，吃红豆可以减肥的效用是存在的。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 红豆减肥的方法 方法一： 1、买来红豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的。 2、泡红豆，24小时。 3、煮红豆，最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最

吃石榴籽好吗 答案是肯定的。石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。 大多数人都提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。 但并不是吃石榴一定要吞籽，网友可以根据自己的爱好进行选择，尤其应当根据自己的肠胃情况来判断。如果自己不喜欢石榴籽的口感，不想吃籽也没有损失，不必强迫自己吃籽。 肠胃消化能力原本就弱的网友更应注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果，如果不顾自己的实际状况吃下大量石榴籽，不但没有

喝咖啡心慌是什么原因 之所以喝咖啡后会出现心慌的情况可能是因为大量摄入咖啡因所致，因为咖啡因具有有兴奋中枢神经的作用，可以用以对抗疲劳和瞌睡，如果一次性喝大量的咖啡就有可能会出现心慌、头痛等不良反应。一般说来，每天摄人500～600mg(约7～9杯茶或4～7杯咖啡)，对健康是有影响的。 如果平时喝咖啡经常容易心慌，那么有可能会存在神经衰弱，植物神经机能的调节紊乱的情况，所以建议这样的人平时不要喝咖啡。除此之外也不要喝浓茶、喝酒、喝可乐、喝牛奶。因为这些是刺激的饮料。 喝咖啡心慌怎么缓解 当喝咖啡后出现心慌的症状时，建议多喝写矿泉水或温水，促进咖啡代谢。如果情况比较严重在医师的指导下服用用抑制交感神经兴奋性的葯，改善心悸和心悸的症状。例如，建议可以口服美托洛尔和普萘洛尔等葯。 咖啡喝多了有什么坏处

　　鸡肉与哪些食物相克呢?不少人都喜欢吃鸡肉，但是你又是否注意到某些食物是与鸡肉相克的呢?亲亲宝贝小编提醒你以下六种食物与鸡肉相克! 　　鸡肉与鲤鱼相克：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。 　　鸡肉与李子相克：食则拉痢。解救：吃鸡尿白。 　　鸡肉与菊花相克：食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。 　　鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 　　鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相左，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。 　　鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。  

　　合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。 　　高考前饮食应做到注意事项 　　一、饮食多样化。不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。改变烹调方式来加工主食和副食，添加一些新鲜的水果和蔬菜增进学生的食欲，以保证足够的营养。 　　二、食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的。考生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。 　　三、清淡少刺激。这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣

清爽拌秋葵怎么做好吃？常吃秋葵的好处多多，秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。下面看看清爽拌秋葵的具体做法吧。 清爽拌秋葵 清新爽口 来个绿星星 ●●● 秋葵，又叫黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆，又因长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"，一般在我国南方种植有红色和绿色，红色价钱更贵并不常见，但就口感而言绿色更胜一筹。秋葵是低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，对于减肥人群来说是首选的蔬菜之一！且颜值很高，适合跟多种食材搭配，鸡蛋、虾仁、肉、蘑菇等等！ 制作食材 【原料】秋葵300克、蒜2个、小米椒1个、柠檬1个. 【调料】 酱油、糖、亚麻香油、盐、香醋。 制作步骤 1.秋葵

节日，免不了各种的鸡鸭鱼肉，还有人尤其喜欢动物的内脏。其实，动物的内脏也是一种好吃的美味呢，我家老爸每顿都喜欢喝上几杯，特别喜欢以各种的内脏下酒。而猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。是老爸下酒的首选食物。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。比肉更好哦。 食材：猪舌头一个 青红椒几个 姜丝适量 油适量 盐适量 过程： 猪舌头处理干净 猪舌头切成片，青红椒和姜切丝 油锅烧热 将猪舌头倒进油锅煸炒至变色 加入姜丝一起翻炒片刻 放入青红椒，撒入盐，翻炒均匀 将蒜苗段放进去，翻炒均匀即可出锅 小贴