鱼腥草治疗咽炎的偏方一 1、干鱼腥草洗净，用水泡一泡，冷水下锅，水开后煮一分钟即可，只用喝水。以煮三次，两次也有药效。 2、每次水开后，煮两分钟，药汁倒出，加冷水再煮，水不要太多刚淹没草即可。三次煮的药汁混合在一起，一日分三次服用。受不了鱼腥草腥味儿的可以加点冰糖这样比较好下口。 鱼腥草治疗咽炎的偏方二 1、将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成小碎块，挖去梨核。 2、把鱼腥草拣去杂质，洗净，晾干后切成小碎段。 3、然后放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入雪梨小碎块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。 鱼腥草治疗咽炎的偏方三 秸梗60克，甘草30克，金银花15克，鱼腥草15克，加三

胡萝卜 胡萝卜是最推荐给胃溃疡患者的蔬菜之一。它们具有碱化和癒合的特性，两者加在一起有助于修復受过量酸液影响的内膜。 无论是用果汁、果泥还是沙拉的形式，这种美妙的食物都能够控制不适(如烧灼感和胃酸逆流)。 苹果 由于必需营养素的浓度高，苹果是最受欢迎的药用水果之一。它们含有膳食纤维和有机酸，具有调节消化系统的作用。 它们被推荐用于缓解胃溃疡，但也用于治疗胃炎、便秘和腹泻。 芦荟 芦荟植物中的晶体以其癒合及抗菌作用着称。如果你在罹患胃溃疡的时候食用芦荟，能够控制酸液过量生产及胃黏膜的刺激。 其介质具有抑制幽门桿菌过度生长的能力--这是导致此疾病的主要塬因。此外，它还提供芦荟大黄素葱和芦荟素，这些成份可修復受损组织。 香蕉 香蕉

要说起黄瓜，它可是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，即可以当水果生吃，又可作为蔬菜炒着吃，黄瓜一年四季都有，价格还非常便宜，因此它在很多家庭的餐桌上出现频率非常高。由于它是大众菜，超市经常做活动促销，就如同今天的黄瓜，才一块钱一斤，真的划算，赶紧称了两根回来。 黄瓜被称为“厨房里的美容剂”，我们女生偷偷的将它贴在皮肤上，能有效地润肤美白消斑；黄瓜还是很好的减肥品，它热量低而且口感好，常吃还能降血糖；黄瓜含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老减少皱纹的产生；黄瓜中的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的；而黄瓜中的维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。 今天就来道很家常的“黄瓜炒肉片”吧。其实炒黄瓜片实在是很普通的一道菜，那有啥可说的呢？通常情况下黄瓜片只要进了热锅，无

　　酸味的食物有哪些，醋，山楂?你喜欢吃酸味的食物吗，其实酸味的食物很多，山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄和石榴等都是酸味食物，但是不是所有人都能吃酸，下面小编推荐你有关酸味的养生食谱和酸味的禁忌。 　　1、肝火大的人 　　什么时候吃酸味食物好呢?肝火大的时候，比如嘴上起泡了，脸上起痘了，等等。肝火就是阴不制阳，也就是水少了，火多了。为了让火灭下去，你就会加水，而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物，是有好处的。 　　2、口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛等现象的人 　　有些人偶尔会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等现象，酸味食物有收敛的效果，多吃酸性食物一是可以收敛肺气，二则可以滋补肝血，从而达到养阴的效果。 　　二、酸的养生保健食谱 　　山楂粥，健胃消食 　　去药店买一些炒制好的山楂，每次取10～15克，加温水浸泡一会儿，然后连同清水一起放

　　中医宋先生告诉我们，从中医角度来说，几乎所有的植物都可以吃。就算那些剧毒的植物，也有药用功能。其实家养野菜和野生野菜营养相差无多，只是处于野生状态下味道更浓一些。野菜的种类很多，通常被人们采摘并食用的，虽地理位置和天气环境等因素的不同，少说也有十几种。目前市面上常见的野菜有：马齿苋、藜蒿、地米菜、鱼腥草、蕨菜、香菜、枸杞芽、蒲公英和车前草等，其中绝大部分都是野生的，只有藜蒿和香菜人工栽培的较多。 　　山野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。而且大多山野菜生长于山林之中，未受到现代工业和农药化肥的污染，尤为珍贵。 　　野菜不仅能够丰富餐桌，也是防病治病的良药。荠菜能清肝明目、中和脾胃、止血降压，主要用于痢疾、肝炎、高血压、妇科疾病、眼病、小儿麻疹等，被称为&ldquo

随着人们健康意识的提高，很多人开始重视喝牛奶，那么牛奶该怎么选择呢？应该怎么喝呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 牛奶的营养价值 1、蛋白质含量高，吸收好。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。 2、乳脂肪是高质量的脂肪。它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。 3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。 4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。 选择对了牛奶，喝了才对身体有益处 1、看营养标签：营养标签中标注蛋白质的含量，每100ml，蛋白质含量越多的越好。 2、拨开广告宣传的

　　都市人的生活繁忙，永远做不完的工作使得这些上班族饮食习惯日益西化、生活无条理性，特别是在晚餐，一天的繁忙工作下来，由于早餐和午餐的忽略致使晚餐的大吃大喝，所有的亏空就等晚餐补了。但是晚餐盲目的大吃大喝真的对我们有益吗?如何吃晚餐才更加有利呢? 　　一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。 　　二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌 　　晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 　　但在现实生活中，

像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮！堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们！ 【红豆薏米糖水】 材料： 红豆、薏米、冰糖、清水 制作步骤： 1、红豆、薏米、冰糖备用 2、将薏米、红豆淘洗干净 3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖 4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。 【红枣桂圆糖水】 材料： 桂圆、红枣、莲子、红糖、水 制作步骤： 1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水 2、大火烧开转小火，撇去浮沫。3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。 【马蹄银

看肥膘厚度 尤其是五花肉。土猪一般养殖周期为一年以上。所以无论是五花肉整体的厚度和肥膘的厚度土猪肉都非常的明显厚于饲料猪。而且土猪肉的瘦肉部分要夹杂着脂肪。土猪肉的肥膘亮白，向要往外底油的感觉。而饲料猪择薄的可怜。而且肥瘦分明。看肥肉部分颜色暗出油率底。 看猪皮 粗糙颜色略深的是土猪。细皮嫩肉。肉皮薄的是饲料猪。而且饲料猪的肉质松散。颜色暗红。手按弹性差。用手指甲能扣动肉皮。土猪肉质紧实。肉皮厚。用手指甲扣不动。 口感不同 ①土猪肉相对的皮糙肉厚。在做蒸肉和蒜泥白肉的时候一般要煮一个半小时以上。饲料猪则许40分钟即可。土猪肉的瘦肉部分有嚼劲塞牙。饲料猪入口即化 ②土猪肉入口香气浓郁。瘦不柴肥不腻。饲料猪肥瘦肉软烂化渣有腥气。按老百姓的说法是吃着不香 ③土猪肉制作无需焯水直接

安神补脑液能缓解抑郁吗 安神补脑液并不能用于缓解抑郁。 安神健脑液是一款中药制剂，其主要成分是丹参、人参、枸杞子、五味子(醋炙)、麦冬等五味中药材。具体适应症是气血两亏以及阴津不足而造成的头晕头痛、口干津少、心悸乏力、失眠多梦、神疲健忘等症。 精神抑郁症的治疗目前以抗抑郁药物为主，临床上使用的主要有帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、艾司西酞普兰、氟西汀、米氮平等。 安神补脑液的主要功效 1、改善失眠 对于睡眠质量差，夜深人静入睡困难，早上起床头重脚轻、昏昏沉沉。即使入睡，睡眠也很浅，稍有风吹草动就会惊醒的人群，可以服用安神补脑液，它具有强脑安神的作用，服用后睡眠的质量会有所改善。 2、缓解头晕 这味中成药针对用脑过度引起的头晕头疼，大脑缺血的情况，尤其是长期对着电脑工作的脑力工作者，或者

「平均」摄取蛋白质 「人们常常习惯在晚餐时间才吃大量的蛋白，但我们应该是要在一天之中平均地摄取蛋白才对。」主理运动保健品牌Grenade的营养师Liam Mahoney表示。 蛋白质的每日建议摄取量是成年女性45克、成年男性55克，理想状况是要平均分散在三餐和点心。 「食用蛋白能够控制飢饿激素、延长饱足感，所以当我们在一天内从『早餐』开始每隔一段时间就摄取蛋白，就能防止我们吃进多余的零食，形成有效的体重管理。」 搭配运动 在运动阶段结束后的30分鐘内，补充20-30克的优质蛋白是相当有益的。 「这能够给予身体适当的营养开启自体修补程序，也能减少运动造成的痠痛，让人可以更频繁地运动。」 市售的乳清蛋白粉，一匙大约含30公克蛋白，提供相对快速方便的摄取管道。但若手边没有这样的食品，一般的

鱼是一种适合进补的水产品，不但有鲜美的味道，而且还有极高的营养价值。同等质量下的鱼中含有的蛋白质为猪肉的两倍，并且属于优质蛋白，人体很容易吸收利用。 年年有“鱼” 说起来，鱼，和人类一起经历了五千年的历史，与人类结下了不解之缘。当然，是作为一种食物。但是其实很多人对鱼这种食物的了解并不透彻，鱼有哪些营养也并不是很了解，哪种吃鱼方法才是正确的吃法更不是很深入。 鱼中富含核黄素、硫胺素、维生素D、尼克酸和一定量的铁、磷、钙等矿物质。鱼肉中脂肪含量并不高，但是就是这仅有的脂肪依然有防癌、护心和降糖的作用。鱼肉中的磷、钙、维生素D，对中年人的骨质疏松症也有很好的防治效果。 各类鱼营养价值大汇总 鲤鱼：有利尿消肿、健脾开胃、清热解毒、止咳平喘等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。鲤鱼与葱白、冬瓜煮汤服食，治水肿肾

薏苡仁，怎样吃最健康呢?薏苡仁性凉，味甘淡，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。 现代研究认为，薏米有防癌作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，且对由病毒感染引起的赘疣有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病亦十分有益。 食用方法 薏米是补身、保健之药食佳品，常用于煎汤、煮粥，既可单用，又可搭配其他材料。 1用一份薏苡仁与两份粳米，旺火共煮沸，再用小火煨成粥，酌加白糖或红糖调味，即成一道味道鲜香的薏米粥，具有补脾祛湿的作用，可用于风湿、水肿、脚气

如果做菜做饭只需要几分钟就搞定，自己下厨的人是不是就越来越多了?此类快手菜从蒸水蛋到炒饭、煮面应有尽有，然而，再简单的做法，都不如吃现成的来的直接。没错，我也会这样想，但素，一个家庭里，总得有一个做饭的一个专门吃饭的才调和，所以我偶尔会发几道快手菜，与大家共勉，不要让自己变得越来越懒哈哈。 蒸海蛎子 原料1：海蛎子 制作方法： 1、海蛎子清洗干净，放到烧开水的蒸锅内。 2、在蒸锅中蒸三分钟，打开锅盖取出海蛎子，掰掉一半空壳，另一半依次摆放到盘中。 3、取一个小碗，挤入芥辣。 4、然后倒入海鲜酱油，搅拌均匀，就可以开吃啦。 再忙再累，都坚持自己做饭的举个小手看看~

蛇果是什么季节的水果 蛇果是10月到11月份的水果。 蛇果的原产地为美国，蛇果又名红元帅、红香蕉。它是美国出口最多的一种水果。中国蛇果产地多为山东、陕西铜川、甘肃天水，红元帅改良后称为花牛苹果。蛇果开花一般集中在4-5月份，栽种后，于2-3年才开始结出果实，果期7-10月。蛇果一般都是在9月中旬成熟，采摘之后比较耐储存，10月到11月是吃蛇果最佳的时间，这个时候蛇果已经完全成熟了，而且经过人工挑选，都是比较优质的蛇果，非常新鲜美味。 现在的运输业和贮存业都非常的发达和完善，想要吃到海洋那边的水果也不是什么难事了，所以很多蛇果是从美国进口的，只是价格有些偏贵。水果经过人工的储存，新鲜度能保持很久，基本上一年四季都可以吃到自己想吃的水果，所以吃蛇果并不限于季节的。 吃蛇果有什么好处 1、降低血脂 每天吃

拒绝烟酒与槟榔 今年来男性口腔癌与食道癌的发生率与死亡率皆有增加的趋势，而这两种癌症与烟、酒和槟榔等行为皆有相关。同时有烟、酒及嚼槟榔者其罹患食道癌的机率为没有这三种嗜好的人的79倍，因此拒绝烟酒与槟榔是绝对首要的事。 忌吃太烫的高温食物 食用太烫的食物与热饮，可能导致口腔内起水泡、脱皮，不只嘴巴可能烫伤，整个食道黏膜都会因此受损。若遇反覆性的高温刺激，内皮细胞会不断地分裂进行修復，经年累月下来，食道壁极易出现癌化现象，因此，建议热食、热饮最好都能吹凉后再食用。 避免食用含亚硝胺之食物(腌渍、烟燻食物) 由于含亚硝酸之腌渍食物容易伤害食道黏膜，所以最好避免食用这类加工食品，改吃新鲜及塬型食物为宜。 摄取充足蔬果与维生素C 在远离高危险因子之外，多食用新鲜蔬菜、

枇杷可以和葡萄一起吃吗? 可以一起吃。 枇杷是甘性水果，葡萄是温性水果，一般情况下，温热类水果则适合体质虚寒之人。 葡萄中还含有有机酸，维生素C，可互相促进吸收，帮助美容养颜，增强免疫力。 甘平类水果适宜的人群较多，但食用也要适量。 此外，水果多甘酸，脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。 什么人不宜食用枇杷? 1、多痰咳嗽者应该少吃枇杷 枇杷有缓解咳嗽的功效，很多人在咳嗽的时候吃很多枇杷果想要治疗咳嗽，殊不知因为枇杷中还含有很多糖分，糖分有助湿生痰的特性。因此，痰多咳嗽的患者吃枇杷反而会使痰增多，加重病情。 2、脾虚腹泻者应该少吃枇杷 枇杷是属于寒性食物，在食用之后会影响脾胃的消化功能，对于脾胃虚寒的人来说还有可能引起腹泻，因此，脾虚腹泻者不宜吃枇杷，避

阿胶糕用什么黄酒好 制作阿胶糕一般建议采用半甜型的黄酒，比较常见的有花雕、女儿红、即墨老酒、绍兴老酒等。 实际上熬制阿胶糕对于黄酒的品牌要求并不高，只要是黄酒都是可以的。再熬制过程中一定要注意火候，还有黄酒用量也要控制，不能让火太大，否则会导致阿胶熬的太稠或者药效降低，如果方便的话可以让药店代煎，这样子是很方便的。 阿胶糕加黄酒的作用 1、增加阿胶的功效 用黄酒泡阿胶，可以增加阿胶的功效，促进药效挥发。使阿胶易于消化、吸收，其美容养颜，补益气血的作用发挥到最好。 2、软化阿胶 用黄酒泡阿胶，可以使阿胶烊化，因为阿胶块很硬。 3、去阿胶腥味 用黄酒泡过后的阿胶，可以完全去除阿胶异味，借助酒的醇香。 4、使阿胶保质更久 用黄酒泡过后的阿胶，可以

注意时间 1、来潮时间不规则者：四物汤应该从月事来的第一天就开始喝到月事最后一天。 2、经痛者：应该在月事来之前的五天开始服用，月事来之后就不需要再喝。四物汤中可以加一些酒。 3、贫血的人：在月事来的第五天或月事最后一天开始喝。可以在四物汤中多加一些肉、蛋。 不同体质的四物汤变化 1、体质虽有血虚，但合併部份气虚：如果容易出现疲倦、不想说话、大便溏软，或一天2至3次的腹泻，可以去掉较为滋腻的熟地，搭配补脾益气的党参，和健脾利湿的茯苓，或者健胃整肠的砂仁。 2、体质虽有血虚，但合併部份阴虚：比如容易口乾舌燥、睡眠不稳、手心烦热、便秘、长痘痘等上热下冷的人，建议地黄选用生/熟各半，或者再加上凉血的丹皮。 3、有经痛、血块，或有子宫内膜异位等问题：建议将四物汤中的当归身改成当归尾，或者加上桃仁

　　春季，是容易感冒的季节，特别对于娇弱的宝宝来说。那么，宝宝如何预防流感呢，吃什么能预防流感呢?以下，亲亲宝贝小编推荐5种宝宝防止流感的食物。 　　●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。 　　●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 　　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 　　●富含维生素C的食物。VC有间