冲三七粉开水还是温水 专家建议三七粉最好用温水冲服。 因为如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，以及要控制好体温，最好是三十摄氏度到四十摄氏度左右的温度是最有帮助的，对于三七粉的活血化瘀的功效，同时要注意三七粉应该在饭后进行服用，防止对于肠胃产生严重的刺激的情况与影响。 三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。 {insc m="8" i="863973"} 三七粉泡水的功效 1、防治心脑血管疾病 用三七粉泡水喝能很好的改善人体血液的微循环，促进血液流量的增长，这也是防止心脑血管疾病产生的重要手段。

帮助消化降食欲 啤酒内有丰富的纤维，两杯啤酒就有1/3的每日所需纤维量，高纤能够增加饱肚感，不会再在主餐吃得太过份，所以在饭前细酌一番亦不足为过。此外，奥地利医生师史蒂芬多明尼曾指出啤酒亦增加人体胆汁分泌，帮助消化油腻食物，但当然要适可而至吧! 啤酒面膜抗UV伤害 大部分啤酒由大麦制成的关系，内里均含有一种名为阿魏酸(ferulic acid)的抗氧化物，此物质虽称不上可直接当防晒使用，但有英国研究指出啤酒中的阿魏酸是众多食物中，最容易被人体吸收的，以此DIY面膜，能提升肌肤的免疫力，达至打衰老功效。 所需材料：面膜纸一片、黑啤半罐 方法：把啤酒倒于杯中，放进面膜纸待完全吸收，敷于面上5-10分钟，然后过水使成。 啤酒润发 用啤酒来美发不是新鲜事了，因为啤酒花内含二氧化

豆芽 春天是吃芽类蔬菜的最佳时机，而豆芽类蔬菜，被称为“活体蔬菜”，无论是黄豆、绿豆、黑豆都可以发出一簇簇新嫩无比的豆芽，营养全面，经济实惠。其中以“黑豆芽”营养最高，但不常见，市面上以绿豆芽和黄豆芽为主。 经常食用豆芽有美容养颜的效果，因为豆芽中有多种微量元素可以使皮肤变白。 推荐做法：炒合菜，搭配韭菜、粉条、鸡蛋、肉丝等，简单一炒，非常美味。 萝卜 俗话讲：冬吃萝卜，夏吃姜。看似冬天才是吃萝卜的季节，其实在立春之际，也应该多吃萝卜。 不少地方在立春这一天有“咬春”的传统，咬春咬的就是萝卜。萝卜最大的作用就是顺气，立春这一天吃萝卜，将一个冬天的浊气排除，迎接充满生机的春天。 推荐做法：腌制脆口的酸辣萝卜咸菜(切片食盐腌制，加白醋、白糖、泡椒、纯净水腌制几个小时即可)、炖排骨等。

　　不少人有喝咖啡的习惯，下午茶喝杯咖啡、想睡的时候喝杯咖啡提神。对于咖啡的好处与坏处并不清楚，每天喝多少咖啡最合适？本篇从喝咖啡的杯数来分析咖啡的好处多还是坏处多。出自英国《每日邮报》健康专栏。 　　1杯咖啡 　　好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。 　　坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。 喝咖啡的好处多还是坏处多跟杯数有关 　　2杯咖啡 　　好处：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。 　　坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产

阿胶的功效与作用：补血、养血、止血 由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。 阿胶怎么吃：阿胶黄酒 做法：用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中，加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。 阿胶的功效与作用：美容养颜 研究发现阿胶中含有具有能够提高人体血红蛋白、红细胞含量的物质。因而女性如果经常食用阿胶就具有美容养颜之功效。 阿胶怎么吃：阿胶煮红枣 做法：取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。 阿胶的功效与作用：补充钙质 研究发现，

　　酸奶是人们日常会喝道的饮品，很多女孩子都会很喜欢喝，这种饮品有美容也有塑身的效果，而对于酸奶而言，是酸性还是碱性的呢?我们一起来了解一下吧。 　　酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。 　　有人说，“牛奶含有大量蛋白质，在身体里代谢会产生大量酸性物质，使体质偏酸……所以你越喝牛奶，体质越酸，越容易得病……” 　　那么，首先让我们来看看什么是酸性食物、什么是碱性食物。根据目前通用的定义，凡食物中所含的氯、硫、磷元素较多，在体内最终代谢产物呈酸性的，即为酸性食物。这类食物主要包括畜、禽肉类，鱼虾类、蛋类、谷类，以及硬果中的花生、核桃、榛子等;凡食物中所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的，即为碱性食

　　中国的米酒具有丰富的功效，尤其是对女性朋友来说，是补血补脾补虚的佳品。小编推荐几款米酒的煮法，一起来了解以下米酒的药用价值吧。 　　一、营养价值 　　因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。 　　米酒(醪糟)入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。 　　米酒(醪糟)入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。 　　米酒(醪糟)入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。 　　米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消

银杏叶片的功效与作用 1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。 2、通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。 3、消除血管壁上的沉积成份，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。 4、银杏叶制剂与降糖西药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。 5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。 6、用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。 7、降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。 8、预防冠心病心绞痛 银杏叶提取物对预防冠心病心绞痛有明显的作用，可改善心脏血流、保护缺血心肌的功能，可降低胆

在中国传统观念中，很多人都觉得汤似乎是非常有营养的，各种食材经过几个小时、甚至十几小时的煲制，似乎很多营养素都炖到汤中，剩下的固体物质仅仅是一些没有营养的废物。 而且这一点在广东福建等地区，更是很好的体现，不少家庭都喜欢煲汤，尤其还有“老火靓汤”更是滋补良品。似乎餐桌一日无汤，便组不成一桌欢宴。 但是，又有很多人以科学的名义，说这种汤其实并无多少营养，不建议通过喝汤“补身子”，而且随手就能列出一大堆看着就头晕的各类数据。 那么，汤到底有没有营养呢？ 汤有营养，但营养价值不高 客观来说，谈论汤有没有营养，最好先界定一下“营养”到底指的是什么。 若营养是指的营养素的话，那么汤中毋庸置疑，是有“营养”的。 一般而言，以肉汤举例，汤中都会溶解一些蛋白质类成分，如游离氨基酸、脂肪酸、短肽、嘌呤等等，素汤的话也会

易上火 在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 药效丢失 用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。 对健康不利 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 区分人群 毕竟枸杞

糖尿病人能吃三七粉吗 糖尿病人可以吃三七粉。 近年来有关中医药治疗糖尿病肾病的研究越来越多，并证实某些中药有一定的肾脏保护作用。其中，三七就是一味很好的治疗血症的中药材。三七具有散瘀止血、消肿止痛、补血活血、滋补强壮等功效，主要活性成分为三七皂苷，具有抗凝、抑制血小板聚集、改善微循环、降血脂和抗纤维化等功能。 而糖尿病人的血液主要表现就是血液中糖分的含量过高，血液的粘度很高，血液流速慢。 三七粉对心肌有强化作用，能增强心肌的耐氧能力，增强心脏的泵血功能，并且三七粉是我国中药中活血的圣药，其中含有多种活血成分比如人参皂苷成分能活化血小板cAMP，抑制血小板的聚集功能，还可消除血液中的血脂，对降低血液的粘度也有一定作用，可以说食用三七粉有一定的降血糖功效。 并且三七调节血糖具有双向性。经研究表明，三七对人体物质代谢的影响是多方面的：三七

鹌鹑蛋会传染禽流感吗 一般情况下食用鹌鹑蛋是不会感染禽流感的，因为禽流感病毒普遍对热敏感，即使鹌鹑蛋存在禽流感病毒的话，65℃加热30分钟或者煮沸100℃只要2分钟以上就可以把禽流感病毒杀死。而且H7N9病毒在禽类体外时存活时间很短。因此正常人吃煮熟后的鹌鹑蛋、鸡蛋、家禽、飞鸟类肉制品是不会感染上禽流感的。 感染禽流感的症状 人类感染禽流感的病征可由流感样病征(例如发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉痛)到严重的呼吸道感染(例如肺炎)。 眼部感染(结膜炎)和胃肠症状(例如恶心，呕吐和腹泻) 也可能出现。 感染较严重的类型〔如甲型禽流感(H5N1、H5N6、H7N9或H10N8)病毒〕可引致呼吸衰竭、多种器官衰竭，甚至死亡。 怎样预防禽流感 1、买活鸡时，切勿触摸活鸡和鸡粪，切勿吹其尾部

李子的营养价值 每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫。 李子的功效与作用 1、促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2、清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3、降压、导泻、镇咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用; 4、美容养颜 《本

为什么用完虾青素脸发黄 虾青素是一种类胡萝卜素，如果长期大量服用有可能导致体内类胡萝卜素水平过度升高，出现皮肤黄染的现象。一般情况下在停止高类胡萝卜素膳食后即会逐渐消煺，临床上也未报道过该症会产生或遗留不良后果。 一般情况下正常使用虾青素脸是不会变黄的，如果停药后脸依然有发黄的情况那有可能是你买的产品质量有问题，建议及时咨询医师。 虾青素一次吃多少效果最好 目前多数虾红素推荐剂量範围为每天4毫克至12毫克，但最佳剂量应依据使用者的的年龄，健康，和其它几个条件来决定，也请遵循产品标籤上的相关说明，或最好于使用前就自身状况谘询当地药师或医生。 使用虾青素注意事项 1.天然虾青素在使用过程中需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，这会抵消其抗氧化的作用 2.有条件的可以查尿中脂质

孕妇可以吃柿子吗 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。 柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。 孕妇吃柿子的好处 1、有效缓解妊娠高血压 柿子可以有效地缓解妊娠高血压，对胃和肺部都有滋养的作用，还可以预防心血管疾病等。 2、缓解孕妇便秘 柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 孕妇吃柿子的注意事项 1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与

香蕉皮的功效与作用：使皮肤变得滋润光滑 对于面部干燥的朋友，可以用香蕉皮内侧贴在脸上，香蕉皮晾在脸上10分钟左右，再用清水洗干净脸部，可以使皮肤变得滋润光滑。 香蕉皮的功效与作用：治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。根据实验研究，证明得出，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，治疗效果很好。 皮肤瘙痒症的患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或着把香蕉皮捣成泥末，或是把香蕉皮煎水洗，连用数日，即可奏效。 香蕉皮的功效与作用：治口腔溃疡 香蕉皮是属于中药的一种，煲水的时候，可以跟中药火炭母一起煲； 加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡。另外，还有通便的作用。 香蕉皮的功效与作用：化雀斑

川贝母的功效与作用：清热润肺 川贝母可以清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。用量3～9g;研末冲服一次1～2g。来源有几种，分别为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母及梭砂贝母。不宜与乌头类药材同用。 川贝母的功效与作用：止咳 川贝母粉的成分为川贝母，本品味苦，性微寒，归肺经，具有清热化痰止咳之功，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之证;又兼甘味，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证，及阴虚燥咳劳嗽等虚证;还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。此外，川贝母与乌贼骨、甘草为散剂，即乌贝散，治疗胃溃疡有效。 川贝母的功效与作用：化痰 川贝母

香菜能祛斑吗 用香菜煮的水洗脸可以祛斑。 香菜中含有多种丰富的营养，尤其是萝卜素与维生素十分丰富，食用后能够推进人体代谢，起到美容养颜的作用，而用来作为祛斑的小窍门，办法也是十分简略的，只需用将恰当香菜清洗洁净后，往锅中倒入恰当水，等水开后将香菜放入煮五分钟，然后倒出香菜水，比及水变温后用来洗脸，洗的过程中能够恰当按摩脸部，推进脸部血液循环，加快皮肤代谢，天天都坚持这么洗脸，脸部的色斑就会逐步变淡不见，这种香菜祛斑的办法作用挺不错的。 祛斑的方法 西红柿汁祛斑法 咱们都知道西红柿中含有很丰富的维生素C，常常运用能够起到抗衰老、美白等作用，但是有很多人不知道用西红柿汁也是祛斑有用的办法。这种祛斑的办法简略有有用，只需求取一小个西红柿打成汁，再将甘油加进西红柿中，拌和均匀后就能够运用。 黑夜睡觉前，先将脸部完全

吃核桃可以补肾吗 核桃能温补肾阳，能强健腰膝，经常夜尿频多、腰膝酸软的人群也可多食核桃，或将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成药膳食用，能补益气血，强腰健肾。由于核桃富含油脂，能润燥滑肠，老年人气血不足，无力大便者可以多食核桃，此时可以做成核桃粥，或与肉苁蓉等一同做成药膳食用，如核桃苁蓉瘦肉汤等。 值得一提的是，核桃油腻滑肠，泄泻者慎用;核桃易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。同时，核桃忌与酒同食，特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌，否则易引起咯血。再有，核桃是一种含油量较高的坚果仁，很容易发生氧化变质，出现异味，此时不宜食用。 核桃补肾的食疗方法 1、核桃蜜茶：核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳

补血活血 中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用，对于贫血的人群来说，经常用当归泡水喝还是非常不错的选择，能够改善我们的血液循环，对身体有很大的好处。 美容养颜 当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。 温通经脉 当归有温通经脉、活血止痛的功效。无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛，或跌打损伤瘀血阻滞疼痛，都可使