维生素b6吃多了有什么副作用 虽然维生素B6属水溶性，过量可经由尿液排出，但可能副作用包括皮肤过敏、头痛、恶心、腹痛、食慾不良及对阳光敏感。 维生素b6在肾功能正常的情况下几乎不产生毒性，但如果长期大量服用有可能会导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木。若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。 补充维生素b6注意事项 1、孕妇、哺乳妇女请在合格医生或药师监督下使用，以确保安全。 2、部分药物(如避孕药、抗肺结核药、青霉胺、高血压药、气喘用药、NSAIDs)可能干扰维生素B6代谢，因此长期服用以上药物须注意饮食中B6的摄取量。 3、勿与四环素(tetracycline，抗生素的一种)、三环抗忧郁药(nortriptyline)、化疗药物、抗癫痫药(Ph

虾滑怎么做才有弹性 1、加些蛋清 在制作虾滑的时候加上半个蛋清不仅可以增加虾滑的黏性，也能够让虾滑做出来更有弹性，注意蛋清不宜太多，以免影响虾滑的弹性。 2、顺着一个方向搅 在做虾滑的时候一定要向一个方向搅拌，这样搅拌虾滑会更有弹性。 3、搅的时间要长 在搅打虾泥的时候时间越久越有弹性，虾肉经过长时间搅打后里面的虾胶就会出来，所以会越来越黏。 自制虾滑的做法 材料：青虾尾30只、鸡蛋清半颗、白胡椒粉2-3g、盐少许、料酒少许 做法： 1、将虾子去虾壳和虾线，处理干净后稍微控一下水(用厨纸吸干水分或者晾一会儿都行，水份越少越有嚼头); 2、要用刀面把虾肉刮成糊，不是切!千万不能用刀切，切会破坏虾的口感; 3、刀面和桌面成30度角，

冰皮月饼皮用什么上色 冰皮月饼的一般颜色是白色，只要加入各种有颜色的可以食用的粉、汁等就可以上色了。一般为以下三种 1、可直接购买的色粉或天然色粉，比如说可可粉、抹茶粉、红曲粉等等。 2、有颜色的果蔬汁，如火龙果汁、芒果汁、紫薯汁等等，不仅有果蔬的香味，还比较安全哦。 3、食用色素，其含有化学元素，有一定危害哦，少用为好。 冰皮月饼皮怎么上色 冰皮月饼皮上色有三种方法，在其制作的不同时期。完整做法可看第三大步。 第一种方法：做预拌粉时加入 1、先将糯米粉粘米粉澄粉糖分混合均匀。 2、再将色粉/果蔬汁加入其中，搅拌均匀。 3、按照正常方子做法，依次加入牛奶，玉米油，炼乳(根据自己方子决定)，搅拌均匀净置即可。 小贴士：倒入牛奶之类颜色会

西瓜里面发芽了还能吃吗 一般西瓜瓤里面的籽发芽是由于气温过高加上放置时间长而导致，西瓜子在15℃至25℃的温度和一定湿度下，其胚会发育，从而长出小芽，这种发芽的西瓜对于人体不会有太大的损害，只是这种发芽的西瓜吃起来口感不太好，水分也不会太充足，一般还是不建议继续食用。 吃西瓜注意事项 1、西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降。 2、西瓜要现切现吃，放进冰箱冷藏时不要加保鲜膜，切水果的倒要跟切肉的刀分开，不然很容易滋生细菌。 3、西瓜不宜在饭前饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。 西瓜选购窍门 1、看瓜蒂 如果西瓜的蒂头是直直的一条线，就不甜，但

甲鱼头能吃吗 甲鱼头实际上也是可以吃的，而且在中医中甲鱼头还可以用于治小儿脱肛，妇女产后子宫下垂，小儿疳劳潮热等症。 另外甲鱼头还可以用来治疗痔疮，具体做法：可以用甲鱼头2个，用瓦片放在炉火上焙干(略微烤焦)后，捣碎研末，加上250克蜂蜜调匀，每天早晚各服1汤匙，黄酒送下。 甲鱼哪些部位不能吃 一般吃甲鱼不会吃胆囊、头部、内脏、爪子和尾巴。需要注意的是吃甲鱼一定要宰活的吃，不能吃死的，因为甲鱼体内含较多的组胺酸，死后极易腐败变质，组胺酸可分解产生有毒的组胺物质，吃后会引起中毒。 吃甲鱼注意事项 1、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食。 2、患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食;肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷，故应少食。 3、甲鱼不

坚持长期服用 喝普洱茶减肥并能立马见效，必须要坚持每天喝、长期喝，在减肥后期，或者减肥成功之后，坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。 注意浓度 很多人喝普洱茶减肥但是却没有看到效果，这有可能是由于茶的浓度不够，对于要减肥的朋友来说也不能喝的太淡但也不能太浓，一般来说一壶6克至8克左右合适，喝的太浓容易“醉茶”。 注意饮茶时间 想要普洱茶减肥效果最好可在饭前半小时喝一杯普洱茶，能够在肠胃上形成粘膜，保护肠胃，同时还能够一定程度上使人有饱腹感从而降低人的食欲，减少热量摄入。 另外在饭后半小时也可以喝一杯普洱茶，普洱茶经过发酵形成的多种有益菌的菌群综合作用，因为菌群综合作用可以减少小肠对食物中油脂和糖的吸收，同时提高酵素分解腰腹部脂肪的效率。 调整饮食、科学运动

盐水焯一下 想要豆腐切起来不容易碎可以将豆腐先放到盐开水中焯一下，先将锅中的水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块焯一下，这样做既能让豆腐切起来不容易碎而且还能够去除豆腐的豆腥味。 蒸一下再切 如果是比较水嫩的内脂豆腐可以在切之前先蒸上20分钟，待其冷却后再切，这样切出来的豆腐块就会非常完整。 悬腕切 切豆腐是一定要悬腕切，食指第二关节触刀侧面，慢慢挪动，在切的时候一定要将到边切边冲水，这样可以避免豆腐粘刀。

汽水饮料(约500c.c) 饮料内的糖份极高，不管是可乐、雪碧、果汁苏打，小小一杯饮料平均热量约190大卡，你必须要走路5521步、跑步19分钟或是骑单车22分钟才能把热量消化掉。喝多了更容易罹患心臟病、糖尿病以及增加蛀牙的风险。 薯片(约300g) 许多人都有看过拿打火机燃烧薯片后，会滴出大量的油脂，火焰还会持续燃烧好一段时间，油脂量十分惊人!一包300g的薯片需要燃烧149大卡左右的热量，必须要走路4329步、跑步15分钟或骑单车18分钟才能消耗。 披萨(1/4块) 披萨往往是切成8块，吃了2~3块都属正常的食量，一餐吃下来身体不知不觉吃超过348大卡的热量，至少就必须走路10112步、跑步34分钟或骑单车41分钟，才有可能把吃下去的热量消耗光。 炸热狗(1根)

无花果瘦肉汤的功效 无花果瘦肉汤是一道滋阴润燥的滋补汤，性味甘平，无花果性平、味甘，入肺、胃、大肠经，具有健脾、滋养、润肠的功效，瘦肉性能补肾养血、滋阴润燥。因此无花果瘦肉汤非常适合干燥的秋冬季节服用。 无花果瘦肉汤的做法 材料：淮山五钱、无花果五粒、红萝卜一根、南北杏仁共五钱、生姜三片、蜜枣两粒、瘦肉半斤。 做法： 1、先把瘦肉洗净汆水; 2、红萝卜去皮切块; 3、所有材料加水，大火煲滚后改细火再煲两小时; 4、最后加少许天然盐。 无花果煲汤的做法推荐 沙参玉竹无花果汤 材料：雪梨2个、红萝卜1个、雪耳1朵、沙参4钱、玉竹4钱、无花果3粒 1、红萝卜去皮切块，雪梨连皮去芯切块。 2、锅内加入2000毫

枇杷膏要用热水泡吗 一般建议用60-70度的温水冲泡枇杷膏，因为开水会破坏枇杷膏中的部分营养和药效，服用之量宜从小剂量开始，逐渐过渡到每日早晚各一汤匙的常规之量。以温开水冲化，通常需小半茶盅之量即可。 官方建议枇杷膏直接吞服即可，不用和开水混合喝，如此一来效力更好，1天可吃个3至4次。 枇杷膏的吃法推荐 以京都念慈庵川贝枇杷膏为例，服用方法如下： 每日3至4次，每次1汤匙。 服用此膏最佳之法，可先将膏倒在匙羹中，无需和开水，然后将膏放入口内，徐徐咽下，则药力更佳，而见速效。 酷热天气，可将此膏存放冰箱中，用时更觉美味可口。 服用枇杷膏注意事项 1、糖尿病病人禁服，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，可能引起血糖升高。 2、患有肝病、肾

凉茶天天喝好吗 凉茶天天喝不好。 凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制，性凉，尤为适宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但凉茶虽好，也得适量，毕竟性凉，加是药三分毒，天天喝凉茶反而对身体有损，容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题，也容易导致体质偏寒，气血两虚等。因此，凉茶不宜天天喝。 清热解毒凉茶配方 1、加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。 2、夏枯草凉茶 材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。 做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即可。 3、鱼腥草凉茶 材料：鱼腥草2两。

隔水加热 想要将巧克力融化，隔水加热应该是最多人使用的方式，其中有一种是利用水蒸气来加热，首先要在锅子内倒水并煮沸，沸腾后转小火，再把巧克力片用手掰成小块，或是用刀切碎后(用巧克力豆的话就不用切)，放入耐热的玻璃大碗中，再把大碗放在锅口上，需注意碗不可直接碰到锅内的热水，最后一边利用水蒸气将巧克力加热，一边慢慢将它搅拌均匀就可以了。 隔水加热(泡进热水) 我们也可以把掰成小块或切碎的巧克力放进玻璃碗后，直接把碗泡进一锅热水中，并搅拌巧克力至到融化，但热水的温度建议维持在45度～50度C左右，不要超过60度C，因为60度C以上很容易让巧克力烧焦，所以你需要有一个料理用的温度计来测量与控制水温。 微波炉 家里有微波炉的话，用它来融化巧克力就非常简单，只要将巧克力掰成小块或切碎后，放入可微波的碗或其他适

红薯粉哪里产的正宗? 国内最有名的红薯粉是郧阳红薯粉条，是湖北省十堰市郧阳区特产，中国国家地理标志产品。 红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。 灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。 红薯粉有什么营养价值? 红薯粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、铁、镁、钾、磷、钠等矿物质。 红薯粉所含纤维相当于米面的10倍，质地细腻，不伤肠胃。 红薯粉能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。 日本专家发现，红薯不仅能防止疲劳，提高人的免疫力，促进胆固醇排泄，降低心血管病的发病率，而且中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺

五仁月饼的保质期 以往月饼的保质期大多在60天~90天，今年由于限制使用添加剂，市面上月饼的保质期普遍缩短了，保质期30天~60天的月饼比较常见。由于限制使用添加剂，大厂家保质期普遍缩短，在添加剂减少的情况下，不同馅料本身的易腐程度更多的决定了月饼的保质期长短。所以出现了不同月饼保质期相差较大的现象。一般水性馅料，比如豆沙馅，含油脂低，所以保质期比较短;而含糖比较高的馅料，比如各种水果馅的月饼，保质期会比较长。另外，广式月饼含油多，保质期较长，传统中式月饼含油少，保质期就较短。 月饼的保质期是由厂家自行确定的。一般正规厂家会在批量生产前先生产出一部分产品进行化验，检测细菌的繁殖能力，再实际观察月饼的变质时间，从而确定一个稳妥的保质期。但长期以来，存在一些小厂家不做任何实验，大量添加防腐剂，随意标注保质期。 五仁月饼的保质期一般都是在3个月左右，不过

哪种生蚝可以生吃 一般可以生吃的生蚝多生长在一级水域，这种海域生长出来的生蚝的外壳是翡翠色的，俗称翡翠蚝，看起来很漂亮，是可以直接生吃的。 如果是在污染海域生长的生蚝会有令人生厌的腥气味，因此腥味过重的牡蛎如果用于生吃应该谨慎。 由于我国在海域管理方面比较薄弱，一方面，人口基数大、造成的环境压力大，另一方面，经济发展快，对坏境造成的污染大，还有就是海水的水质方面没能得到很好的管控，造成生蚝(牡蛎)生存的海域达不到生吃的标准。早在1997年7月美国就以海域管理不对等为由，禁止进口中国牡蛎;与此同时，欧盟也颁布386法规禁止中国牡蛎进口。 不过目前国内也有部分企业正在研究自己的净化蚝，利用先进、科学的技术与设备建立生蚝净化区，利用36小时流水净化，三级过滤系统等技术，达到去除生蚝体内大肠杆菌等有害病菌，达到类似欧盟标准，做到真正可生食。

山萸肉的功效与作用：补虚固脱 山萸肉善补肝，凡人身气血将散者，皆能敛之，故其善治阴阳两虚之喘息、自汗、怔仲、失精、小便失禁、大便滑泻等危重证候。 临症常以山萸肉50～100克煎浓汤服。 山萸肉的功效与作用：滋阴敛汗 《神农本草经》谓山萸肉主寒热，其实为肝经虚极之寒热，因山萸肉能敛汗，又善补肝，可用于肝经虚极、元气欲脱之寒热往来、大汗淋漓等症。 山萸肉的功效与作用：补肝舒肝 “山萸肉主温中，逐寒湿痹。”山萸肉不仅能补肝，且能舒肝通利气血，故临床常用于治疗肝虚所致腿痛，有补肝行痹之功。 山萸肉的功效与作用：收敛固涩 山萸肉具有收敛之功，又兼开通之力，可补肺络及胃中血络，又不致有留瘀之患。久咳不愈而气血上逆之咳血，或肝虚火旺损

莲子中间的绿色心可以吃吗  莲子中的绿色的芯是可以吃的。 莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。莲子心中含有比较多的生物碱，如：莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，都具有很好的药理作用，如，降压作用、强心作用等。正是由于莲子心具有这些药效作用，不少现代人都会选择莲子心作为保健或是治疗疾病的一种药材。 因此在吃莲子的时候可以连芯一起吃，如果是受不了莲子的苦味的可以将莲子芯剔除出来另外泡水喝(一般比较嫩的莲子芯颜色比较浅，吃起来苦味也比较淡，如果是比较老的莲子芯颜色呈墨绿色，这个时候的莲子芯苦味比较重)。 莲子芯的主要功效 1、降血压：莲子心中提炼出的莲心碱结晶，能够起到短暂的降低血压的作用。且如果转变成为季铵盐之后，降压

周黑鸭多少钱一盒? 周黑鸭卤鸭脖320g鸭锁骨240g鸭掌245g套装：118.9元 周黑鸭卤鸭脖真空小包装140g：18.6元 周黑鸭卤鸭脖锁骨鸭翅组合套餐690g：64.8元 周黑鸭卤鸭锁骨经典大包装200g：16.9元 周黑鸭卤鸭脖经典大包装215g：19.9元 周黑鸭卤鸭翅中真空小包装145g：20.9元 周黑鸭卤鸭锁骨经典大包装200g：40.9元 说明： 以上价格来源于京东商城，仅供参考，具体价格请以购买时为准。 周黑鸭贵还是绝味贵? 其实它们的价格是差不多的。 要看具体是哪一种吃的，有的是绝味更贵，有的周黑鸭会贵一点，但总体比较下来，其实差别不大。 周黑鸭是绝味在口感上也是不同的。 从色泽上

冰糖葫芦可以用红糖做吗? 可以的，方法是一样的。 但是建议还是用冰糖更好，因为用红糖做出来的颜色没那么好看。 做法如下： 1、将水果洗干净，并用竹签串起。 2、锅内放入白糖或者红糖、冰糖(依据个人口味)。 3、加入水，小火慢慢熬制。 4、糖浆煮至微黄、黏稠时可用筷子提点浆，放在凉水中检验糖浆是否凝固，或尝一下是否粘牙。 5、浆熬好后，迅速将水果串放入锅内裹上糖浆。 为什么冰糖葫芦要用冰糖? 1、其他糖做出来的糖浆，没有冰糖熬出来的糖浆颜色通透清澈。 2、冰糖比白糖、红糖多了一个药理作用。可以起到润肺止咳的食疗作用。 3、冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。 4、冰糖是从甘蔗之

秋梨膏小孩能不能喝 小孩子是可以喝秋梨膏的，秋梨膏能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒，可调整血压，促进食欲，润肺止咳，清热化痰，宁心安神，对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。因此宝宝如果有肺热咳嗽或者便秘问题都是可以服用秋梨膏来缓解等的，而且儿童饮用秋梨膏还能润肺止咳，预防感冒。 不过如果是一岁以下的小宝宝是不建议服用秋梨膏的，1岁以下的小宝宝的胃肠屏障功能发育还不完善，蜂蜜里可能含有的肉毒杆菌有可能导致宝宝中毒。因此，1岁以下的宝宝不建议给喝秋梨膏。 宝宝喝秋梨膏事项 1、宝宝喝秋梨膏过不宜过量的吃，像脾胃虚弱、大塘便泻的宝宝不宜喝，否则会更加重病症。另外，还要注意秋梨膏在喝的时候，要用水稀释之后再喝，不能将其当做饮料来喝。 2、秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，比如秋梨、