西洋参枸杞泡水喝的功效 西洋参具有补肺降火、生津除烦倦等功效，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精等功效，西洋参搭配枸杞泡茶有清热下火之效，对于劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，头晕头痛，神经衰弱，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果。 西洋参枸杞茶的做法 材料：花旗参1汤匙，圆肉1汤匙，杞子1/2汤匙。 做法：全部材料放入杯内，先用开水冲洗一次，再注入开水，焗15分鐘可服。可冲泡至淡。 功效：此茶常服能润泽肌肤，令面色红润。特别适合血虚失眠，及两眼乾涩人士饮用。但有实热，脾虚有湿者少服。 西洋参枸杞泡水禁忌 1、常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好、燥热的情况，

红糖糍粑煎多久能熟? 一般煎到两面都金黄就好了，不用太久。 时间上看的话大概就几分钟的事情。 注意不要开大火，要小火慢慢煎才不会糊掉。 红糖糍粑新做法推荐 食材： 糯米糍粑1个、红糖2块、食用油5克、蓝莓酱1汤匙 做法： 烧热锅，倒入少许油，将糯米糍粑煎成两面焦黄色; 此时加入红糖块; 倒入小半碗清水; 遮上锅盖，煎焗2分钟左右; 煮至红糖溶化，糍粑柔软，铲起装盘，淋上蓝莓酱即可。 蓝莓酱不是必须品，家里有可以加一勺进去，没有可以省略。红糖或白糖都行。 小贴士： 这种煎糍粑做法相对简单，煎制时，火候不能太大，用小火，加入红糖后，要记得加一点清水，让红糖在锅中慢慢融化，渗透到糍粑中，吃起来又香又

三文鱼胆固醇含量高吗? 每100g三文鱼里含胆固醇68mg 三文鱼里的胆固醇含量并不高，胆固醇偏高的人群可以放心吃。 三文鱼每100g含： 热量139千卡、蛋白质17.2克、 脂肪7.8克、维生素A45微克、维生素E0.78毫克、胆固醇68毫克、胡罗卜素0.9微克、视黄醇当量74.1微克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.18毫克、烟酸4.4毫克、钙13毫克、镁36毫克、铁0.3毫克、锰0.02毫克、锌1.11毫克、铜0.03毫克、钾361毫克、磷154毫克、钠63.3毫克、硒29.47微克 哪些人不适合吃三文鱼? 1、过敏体质 过敏体质最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，所以从根本上杜绝，不吃便是最好的选择，吃了不但营养得不到吸收，反而是免疫系统的负担，会造成人身体免疫系统的紊乱，

低筋面粉可以做油条吗 低筋面粉不宜制作油条，因为油条和面时要放入一定量的盐，而盐可以使面粉中的面筋质(蛋白质)变性，并在揉面的过程中，反复的将面筋排列，成有序的网络状，这就使面团更加有劲道。而低筋面粉的筋度比较低，如果选择低筋面粉，那在压条下锅将油条坯拉一拉时，又没有劲，有时还可能会拉断，没有拉到应有的长度下锅，油条又炸制的形状不佳，一般推荐用中筋面粉或者高筋面粉制作油条。 低筋面粉可以做什么点心 低筋面粉 (cake flour)蛋白质含量在9.5%(含)以内，因此筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、酥性饼干、花卷等。 低筋面粉一般都是蛋糕房做蛋糕，糕点，食品厂做饼干时，还有做冰淇淋筒，以及我们所食用的春卷等产品，而高筋面粉的话就比较多了，也是我们日常生活中必不可少的一些面食，比如馒头/包子/水饺/面条等面食，这

腐竹煮鸡蛋可以去胎毒吗 目前暂无明确的科学依据指出腐竹煮鸡蛋可以去胎毒，因为腐竹中还含有VE，VB这两种元素对于胎儿的神经系统发育，皮肤形成均有益处。所以爱吃糖水的广东人一直相信孕期吃腐竹可以令胎儿的皮肤白皙光滑。 不过孕期吃一些腐竹煮鸡蛋也并无坏处，腐竹和鸡蛋都属于高蛋白食物，此外还含有钙，铁，磷，镁等多种微量元素，对孕妇和胎儿的发育都是极好的。 腐竹煮鸡蛋的做法推荐 材料：干腐竹10克，鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片 做法： 1、鸡蛋煮熟去壳; 2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干; 3、开水五杯和生姜一起煮开，再加腐竹，用慢火煲半小时; 4、加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。 去胎毒食疗方推荐 绿豆煲老鸽 绿豆大约半碗

咳嗽能吃李子吗 咳嗽期间最好不要吃李子，其味甘酸，酸性能收敛，而且李子偏凉，一般咳嗽的患者，食用以后，由于凉性的刺激，可能会加重，固一般不宜食用的。 另外《随息居饮食谱》中还说：李子多食生痰。故凡风寒型咳嗽之人，寒邪未解，咳痰色白者忌之。 李子的宜忌人群 1、宜食 李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用;可促进血红蛋白再生，适合贫血的人适度食用;适宜教师、演员音哑或失音者食用;与冰糖炖食，有润喉开音的作用;每天吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳;适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。李子宜熟透后食用。 2、忌食 李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。肠胃消化不良者应少吃，食用过量会引起轻微腹泻;李子含有氢

吃腰果可以补锌吗? 腰果里面没有丰富的锌元素，如果要补锌的话，建议吃以下食物。 补锌食物： 生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等; 补锌水果： 苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。 含锌元素的坚果有哪些? 1、炒葵花子 葵花子脂肪含量可达50%，其中主要为不饱和脂肪酸，且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花子里面的锌元素是比较丰富的，吃一些可以促进食欲。 2、山核桃 山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上

搭配紫菜虾皮蛋汤 做法： 1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。 2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。 3、放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。 搭配番茄鸡蛋汤 做法： 1.番茄切片，从白葱绿分别切碎，蒜切碎;鸡蛋打散。 2.锅里热油，爆香蒜蓉和葱白，随后兑入清水煮开。 3.放入番茄，再次煮开后倒入蛋液。 4.调入盐和胡椒粉，撒入葱花即可。 搭配冬瓜排骨汤 做法： 1.排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分。 2.生姜洗净拍松。 3.冬瓜切厚片。 4.砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火

碧根果和夏威夷果哪个好? 没有哪个更好，两种坚果都很不错，对人体有好处。 两者营养丰富，都富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，口感上稍微差异。 说明： 碧根果又名美国山核桃，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类等，果肉厚实，口感香浓酥脆。 夏威夷果有“世界坚果之王”的美称，富含氨基酸、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质，果肉细腻，有独特的奶油香味。 吃碧根果的好处 碧根果富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、钠等人体必需的营养元素，是温补肺肾的理想滋补食品。 碧根果含有丰富的磷脂和赖氨酸，可维持细胞正常代谢，增强细胞活力，能有效补充脑部营养，防止脑细胞衰退，是良好的健脑食品。 碧根果含有的亚油酸和大量的维生素E，可提高细胞的生长速度，减少

纯牛奶和酸奶哪个营养价值高 关于纯牛奶和酸奶哪个营养价值高并不能一概而论，这两者各有各的优点。 真正的酸奶本质上就是牛奶。真正的酸奶由纯牛奶经过乳酸菌发酵而成，保留了牛奶的所有营养成分，此外，乳酸菌发酵过程中，还产生了一些人体营养所需的维生素。酸奶更易于消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不会发生腹胀、腹泻的问题。所以，乳糖不耐受者和不爱喝牛奶的人，完全可以通过喝酸奶来替代牛奶。等量酸奶与牛奶等质。由于酸奶比牛奶更易消化吸收、没有乳糖不耐受反应，有人便认为酸奶比牛奶更营养更好，过分夸大酸奶的作用。 从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。酸奶不适宜空腹饮用，一是因为酸奶比较凉，二是因为空腹时胃内的酸度较大，不利于乳酸菌保持活性。 酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7

夏威夷果脂肪含量高吗? 每100克的夏威夷果脂肪含量高达76%。 每100克的能量就有718大卡之多，而脂肪含量高达76%。 花生、开心果等，脂肪含量也很高，但与夏威夷果相比，还是小巫见大巫。夏威夷果口感香脆润滑，全是油脂的功劳。 夏威夷果果仁含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。其具有调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食用。 减肥能吃夏威夷果吗? 能吃。 夏威夷果虽然热量较高，但是含有多种营养物质，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等。 减肥期间食用能补充多种营养，而且夏威夷果含大量的油脂，有润肠通便的作用，有利于体内废物的排出，还能增强饱腹感，因此减肥期间可以吃。 还是那句话，减肥不是热量高的食物不能吃，想吃什

起源不同 胡辣汤发端于唐代，兴盛于宋朝。目前，已经发展成为河南及河南周边省份都喜爱和知晓的小吃之一。 北宋南渡之时，大量中原的士族随着北宋南渡迁居到了江南，难忘家乡美食胡辣汤，于是改良版的江南胡辣汤——酸辣汤生成了。此汤结合江南人的口味和食材，辣味降而酸味增，故名酸辣汤。江南诸地，嗜酸辣汤以无锡为最。一客小笼包配一碗酸辣汤是最无锡的风味小吃。 配料不同 正宗的胡辣汤是用牛肉或者羊肉做的，汤头也需要用十几种香料熬制。自己在家为了方便，可以用现成的牛羊肉高汤或者清水代替。粉条最好使用红薯粉条，比较耐煮。倒洗面筋的水时，记得用筷子搅拌一下，因为淀粉会沉在碗底，.胡辣汤烧的时候是不加醋的，只有在吃的时候根据个人口味加适当的醋和香油。 酸辣汤的辣不是辣椒，主要在于这胡椒粉的调味，因此不要太早放入胡椒以免香气蒸发掉，而应该

甘蔗吃多了会胖吗 一般情况下食用甘蔗是不会引起发胖的，甘蔗中的含糖量虽然非常高，但甘蔗主要成份是双糖，双糖不会直接被人体吸收必需转成单糖才能被人体有效的吸收。甘蔗吃多了，也就是双糖摄入过多他会在维生素B1的作用下转成碳水化合物和热能供给。或成尿液从体内排出。而且甘蔗当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动，及时排出体内毒素和废物，减少脂肪的积聚。 不过每100克甘蔗所含有热量 64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是释放能量的其中一种能量来源，其他还含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素A，硫胺素，核黄素等等其他营养素，因此吃的过多还是有可能会导致肥胖问题的，所以食用甘蔗还是尽量保持适量为好。 甘蔗食用注意事项 1、青皮甘蔗不能和羊肉、狗肉等温性大补的食物同食，会

宫保鸡丁是什么菜系 关于宫保鸡丁的菜系归属说法不一，山东人说是鲁菜，四川人说是川菜，北京人说是宫廷菜，而贵州人则说是贵州的地方菜。 宫保鸡丁起源于鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜 川菜系的宫保鸡丁微麻香辣中带着一丝甜味，更能促进胃口和食欲。鲁菜是突出鸡肉的鲜嫩，讲究急火爆炒，并不以突出辣味为目的。贵州菜系是以辣中带酸甜。 宫保鸡丁的由来 由来一：丁宝桢原籍贵州，清咸丰年间进士，曾任山东巡抚，后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴，据说在山东任职时，他就命家厨制作“酱爆鸡丁”等菜，很合胃口，但那时此菜还未出名。调任四川总督后，每遇宴客，他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁

吃黑糖容易长胖吗? 适量不会。 说明： 黑糖一般直接用来泡水喝，适当喝一些是不会长胖的，反而对我们的身体有很大的好处。 其实黑糖的热量并不高，黑糖是没有经过精加工的粗糖。 黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处。 喝黑糖水的注意事项 1.喝适量的黑糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。 2.可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

洋葱不能和什么一起吃：蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。尤其是生的。因为蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。 洋葱不能和什么一起吃：海带 洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。 洋葱不能和什么一起吃：鱼 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。 洋葱不能和什么一起吃：虾 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

榴莲的热量是多少大卡 每100克榴莲的热量约为150大卡左右，1瓣(带皮)榴莲(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一个小时左右，慢速跳绳15分钟左右，因此榴莲属于一种高热量水果。 而且榴莲也是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一，因此如果是正处于减肥期一定要慎吃榴莲。 一块榴莲的热量相当于几碗饭 因为一块榴莲大小不同热量也不同，而一碗饭由于碗的大小不同热量也不不同，因此不太好做比较，一碗大小适中的米饭热量月为116大卡，而普通大小的一块榴莲肉大约有200克左右，也就是说一块榴莲的热量大概有294大卡，相当于吃了2碗半左右的米饭，可见吃榴莲的热量比吃米饭高多了，而且榴莲吃后还没有米饭容易饱腹，所以平时要控制体重的人群，要少吃榴莲，避免长胖。 榴莲吃

牛肉和栗子能一起吃吗 栗子和牛肉最好不要一起吃，牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。 单从食物的药性来看两者并没有矛盾;可是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。 板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。 栗子的营养价值 1、补充营养：栗子含有较多的碳水化合物和多种维生素以及微量元素等成分,因此,食栗子能补充一定的营养物质,并产生一定的热能。 2、防治心血管病：栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对防治高脂血症和心血管病等均有益处。 3、补肾

早上可以空腹吃蛇果吗 早上可以空腹吃蛇果。 蛇果具有生津开胃，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。早晨人处于饥饿状态，吃个红蛇果或者普通苹果能快速补充能量，增加饱腹感。空腹吃蛇果可以帮助身体排毒，而且空腹吃蛇果没多久就会有便意，对于正在减肥的人来说倒不错哦。 早上空腹吃蛇果可以先喝温开水。蛇果早上是可以空腹吃的，但是最好的方法是先喝一杯温开水，过20分钟左右再吃蛇果，因为胃空了一晚上，要用温开水来舒缓下。这样做是因为有些人的肠胃较为敏感，早上空腹就吃生冷的食物，很容易造成腹泻，这样就反而危害健康了，但是大部分人都可以早上空腹吃红蛇果的。 不过建议早餐不能用蛇果或者苹果代替。毕竟蛇果它不是一种主食，早餐是一天中很重要的一餐，一定得吃饱，要知道

黄芪多少钱一斤 目前市面上的黄芪一般价格在30-35元左右一斤。 根据2017年4月国内黄芪经销商价格稳中有升，月初均价为17.23元/公斤，价格小幅上涨，现在均价为17.33元/公斤，价格上调0.10元/公斤，涨幅为0.58%。 泛市场黄芪行情稳中有升，近期需求量较为平稳，货源走销多以小批量走销为主，偶有大货成交，但实际成交量一般，市场可供货源充足，价格小幅回升。目前，黄芪甘肃中条售价19.0元/公斤左右，黄芪统货售价为21.0元/公斤左右。 黄芪的药用功效 1、表虚自汗：多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。 2、阴虚盗汗：可与生地、麦冬等滋阴药同用。 3、急性肾炎水肿：用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与