枸杞玉米五彩羹的做法，保护眼睛的好帮手！
2017年10月20日 15:10阅读次数：90
枸杞玉米五彩羹非常适合宝宝食用，枸杞玉米五彩羹不仅清香味浓，入口香甜，更重要的是经常食用可以让皮肤更加娇嫩，下面看看枸杞玉米五彩羹的做法。
枸杞玉米五彩羹非常适合宝宝食用，枸杞玉米五彩羹不仅清香味浓，入口香甜，更重要的是经常食用可以让皮肤更加娇嫩，下面看看枸杞玉米五彩羹的做法。
枸杞玉米五彩羹
丰富的食材为孕妇提供多重营养。杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
【 食 材 】
玉米粒（鲜）200克、枸杞子10克、燕麦片（即食）30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克
【 步 骤 】
1、将枸杞子洗净泡软。
2、菠萝、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
3、锅中加入清水适量，放入燕麦片。
4、燕麦煮到粘稠状。
5、下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
6、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约2分钟。出锅时，放入菠萝粒即可。
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