夏季养生吃什么食物好
2019年06月19日 17:26阅读次数：129
夏季天气炎热，胃口不好，在炎热的夏天，我们都是通过冷饮来降温，其实这样对身体来说是很不好的，其实夏季养生也是很简单的，简单几个食物就可以让我们清热解毒，那么夏季养生吃什么食物好？
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绿茶
夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
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