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养肝食物有哪些 中医养肝原理

2019年06月27日 11:08阅读次数:0
春季正是养肝护肺的季节,养肝护肝重在坚持,养成良好的生活习惯,再搭配养肝食疗,中医养肝原理也是很有效果的,那么养肝食物有哪些?中医养肝原理哦!
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红枣

维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。常食可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,所以作为女性最好每天吃几颗枣。

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枸杞

养肝滋肾,补血润肺。补虚益精,养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠质量等。

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葛根

对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。

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