玉米香甜又可口，宝宝多大才能吃？怎么做？

大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些香甜可口的食物~

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，今天小编就来给大家说说玉米宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？……快跟着小编学起来吧~

宝宝辅食: 6个月以上

玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，建议在宝宝满6月龄后适时添加。

哺乳:能吃

玉米能预防与改善冠心病、胆结石，还能促进肠道蠕动，补脑，明目，调节神经系统功能，适合哺乳期妈妈食用。

月子:能吃

产后妈妈适当食用玉米，能促进肠道蠕动，预防产后便秘，还能保护视力，提高记忆力，淡化色斑。

怀孕:能吃

准妈妈适当食用玉米，有助于营养的消化吸收，还能及时补充维生素E，改善视力，预防心血管疾病，促进胎儿的大脑发育。

看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看！

玉米怎么挑？

尽量挑选那些刚从地里摘下来的玉米，最好还没有去掉玉米的外衣的那种。因为剥好的玉米你无法确定是不是昨天或者前天卖剩下的玉米。只要能选到新鲜的玉米，哪怕需要你动手自己剥一剥玉米的外衣呢。

就小编个人而言，不大喜欢在超市买玉米，且不说挑选的品种不多，没卖完的玉米第二天照样卖，直到消费者看得出来是前几天的剩玉米才上新。我喜欢在街边的小贩那里买，很多都是农民伯伯自己种的无公害玉米，香甜又糯，没有失望过。

有的人买玉米喜欢买个头大，玉米粒儿排列整齐的。其实那些排列参差不齐，玉米粒儿看起来很饱满的小个子玉米味道绝对很美味。前者外貌可观，味道一般；后者其貌不扬，味道不可言语，只可品尝方知。

挑选玉米也得分老嫩，有的人喜欢吃老一些，就是熟透的玉米，有的人喜欢不那么熟的玉米。用手轻轻一按就能确定啦。老的玉米按起来手感硬邦邦的，嫩的玉米会有要流汁水的感觉。一按就出很多水的玉米就太嫩啦，吃的时候全是汁水，不过也有人喜欢。

如果你家楼下或者走几分钟就有菜市场，那还是去那里挑选玉米吧。毕竟那里有很多玉米的卖家，这家不满意还可以去那家，不用像在超市里那样，只有一堆玉米供无数人挑挑捡捡。熟悉了之后，还可以指定某一家买，往后就不用到处挑啦。

玉米怎么做？

我们今天推荐的辅食做法，8个月以上宝宝可以吃的健康又美味~

玉米猪肉浓汤

玉米、胡萝卜、土豆、猪里脊肉

1准备

• 制作胡萝卜泥、土豆泥、玉米糊（在打玉米糊时要加入适量的水）；

• 玉米糊用网筛过滤，细腻的玉米糊就完成啦；

• 将猪肉洗净切丝，冷水下锅，去除血水和浮沫；

• 煮熟的猪肉条放入辅食机加水搅拌成泥。

做好的四种泥，可放入辅食盒，也可以自由组合哦~放入米粉，粥等。

2混合

• 将玉米糊和水倒入锅中搅拌均匀，小火煮开，倒入刚刚准备好的其他三种泥；

• 小火搅拌至煮开；

3完成

• 香浓的玉米猪肉浓汤就完成啦~

适合8个月以上的宝宝食用哟~

ps:建议不要使用糯玉米，以免宝宝不消化呦~