孩子是真的便秘了吗？ 宝贝正常排便状况： ◎ 新生儿 宝宝出生后第一次大便为胎便，为墨绿色粘便，2-3天后开始会转黄褐色且糊状粪便。 ◎母奶宝宝 大便较稀水，次数多但每次量较少。因母奶容易消化吸收，渐渐的有些宝宝会较多天才排便一次，甚至也14天或更久才大的，只要是软便就属正常。 ◎配方奶宝宝 大便属软硬，次数较母奶宝宝少且一次量较多。且大便颜色从黄至绿色都有，条状至糊状粪便都有，会因奶粉厂牌而有所不同。 ◎吃副食品的宝宝 粪便形状会较还没吃副食品前明显成型，也会因喂食的食物种类而改变颜色外观，临床上这是宝贝容易便秘的第一个时间点。 ◎2岁后的宝贝 这时孩子应该完全是吃一般大人的食物，所以排便状况应与一般成人相同，但常常宅在家里的宝贝或是仍未适应幼稚园生活

燕麦这种古老的粮食作物，一开始根本不起眼，甚至把它当做野草。直到后来人们发现它营养丰富，不仅高蛋白，还富含膳食纤维，这才从平头小子一跃成为了早餐贵族。 平时我们常见是燕麦米、需要煮的燕麦片和快熟即食的燕麦片。这次我们用的是比较快熟的即食燕麦片，只要用开水冲泡即可，简直是懒人的福音！平时选择即食燕麦，一定要看好成分表中的配比，尽量选择纯的燕麦，也就是配料表上只有燕麦片或者燕麦这一种成分。 那么口感略微粗糙的燕麦，怎么才能做的更符合宝宝胃口呢？今天来一款香脆的自制燕麦饼干，不油，不甜，却越嚼越香 ，比在外面买的好吃多了，而且营养价值高，味道也鲜美，特别适合正在生长发育的宝宝吃呢！ 燕麦饼干 by 宝宝健康辅食 食材准备：即食燕麦100g、低筋面粉70g、椰蓉50g、黄油/玉米油50g、鸡蛋1个、砂糖50g、牛奶30g 烹制

妈妈们说每次母乳喂养宝宝都很提心吊胆，怕乳房不清洁，怕宝宝吐奶什么的，在这我跟诸位妈妈讲下新生儿母乳喂养要注意些什么。 希望我下边讲的注意事情，能给我们的新妈妈在母乳喂养方面提个醒，希望能帮到新妈妈。 1、如何清洁乳房 有很多新妈妈喂完奶后，为了保持乳房的清洁，就喜欢用香皂啊清洗乳房周围，其实这样做法是不正确的。新妈妈经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益，反而会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。 因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。 2、给新生儿喝水吗 很多老人都说如果纯母乳喂养，就不需要给宝宝喂水喝了。其实给宝宝喂不喂水，要视情况而定。如果室内温度过高，新生儿容易缺水。 这种情况

一到夏季，很多妈妈不得不面对一个严峻的问题。随着天气越来越热，很多宝宝都出现了厌食的现象，如何让宝宝在夏天也能“开胃”，今天小编就来为烦恼的妈妈们出出招。 【8绝招“招”来好胃口】 1、优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 2、给宝宝胃肠道减负 饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。 3、补水很重要 注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含

司康饼是一种做法很简单的面包哈，需要注意的就是不要揉面，避免面团上劲，牛油果营养特别丰富哈，但是吃起来比较油腻，很多小朋友不太能接受，把牛油果放入小点心里，效果特别不错

母爱是世界上最伟大的爱，母乳是宝宝最好的粮食！哪一个妈妈不想用乳汁哺育自己的宝贝，可是现实生活中，因为种种原因，有的妈妈出会出现母乳不足的情况。如果出现乳汁分泌不足的情况，我们应该怎么办呢？ 除了喂奶次数过少，宝宝吮吸时间不够，宝宝吮吸姿势不正确会影响乳汁的分泌，如果妈妈缺少信心与热情也会影响乳汁的分泌，出现母乳不足的情况！所以，哺乳妈妈一定要自信，放松心情，及时做好自己的心理调适才是最重要的。另外哺乳妈妈平时要注意休息，可以多听听音乐，保持好的精神状态，更有利于增加乳汁的分泌！ 哺乳妈妈想要充足的奶水，均衡的饮食是非常重要的！妈妈们可以多喝小米汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤，这样既能保证水分的补充，还能为宝贝提供充足的营养。另外哺乳妈妈哺乳期间最好不要吃生冷、辛辣的食物，也要避免吃抑制奶水分泌的食物如韭菜、麦芽、人参等

宝宝长到7—9个月的时候，有更多的食物可以给宝宝吃了，宝宝也可以因此尝到更多的美味，但是问题也随之而来，因为食物的种类越多，那就意味着食物结构也就越复杂，对宝宝来说，存在的隐患也就越多。比如：一些水果中，就含有对宝宝的成长不利的因素。所以，妈妈在给宝宝准备水果的时候要注意了。 引起胡萝卜血症 的原因 胡萝卜血症不是只有吃胡萝卜才会有的，而是含有胡萝卜素的食物都可能会引发的症状。如果长时间吃含有胡萝卜素的食物，宝宝的皮肤会逐渐变黄，但是只要停止吃这类食物的时候，宝宝的皮肤又会慢慢地恢复，所以这种症状并不会带来过多的危害。 控制食用 “可怕的荔枝” 荔枝虽然很好吃，但是你一定不会想到美味的荔枝会让你产生低血糖的症状。这是因为在荔枝当中含有一种可以导致低血糖的化学物质，如果大量地食用，宝宝就会出现面色苍白、四肢冰凉等低血糖的症状，严重的时

添加辅食是一项系统工程?以下秘籍助您轻松应对。 6~10个月 何时开始添加第一口辅食? 根据中国营养学会发布的最新版《0-24月龄婴幼儿喂养指南》，建议婴儿6月龄开始添加辅食。 那是不是所有的宝宝都齐刷刷地一到6个月就开始喂米粉呢?显然每个孩子是有个体差异的，就像长牙有早晚一样，第一口辅食的时间也不一定都踩在一个点上。 当宝宝可以在少量支撑下坐直身体，可以用手抓起小块食物往嘴里放，舌头接触到固体食物或勺子时不会把它们顶出来，并且对大人吃东西显示出浓厚兴趣的时候，宝宝就告诉了你：我已经准备好了。 大多数孩子在6个月左右会有上述的表现，但是也有些孩子可以早一些或者晚一些出现这种表现。 有了上述表现，就说明孩子的胃肠道已经有了充足的消化酶，可以消化固体食物中的蛋白质、脂肪、淀粉等营养物质，免疫应答也做

一般宝宝刚开始吃辅食时，都会推荐从米粉开始，这是为什么呢？因为，比起其他辅食，米粉更容易消化，除了这个好处，宝宝吃米粉还有很多其他好处，一块来看看吧！ 给宝宝吃米粉有5大好处 1、补充奶水所没有的营养。宝宝在出生4～6个月后，容易发生缺铁性贫血，但母乳和配方奶都已经满足不了宝宝的需求了，不同营养成分的米粉，就能让宝宝补充到他所缺乏的营养元素。 2、训练宝宝吞咽能力。宝宝需要从流质过度到固体食物的过程，而糊状的米粉，是最佳的选择。 3、米粉味道和奶水相仿。想要宝宝很好地适应辅食，一开始吃的辅食，味道和口感一定不能和奶水相差太大。米粉相比其他辅食，更好让宝宝接受。 4、与其他辅食想必，更好消化。米粉相对于其他辅食来说，能让宝宝更易吸收，营养成分和味道与奶水相近，宝宝就算多吃一点，也不用怕

宝宝在经历了抬头、翻身、坐、爬行等运动发育的过程后，要慢慢过渡到学习站立了。一般来说，宝宝在9-10个月时，就能独自站立了。但有些家长在宝宝五六个月的时候，就让宝宝学习站立了，其实这样的做法不可取！ 过早学站立的危害 有的家长担心宝宝学不会站立，就早早让小家伙扶着东西学习站立了，其实这样对宝宝的发育很不好哦！宝宝处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。长期处于站立这种姿势，他的腿部容易出现畸形，导致变X/O型腿呢！ 学站立的训练方法 宝宝快满九个月了，现在学习站立是可以的。但训练学习站立要讲究方法，不能乱来哦！下面是最科学的站立训练法，一起来学习一下吧！ 两手扶站：训练宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手

现在宝宝，小舌头很灵活，可以开始上下活动了！当你给宝宝喂饭时，他已经能用小舌头将食物顶到上颚，压碎然后再吞进肚子。这说明宝宝进入了轻嚼期，开始真正“吃”辅食了！ 宝宝进入“轻嚼期”如何喂养 1、宝宝有了“新本领”，小嘴吃起辅食就更有味道了！进入“轻嚼期”的他已经不满足于吃米糊，“这世界上食物的味道这么多，我都想试试呢！”。这时候妈妈可以给宝宝喂点小颗粒状的食物，比如富含蛋白质的鱼、肉、蛋等，弄成碎末状最佳。 喂宝宝泥状辅食时记得由稀到稠、由少到多，一种辅食吃3-5天后再换另一种。 2、已经吃了一段时间辅食，小家伙小嘴也有了“喜好”，他会特别喜欢吃甜食。不过你可不能由着他，吃太多甜食他就不会乖乖吃饭了。另外，这时期他的辅食还是要低盐低糖，你也不想他变成“重口味”小宝吧！ 温馨小贴士

宝贝进入出生后第三个月时，各方面的发育较刚出生时有很大的变化，体重已经达到出生时的2倍左右。3个月的宝宝消化系统发育也很迅速，口腔唾液和小肠的淀粉酶也得到进一步的发育，只是各器官还是很娇嫩，喂养过程中还得小心注意。 基础营养来源：母乳或配方奶为主 3个月的宝宝的消化能力还是很差。母乳是最适合宝贝的天然食物，自带消化酶，有利于宝宝消化系统发育。婴幼儿配方奶粉则是母乳以外最适合较小宝宝的食物。所以，宝宝的基础营养的来源，还是要以母乳或者奶粉为主。 营养补充：需补充维生素D 美国儿科学会建议，母乳宝宝，每天要补充400IU的维生素D，奶粉宝宝应根据平时的喝奶量添加维生素D。给奶粉宝宝添加维生素D时，要注意看看奶粉罐上的维生素D的含量，如果宝宝每天喝的奶总量中含有400IU维生素D，可以不必添加，否则要根据具体情况补

营养粥是宝宝除了果汁外最早接触的辅食，而且营养粥中所含的营养成分可以帮助宝宝补足身体所需营养哦，在宝宝7、8个月的时候，妈妈们就可以试着做做各种营养粥哦，而且对于生病，胃口不好的宝宝来说，营养粥是最佳选择。 1、鹌鹑粥 材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。 做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净，用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。 2、皮蛋瘦肉粥： 材料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆、葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。 做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。然后入锅焯一会，七八

奶酪番茄焖饭 适合一岁以上的宝宝，番茄作为辅食最常用的调味菜，酸甜开胃，补充多种维生素，增强抵抗力。给夏天的宝宝来一碗可口的番茄焖饭吧

今年初，小赵夫妻有了自己爱情的结晶，一个6斤多重的小丫头。小赵呢，也按照现在先进的哺乳方式，母乳喂养，小宝宝长得别提多可爱了。 这天，邻居王大妈来串门，照例抱起小宝宝，逗笑玩耍。 端详着孩子，王大妈忽然发话了：“你们该给小孩添加辅食了，你们看小二子家那孩子，就添加了辅食，比你们的还小一个月呢，长得可比你这个结实。” 王大妈的一番话，说得小赵夫妻坐不住了，第二天一早，就来到医院，询问有关如何给孩子添加辅食的问题。 “马主任，什么时间给小宝宝添加辅食呢？我看有人说半年的，有人说4个月的，到底几个月可以添加辅食呢？” “每个小宝宝的情况都是不同的，没有一个精确的标准，最可靠的标准是，小宝宝的挺舌反应消失之后，就可以添加辅食了。” “挺舌反射？这是什么？”小赵从来没有听过这个词。 马主任解释说：

营养价值 我们都知道鳕鱼中含有非常丰富的DHA和EPA能促进儿童大脑发育，而宝宝三岁之前大脑处于高速发展期，也是大脑发育的高峰期，所以我们一定要把握好这个提高智力的大好时机。 一般为了辅食中的营养价值和营养均衡，我会在宝宝的一餐中添加富含蛋白质的鱼或肉，再添加富含维生素和矿物质的蔬菜，所以今天这道辅食中我除了用鳕鱼还添加了西红柿，增加了些酸酸的口感，不喜欢吃酸的宝宝可以加一点糖也可以换其他的蔬菜。 下面我们开始今天的辅食课程，先给大家上一张今天是食材的全家福。 第一步： 先将鳕鱼用柠檬片腌制十分钟去腥，然后去皮去骨，然后将鳕鱼肉切碎。鳕鱼生的时候去皮骨不太容易，可以先将鳕鱼蒸熟再去皮和骨就很容易了。 第二步： 然后将西红柿去皮，切小块。西红柿去皮有很多种，可以顶端划十字后用

母乳不足时该如何搭配配方奶 有的妈妈即便使用了各种方法，母乳量还是非常遗憾地不够宝宝食用，这 时就需要搭配配方奶喂养，我们称这种喂养为“混合喂养”。混合喂养不如纯 母乳喂养，但绝对优于只喂配方奶的“人工喂养”方式。 一般来说，混合喂养主要有两种方式： 一种是每餐混合，即宝宝每次吃完母乳后，再喝一定量的配方奶。这种方 法适合 6 个月之前的婴儿，可以透过宝宝的不断吸吮保持乳汁的分泌。 另一种是总体混合，即宝宝每次吃奶只吃母乳，或只吃配方奶，但吃配方 奶的次数要尽量少于宝宝全天吃奶次数的一半。 混合喂养是母乳不足或职场妈妈上班等情况下，不得不使用的一 种喂养方式，正常情况下还是要尽量坚持纯母乳喂养，这样对宝宝的生长发育较为有利。 关于混合喂养的常见问题：混合喂养的宝宝需要喝水吗 需要。一般来说，纯

母乳对早产宝宝更珍贵早产儿喂母乳并发症风险大大降低 母乳是宝宝最好的食物，对早产儿的意义更加重大。足月儿在母体内最后几周可以获得妈妈传递的大量抗体，然而早产儿由于器官系统不成熟，尤其是免疫系统，在新生儿重症监护病房(NICU)期间易发生坏死性小肠结肠炎、晚发性败血症、慢性肺疾病等致命并发症，未来出现其他疾病的风险也会增加。 芝加哥拉什大学医学中心最近完成了一项由美国联邦政府资助的5年研究项目，发现母乳喂养显著降低了上述严重疾病的发生率。最新分析显示，住院期间摄入的母乳量越高，早产儿20个月大时的神经发育得分越高。 从医药经济学的角度分析，早产儿母乳喂养可将住院期间并发症的风险降低，还能减少随后的发育问题，避免学龄阶段出现特殊教育相关费用。早产儿母乳应该成为NICU早产儿治疗的优先措施之一。 母乳是早产儿最好的选择 我国的早产儿救

初添辅食 这些食物要谨慎（水果 饮料 零食篇） 水果类 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 选择宝宝水果辅食的原则：掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果

宝宝4—6个月至1岁的断奶期间，是为宝宝添加辅食的最好时机哦!宝宝从吃奶到吃饭菜这一过渡时期尤为重要，靓妈们为宝宝合理的选择辅食，才能让宝宝在全面吸收营养的同时，能够更好的适应饮食的改变哦！ 宝宝添加辅食的原则 1、从少量逐渐增量：无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，到五个月时就应该添加蛋黄以补充体内铁的需求。但开始添加时不要把一个蛋黄都喂完，最好是从每天四分之一个蛋黄开始，观察几天，如果没有消化不良等反应，可继续增量，增至二分之一个，然后一个。 2、从稀到稠，由精到粗：人工喂养的婴儿在一个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了。随着消化能力的增强和发育的需求，四个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到七至九个月时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。十个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等食品。婴儿接受辅食基本上是从流质到半流质，再到固体食品，有