这个看起来像不像紫菜包饭 传统的紫菜包饭都是用紫菜来包饭 但紫菜很不好嚼，特别容易卡在嗓子那里 于是，我用了鸡蛋皮来替代， 就完美地解决了这个问题 鸡蛋不仅解决了用啥来包饭的难题 还能为宝宝的身体发育提供丰富的优质蛋白 因为鸡蛋所含有的蛋白质 它的氨基酸比例和人体最相似 所以，人体对它的吸收率也是最高的 这道辅食集美味、营养、颜值于一身 别担心宝宝吃的时候，会散掉 你可以包得小小一点，帮助宝宝一口放到嘴里 再嚼啊嚼，还能激发出宝宝咀嚼食物的欲望呢 （根据宝宝的咀嚼能力来尝试，谨防宝宝噎到） 蛋卷包饭 配方：黄瓜35g、西蓝花20g、胡萝卜25g、小白

发育的可能表现 女孩：出现胸口疼痛，触摸妹妹乳房时是否感觉有核状物，乳房外观出现隆起，或乳头突出，色泽有变，出现阴毛、腋毛，内裤上出现少量分泌物，来月经，身高增长加快。 男孩：小弟弟是否变长，蛋蛋（睾丸）增大，小弟弟频繁勃起，出现喉结，嗓音变得低沉，身高增长加速。 到底是现在的生活条件太好了，还是饮食不当导致了“性早熟”？有些女孩在小学三四年级时就来例假了，甚至更早。下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单！ 1可入药的大补类食品 包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。 小贝记得，自己小时候吃甲鱼，这货也是属于“大补”那一类，结果好几个月没缓过来……在这里给大家提个醒

准备材料： 原味吐司一片、配方奶100ml、鸡蛋一个、苹果、香蕉、糖、蔓越莓干适量。 做法：

醒醒的小菜园收货啦！今天醒宝辅食吃的扁豆就是我们自己种的，她吃得可香啦，小萝卜有点辣就留给爸爸吃吧。 不难看出，章子怡话语间幸福满满，网友们也纷纷留言夸赞醒醒妈： 游走在国际巨星跟贤妻良母之间的美人儿 会用心生活的妈妈，每一个做了妈妈的人都散发着光辉 好有爱的麻麻，果然女人生完孩子以后都会变 网友说的不错，章子怡从国际巨星变成醒醒妈后，画风温柔了许多，经常能看见她和孩子的亲密互动，素颜和孩子的合影，她对幼儿受伤害的事件也十分关注，也就不难想到，她亲自为女儿种菜是想给醒醒吃的每一口都安全、放心。 想想我们自己也是，当妈前，路边街摊的烧烤、麻辣烫吃的滋滋有味，什么不干净、要注意卫生通通都是浮云，可自从生了孩子当妈后，进到孩子嘴里的东西，就成了心中的一团乌云：这个能吃吗？哪里生产的？孩子吃了

适合宝宝年龄：9个月以上宝宝 难度：容易 时间：15分钟 用具：刀、平底微波炉碗或深底盘子、勺子、微波炉 营养小贴士 宝宝可以吃藕粉吗？ 藕粉除碳含水化合物、蛋白质外，还含有钙、铁等微量元素，而且易消化吸收，可以给8个月以上的宝宝适量食用。给宝宝吃的藕粉，尽量选择没有添加蔗糖的纯藕粉（可以看包装上配料表）。 小宝宝的肠胃功能并不完善，任何食物一定要做到适量，不能吃太多哈。 食材 ps:藕粉也可以用马蹄粉替代，一样选择无添加的最好哦！ 做法 1. 在藕粉中缓慢倒入40g温水，搅拌成均匀藕浆 2. 再在剩余的温水中，加入宝宝即食米粉，边加边搅拌均匀。最终米糊的状态如图呈现较浓稠的状态。 3

大阪烧饼体会比较厚，中间层层叠叠都是各种食材，所以一定要小火慢慢煎熟哦。 适合宝宝年龄：1.5岁以上宝宝 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、碗、筷子、平底锅、锅铲 小芽营养问答 圆白菜（卷心菜）的营养价值： 圆白菜富含叶酸，含有丰富的维生素C、维生素E及胡萝卜素, 据说在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，对婴幼儿身体发育有益，平时可经常食用。 圆白菜粗纤维量多，如果是肠胃弱的宝宝，食用也适量。 选购卷心菜 选择叶球坚硬紧实的比较好，卷心菜尖顶有点散开的无所谓哈！ 食材 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、将圆白菜切细丝，能切多细就多细哈 3、虾仁去虾线，去头去尾

1.辅食过早添加 说添加辅食的时间为4到6个月，早于4个月属于过早，即使是菜水，果汁看起来很＂稀＂的食物也不宜过早吃。即使已经满了4个月，有的条件还不满足的话，也属于过早添加，添加辅食至少需要满足的条件有: 孩子头部可以撑住固定； 对大人吃饭表示有兴趣； 有吞咽等动作； 挺舌反应（也就是会把送进嘴的食物用舌头往外抵）消失。 若孩子进食正常发育良好建议还是满6个月再开始添加辅食。 2.过早接触成人食物 老一辈尤其是爷爷奶奶带孩子，总喜欢给孩子喂成人饭菜和汤，认为这样宝宝长得快，其实这真是太难为宝宝了。宝宝的肠胃消化系统还没有发育好，不能有效处理成人粗硬的食物，过早接触成人食物容易损伤肠胃，还会因为不能很好消化食物而造成营养不良。 宝宝辅食应跟随其肠胃发育和咀嚼能力，从泥蓉状

对付不爱吃饭的小北鼻 咱老妈子就得出点高招 是不？ 食材：三文鱼、牛油果、米饭、西兰花、甜椒 调料：油、寿司醋 烹制方法：炒（平底锅） 适合月龄：12个月以上 难易程度：非常简单 提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！ 1. 准备食材：新鲜三文鱼一块，米饭一小碗，四分之一个牛油果，西兰花两小朵、甜椒丁少许。 2. 熟透的牛油果很好去皮，去皮后加一点点凉白开用研磨碗压成糊状，水不要加太多哦，太稀就不好做造型啦。 3. 三文鱼切成小丁，还处理不了这么大块的宝宝，可以剁碎一点。 4. 西兰花焯熟后切碎。 5. 平底锅放一点点

山楂的功效 山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。 陈皮的功效 陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 红豆的功效 红豆含有较多蛋白质，含量为20.2%，钾、铁、硒和磷的含量也较多。红豆有完整的外壳，所以需要提前浸泡，否则要煮很长时间才能熟。 山楂陈皮红豆水 配方：山楂15g、红豆26g、陈皮8g、冰糖8g、水800g

1汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 2鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。 3散装卤味 散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易滋生霉菌，还有嗜冷菌等。 4茶 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 5绿叶类蔬菜 由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便

1 ｜宝宝需要“秋补”吗？ 中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，认为秋季进补非常的重要，秋补又叫“贴秋膘”，认为夏季由于天气炎热，没有食欲，导致进食量少，体重有所下降，需要在秋高气爽的时候，增加食物，以弥补夏季的身体亏损。其实，中医这些养生说法，都没有啥科学依据。有的不仅无益，甚至有害。多说一句，你想啊，中医连人体解剖都没搞清楚，居然来指导你如何“养生”。可笑吧？中国古人用中医观念养生，平均寿命40来岁；现代中国人引入西医，平均寿命79岁。即使排除现代生活条件的先进性，这么一对比，也可以看出中医“养生”到底怎么样啊。 我们说回来，有些宝宝可能在夏季会食欲下降，会造成一定的营养缺失和能量不足，甚至出现体重下降。当天气转凉，宝宝食欲增加的时候，适当增加食物的摄入量，也是没问题的。但是，不可以盲目补充，以免消化不良，雪上加霜。另外，有些孩子饮食根本不受

那么，如何让娃健康的断掉夜奶，是新手妈妈之间永恒的话题。 实际上，夜间是孩子生长发育的高峰，无论是身体还是大脑，夜间睡得好，比吃奶要重要得多，更何况，妈妈也能睡个好觉，睡得好，母乳就充足，心情也好，第二天也能更好的陪伴孩子，这么多的好处，为什么不早点断夜奶呢？ 周围有太多到孩子一岁还不得不喂夜奶的妈妈，作为一个让娃70天左右就成功断掉夜奶的妈妈，我的经验是这样的——1、从出生开始，分床不分房 分床不分房，也是许多育儿专家最为推荐的方式，让婴儿在妈妈触手可及的地方，但不是紧贴着妈妈睡，这样可以不让妈妈和宝宝互相干扰睡眠，也可以减少很多安抚性吃奶——浅睡眠中的宝宝，只要接触到妈妈，就会条件反射式的寻找乳头——并不是饿，这只是小宝宝的觅食反射罢了。随着宝宝长大，觅食反射消失，夜奶就会变成一种坏习惯，而非必要。 所以，不论多麻烦（对于必须

一：我家是否有过敏宝宝 “过敏”是许多现代父母相当关心的话题。在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。 每一个人体内都具有两种免疫T细胞：正常反应的Th1和偏过敏反应的Th2，两者平日在人体内拮抗着，以维持免疫功能平衡。然而，当两者失衡， Th2高于Th1时，这个人便会偏向产生过敏性反应的体质。 二：拿捏添加辅食的时间 食物从嘴进入身体，在体内消化运作，如果有任何问题，大多会直接反应在身体上。因此，随着宝宝长大，到了添加辅食的阶段，正是观察和了解其是否会产生过敏反应的好时机。 太早或太晚都不好 原则上，无论是有无过敏性体质，宝宝到了4～6个月，家长就需要考虑帮宝宝添加辅食。最好不要早于或晚于这段时间。早于4个月，以奶类为主食

此时对宝宝最大的安慰就是吃奶了，可是宝宝连吸奶头的力气都没以前大了，看着病怏怏的宝宝，小张心情非常不好，而且吃过药也不见好转，第二天就又跑到医院，医生说宝宝是秋季腹泻，让她暂停几天母乳喂养就可以好了，但是小张之前听同事说过秋季腹泻不用断奶也可以好的，而且小张的宝宝现在除了母乳其他的都不吃，这可将小张愁坏了，不知道该不该断奶。 什么是秋季腹泻 立秋一过，就又到了秋季腹泻的高发季节，主要是因为轮状病毒感染而导致的腹泻，也叫轮状病毒肠炎，主要通过粪口、空气传播，潜伏期为1~3天，尤其喜欢侵犯6个月至24个月的宝宝，以起病急、病情重、发热、频繁的呕吐和腹泻等症状为主，期间还会伴有咳嗽或者发热等症状。 那么喝母乳的宝宝是否还应该继续母乳喂养呢？ 对于病毒性的腹泻，儿科医生是主张母乳喂养的，因为母乳不

“ 不要轻易被“建议补钙”所动摇 随意补钙对宝宝的影响 钙过量会使1岁内宝宝囟门早闭合，形成小头畸形，限制脑发育。 补钙过量影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘。 钙过量会使骨骼变脆易发生骨折或骨骼过早钙化闭合，身高受限。 维生素D和钙过量都会导致宝宝高钙血症，宝宝成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能。 缺钙对宝宝的影响 宝宝缺钙后会出现盗汗、夜惊、囟门晚闭、出牙和换牙延迟、牙釉质发育不良、抗龋齿能力下降等现象。 如果宝宝补钙不及时，会进一步发展成厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。

宝宝辅食跟我学 粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。 今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！ 小贴士 ① 1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。 ② 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。 1.菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。 Tips： 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大

补钙是每个妈妈都面临的课题，关系宝宝身高、宝宝长牙、宝宝骨骼发育……钙的作用简直太大，因此妈妈们都是绞尽脑汁想要给娃补钙，各种钙片、钙剂精心挑选。平日里也多给宝宝吃含钙高的食物。 含钙高的食物有虾皮、黄豆、牛奶、奶酪和海带等，那么该做些什么菜式给宝宝吃呢？今天丝瓜妈妈推荐5道补钙食物，宝宝吃的好，长得高。 1虾皮蛋花粥 8个月以上 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是食疗补钙不错的选择。 准备食材： 虾皮1汤匙、鸡蛋1个、米饭1小碗、豌豆10颗、葱1棵、油1/2茶匙、盐1/2茶匙 烹饪步骤 步骤1：鸡蛋打入碗中打成蛋液，葱切成葱花。步骤2：将米饭倒入锅中，倒入适量的开水，淋入1/2茶匙油，将米饭煮成粥。步骤3：粥煮开后加入豌豆，换成小火

1.什么是辅食？ 辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品。 2.什么时候开始添加辅食？ 美国儿科协会及世界卫生组织目前都推荐在宝宝6个月大左右时开始添加辅食。 3.哪些信号会告诉您宝宝可以添加辅食了？ 当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了： ●靠着东西已经可以坐稳了 ●能够很好的控制颈部和头部的运动 ●宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里 ●宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作 4.宝宝的第1个辅食是什么？ ●宝宝的第1个添加的辅食是婴儿米糊。 ●您可以用母乳，配方奶或水冲调米糊，不要把配合的米糊加到奶瓶里喂宝宝，要用勺子喂。 5.如何添加其它辅食？ ●当宝宝已经可以吃米糊时，可以给宝

文|秘籍君 刚开始家人看到孩子这样并未在意，宝宝这样看起来挺可爱的，可能长长就好了，可是现在孩子满月了宝宝的眼睛依旧是这样的，外面的人有时也会说三道四，这让赵女士郁闷至极，赵女士以为孩子可能是缺少某种营养物质导致，最后带着孩子去医院做检查，通过检查发现原来宝宝得了一种比较罕见的病—瓦登伯革氏症，俗称“蓝眼宝宝”，这种病虽然对孩子的视力没有影响，却对孩子的听力有一定影响。好在赵女士带宝宝查看及时，病情并不算严重，早早的就得到了治疗。 赵女士孩子这种情况的蓝眼睛算是比较少见的，毕竟这种疾病是罕见病，其实除了这种情况，还有其他原因也会导致蓝眼宝宝。 缺铁性贫血 如果宝宝的眼白部分慢慢的发蓝，这种情况多是宝宝慢性缺铁导致的，因为缺铁后巩膜变薄，眼白就会慢慢的变成蓝色，因此发现宝宝有这种情况时最好及时去医院查看一下，并相应的给宝

小米南瓜粥 宝宝身体、大脑发育都需要优质蛋白质，而小米除了富含优质蛋白质之外，还含有较多的脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。 做法：准备好主料小米和南瓜，还有辅料糖。然后将小米淘净，南瓜切小块，先将南瓜煮10分钟，然后下小米，共煮至匀不停地搅动，煮熟之后根据个人口味适量加糖。 核桃瘦肉紫米粥 不饱和脂肪酸是人大脑不可或缺的营养因素，而核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸，经常让宝宝吃核桃仁是非常有益于大脑发育的。但是核桃中的油脂太多，一次不能让宝宝吃太多。 做法：准备3~5个核桃和250克瘦肉、50克紫米，先将紫米和核桃分别洗净，然后将瘦肉切成肉末，然后再将这些食材一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸，然后再转小火煮成粥，在根据个人情况适量的放入盐即可。