宝宝身体上的手脚长度就可以知道宝宝身高未来发育会不会长得更高，一般比较高的人手脚都会比较的大，而身材矮小的手脚就会相对较小。看看篮球运动员，以及身边身高比较高人，基本上都是大手大脚的。当然也有少数是小手小脚长的高或大手大脚长得矮的人，这毕竟就是一个少数例子。 宝宝脚到8周岁左右基本就会发育成熟，而身高一般是脚部的7-8倍吗，是手长的10-12倍，因为手部发育要比脚部稍微来的比较晚。基本上可以在宝宝八岁以后就可以预测未来身高，还是基本准确的。 要想宝宝后天要长得更高，就需要在这个方面下功夫： 1.运动运动可以促进宝宝骨骼发育，也会让骨骼变得更加强壮。这样运动主要包括立定跳远，引起向上，原地抬腿跑，腿脚拉伸等，这样运动可以有效促进身高的发育。有些运动反而不利于身高发育，像什么举重啦，力量练习，建议多让宝宝做一些身体拉伸运动，反而更有

宝宝骨骼发育的秘密 骨骼是这样发育的…骨骼并不是整体发育成长的，而是位于长骨两端的带状软骨部分反复分裂而形成不断成长，骨骼的密度从婴儿时期开始就慢慢地增长，一直到二十多岁，然后慢慢地减少。骨骼的成长存在很大的个体差异，有的孩子可能在小学的时候就完全发育成长好了，软骨部分已经完全硬化，身高的生长发育也随之停止。 了解骨骼的组成骨骼就像一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。骨骼的主要成分是水、无机盐和有机物。无机盐主要是钙盐，它们赋予骨骼以硬度；有机物主要是蛋白质，它们赋予骨骼以韧性和弹性。 宝宝的骨骼中各种成分的比例与成人有所不同。成人的骨骼中，有机物约占1／3，无机盐约占2／3；而宝宝的骨骼中有机物和无机盐各占一半。所以，宝宝的骨骼特点是较柔软、富于弹性、韧性好，但容易受外力的影响而发生变形。 颅骨发育颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育的优劣可用头围的大小、颅

文|秘籍君 这天喂饭宝宝也是不吃，而且推的到处都是，小丽脾气上来就狠狠的揍了一顿，宝爸看到宝宝哭的心疼，可是又不敢和小丽争吵，就想打电话给老妈告状，说小丽打宝宝。谁知婆婆的一番话让宝爸无言以对，婆婆告诉宝爸宝宝是她自己生的，她不可能不心疼，别为这个吵架。听到婆婆这么说，小丽都有点不好意思了。而且之前老公给他说过一件事，刚结婚的时候因为小丽不做家务，宝爸曾对婆婆发过牢骚，谁知让婆婆教育了一顿。说宝爸结婚后是一家之主了，要多帮老婆分担一些家务，宝爸当时很委屈说洗脚水都帮她打好了，婆婆回了宝爸一句，这不是应该的吗？ 这位婆婆可以堪称为婆婆界的典范了，对于儿子的生活不干涉、不挑拨离间、明白事理，谁拥有都是一种福气。可是宝妈的行为就有些欠佳了，你揍了宝宝，宝宝还是不吃饭，只是发泄了一下自己的脾气，想要宝宝多吃饭，发育的快，不如试试下面这些办法。

▲ 六六是个小吃货，对食物有着极其澎湃的热情，一岁两个月就实现完全自主进食，平时发朋友圈，六六那豪迈的吃相也逗乐了很多阿姨，上幼儿园后也被老师多次表扬吃饭很好，不用操心。 昨天有个朋友急的不行来找我，说：“罗罗，孩子不好好吃饭，挑食，到现在快上幼儿园了还不能自己吃饭，这上学了可怎么办？” 所以，结合平时里的实战经验以及和营养师朋友的讨论，今天咱们就来分享一下经验吧～ 首先，我们要弄清楚孩子为什么不好好吃饭。基本上总结就两点： 1.没有养成良好的进食习惯。 2.不饿。 培养孩子良好的进食习惯，说难也难，说容易也容易。 从孩子六个月吃第一口辅食开始，我们就应该遵循四要四不要的准则。在这个过程当中，家长要有耐心，坚持不懈，以战略上重视，战术上同样要重视的方针来对待。 前

幸福的故事都很类似，悲伤的故事却各有各的悲伤，我最大的悲伤就是我折腾一下午做的东西，多鸽那天晚上说不想吃饭（就是只吃了玫瑰花饺子的那晚，强行推→【玫瑰花饺子】）。 于是，我的美好的卤肉饭又被我妈装在了饭盒里，成为我第二天的午饭。

宝宝辅食 外面买的午餐肉虽然味道很香很灵但都添加了许多的添加剂防腐剂，小孩吃了非常不利于健康。自己做的口感与卖相肯定比不过外面买的，不就是要给小孩吃个放心呗，如大人要吃可做时增加酱油的比例~

菠菜汁和面做饼，青绿色看着就舒适无比 鸡蛋让小饼更加松软 想象下小手卷自带的菠菜清香吧! 用它做炒饼皮或是卷土豆丝也很好吃哦！ 适合宝宝年龄：1岁半以上 难度：容易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、平底煎锅、锅铲、煮锅、原汁机（搅拌机也可以） 营养小贴士 菠菜中含有草酸，直接吃会影响人体对钙的吸收，生成不易溶解和吸收的草酸钙，所以菠菜最好先用沸水焯1分钟再食用，可以除去80%以上的草酸。 但用沸水煮过的蔬菜会损失掉一部分水溶性的维生素，影响其营养价值。所以不建议大量吃也不要天天吃哈，宝宝可选择更多种类的蔬菜换着吃。 食材 做法 1 把菠菜焯水后，沥干水份（菠菜用开水焯一

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。但是对于鸡蛋，几乎每个宝妈对它都会有或多或少的疑问。 “添加辅食后宝宝要开始吃鸡蛋了吗？” “宝宝可以每天都吃鸡蛋吗？” “宝宝吃鸡蛋能不能吃蛋清？” “宝宝吃鸡蛋会不会过敏？” 关于宝宝吃鸡蛋这个问题，各位宝妈不妨和星星妈一起来看一下有什么需要注意的： 1别单独把鸡蛋羹做辅食 婴幼儿最易从碳水化合物获得能量，但鸡蛋几乎不含碳水化合物。如果只吃鸡蛋，部分蛋白质将被转换成能量，既发挥不了蛋白质促进生长的作用，又增加了代谢负担。 所以，喂宝宝鸡蛋羹的同时，应添加些碳水化合物，或将蛋黄压碎放入米糊、米汤中，调匀后再喂给孩子，增加蛋白质的利用率。

海鱼含有丰富的不饱和脂肪和DHA，这些营养对宝宝的大脑成长非常有利。辅食添加阶段有很多妈妈都喜欢给宝宝吃鳕鱼和三文鱼吧？囤麻也是，即使贵的让人咬牙切齿，也想时不时地买点鳕鱼蒸蒸给娃补补。 在大型超市里，卖海鱼的柜台旁边通常还能找到一种鱼，淡粉色的一大块，包装上标注着海鱼，产地通常是青岛或舟山，商品名称写着龙利鱼柳。 龙利鱼柳因为没刺，料理起来非常方便，价格也比其他海鱼便宜很多，肉质其实也不错，经常被很多妈妈买回去给宝宝做辅食。 其实关于“龙利鱼”的事情在几年前就爆出来了，但囤麻昨天又在微博某营销号看到推荐龙利鱼的帖子，母婴论坛里也经常看到类似的帖子，龙利鱼甚至被赞为“最适合宝宝吃的鱼”。 今天，囤麻就来给不知道的大家扒一扒龙利鱼柳这个东西。 废话少说，直接进入主题：

那，胸越大是不是分泌乳汁的“性能”就越好呢？ NO！胸部大小靠脂肪，脂肪越多，胸部越大；乳汁分泌靠乳腺组织，乳腺组织“给力”才有充足的奶量。这完全是两回事，千万别混为一谈。记住，奶量少，绝不是因为胸太小。 奶量少的真正原因，不外乎这些 既然胸小不是奶少的原因，那真正的原因是什么呢？ 前面说了，乳腺才是乳汁分泌的“责任人”，所以如果乳腺出了问题，比如患上了乳腺炎，自然就会影响奶量了。还有一些常见的奶量少的原因： 乳腺不通、气血不足 产后没有恢复好，身体的干预机制“出动”，乳腺不通，输乳管堵塞；营养不足，气血有缺。 宝宝吮吸过少 没有制定合理的喂养计划，孩子吃的少，导致乳腺受到的刺激不够。 喂养方式不正确 姿势、方法不对，容易造成乳头疼痛等各种乳房问题，进而影响乳汁分泌 妈妈情绪不稳定 经常生气，心情不畅，也会影响奶量 体质问题 摘掉胸小

每个妈妈都希望宝宝吃饭时是这样的： 但实际上，宝宝吃饭可能是这样的： 让宝宝养成按时吃饭的好习惯，是培养宝宝健康饮食，让宝宝健康成长的第一步，但很多宝宝一上饭桌，就出现各种情况，你家宝宝是不是也有下列问题？面对这些问题，父母又该如何应对呢？ 情况一：不爱吃蔬菜 吃菜难是很多妈妈遇见的问题，一份饭里，有肉也有菜，可孩子把肉乖乖吃了，吃菜时却怎么喂都不张嘴。 情况二：就爱吃零食 大部分宝宝都抵挡不了零食的诱惑，尤其很多不营养但味道好的零食深受宝宝喜爱。两餐之间，宝宝总会追着父母要些“好吃的”。每当父母想要让孩子别吃、少吃的时候，都会遭到他们奋力而顽强的抵抗。即便约法三章，可“吃完零食会好好吃饭”的保证，也会在吃正餐的一刻，被熊娃抛到九霄云外了。 情况

由于生长过快，血容量扩张也越快，对铁的需求量也高。据估算，7~12个月的婴儿铁的需求量高达8~10mg/天，极易因铁元素缺乏会引起缺铁性贫血。6个月以后婴儿有大概99%的铁的需求来源于辅食，所以辅食需要高铁饮食，才能满足身体对铁的高需求。中国营养学会推荐的第一口辅食应该选择高铁饮食：“高铁婴儿配方米粉、肉泥”。 怎么选择“高铁”食材 第一部分 很多蔬菜和动物性食物都富含铁，为什么选择动物性食物作为高铁饮食的首选，因为动物性食物中的铁“吸收率高”！任何不能被吸收的营养都没有价值的营养。 铁元素在饮食中，分为血红蛋白铁和非血红蛋白铁，人体吸收率最高的是血红蛋白铁。 血红蛋白铁：肝脏、全血、畜禽肉类和鱼类，容易吸收，吸收率约为11％～25％； 非血红

生长 宝宝的生长是量的变化，也就是身长体重头围的测量结果数字的增长，发育是质的的变化，是功能的成熟。1-3月的宝宝的身长、体重和头围是一生生长最快的，尤其是头围，大部分宝宝的头围头3个月的增长等于后9个月的增长。我们叫高速生长期，之后进入快速生长期。1岁之后就进入匀速生长期。很多妈妈感觉宝宝的上衣很快变小了。 宝宝体检时量的身长、体重和头围的数据，其中体重和身长是衡量婴儿营养状况的重要指标，头围大小和大脑发育密切相关。 1-3个月男女宝宝身长体重及头围指标表 1个月 性别 身长(厘米) 体重(公斤) 头围(厘米) 男 56.9(52.3-61.5) 5.1(3.84-6.36) 38.1(35.5-40.7) 女 56.1(51.7-60.5) 4.8(3.67-5.95) 37.4(35.0-39.8)

是的，我是一个二宝妈妈。大宝卡卡已经5岁，二宝可可9个月。对于大宝的喂养，虽已经过去几个年头了，但仍历历在目。 我的母乳喂养，并不像大多数人那样水到渠成，经历了无数的波折和痛苦，而大宝的母乳喂养，最终以失败告终。大宝出生于2011年，那时，母乳喂养还没有像现在这么盛行。一出生，就给他喂奶粉，每4小时一次。孩子饿啊，半夜哇哇地大哭。我很着急，想给他母乳喂养，但是也不懂怎么喂。到第二天，事情出现了变化。我的乳头开始分泌一种带血色的乳汁，越挤越红，看着触目惊心。我惶恐地请教妇幼的产科医生，产科医生也不敢判定，说需要到乳腺科请专业医生诊治。于是，先生用轮椅推着我，到妇幼乳腺科请当时最权威的医生诊治。 医生的结论是，乳腺管破裂，考虑有其他病变，暂停母乳喂养，出月子后再进一步进行彩超检查及医院诊治。我当时吓呆了，真是不懂啊！完全没考虑到隔行如隔山，乳腺科的医生完全从疾病的角度出发，

产后乳房不适，出现肿胀，疼痛，奶水不畅怎么办？ 乳房肿胀是产后最常见的哺乳问题。由于每个产妇的个体差异，下奶的时间会不一样。很多妈妈产后有生理性的乳胀出现，感到非常疼痛，这是正常的生理反应。建议这时多让宝宝吸吮，尽早开奶，宝宝吸吮越多，泌乳越顺畅，乳腺的肿胀疼痛越易于消除；同时可配合局部热敷、按摩，疏通乳管，促进排乳。 泌乳不多的新妈妈通常会喝催奶汤。注意一定要产后一周后再喝，因为宝宝出生以后，妈妈受激素水平的影响，以及宝宝的吸吮刺激已经开始分泌母乳，如果生理性乳胀期还没度过，又急于催奶的话，会加重胀奶的情况；一开始宝宝胃容量较小，如果妈妈分泌的乳汁比宝宝需求的多，又没有及时排空，就会导致奶水淤积在乳房里面，造成堵塞，引发乳房胀痛。 最初几天母乳分泌得少,宝宝会不会吃不饱？ 妈妈总认为，最初挤出的母乳量少，色

马蹄蒸肉饼 材料 A.猪肉50克剁成肉糜 B.马蹄1个去皮切碎 做法 1.将A、B混合加入少许生抽、香油、水淀粉搅匀平铺在盘子里 2.蒸锅水开放入盘子蒸10分钟 功效 猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用。 马蹄有预防急性传染病的功能，它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。 适合11个月以上宝宝 胡萝卜肉末面 材料 A.猪肉20克→切末 B.胡萝卜20克→切碎 C.面条30克→掰成小段

添加原则 1. 从稀到稠，从细到粗，从少到多，从单一到混合，与宝宝咀嚼能力的发展同步。 2. 最新观点认为，添加辅食无严格顺序，宝妈们可以在观察宝宝没有过敏的前提下，尽快完善宝宝的辅食种类。 3. 每添加一种，观察三天，以确认宝宝对其不过敏。 4. 辅食必须包含高铁食物，如高铁米粉、肉、豆腐等。 5. 辅食不能喧宾夺主，一岁以内的宝宝还是应该以奶为主。 6. 辅食应该清淡、无盐、少糖、少油。不吃蜂蜜。 7. 所有的资料仅供参考，仅供参考，仅供参考！无需为了多吃一口或少吃一口而担心。 6月龄辅食举例 六个月大的宝宝可以先吃少量食物泥/食物蓉来适应，为了观察过敏情况，我和芽奶奶每天都进行了记录。 这种记录简单有效，芽芽第一次吃胡萝卜和小米时都出现过敏症状，脸上和身上起了疹子，我们一查记录，马上知道是对什么过敏。 当然，初次接触过敏，不意味着会永远过敏。比

宝宝到底有没有吃够奶？这个问题真能把一个诗书满腹从未向无知低过头的新手妈妈给问倒了。当妈以后，这世界上最难的问题莫过于“宝宝到底要什么？” 宝宝不会说话不能表达需求的现实情况无法改变，那就只有靠咱们自己的科学养育知识咯。今天就来把困扰了妈妈们半世纪的“如何判断宝宝吃奶有没有吃饱”的问题彻底搞清楚。 ◆ ◆ ◆ 这些才检验宝宝吃够奶的唯一标准 第一，体重的变化。如果婴儿增重正常，这里的正常指，出生后头几天体重减轻不超过7%-10%，并于两周内回到出生体重。婴儿出生后头四个月，体重大概每个月增加0.5到1公斤，一般三到四个月的时候是出生体重的2倍，6个月之后体重增速会变慢，一岁时达到出生体重的2.5到3倍。(这只是个平均概念，但每个宝宝都是独立个体，必须尊重个体差异)这里有很多数据听起来都很晕，所以再次建议妈妈们去下载世界卫生组织公布的生长发育曲线图来

我和你们打赌：“你家孩子也不好好吃饭，就爱吃零食”。 对，我家也这样？ 错，我家的吃饭可好了，不怎么爱吃零食！ 好吧，最终我赢了(￣┰￣*)。有无聊的研究说：地球上的小孩未来都营养不良，因为都被零食沦陷了。 不管那么多了，拯救这事还是我们自己来干吧，毕竟自己做，好吃又安全。今天，小碗跟大家推荐10种适合在家做的零食，很不错，大家学起。 01 花生牛轧糖 材料： 白色棉花糖粒、熟花生、无盐黄油、奶粉 做法： 1、花生米用烤箱烤熟，烤好后晾凉，去掉红衣； 2、花生米切成碎粒； 3、把黄油放入不粘锅，开小火融化，改微火，倒入棉花糖，慢慢搅拌至棉花糖和黄油融化在一起； 4、奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团；

但而今，仍有不少家长仍热衷于微量元素的检测中，宝宝一到六个月，甚至更小，就被爸爸妈妈带去检测。专家建议，切勿盲从进行检测。 人体内共存在有两种元素常量元素＆微量元素   常量元素是指占人体重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被称为常量元素。 包括钙、磷、镁、钠等（这里值得注意的一点就是我们平时所说的钙，因为在人体含量较多，并不是微量元素，而是常量元素。） 而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01%，其中包括铁、锌、铜、碘、钙、镁、铅等。 通过在孩子手指上取一滴血，检测出其中微量元素的准确含量会存在缺陷，因为微量元素在人体中，原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观条件的影响，会有组织液混入，结果偏低。 即使是静脉取血获得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相应组织内的含量