育儿网探访了位于南京市妇幼保健院的母乳库。一进入母乳库的采奶室，映入眼帘的是个十分温馨的环境：黄色调的装饰，配备柔软的沙发，靠枕，给人以温暖，舒心的感觉，帮助捐奶妈妈放松心情。 桌上的专用蒸汽消毒锅，在每次使用前都会给吸乳器配件消毒，保证奶源的储存安全、卫生。采奶室柜子里摆放整齐的干净储奶罐，随时待命。负责人为我们展示了价值数万元的医院级的智能型电动吸乳器，机器采用双阶段吸乳技术，可调整吸力，能温和、高效地吸出母乳。 育儿网编辑采访了母乳库的负责人，她表示，收集到的捐赠母乳都提供给医院里的患儿，医院会根据患儿的病情需要给予母乳喂养，帮助他们度过困难时期。母乳喂养对于重症监护室里的宝宝，还有早产儿意义非常重大。 母乳捐赠的把控十分严格，目前的奶源收集都是检验合格的妈妈现场采集捐赠的。每个捐奶妈妈

文/米琪妈妈 图/张小能 夏天是吃水果的最佳季节，而此时来一个冰爽的水果是不是非常棒呐！水果不仅营养丰富，而且味道可口，特别适合宝宝们吃，但是这里我不得不提醒各位妈妈们，给宝宝吃还有很多值得注意的地方。 1.看体质 根据宝宝体质吃水果，不仅能够补充营养，还能够保健身体。比如宝宝体质较热，就适合吃西瓜、猕猴桃等凉性水果。而如果宝宝容易咳嗽，患气管炎，那么吃些柑橘有助于消痰，注意吃多了会上火哦。如果宝宝要多补充维生素A，那么就可以多吃些杏、甜瓜等水果。 TIPS：宝宝体质分析 a.实热体质：实热体质的宝宝总是看起来汗多，而且特别容易上火和便秘，所以可以吃些凉性水果败火。如果吃太多热性水果就容易引发牙疼等上火症状。 b.虚寒体质：四肢冰冷的宝宝，尤其是女孩子，新陈代谢较差，证明体质比较虚汗，吃

菠菜蛋黄粥 材料 A.大米30克→加水浸泡30分钟 B.菠菜20克→焯水切碎 C.鸡蛋1个→煮熟取蛋黄捣成泥 做法 锅加水煮开→放放入A熬熟→放入B、C略煮即可 功效 菠菜含胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等,有润肠通便的功效。 适合9个月以上宝宝 菠菜饭团 材料 A.菠菜50克→焯熟后挤干水分切碎 B.鸡蛋1个→煮熟切碎 C.儿童奶酪切碎 D.米饭80克 做法 将A、B、C、D全部混合加入少许盐、香油拌匀揉成饭团或用模具做出宝宝喜欢的形状 功效 菠 菜：富含维生素C、叶酸、胡萝卜素，以及

带娃到老公战斗的地方去玩，到吃饭的时候，他掩饰不住内心的兴奋，惊奇万分的要带小派去一个好地方。到了才知道，不就是个“粥天下”面馆吗？有什么新鲜的？ 他不慌不忙的说，别急着下定论，对于你这个酷爱面食的北方辣妹，没有比这里更适合你的晚餐了。由于单位长期定餐，跟里面的大厨都很熟悉。席间大厨不仅把菜谱展示给小派看，并且对每种疙瘩汤和焖饭的吃法及营养搭配等等，也都一一介绍。小派一边感叹居家食品荣登星级酒店的光荣史，一边拿着手机，对着菜谱咔嚓、咔嚓拍不停。 疙瘩汤美食之所以越来越受欢迎，那是因为：从健康饮食的角度看，面粉中的多种营养素如维生素B族均保存在汤里，疙瘩汤营养丰富、易消化，更适合早、晚餐。下面小派为大家介绍几种常吃疙瘩汤做法。 1东北疙瘩汤 之所以称为东北疙瘩汤，因为它几乎是东北人早、晚餐的必选面食。尤其吃腻了大鱼大肉后，来碗清淡的疙瘩汤

W型坐姿对宝宝的影响 W型坐姿，因为省力，坐的稳，宝宝很喜欢，但是这样会让宝宝的双脚内转，容易造成走路内八字，同时也会影响宝宝脚部髋关节的健康。 儿童发展医学专家王宏哲表示，宝宝的W型跪坐姿，容易衍生出跌倒及平衡感不佳等问题。这样的坐姿会让孩子走路内八甚至发展出X型腿，再者此类的孩子通常都有下肢动作协调的问题，进一步评估孩子的躯干肌力肌耐力通常也不好；除了上述所提到的平衡感差、X型腿之外，还容易同时合併有足部问题(如扁平足)的产生。 妈妈们平时只要看到宝宝这样坐，就要立刻纠正宝宝。如果是因为肌肉张力不足而导致W型坐姿的宝宝，可以通过复健改善肌力，进而改善坐姿。 宝宝怎么坐才正确 1.盘坐：坐在地上，两脚交叉。 2. 环坐：坐在地上、兩脚脚掌碰脚掌。 3. 长坐：坐在

五个月宝宝辅食食谱 【米汤】 材料：大米 步骤： 1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。 2、之后倒出米汤就OK了。 Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。 【米糊】 材料：适量米粉 步骤： 1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。 2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。 3、放置30秒，使米粉充分吸水。 4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。 Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利

主料： 牛肉： 适量 胡萝卜：适量 木耳： 适量 甜椒： 适量 辅料： 食用盐，食用油 步骤： 1准备食材，所有食材切成丝，不要太长，毕竟是给孩子吃的嘛。 2锅内倒入适量食用油，放入胡萝卜，青椒，木耳翻炒一下，加入适量食用盐。 3加入切好的牛肉丝，翻炒，并加入适量的水闷一下，（因为是给小孩子吃的，所以闷一下） 4闷好以后，盛出来和米饭搭配一起，如果你有心思，再凹个造型出来，保证宝宝自己动手吃光光。 其实想要宝宝好好吃饭，没那么难，只要妈妈们用心去做。周末到了，趁这个假期，给宝宝好好做顿吃的吧。

2008年第四次国家卫生服务调查结果显示，我国6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为27.6%；2013年第五次国家卫生服务调查结果显示，我国6个月内婴儿纯母乳喂养率已上升为58.5%。 数据表明，经过多方努力，我国母乳喂养率有所上升。可是“有人忍痛弃奶有人无奈断奶”的现象仍然多有发生。甚至有些福利院的孤儿、患儿、早产儿更是从来没有品尝过这股母爱的甘甜。那么，有没有什么办法可以解决这个问题呢？ 母乳库的存在。便是为此而来。 2013年3月，广州市妇女儿童医疗中心成立了内地首家母乳库，紧随其后南京市妇幼保健院和广东省妇幼保健院相继成立母乳库。与精子库、脐带血库等机构遍地开花相比，母乳库显得形单影只。 母乳库在国内举步维艰，但在世界上却有百余年历史。据文献记载，世界上最早的母乳库于1909年建在奥地利维也纳。 母乳库，

哇，所以我们妈咪OK交流群里的高知妈妈水平都是杠杠的，我后来也特地找了相关医生确认，确实如她所说。 今天，米可妈妈就从专业角度和大家分享一下，补充微量元素食补怎么补！ 经常有妈妈会担心家里宝宝会缺微量元素，但事实上，现在无论是奶粉还是米粉，营养都是比较丰富和均衡的，缺微量元素的概率都不大。但如果宝宝实在是不怎么爱吃饭，或者出现一些缺微量元素的症状。我们除了给宝宝补充必要的药物制剂外，食补其实更重要。 我家宝宝之前就因为体内铁储存不足在6个月时查出贫血，医生开了铁剂，但是铁剂口味不好，宝宝一吃就哇哇大哭。我没有强迫他，选择了食补，后来血红蛋白指标达标，没有贫血了。举这个小例子并不是怂恿大家不要吃药，而是说明食补的重要性。同时，也要明确一点，各微量元素之间有相互作用，比如钙可明显抑制铁的吸收；高钙膳食会降低锌的生物利用率等。因此，不宜一味

1豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 2芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。 3紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。 4醋溜小油菜

关于母乳喂养的所有常识，这篇文章你想要的，都有！ 1 开奶下奶的方法 新妈妈最关心的问题是如何“开奶”和“下奶”，当你彻底了解乳汁是如何产生和分泌的，你就知道如何通过自己和宝宝的努力，成为大奶牛。为什么宝宝多吸吮、勤吸吮是开奶最重要原因，为什么吃一边奶另一边会溢奶、喷奶？ 2 如何判断母乳够不够 新生儿出生后胃容量有多大？每天要吃多少奶才能吃饱？母乳妈妈怎么判断孩子是否吃饱？奶粉喂养应该喂多少？婴儿的性格不同一共有几种吃奶模式，不同的吃奶模式有什么特点？突然发现孩子有几天吃奶频繁是为什么？飞速增长期是什么？ 新生儿每天要吃多少奶？母乳喂养如何判断宝宝是否吃饱？不同宝宝有几种吃奶模式？婴儿飞速增长期是什么？ 3 母乳喂养的妈妈饮食 如果把身体

真正的牛奶蛋白过敏发生在1岁以内，这个时期其消化系统还相当不成熟。牛奶过敏主要是牛奶中的牛奶蛋白引起的过敏。配方奶粉喂养的婴儿主要是因为奶粉中含有牛奶蛋白，母乳喂养的婴儿出现过敏，多数原因是母乳妈妈的饮食中有牛奶及其奶制品引起。中医常说的“奶癣”，对应的西医疾病就是“湿疹”，也就是牛奶蛋白过敏引起的特异性皮炎。 牛奶蛋白过敏的症状 第一部分 牛奶过敏的症状很可能出现在孩子吃了乳制品（婴儿配方奶粉、牛奶及其制品）后的几分钟到几小时内，最严重的一般发生在半小时内，慢性的过敏，如“湿疹”，多发生在食用牛奶24小时之后。 牛奶蛋白过敏的症状： 皮疹 呕吐 腹泻（也有大便带血或者大便潜血阳性）

文|秘籍君 玲玲一个10岁的小女孩，父母的个子虽不是很高，可都是很正常的个子，可是孩子今年10岁了，刚刚一米多点，是班里个子最低的人，刚开始家人以为是孩子发育慢，营养不够导致的，可是大补一段时间后，孩子依旧这么低，孩子的父母开始坐不住了，赶紧带孩子到医院进行检查，经检查孩子的骨龄已经明显的落后于同龄人了，医生得知玲玲的生活习惯后，判断孩子的身高是被手机影响了。 原来玲玲从小就是个手机控，三岁的时候就开始玩妈妈的手机，等一年级时央求家人买了自己的新手机，每天写完作业后孩子就会玩手机，刚开始家人担心影响孩子经常克制玲玲玩手机，可后来发现孩子玩手机可以缓解下学习上的压力，而且每天都能起来，便不再严加看管。谁也没想到这稍一放任，孩子就差点被毁了，孩子每天晚上玩很长时间的手机，平均每天睡4、5个小时，玲玲长期玩手机，导致睡眠严重不足，从而影响到生长激素

▽ 上帝保佑了我成功受孕，也保佑了宝宝在整个孕周都健健康康，原本以为一切非常顺利的我，在成功顺产后，却迎来了比怀孕和分娩更大的挑战——母乳之路。 在这里我不禁有些惭愧，因为我好歹是一名医生，却在母乳这条路上走得如此艰辛。 宝宝出生后，护士很快让我与宝宝有了第一次的肌肤之亲，我把那小小的躯体抱在怀里，开始让他吸吮乳头，开始了第一步接触。看着他一口一口的吸，觉得挺好玩儿，还以为这样就顺利成功的做妈妈了。 可惜很快我发现妈妈没这么容易做：小宝宝尚分不清昼夜，从医院回家后，他每隔一小时就吃一次母乳，每次至少吸吮半小时以上，由于新手妈妈经验不足，我的乳头皲裂十分严重，以至于痛到他一吸我简直是撕心裂肺——产后第三天，我开始了对外界的狂乱求助。 （母乳喂养常见十大难题，可以点击看这里） ▽ 联系不少有经验的妈

关于喂奶，你也许看过这样的图片 这样的 还有这样的 -------但你也许没看过的图片------- 在火车站休息室里吸奶 在储物间里挤奶 在桌子底下挤奶 在洗手间里挤奶 在楼道里挤奶 在更衣间挤奶 在没客人的房间挤奶 在流动车内挤奶或亲喂 在办公室挤奶 是啊!不就是喂个奶吗?! 每每看到这些照片我都感到心酸，我们下一代的口粮有多少来自办公桌底下、更衣间、仓库、卫生间…… 有多少妈妈在卫生间挤过奶?“你可以选择喂奶粉啊?!”可是

最新安全建议 母乳是最佳的喂养方式 世界卫生组织（WHO）建议新生婴儿在6个月内应绝对母乳喂养。完全使用母乳喂养的婴儿将为其成长、发展、健康打下坚实的基础。不能进行母乳喂养的婴儿必须有合适的母乳替代品，例如婴儿配方乳品。 清洁、消毒和存放 清洁： 第1步：用香皂和水清洗双手，然后用干净的毛巾擦干。 第2步：在热肥皂水中彻底冲洗所有的哺喂和冲调工具。使用干净的瓶刷和瓶嘴刷擦洗瓶子和奶嘴内外，确保清除各个死角残留的奶液。 第3步：用干净的水彻底冲洗。 消毒： 使用市面的消毒器（按照厂商的说明），或者在锅中用沸水滚煮，对清洁后的工具进行消毒： 第1步：在大锅内注上水； 第2步：把清洗后的哺喂和冲调工具放入水中，确保工具

1、一个关于母乳的视频-母乳是“活的” 一位新加坡的妈妈用显微镜观察乳汁，发现乳汁中很多游动的小颗粒，里面较小水球的是细菌、维生素、碳水化合物、脂肪以及蛋白质，而较大的水球则是母乳中的牛奶蛋白。 2、一张关于母乳与配方粉的对比图-母乳成分无法复制 以下这张图左边是一滴配方奶粉，右边是一滴母乳。我们能更直观的发现配方粉中是没有细胞，母乳中含有大量的白细胞和脂肪球。母乳中的白细胞能提高宝宝免疫力对抗感染攻击，脂肪球有利于宝宝眼睛和大脑快速的成长。而且随着宝宝的成长，母乳中的脂肪含量和能量会显著提高，血清素（营养物质）和溶解酵素（排毒）也会不断地增加。记住：母乳在任何阶段都有营养！ 列举以上事实无非是希望妈妈们更多的了解自己的乳汁对宝宝的重要性，其实坚持母乳喂养不仅对宝宝意义重大，对妈妈自己也是益处多多。母乳

到了这个时节，大人孩子都没什么胃口，有些甚至恨不得一日三餐点外卖，因为进厨房都是考验。其实，三伏天，更要多吃水果蔬菜，补充充足的营养，保持蔬菜水果的新鲜，这样对身体才是最好的，若是说到蔬菜，三伏天，最好的就是三瓜。 所谓的三瓜，可不是西瓜西瓜西瓜，是的，虽然小派也爱吃西瓜，但是，吃瓜群众们可一定要get知识，这三瓜是说，苦瓜、冬瓜、丝瓜。 苦瓜 功效： 苦瓜的清热解毒相信大家都知道，其实苦瓜还有更好的妙用，就是美容养颜，能让皮肤更加水嫩有活力，还能消暑去火，对眼睛也好，孩子当然可以多吃。 但是，苦瓜因为比较苦，吃法得相当讲究，否则孩子们铁定不吃，小派推荐几种吃法。 推荐吃法： 直接煮水 直接煮水可以解暑。 凉拌苦瓜 凉拌苦瓜做法简单，直接将苦瓜切片，焯水，放凉之后加少许盐和酱油

近年来，儿童食品有越来越火的势头。标榜更有营养、更适合儿童，往往售价也比大众类更贵。商品挂上“儿童”的标签就适合儿童了吗？ 儿童酱油：不低盐也不低价 酱油是中国老百姓喜闻乐见的调味品，不论酿造酱油还是发酵豆制品，适量食用不仅能调味，还能补充一般食物中少见的维生素B12，也算是健康食品。 不过由于含盐量较高，不宜过多食用。不知从何时起，“儿童酱油”悄然问世，宣称相对一般酱油盐含量大幅降低，更适合儿童食用。 某次在超市看到售价不菲的“婴儿酱油”出售，声称适合于给5月龄宝宝膳食调味。 首先，中国居民膳食指南指出，母乳是6个月以内婴儿最理想的食物，能满足婴儿所需的全部能量和营养素，并提倡尽量延长母乳喂养时间。 那么这“婴儿酱油”声称适合5月龄宝宝，难道是要给母乳调味么？ 其次，营养学界普遍认为，

细数母乳喂养的好处作为一位妈妈，肯定希望自己的孩子健康成长，尽其所能给孩子最好的。那么经历十月怀胎，有朝一日孩子呱呱坠地时，我们需要准备什么珍贵的礼物给宝宝呢？其实珍贵不贵，母乳就是给宝宝最好的礼物。 有很多妈妈觉得配方奶也不错啊，你看它里面添加了很多的DHA、各种维生素，还有钙质等等。其实，配方奶里有的，母乳里都有；而母乳有的，配方奶可不一定有哦。 母乳的成分比配方奶要多得多，母乳中的生物活性成分是配方奶无法模仿的，所以说母乳是“活的”，配方奶是“死的”。母乳具有物种专一性，为宝宝量身定制，人类的乳汁肯定远比牛奶更适合人类宝宝的需要，更容易被宝宝幼嫩的胃肠道消化吸收，所以妈妈一定要相信自己比奶牛更优秀哦！ 下面我就来具体说一说母乳喂养到底好在哪里，让妈妈们更加自信。 一、对宝宝的好处先来说说为什么母乳是“活的”？母乳中含有活的白血球或抗体，以及