欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：羊肉萝卜水饺，适合2岁以上宝宝夏季食用，具有养脾胃，去湿气，补钙、补铁、提高宝宝食欲，消除积食的功效。 羊肉萝卜水饺的营养价值与功效： 现在是盛夏，天气炎热，人们经常生吃瓜果蔬菜、有的人一天吃很多冷饮，并且长时间在空调屋里待着，这些都容易使脾胃受寒；另外，由于夏天气温高，人体容易出汗，经常会出现身体疲乏，饮食不振，大便稀薄而且次数多等情况，这都是脾胃受寒受损的特征。夏季出现这些症状，可以适当吃一些羊肉，去湿气，养脾胃，《黄帝内经》就有记载，“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是说，热的时候，过分贪凉，伤了脾胃，就应该适当补阳气；冷的时候，过分补阳气，引起虚火上升，就应该适当败火！ 羊肉所含的钙质、铁质都高于猪肉，对贫血、体质虚弱的宝宝，非常有帮助。 萝卜具有消除积食，化痰解毒的功效，能增强人体免疫力

欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：西红柿牛腩浇饭，适合1岁以上宝宝食用。本食谱能增强补血功效，有效预防缺铁性贫血。还可以使宝宝身体强壮，增强免疫力，对营养不良、口角溃疡、角膜炎、皮炎、舌炎等溃疡炎症，有很好的食疗效果。 西红柿牛腩浇饭的营养价值与功效： 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸。其组成比猪肉更接近人体的需求，能提高宝宝抗病的能力，对宝宝生长发育及补血方面特别有用。 西红柿是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。 洋葱对于消化不良、饮食减少、胃酸不足的宝宝有很大的帮助。 牛肉与白萝卜同食，对营养不良、贫血、口角溃疡、角膜炎、皮炎、舌炎有很好的食疗效果。二者同食属于最佳搭档，萝卜的凉性与牛肉的温热可以互相调和，非常适合宝宝夏季搭配食用。 需要准备的食材有：牛腩、白萝卜、西红柿、洋葱、大米、八角和盐 ↓图

  随着宝宝年龄的增长，其身体以及心理上对于粥的选择也有一个适当的把控，首先我们就来说说不同月龄的宝宝适宜食用哪种粥。 不同年龄段宝宝所吃的粥的稠度也是不一样的，应从液体到半固体、再到固体一点点过度。 6个月的宝宝，刚开始添加辅食，这时应该喝稀粥;   7~8个月的宝宝，就要添加稠粥了。因为稀粥水分过多，其实并不具备很高的营养密度，这时粥的稠度应达到在勺子上掉不下来; 9个月以上的宝宝，就可以慢慢学着吃软饭了。 不同婴儿粥的做法： 1.米粥   适于刚开始辅以婴儿粥喂养的宝宝。将好大米或小米50克，淘洗干净后放入锅中，加水500克，浸泡1小时左右，使米粒吸水膨胀，上急火烧开后，再慢火煮熟即可。 2.蛋花粥  

准备材料： 紫薯、铁棍山药、吐司 用量见上图，这里可以做两份吐司，蒸熟，越软越好 视乎紫薯的甜度加一点糖和奶压成泥，我加的是配方奶 山药相对紫薯硬一点，所以我用了保鲜袋装着压泥，同样加入一点糖和奶 压泥后的紫薯和山药，当然，你也可以用上你的搅拌机，会更细腻 吐司切掉四个边，我选的是甜吐司 用勺子压扁压平，这关乎做出来的外观，最好挑平整点的面包，压得均匀一点，我选的不够平整。 先铺上紫薯泥 铺上山药，你也可以把山药也铺平，做出来的卷纹就不一样了，可是别铺太厚哦，怕吐司包不住！ 卷好！两头切掉，中间切开，刀要沾水。

芝麻小米粥 材料 A.小米30克→洗净 B.黑芝麻5克→磨成粉末 做法 锅加水煮开→放入小米煮20分钟→放入芝麻粉煮10分钟 功效 这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用。 适合1岁以上宝宝 芝麻核桃粥 材料 A.梗米30克 B.熟芝麻5克 核桃15克→切碎 做法 锅加水煮开→放入梗米熬熟→放入芝麻、核桃碎略煮一下即可 功效 芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸，有补脑和增强记忆力的功效。核桃有助睡眠、健脑益智的功效。 适合1岁以上宝宝 芝麻功效： 芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给孩子吃点芝麻，对

今年8月1日—7日是第25个世界母乳喂养周。今年的主题是：母乳喂养是可持续发展的关键！ 母乳喂养是为新生儿提供他们所需营养的最佳方式。世界卫生组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。   为什么世界卫生组织和世界多数国家这么大力支持母乳喂养呢？那是有证据的！   1、母乳喂养对婴儿的好处 ① 降低中耳炎、湿疹、哮喘、呕吐、肺炎、哮喘、细支气管炎、脑膜炎和严重腹泻的胃肠感染。有研究提示，吃配方奶的婴儿因呼吸道疾病而就医的可能性比母乳喂养宝宝高25%。 ② 婴儿猝死综合征的风险更低。 ③ 儿童白血病和淋巴瘤的风险更低。 ④ 降低1型糖尿病和2型糖尿病的发病风险；有利于预防青少年时期和成人时期的肥胖者。

1什么是纯母乳喂养？ 纯母乳喂养是指母亲完全用自己的乳汁喂哺宝宝，除母乳之外，不给宝宝添加任何食品和饮料，包括水。对于母亲挤出的奶，不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。  2母乳喂养有哪些对母亲的好处？ 母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩，从而减少产后出血的发生。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。此外，母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟，有利于产后康复和生育间隔。  3母乳喂养对宝宝有哪些好处？ 母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生

 夏天小宝宝不爱吃饭怎么办？心灵手巧的麻麻们就要多花些心思啦。好看好吃易上手的蝴蝶面，就是一种不错的选择哦！ 蝴蝶面 详细做法：先把火龙果肉（或各种蔬菜）切块，放料理机打成果泥，倒入适量的面粉，和面，因为水分很多，不需额外添加水，擀面，厚度适宜，切成两厘米宽的面条，再用花纹刀，切片，大小随意，用筷子夹出蝴蝶花样即可。  第1步 第2步 第3步 第4步 第5步 第6步 第7步 蝴蝶面花，是不是简单又好看？巧手妈妈速速操作起来吧~

宝宝生病时期食疗汇总 宝宝生病时期，可以尝试用食疗辅助治疗。下面分享一些达人麻麻的食疗方子： 感冒——煮葱白水+炒姜末咳嗽——白萝卜雪梨水、盐蒸橙子便秘——西梅泥、青菜泥腹泻——蒸苹果、苹果小米粥、焦米汤 食疗仅用于缓解宝宝的病症，生病还是建议及时就医。不同宝宝体质不一样，不一定全部都有效果，仅供参考。若有更好的办法也欢迎分享给我哦！ 1感冒 煮葱白水+炒姜末 流鼻涕、鼻塞，连连喷嚏，宝宝不吃苦的药，所以只能从食疗和物理治疗着手。感冒了几次，也积累了一些经验分享给大家，饮食调整，喝葱白水敷姜末、穴位按摩，3天好了大半以上，适用于感冒初期。 2咳嗽 白萝卜雪梨水 （@扭扭的地球麻麻） 白萝卜可以

中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。莴笋对治疗过敏性鼻炎有奇效 每逢季节交换，过敏性鼻炎总是困扰着很多人——打喷嚏、流鼻涕、外加泪眼汪汪。现在很多患过敏性鼻炎的孩子非常多，有的孩子一直用中药进行调理。日本的学者和企业对抗过敏的食品、药物做了大量的研究，发现莴笋这种不起眼的小蔬菜竟然对过敏性鼻炎有着神奇的“疗效”。 通过实验，他们发现莴笋之所以对抗过敏有着不错的效果，主要是由于莴笋中一种特有的成分能够抑制肥大细胞释放组织胺等化学递质，从而减缓各种过敏症状的发生。 莴笋具有很好的宽肠通便功效 莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗宝宝便秘。 莴笋中的微量营养元素促进宝宝生长发育 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经

Q：怎样判断宝宝吃得够不够？ 健康足月的宝宝，应该会有如下表现： 小便 完全母乳喂养的宝宝，在最初喝初乳的那几天（出生后的3天左右，在你开奶前），每天有1-2片湿尿片； 第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片； 第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片（每块尿片约有3汤匙水的重量），小便透明或淡黄色。 大便 第一天排出黑色或墨绿色黏状胎便； 5天内由胎便转为黄色大便； 质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒；每24小时内，至少有一次排便； 满月前，每天最少排出2次相当分量的大便 （每次不少于一元硬币的大小）。 尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。 如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确（正

维生素C：增强宝宝抵抗力 维生素C：一个重要的角色 维生素C有一个重要的角色，就是在胶原组织的形成上起到很重要的作用，而胶原质则是关系人体组织细胞、血管、牙龈、牙齿、骨骼成长与修复的关键物质。若胶原质不足，细胞组织就容易被病毒或细菌侵袭，人体就容易患病。所以，维生素C具有提高人体抗病能力、抑制有害菌的活性作用。对于宝宝来说，同样如此。所以妈妈不要忘记及时给宝宝补充维生素C。 宝宝缺乏维生素C的症状 牙龈红肿、牙齿松动。 容易受伤、擦伤、易流鼻血、关节疼痛。 缺乏食欲、消化不良、体重减轻、身体虚弱。 呼吸短促、脸色苍白。 发育迟缓、骨骼形成不全。

宣传母乳喂养会让没奶的妈妈有压力，有没有奶他心里有数， 他认为孩子的重点不是喂养，而是长大后的教养……） 母乳喂养有很多好 ▼ 然而， 但再忠实的母乳喂养拥护者， 也会有一百次想立即断奶的冲动！ ▼ 母乳妈妈， 外出活动是三小时范围 ▼ 母乳真是个奇特的存在， 一想到孩子就会自然的溢乳…… 孩子说饿就饿，一哭就惊天动地， 晚吃上一分钟就闹你个天翻地覆， 根本不会管你在哪 ▼ 国内的母乳环境这么糟糕， 现实常常很无奈 ▼ 有个离家几天的安

关山问答是关山老师整理收集妈妈在孩子护理中最常见的2-3个问题，集中起来做以答复。本期主要针对妈妈询问最多的【宝宝吐奶咋办】、【乳腺炎发烧了还能喂奶么】、【宝宝体质差喝牛初乳有用么】，这三个问题做一个完整解答，希望能够帮到更多的宝妈。 问题1 我家宝宝刚满月。昨天晚上吐奶特严重。吐不少的。跟瀑布的。一下都吐出来了。今天下午也吐一回。是怎么回事啊？有没有什么办法可以缓解一下？宝宝吐奶一般都是正常的生理现象。由于宝宝的消化系统不完善不所导致的。宝宝消化系统不成熟，胃容量比较小，呈水平状态，而且幽门的括约肌发育不完善，就会导致吃到胃里的奶水逆流，出现吐奶的现象。 一旦宝宝吃奶太快、太急、太饱、或吸入大量的空气，吃奶时候太兴奋就会立马出现吐奶的现象。可采取如下方式缓解：1抬高喂奶的姿势喂奶的时候，妈妈可以把一侧手肘部位抬高，让宝宝睡在自己的

↓↓↓ 总之，尴尬是可以克服的， 宝宝的口粮是要坚持的！ 雅士利为母乳麻麻定制的哺乳巾， 随时随地安心喂养，

在哺乳开始前，母亲需要清洗双手，用温毛巾擦拭乳头，才可以开始给宝宝喂奶。因为宝宝的抵抗力较差，如果不保持卫生，宝宝吃奶后可能出现拉肚子的情况。 哺乳间隔时间 由于宝宝比较小，刚开始喂奶间隔时间不用固定限制，只要宝宝有饥饿的表现就可以进行喂奶；一次喂奶量不要太大，喂奶后将宝宝竖起，并让宝宝的头靠在母亲肩头，并轻拍宝宝的后背；当宝宝打嗝后才可以让宝宝躺下，最好采取侧卧位，可以防止宝宝溢奶后再将其吸入气管，造成吸入性肺炎。 规律的喂奶对宝宝发育有好处。随着宝宝的长大，喂奶的间隔可以适当延长。宝宝两个月后，可以掌握两小时喂奶一次；到了六个月左右，可以四个小时喂奶一次。 母乳喂养好处 母乳是宝宝最好的食物，不但容易消化吸收，而且是恒温。再者，早期的母乳含有抗体的成分。一般而言，母乳喂养的宝宝在六个月以内很少生病。哺乳对妈妈也有好处哦!通过宝宝吸吮乳头可以刺激子宫收缩，有

文/俏妈 纯母乳喂养，想必是任何一个宝妈都再熟悉不过的词语了。 我们都知道，世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）以及中国营养学会都一致建议：宝宝出生后的0-6个月内应尽量纯母乳喂养。 世界卫生组织：在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，需要补充其他的食物。 美国儿科学会：我们建议纯母乳喂养时间至少达到6个月，然后开始逐步添加辅食。同时继续母乳喂养至孩子满1周岁，只要妈妈和宝宝都愿意，1岁后仍可继续母乳喂养。 中国营养学会：最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月龄开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。 如果我问你，你知道什么是纯母乳喂养吗？就这个问题我尝试着问了妈妈群里的10位宝妈，结果竟没有一个人答对！ 也许你会说

该用什么容器储存母乳？注意事项 用密封、干净的容器。例如专门的储奶瓶或母乳储存袋。 一般的食品密封袋容易打翻和泄露，所以不要用一般的食品密封袋储存母乳。更不要用冰块格来储存母乳。 什么情况下需要储存母乳？ 亲喂完宝宝后，妈妈还觉得涨奶，把剩余的母乳挤出，以防堵奶； 夜晚宝宝还在睡觉，妈妈觉得涨奶； 妈妈产假过后需要上班，背奶； 将多余的母乳捐赠； ...... 如何根据情况安排储存母乳？ 72小时内要给宝宝喝的 如果挤出的母乳将在72小时内喂给宝宝，应立即密封并冷藏。加入冷藏的母乳72小时内仍未吃完，应该

新生儿需要吃多少奶？ 第一天 出生后的第一天，足月宝宝的胃只有樱桃那么大。由于小宝宝的胃很小，所以TA很容易会饿，因此需要吃奶的次数会很多。这时妈妈的初乳虽然颜色很淡，但是富含宝宝需要的重要营养素。所以宝宝出生后半小时妈妈就可以开始给宝宝喂奶，刺激乳汁分泌。 第二天 到第二、第三天时，宝宝的胃快速长大至核桃般大小。虽然宝宝的胃变大了，但是TA需要的奶量还不大。 一周 到宝宝一周大的时候，TA的胃大概会有一颗杏或者一颗草莓那么大。这时的宝宝开始会有体重的增加，每天大约会尿湿6片尿不湿。 一个月 到了一个月的时候，宝宝的胃大概会有一个鸡蛋那么大。也许你会好奇宝宝的胃怎么那么小？其实成人的胃也只有西柚那么大。 可是宝宝为什么还在哭？ 对于宝宝的哭声，学界做了很多研究。

油炸奥利奥 材料： 奥利奥饼干、淀粉（30g）、鸡蛋（1个）、泡打粉（5g）、底筋面粉（90g）、牛奶（60g）、砂糖（20g）、吉士粉（10g） 做法： 1、将淀粉、鸡蛋、泡打粉、底筋面粉、牛奶、砂糖、吉士粉全部混入碗中搅拌均匀。 2、把饼干放入面糊中挂浆。 3、锅中放油，待油温7-8成热时，把奥利奥放入油炸，带两面金黄捞出，摆盘。 草莓酥 材料： 高筋面粉、低筋面粉、盐、白糖、黄油、草莓酱、鸡蛋、水、白巧克力酱 做法： 1、把低筋面粉、适量的糖和盐混合，加水揉成软硬适中的面团。 2、把面团切块，擀成面片，再切成方形，在面片上抹上黄油，将面片的四角折到中央，