欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：小白菜清汆丸子，适合1岁以上宝宝食用，有补钙，促进宝宝骨骼发育，增强宝宝免疫力，改善宝宝缺铁性贫血的功效，能防治佝偻病。 小白菜清汆丸子的营养价值与功效： 小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，含钙量高，是防治佝偻病的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、枕秃，可用小白菜略微加盐煮汤，宝宝食用会对佝偻病的治疗有很大帮助。同时，小白菜还有助于增强机体免疫能力。 猪肉含有丰富的维生素B族，可以使身体感到更有力气，适合宝宝盛夏少气乏力时食用。另外，猪肉可提供有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善宝宝缺铁性贫血。 小白菜与猪肉搭配，可以明显的提高各自功效，宝宝常吃，不仅能够补钙，促进骨骼发育，并且还可以增强宝宝免疫力，改善宝宝缺铁性贫血，增强宝宝抗病的能力。 需要准备的食材有：猪肉馅、小白菜、鸡蛋

研究表明，母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷，足量的维生素等营养成分； 母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物； 母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力； 哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，有利智力发展，哺乳还能增强母婴之间的感情。 今年的世界母乳喂养周主题是“母乳喂养是社会可持续发展的关键”，强调母乳喂养是保障出生人口健康，提高民族素质，推动国民经济和社会发展的基础和重要措施之一。 当孕妈妈成功升级

妈咪爱有副作用吗 妈咪爱含有两种活菌，包括枯草杆菌、屎肠杆菌,可直接补充正常生理菌丛,抑制致病菌,促进营养物质的消化,吸收,抑制肠源性毒素的产生和吸收,达到调整肠道内菌群失调的目的。 但是，长期吃妈咪爱也会有副作用的，不良反应还挺明显的。如，枯草杆菌促进了有害厌氧菌的生长，有致病性，而且肠球菌还极易形成耐药性。 如果你平时想给宝宝吃益生菌，可以买合生元的益生菌冲剂、粉或者咀嚼片都可以。冲剂可以帮助宝宝增强抵抗力，属于保健品;粉和咀嚼片都是调节宝宝肠胃，促进营养吸收的，属于食品类益生菌。反正，合生元的益生菌是可以长期吃的。 建议：当宝宝症状改善后，就要停用;否则宝宝过度依赖外界的调整，不利于自身功能的恢复。 妈咪爱的作用 1、 抵抗肠道有害菌。 食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能，母乳喂养好，应该是公认的，那么，母乳喂养究竟有多重要？ 对婴儿，可以提供给婴儿足够的营养，还可以提供一些免疫物质，增强婴儿的抗病能力，降低患病风险、预防过敏。费母乳喂养的宝宝因病入院几率是纯母乳喂养宝宝的5倍。 在孩子生长发育方面，促进神经系统发育、肠道发育。最后还有很重要的一点，可以促进和妈妈的情感交流。 对妈妈，也会对身体健康有好处，可以促进子宫恢复，减少产后出血。同时每天消耗热量，帮助恢复体重。 母乳喂养坚持6-24个月，可以使妈妈降低乳腺癌患病几率25%，降低患卵巢癌和子宫癌的几率11%-25%。患糖尿病风险和高血压及心血管疾病的可能性大幅降低。 母乳VS配方奶 母乳比配方奶更易消化吸收。 宝宝出生后需要尽快建立肠道正常的菌

相信很多的妈妈都知道母乳喂养好处多多但不少宝妈会顾虑到影响体型又麻烦，而放弃母乳喂养。 实际上，母乳喂养于子于母而言，都是有好处哒！说到放心奶源，母乳才是原装正品好么~ 母乳对宝宝来说，不只是营养 刚出生的宝宝各方面尚未发育完全，来自母体原装的乳汁跟宝宝的消化能力更配哦！ 同时母乳喂养能增强宝宝的免疫力、降低过敏反应，还能够促进婴幼儿生长发育，大量研究显示，纯母乳喂养的宝宝，体重、身长、头围等各项指标，都明显优于非纯母乳喂养的宝宝哦。非纯母乳喂养的宝宝患生长迟缓的危险性比纯母乳喂养高2倍多。 母乳喂养的宝宝在智商（IQ）指数、阅读能力、计算能力以及学习成绩等方面显著优于非母乳喂养的宝宝。如果母乳喂养超过8个月，那么以上优势可至少延续至青少年期。 所以母乳干净、安全、方便、快捷，是新妈妈为宝宝提供的“安全粮

1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，宝宝的吮吸对于促进母乳分泌非常重要，所以妈妈要尽量做到： ★喂奶次数越多，妈妈产奶量就会越多； ★当一侧乳房排空后，用另一侧喂奶。 ★喂奶无需遵循严格的时间表，特别是开始产奶的前几周，只要宝宝饿了想吃奶，就可以喂奶； 2.喝水，哺乳期饮水两升 母乳中绝大部分是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量必然减少。所以除了家人监督的下奶汤之外，平时饮水一定要多。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。也就是说，除日常膳食外，还应每天单独饮水2100毫升。如果天气较干燥、或者出汗较多，还要再适当增加饮水量。 3.睡觉，能眯就多眯会儿 缺乏睡眠不利于母乳的分泌，可是照顾宝宝

1产后4小时开始实施 很多破宫产妈妈以为必须等到麻药完全退了，下半身恢复知觉才可以开始哺乳，产后4小时虽然麻药药效未退，双脚未恢复知觉无法移动，其实并不会影响亲子同室和母乳哺喂，爸爸也可以共同参与和协助，所以在妈妈还不能移动的时候，爸爸就可以协助妈妈完成让宝宝吸吮乳房的工作。 2有寻乳反射就可以哺喂 通常在术后8小时，剖腹产妈妈下半身才会逐渐恢复知觉，但是，乳房越早刺激，奶水才会更快分泌，因此，在产后4小时，虽然妈妈还无法起身活动，还是可以在家人或护理人员的协助下，尝试让宝宝吸吮。刚出生的宝宝因胃里面还有一些的羊水，不一定会有饥饿感或想吸吮的意愿，妈妈不需过度紧张和担心，当宝宝出现寻乳动作，就配合宝宝的需求喂奶。 3学习用手挤乳方法 如果宝宝有状况，必须送到婴儿室，医院为方便妈妈哺喂母乳，婴儿室的哺乳室没有限制哺喂时间及次数。有一些早产儿因

这样的“烦恼”成了夏季哺乳的核心议题，今天就给大家提供一些实用的夏季哺乳小贴士。 忧虑1: “夏天的母乳不能存!”夏天温度固然很高，但这并不表明母乳就会分分钟面临变质的危险。相反，新鲜的乳汁相较牛奶，羊奶，配方奶，在同等环境下，母乳变质的可能性最低。这是由母乳的成分所决定的，它含有丰富的活性因子，会积极地与各种病原体斗争。即便是冷冻后的母乳，它仍然保有宝贝所需要的全部营养物质，并且其中含有的抗菌因子依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敌的。换句话说，在同等条件下，母乳中滋生细菌的速度通常比任何其它乳制品都要慢。 有着这样得天独厚的优势，怎能说母乳不能储存呢?!因此，母乳当然可以储存，即便是在炎热的夏日。妈咪们真正需要注意的是如何选择合适的容器，使用怎样的方法来储存和使用存奶。选择适合的母乳储存容器目前市面上常用的容器有玻璃奶瓶，塑胶奶瓶， 硬塑料奶瓶，母乳袋等。依材质

各位妈妈给宝宝添加辅食时是不是也遇到各种各样的问题呢?下边就来给你们支点招。 1.教会宝宝如何咀嚼食物有些宝宝不断地将食物吐出来是因为她还不知道怎么吞下去，所以妈妈要耐心的示范给宝宝看。 2.不能喂得太多太快有时宝宝还没嚼多久自己又吐出来了，可能是妈妈喂的量太多或者速度太快了，宝宝难以适应，所以妈妈要把握好量和速度，吃完后也不能让宝宝马上剧烈活动。 3.要经常换不同的口味有些爸妈在制作食物的时候，总是没什么变化，而且不以宝宝的口味为主，自然宝宝就不爱吃，所以妈妈要变着花样的给宝宝做，形状和颜色要经常改变，这样才能刺激宝宝的食欲。 4.给宝宝准备有吸引力的餐具妈妈可以买一些图案可爱、颜色鲜艳的餐具，这样才能引诱宝宝。而且宝宝应该有自己的一套餐具，大人的餐具太大，宝宝会有一种压迫感，自然对饭就不感兴趣了。 5.不要

研究表明孩子的身高的确是受到遗传因素的制约，占到70%的因素，其中是父母各占一半啊。也就是说孩子身高很大程度上受到父母遗传基因的影响，而不是更多的身高影响。 一般来讲父母双亲中有一个家族的身高比较高的话，孩子身高也会比较高，如果父母双方家族身高都比较低的话，孩子身高也会比较低，这就是遗传基因所决定的。这就是可以解释为啥有的父母高，而孩子低;有些父母矮，而孩子高的原因了。但是总体来讲父母高的孩子还是相对高，而父母矮的孩子还是相对矮。 父母可以通过以下的方式提前粗略估算孩子身高，用来提前的干预方式，让孩子长的更高些 2岁预测未来身高法经过大量的统计数据表明在孩子2岁的时候，一般就可以粗略的估算出孩子成人的身高。这个估算的方程就是：孩子2岁的身高*2基本就是孩子未来的身高，但是考虑到女孩子发育比较的快，用1

母乳喂养的常见问题 1新生儿出生多久要开始喂奶？ 分娩后，如果妈妈和宝宝一切正常，应在出生后半小时内就宝宝放到妈妈胸前并开始哺乳，尽早吸吮能让宝宝更快适应妈妈的乳头。早开奶得到的初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，帮助排出体内的胎粪、清洁肠道。 同时，早吸吮可使母亲产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡分泌乳汁，提早充盈乳房。 2母乳喂养的正确姿势 有些妈妈表示，刚开始哺乳时，宝宝喝不到奶，这很可能跟你的喂奶姿势有关。 首先，是宝宝衔乳位置要正确。给宝宝喂奶时，不仅要让他含住你的乳头，还要让宝宝含住大部分乳晕，乳头应该完全越过宝宝的牙床。如果只是吸吮乳头，不仅宝宝吃不到奶，而且还会引起乳头皲裂。一旦发现宝宝有这种情况出现，应用手指伸

什么情况下需要挤奶呢？ 新妈妈注意啦，如果出现以下这些情况，那么还是将奶挤出来比较好： ★Case1： 新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。 ★Case2： 大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。 ★Case3： 新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝。 ★Case4： 新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。 ★Case5： 新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。 挤奶前的准备 准备挤奶前，可以通过一些方法来刺激喷

维生素A：促进宝宝视力的发育 维生素A主要是贮藏在肝脏中，少量贮藏在脂肪组织中，是一种脂溶性维生素，共有两种形式；一种是初态的维生素A，又叫视黄醇、只存在于动物性食物中；另一种是维生素A原，又称β-胡萝卜素，可在人体内转变为维生素A，是补充维生素A的最佳形式之一。 宝宝缺少维生素A的变现 患夜盲症、食欲下降、疲倦、眼睛干涩、骨骼、牙齿软化、生长迟缓、腹泻、皮肤粗糙、角质化、智力发育落后、贫血、免疫力低下。 维生素A的食物之源 黄绿色蔬菜：如胡萝卜、茼蒿、菠菜、芥菜、韭菜等。 水果：如蜜柑、杏、柿子、枇杷等。 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等。 水产品：如鳝鱼、生海胆等。

文|秘籍君 鱼 鱼是很多人爱吃的食物，不仅营养价值高，而且对大脑发育也是极其有帮助的，此外鱼是很容易消化的，少刺的鱼肉适合孩子食用。 动物肝脏 动物肝脏中含有非常丰富的营养价值，尤其是维生素A和铁元素，其中维生素A含量大大高于那些常见的营养食物例如奶、蛋、肉等。最主要的是含铁量是最丰富的，不仅能预防贫血，更能促进性的血红球生成，经常食用能增加体内的免疫系统，需要注意的是在给孩子烹饪时一定要彻底煮透。 骨头汤 骨头汤中最丰富的是胶原蛋白，俗话说骨头的精髓在汤中，骨头炖出来的汤其实比纯肉更具营养，而且也利于被人体吸收。骨头汤最大的作用是有利于孩子骨骼的发育，能够让孩子身强力壮的好好发育。 蛋黄 鸡蛋一直是种比较有营养又相对来说廉价的食品，最为关键的是鸡蛋中的蛋白

宝宝六个月之后就开始添加辅食，可是在食物的选择上面，可不能随意进行。因为宝宝的消化系统很稚嫩，对食物是非常的挑剔的，有些食物暂时不能出现在宝宝的餐桌上。 菠菜 菠菜含有丰富的醋浆草酸，会与人体内的钙质结合，生成不易溶解和吸收的草酸钙，所以宝宝常吃会引起缺钙。而且菠菜属于碱性食物，宝宝食用后可能会引起腹泻。 蛋清 鸡蛋清中的蛋白分子较小，可能通过胃肠壁进入到婴儿血液中，而且宝宝肠胃功能发育不完善，可能会产生产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。建议家长等到宝宝满一岁才能给再喂蛋清。 水蜜桃 水蜜桃的表面有绒毛，而且它含有大量的大分子物质，宝宝的肠胃透析性差，没有办法消化这些物质，很容易造成过敏反应。提醒家长少给把宝宝吃像水蜜桃之类的有毛水果。 汞含量较高的鱼 汞主

错误做法一：宝宝一醒来就喂 由于宝宝要不分昼夜按需哺乳，因而只需宝宝夜里略微有动静，妈妈就条件反射地把乳头塞给宝宝。这是十分不恰当的。 如果宝宝夜间为了喝奶自主醒来，且此次喝奶量与每次相同，说明孩子是饿了，妈妈可以进行喂奶。但是如果此次喝奶量比较少，那么说明他并不是饿，而是安抚性吃奶，这种情况下可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除夜间喂奶。 错误做法二：让宝宝只吃一侧的奶 有时宝宝一晚上要吃两三次奶，就算一次只吃一侧也意味着妈妈要倒腾两三次睡觉的位置，影响睡眠又费事，有些妈妈就痛快一晚上不挪窝，殊不知这样对妈妈和宝宝都不利。 有些妈妈常常出现一只乳房奶水充足，而另一只较少的状况。妈妈也习惯让宝宝先吃奶胀的一侧乳房，可是当宝宝吃完这一侧乳房时，基本已经饱了，不再吃另一侧乳房。长期如此，妈妈奶胀的一侧乳房由于

餐桌上的比基尼，够火辣！ @全职妈妈jasmin 夏天的味道，丰富多彩！ 用味觉去感受，是各种口味的冰淇淋，果冻，慕斯！ 用听觉去感受，是知了的叫声，青蛙的呱呱声 用嗅觉去感受，是淡淡的荷花香，花露水香 用视觉去感受，是热裤短裙，凉鞋或是海边沙滩上性感的比基尼！ 制作食材：米饭两小碗、鸡蛋两个、火腿肠一根、番茄酱两勺、盐适量、装饰用材料、鸡蛋两个、牛奶15g、盐适量、青瓜适量、西红柿皮适量、生菜适量。 做法： 1、热锅放油，放米饭翻炒散开，分次打入两个鸡蛋翻炒均匀，加火腿肠翻炒均匀（火腿肠要切碎点），加番茄酱翻炒均匀即可； 2、两个鸡蛋打入碗内，加入牛奶，适量盐，打散，锅内抹油加热，倒入一半鸡蛋液，迅速转动锅，使蛋液均匀铺满锅底，凝固后乘出，同样方法煎好另外一份备用；

睡眠是影响身高的重要因素 众所周知，生长激素是影响人体身高的重要因素。不像人体的其他激素，它呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于长高。 21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。（婴儿期是个例外。婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。） 所以，一定要保证充足睡眠时间，切不可长期熬夜玩手机。最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，早上7点以后再起床。这样才能促进脑垂体分泌生长素，使大脑获得充分休息，使骨骼得到更多的养分，才有利于增高。 孩子增高7大点，一项都不能少 1）每天坚持户外活动1小时 除了保证充足的睡眠外，每天坚持户外活动一小时，不但有助于长高，还可以增强体质。在婴幼儿时期，

为什么一定要母乳？ 这话说就长了，小M年近三十，一直不肯要孩子。很突然，有一天，发微信给我： M:“你说，一定要母乳吗？” 我：“你怀上了？” M:“没啊，我就是不想喂。” 我：“那你留着你那么大的胸，做什么呢？” M:“我就是觉得喂奶的话，胸部会变形。” ······ 看到这样的对话，你有什么感受？我是有点生气啦，好吧，我很生气。 当你拒绝母乳，就是怕改变胸型时，你别走，我这就来告诉你，你的宝宝失去了什么？ 妈妈的乳汁是非常特殊的。世界上没有哪两个妈妈的乳汁是一样的，也没有哪两个宝宝需要一样的乳汁。你的乳汁是为你的宝宝量身定做的。 每一种乳汁都有它的生物特殊性，也就是说，每一种哺乳动物都有其独特的、针对该物种后代的乳汁，保证它们的成长，提

豆腐中含有丰富的钙质，也是促进宝宝长高的重要菜肴。比起吃肉和鸡蛋，豆腐对于较小的宝宝来说，更易咀嚼，也更易消化。 但是豆腐如果做不好，会有豆腥味，很多宝宝不爱吃 但是如果变换着花样做 味道就会截然不同 快来试试下面几种做法吧 ▼ 玉树麒麟豆腐 原料： 南豆腐250克，金华火腿3片，胡萝卜1个 （备注：南豆腐又称石膏豆腐，它使用的成型剂是石膏液，与北豆腐相比，质地比较软嫩、细腻。） 配料： 香菇 制作方法： 1、将豆腐、金华火腿、胡萝卜和香菇都切成粗细适当的片。 2、把切好的豆腐、火腿、胡萝卜和香菇按顺序叠好装入盘子里，撒上盐花，清蒸4-5分钟。