BB身材比例 1:4最佳 想要知道宝宝身材是否达到最佳，方法很简单。只要家长可以测量宝宝整个头部的长度，然后在测量身体的长度，如果比例是1:4，那么说明宝宝非常健康，而且身材比例也非常棒。 有些细心家长发现宝宝有些特征与成人不一样，他们会担心宝宝是否健康。其实这种情况是正常的，要知道宝宝现在还小，还在不断的发育成长。 BB奇怪的身体特点 1.头很大 孩子的脑袋很大，有的家长便担心是不是宝宝身体有健康问题。 其实这是正常的情况。在婴儿时期，宝宝脑部组织发育迅速，四肢发育缓慢，所以头部发育也就要比四肢发育快上许多。但随着时间的推移，宝宝不断生长发育，脑组织发育逐渐缓慢，四肢发育迅速发展。 2.肚子圆鼓鼓 宝宝肚子一直鼓鼓的，在吃完东西之后更鼓。为此，有的家长怀疑是不是给宝宝吃的太

喂奶常见困扰 你的宝宝在吃奶时，是否有一下几种问题令你困扰? 1.喂奶时，你发现自己的乳房胀痛，乳头有种被撕扯的疼痛感。严重的情况下你会发现乳头会被宝宝咬开裂，直到产生流血的现象; 2.喂奶时，发现宝宝吸奶的时间很长，吃起来比较费劲。并且不间断地频频问你要奶。但是宝宝不只是用吸奶满足自己的生理需求，很多时宝宝吸奶时产生了疲乏感，或丧失吸奶的兴趣，而产生咬乳头或者啃乳头的不好习惯。 舌系带过短症状 产生以上两种现象，你需要观察宝宝是否有以下症状： 1..宝宝的舌尖无法自然地伸到下牙床的外面; 2.在宝宝张嘴哇哇大哭或者要吸奶时，你仔细看一下宝宝的舌尖，会发现在舌尖部分会有一个明显的凹痕，那个凹痕的形状就像是心形图案上端部分的凹陷一样。 如果有以上症状，这代表着你的宝宝可能舌系带

宝宝到底多大断奶好?生活中多数妈妈选择一岁自然离乳是没有问题的，但世界卫生组织建议母乳可以吃到宝宝两周岁，所以当你奶水充足，又有时间喂宝宝，完全可以不顾别人眼光给宝宝吃到两周岁! 为什么我们会建议母乳喂到两周岁?母乳喂养的好处如下： 1.经济实惠。现在一罐奶粉动辄三四百，还整天提心吊胆，担心不安全。母乳完全没有这方面顾虑，还很方便。 2.易消化。母乳是宝宝最好的食物，其肠道发育尚不完善，却能很好的吸收母乳中的营养物质。 3.增加亲子感情。坐在沙发上喂奶，低头看着宝宝可爱的小脸，是每个妈妈最享受的时光。宝宝也可以充分感受到母亲的关爱，增加安全感。 4.营养丰富，提高免疫力。再好的配方奶也替代不了母乳，母乳中独有的免疫力因子，可以提高孩子免疫力，降低宝宝过敏几率。 有些妈妈认

在夏天采用冷藏母乳的方式，因为这样不仅母乳便于保存，短期不会变质，而且解冻后营养成分丢失比较少。 营养优势排名：新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳>配方奶粉 夏季母乳储存时间 储存场所和温度 储存时间 新鲜奶在25℃左右的常温下 4小时 新鲜奶在15℃左右的冰盒内 24小时

断奶后乳房下垂怎么办 断奶后， 妈妈们胸部要恢复原来的模样也需要一段时间，期间由于遗传因素和哺乳的影响， 胸部通常也不像以前那么结实甚至会产生下垂和变形的现象。 如果断奶后乳房下垂， 妈妈们该怎么办呢?其实妈妈们可以这样做： 1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后， 在每晚睡觉之前和早上起床之后， 都应该在床上进行简单的自我按摩， 这能够有效的促进胸部血液流通， 而且还能够给其乳房体重充足的营养， 有利于刺激激素的分泌。 2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作， 但千万不能够选择节食减肥。 节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连， 乳房开始变得越来越小。 产后减肥只需要在半年之内恢复就好， 大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。 3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物， 如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝

抓住长高的两大时期 刘莉主任表示，在人的一生当中，身高增长最快的时间有两个：一个是生后的一两年内，还有一个就是青春期。 孩子刚出生时，平均身长为50厘米，到了一岁的时候，平均身长是75厘米，1年的时间增长了25厘米，这样的生长速率在人的一生当中没有第二个。 在生后的第二年，也就是一岁到两岁的这个期间，大概能增长10-15厘米，也是相对来讲第二快的时期。 此外，就是青春期了，青春期的男孩一年能长10-15厘米，女孩子一般是8-10厘米。 如何通过后天努力改善孩子的身高 1科学合理安排孩子的饮食 道理非常简单，我们都知道营养好孩子就长得高，营养不好，孩子就长得差，所以孩子吃得好、吸收得好很关键。我们来看看应该吃什么。 由于婴儿的消化和吸收能力较差，因此，这个年龄段的宝宝应该以奶为主，辅食为辅。

继续母乳喂养满6月龄起添加辅食; 婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物； 辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物； 有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间； 不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充 从富铁糊状食物开始逐步添加达到食物多样化随母乳量减少，逐渐增加辅食量。 首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。 每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。 辅食应适量添加植物油。 顺应喂养，鼓励进食绝不强迫喂养鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。 进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。 进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。 父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。 辅食和调味品辅食不加调味品尽量减少糖和盐的摄入; 婴幼儿辅食应单

咪咪的大小和产奶量其实没啥关系。 乳房主要是由乳腺小叶、脂肪和纤维组织构成。 乳房的大小主要有脂肪的多少决定，而乳腺的结构和功能才是决定产奶量的主要因素。 乳腺越多，功能越强大，奶水就越多。如果乳腺不通，即使空挂着两个巨大的脂肪球，然而也并没有什么卵用。 当然乳房大的人乳腺就会多一点，但是大小乳房之间，腺体的差距其实并不大，主要差距还是脂肪。只要小腺体功能强大，能及时产出新的乳汁，容器大小，还管他? 孕期由于各种激素的影响，乳房会增大，尤其是乳腺会增生。飞机场的A杯麻麻，也会突然长出很多乳腺。以前有乳腺增生的准妈咪，增生也会更加重，又涨又疼。 平时看不出来、有一点乳腺组织的副乳，也会在孕期逮着机会慢慢长大，到了哺乳期增大得就更明显

如果宝宝早产，详解《早产儿如何喂养?》) 首先，如果麻麻没有艾滋病、甲肝或心衰等不能母乳喂养的情况，都建议在宝宝出生后尽早(半小时内)母乳喂养，至少纯母乳喂养(不用奶瓶，不吃配方奶)6个月，能喂到宝宝2岁最好。 乙肝麻麻是可以哺乳的，详见《乙肝准妈妈需要注意什么?》 刚开始麻麻没乳汁，不用着急，只要宝宝多吸，乳汁很快就会有。宝宝和麻麻有天生的默契，宝宝第一天少吃点饿不住哒~粑粑麻麻、奶奶姥姥不用担心。 第一个月如果没有特殊情况，宝宝应该和麻麻24小时待在一起。不用硬性规定哺乳的次数、时间和喂奶量，宝宝饿了就随时喂，能吃多少就吃多少。 初乳会有点黄，可千万不要挤掉哦~这里面有很多宝贵的免疫球蛋白。宝宝前半年的“抵抗力”可都是来自于母乳，其中初乳最珍贵。这黄黄

宝宝每天睡眠充足就行，没必要纠结到底是几点睡的。但宝宝睡觉的时间点真的关系到宝宝的身高发育啊，宝宝几点入睡，比睡了多长时间更为重要。 妈妈们应该都知道生长激素是影响宝宝身高的重要因素，但人身体每个时间段的生长激素分泌量是不同的，一天的每个时间段都会分泌出生长激素的。 一般，生长激素的分泌高峰期在晚上10到凌晨1点以及早上5点左右，生长激素分泌得越多，就越有助于宝宝长高。所以对于4个月后的宝宝最好在晚上9点就入睡。如果这个时间点，宝宝还没有睡觉，那就会影响生长激素得分泌了。 如果宝宝总是到很晚才入睡，妈妈应该怎么办呢？ 1、爸爸妈妈要养成良好的睡眠习惯宝宝夜里睡得晚，大都和爸爸妈妈本身不良的生活习性有关，因此爸爸妈妈要养成早睡的习惯，以身作则，成为宝宝的好榜样。 2、避免让宝宝白天睡太多如果宝宝下午4、5点以后睡觉，晚上会很难入睡的。 3、妈妈要做好睡

要是出于某些原因宝不能和麻麻在一起呢?得，用手或吸奶器将乳汁挤出，这样才能刺激乳汁继续分泌。 有的麻麻外出了，会给宝吃配方奶，一旦宝吃到的母乳减少，小家伙从母乳中获得的益处自然也少了。 OK，目前来看，母乳喂养顺利进行时，麻麻乳汁供应充足，宝宝吃得欢。这样的好状态持续到产后3-4周，麻麻可以考虑一下，是不是要偶尔用一下奶瓶，这样，能在喂奶期间给自己一点点个人时间。 不过，这并不是让麻麻用配方奶来代替母乳的意思哦，只要提前把母乳挤出保存好，母乳的一切益处，一个奶瓶，就能让宝享受到。 再说了，挤出乳汁这件事，受益的并不止宝宝一个人哦，麻麻也能由此让身体继续保持充足的母乳产量。 呃，会影响到宝的吃奶习惯吗? 要小南说啊，偶尔几次奶瓶无妨。

正常成年女性乳腺叶多少相差不大，因此，理论上，乳汁的分泌差距不是很大。 但是，不少新手妈妈在刚生完的时候面临没奶的困境，而在打算给宝宝断奶的时候，却有发现乳汁“源源不断”，并且很多妈妈也经历过涨奶的痛苦。 那么，究竟该如何正确的催奶和回奶呢？ 催奶篇 正常情况下，孕妈妈在分娩后半小时左右应该接受宝宝的吸吮，早接触不仅有利于培养宝宝和妈妈的感情，而且对于刺激新手妈妈产生母乳有很大的帮助。 但是，很多新手妈妈的奶水很少，很难满足宝宝生长发育的需要，因此，我国传统有很多人通过“月子酒”、“酒酿”、炖猪蹄等各种方法希望产妇可以有充足的乳汁供给宝宝。 很多时候，这些传统的做法收效甚微。关于如何正确的催奶，在此我不再一一赘述，详细请大家参考我的文章--《乳汁太少，该如何正确的催奶？》 回奶篇 哪些人需要回奶？ 不需要继续母乳喂养者： 尽管母乳是宝宝最好的营养品，但是随着宝宝长大

一、哺乳期发烧能喂奶吗 1.发低烧(即体温低于37.7℃)是可以喂奶的， 如需要服用药物， 要在正规医院在医生指导下服用。 并且要在喂奶后再服用， 避免乳汁中药物成分较高时喂奶， 服药后6小时内不宜喂奶。 2.轻度感冒可以通过机体的自我调节痊愈， 也可适当地服用一些药物治疗， 例如板蓝根、抗病毒口服液和一些抗生素。 3.倘若高烧(即体温超过38℃)不宜喂奶， 此时需及时去正规医院就医， 并且为了避免影响乳汁的分泌， 每天需要挤奶三次以上。 4.卧室需要经常消毒避免病毒积累， 室内要多通风换气， 不宜将婴儿久置于病人所在房间， 必要时可以将婴儿转至其他房间避免感染病毒。 要定期给房间消毒， 食醋按1比1兑水煮沸， 熏蒸房间4-6小时， 门窗紧闭， 即可有效对房间起到消毒的作用。 二、哺乳期发烧能打

心情愉快轻松： 这个我列我第一个重点，虽然很废话但真的影响奶量超严重!我的邱吉吉在我产后2周因为发烧住院，新生儿发生是好严重的事，当时邱先生已经离乡，我一个人在医院照顾邱吉吉的那段日子我的母乳几乎要变0了，我一度以为我会就这样断奶了!虽然医师护士都叮咛我邱吉吉很需要妈妈的母乳来增强一些抗体，但焦虑的我根本挤不太出奶，心情跟压力真的是极严重的影响母乳的产出。 定时挤奶： 当然很多人都会说亲喂是最好发奶的利器，这点我当然也承认!但很多妈妈跟我一样是职场上班族，怎么可能一直亲喂孩子呢?很多人也说没有亲喂母乳很快就没有，不过这些说法我都是完全认同啦!邱言言我产假后就没再亲喂过了，一样喂到13个月强迫自己退奶，邱吉吉也一样不亲喂到现在瓶喂了6个月了。其实我觉得定时挤奶排空很重要，不是等到胀才挤，我每天都是3～4小时就挤出排空一次，

虽然极少感冒药可在母乳中达到中毒剂量，可如果长期用药，还是可能在婴儿体内蓄积而达到毒性剂量。感冒是病毒引起的，感冒后1周内可以自愈，一般无需用药。但如果感冒症状导致明显不适，可以根据自己的症状，在医生指导下选择单一成分感冒药，对症缓解感冒症状。 哺乳期感冒的应对技巧 1. 先戴上口罩，避免病毒通过飞沫传播，一般感冒可以不用药物，可以自愈。或者医生指导下，选择对症单一成分感冒药缓解症状。 2. 可以选择L1~L2哺乳安全标示的感冒药，这类药物副作用小、进入乳汁最少、对乳儿影响最小。 3. 不影响治疗效果的前提下，选择用药方式的优先等级：雾化或外用>口服>静脉注射。 4. 具体到每种药物的使用，请详细咨询医师和药师。 哺乳期常用较安全感冒药

一、各种含有高营养的蘑菇种类 1、平菇降胆固醇 平菇是众所皆知可以用来降低体内三酸甘油脂、低密度脂蛋白及坏胆固醇。它们也有丰富的铁来源，对缺铁的人很有帮助。 2、多营养的香菇 香菇含有多种类的矿物质，像是钙、镁、磷，这些是用来修复撕裂和磨损的骨骼、肌肉和牙齿的重要来源。它们还富含有钾，是维持身体内液体平衡的必须物质。 蘑菇含有很多的营养。 3、舞茸菇抗氧化 舞茸菇中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力。而且它还可以帮助控制血糖水平，有2型糖尿病的人可以多吃。 4、白蘑菇利骨骼 白蘑菇可以增加磷和钙的摄入量，对妳和孩子的骨骼都有益处。它们还可以提供复合维生素B的营养成分，激活细胞的激素，转换成能量。 5、褐蘑菇助代谢 褐蘑菇含有

运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高： 1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。 2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等) 了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高体操： 增高健身操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃 a、热身身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 b、行走大幅度摆臂，有力地向前走。 c、跑步先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。 d、伸拉踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。 e、垂吊双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接

宝宝如何补碘 随着宝宝的逐渐长大， 母乳中所含的营养已经开始渐渐不能满足宝宝们身体所需营养了， 所以适当的为宝宝补碘是很有必要的， 鉴于宝宝的年龄还比较小所需要的碘元素也不是特别多， 所以一般建议是从饮食上进行调理。 宝宝补碘食谱 虾皮紫菜蛋汤 准备食材：紫菜、鸡蛋、虾皮、香菜。 做法：将虾皮洗净， 紫菜用清水洗净， 撕成小块， 鸡蛋磕入碗内打散， 香菜择洗干净， 切成小段;将炒锅置火上放油烧热， 放入虾皮略炒一下添水烧沸后淋入鸡蛋液， 然后依次放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 海带排骨汤 准备食材：猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油。 做法：将海带浸泡后， 放笼屉内蒸约半小时， 取出再用清水浸泡4小时， 彻底泡发后， 洗净切块;排骨

哺乳期要穿内衣吗 根据调查发现很多哺乳期妈妈们都没有穿内衣， 关于哺乳期妈妈们为什么不穿内衣答案就是为了图方便， 因为哺乳期穿内衣的话会影响哺乳， 据专家介绍称， 女性在哺乳期是一定要穿内衣的， 不管是从女性产后身材的恢复还是从宝宝安全喂养方面， 哺乳期穿内衣都是很有必要的。 哺乳期不穿内衣的危害 1、影响乳汁分泌 哺乳期妈妈们不穿内衣的话是会直接影响乳汁的分泌， 因为哺乳期内妈妈们乳房普遍增大， 如果哺乳期不穿内衣的话就很容易出现乳房下垂的情况， 女性乳房长时间下垂是会直接影响到周围血液的循环从而导致乳汁的分泌。 2、影响胸型 哺乳期不穿内衣的最大危害就是会直接影响女性产后的胸型， 哺乳期女性的乳房会增大很多， 再加上不穿文胸的话会出现明显下垂的情况，

在成长阶段中具有重要意义的《爬行宝宝的体能训练》～关于腹部肌肉 宝宝过了睡眠期，来到了出生约4～5个月的时候，小婴儿就会开始学翻身。 从俯仰的状态开始到想要拼命地将脚抬起并扭转身体的模样，看了都会不自觉的嘴角上扬呢! 翻身可以锻鍊腹部肌肉的力量或身体的平衡感，因此对小婴儿来说，是最早开始的运动。 小婴儿因为没有腹部的肌肉，因此即使想便便肚子也无法用力，所以才需要轻轻按摩肚子。 要是可以加强腹部肌肉的话，对于便秘的改善也会很有帮助。 另外适度的运动也可以改善心情的稳定度或是睡眠品质。(笔记) 要是哭个不停或晚上哭闹，导致无法熟睡的话，记得不要立刻把孩子叫醒，而是在一旁守护着他努力的模样，帮他加油吧! 在成长阶段中具有重要意义的《爬行宝宝的体能训练》～关于背部肌肉 出生后5个月左右