宝宝缺钙的日常表现 　　1、常表现为多汗。 　　即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。 　　2、厌食偏食。 　　钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。 　　3、易发湿疹。 　　2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。 　　4、出牙晚或出牙不齐。

　　巧克力虽然含有一定的营养，不过，如果宝宝们在不适合的年龄食用巧克力，往往会适得其反 ，特别是对于3岁以下的宝宝来说，具有很大的危害性。那么，幼儿宝宝食用巧克力 会对身体带来哪些不良影响呢?就让小编为妈咪们一一道来。 　　宝宝过早食用巧克力的危害 　　危害1：营养结构不协调 　　巧克力是一种高热量食品 ，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质 、无机盐和维生素 等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求 ，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。 　　危害2：产生饱腹感 　　巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收 ，吃后宝宝就不想吃饭 。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退 。 　　危害3：影响食欲 　　巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，

　　夏季天气炎热，宝宝在这个季节经常会出现食欲不振 的症状，除了天气燥热，还有什么原因会导致宝宝食欲不振 呢?哪些食物 宝宝会 爱吃些呢?一起来了解下吧。 　　宝宝夏季食欲不振的原因 　　由父母自身导致的原因 　　1、给宝宝的饮食太热：有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝 吃凉的东西，其实，夏天腹泻，多半是吃了不洁食品或者餐具不干净，受了细菌的感染而导致的，吃冷食并不一定会腹泻。 　　2、限制宝宝活动 ，避免出汗：不少妈妈害怕宝宝出汗 ，长痱子，就不让宝宝进行各种运动，可以想象，少了运动，消耗就会降低，宝宝的肚子自然就不饿了。 　　3、喝水少，胃口也小：有些父母自己喝水少，并且常常忘了给宝宝喂水 。夏天，水分的消耗量无疑很大，如果不及时补充 ，孩子一口渴，吃饭也就没了胃口。因此，一旦发现宝宝的尿量比平时少，千万要引起注意，及时补充水或鲜果汁。 　　4、饮料、果汁喝得太多：

　　天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1 、B2。当身体缺乏这些维生素 时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意 玩耍，抗病能力 也会随着下降。那么，妈妈们应该如何为宝宝补充流失掉的维生素呢? 　　*每天多给宝贝喝汤、喝粥 　　天气炎热时身体新陈代谢 旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水 。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质 ，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症 。 　　*每天确保蛋白质食物的摄入 　　当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质 的分解代谢进一步增加，容易使宝宝出现蛋白质摄入 不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品 等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质 的佳品。 　　*每天多吃新鲜蔬菜 　　天热使宝贝每天从汗水中丢失较多

　　对宝宝进行营养调养，最少也需要一个月的时候，也就是四周的时间，在这四周，妈妈具体应该给宝宝做些什么食物来补充营养呢?请看下文整理出来的宝宝4周营养食谱大汇总： 　　第一周营养食谱 　　星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤 水果：桂圆 　　早点：豆浆、旺旺雪饼 午点：冰糖绿豆红枣粥 　　星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲 水果：苹果 　　早点：豆浆、达能闲趣 午点： 五香蛋 　　星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子 水果：西瓜 　　早点：豆浆、达能甜趣 午点：黑米雪糯粥 　　星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 水果：哈密瓜 　　早点：豆浆、旺旺仙贝 午点：新美心蛋糕 　　星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤 水果：圣女果 　　早点：豆浆、达能佳钙饼干 午点：阳春面 　　第二周营养菜谱 　　星期一：中餐：雪菜目鱼、

　　煎饼是北方的一道有名小吃，不仅大人们爱吃，许多小宝宝也喜欢吃，聪明妈妈一般都会学习如何自己为孩子制作美味的煎饼，不仅美味可口，还营养丰富，关键是自己动手制作的干净卫生，下面我们就一起来看看本文推荐的三款适合宝宝吃的煎饼吧。 　　南瓜鸡蛋煎饼 　　用料：南瓜350克、面粉100克、糯米粉50克、鸡蛋2个、水约150亳升、生姜、葱适量 　　做法： 　　1、南瓜去皮和瓤后洗净切成末，葱切成花，生姜切成末，鸡蛋打散成蛋液。 　　2、将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中，倒入面粉与糯米粉，加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖)，倒入鸡蛋液，加入约150毫升水，充分地拌匀成面糊。 　　3、平底锅内放油，将一半面糊倒入锅中，盖上锅盖，小火将其煎至定型后翻面，最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘，剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。 　　红薯鸡蛋煎饼 　　用料：红心红薯200克、鸡蛋2个、

　　各种各样的小点心馋坏了不少孩子，但是吃多了外面的小点心，难免让人不放心，其实妈妈们应该自己学几种小点心，因为小点心的做法其实真的不难，下面是亲亲宝贝小编就推荐三款简单的小点心，妈妈们赶紧来学习下吧。 　　一、香蕉酥 　　原料：南瓜、糯米粉、香蕉 　　做法： 　　1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。 　　2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性。香蕉去皮后先切断，再切成细条。 　　3、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状。 　　4、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分。 　　二、山楂糕 　　原料：山楂500g 、藕粉15g 、白糖250g 、水250g 　　做法： 　　1、山楂清洗干净，一剖两半，去掉底部和山楂核。 　　2、锅里放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软烂。 　　3

　　大多数的宝宝都爱吃甜食，为了孩子的健康，还是要少吃外面的成品甜食，在这里，亲亲宝贝小编建议妈妈可以做一些适合宝宝吃的甜点。不仅味道甜美，而且营养丰富。下面是小编推荐的三款甜点，妈妈们，动起来吧。 　　甜点一：鸡蛋蒸糕 　　原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋葱1/5个，盐若干。 　　做法： 　　1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 　　2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 　　营养提示：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。鸡蛋蒸糕不仅香滑可口，容易消化，而且含有丰富的维生素C。 　　甜点二：香蕉牛奶布丁 　　原料：香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法) 　　做法： 　　1、香蕉去皮，切成小丁备用。 　　2、

　　面条是我们最常见的主食，它的种类有很多，妈妈可以根据宝宝喜欢的额口味来选择，本文就推荐几款美味的面条食谱，分别适合不同年龄段的宝宝食用，妈妈们不防亲自动手来给宝宝做一做。 　　一、西红柿鸡蛋龙须面 (适合1岁以上的宝宝) 　　原料：鸡蛋1个、西红柿1个(小一些的)、儿童龙须面、盐 　　做法： 　　1、将鸡蛋打散，西红柿去皮，切成1厘米左右见方小块。 　　2、锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后，将西红柿放入锅中一起翻炒，待西红柿熟软后加入盐并倒入开水，以将鸡蛋西红柿没入水中，水略多为宜。 　　3、水沸腾后加入龙须面，面熟透后即可食用。 　　营养价值：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。另外，西红柿富含维生素C，可以增强免疫力，强健血管，对宝宝的健康很有好处。 　　二、生菜猪肝面 (适合1～2岁宝宝) 　　原料：猪肝一小块，生菜叶2～3片，黑木耳2朵，面条、黄酒、葱姜

　　对于成长发育期的宝宝来说，到了一定的月齡段，就要进行辅食添加了，为了辅食添加的正确进行，亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要注意避开宝宝辅食添加的4个禁忌，否则会对宝宝的健康产生影响，一起来了解下吧。 　　1、过早 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 　　2、过晚 　　有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能

　　对于一岁左右的小宝宝，能吃的食物已经很多了，这时候，妈妈可以学习为宝宝制作几款美味又营养的辅食，本文就推荐四款经典的一岁小宝宝的辅食，妈妈们一起来学习下吧。 　　1、花豆腐 　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。 　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 　　制作： 　　(1)将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 　　(2)将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10 　　分钟即可喂食。 　　(3)菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

　　辅食有成品的，也有妈妈亲手制作的，一般我们建议妈妈自己亲手制作，这样更健康一些，对于辅食制作的工具需要哪些呢?本文就为妈妈一一统计出来，以便妈妈们尽早采购准备齐全。 　　1、菜板：为宝宝制作辅食的必备工具。最好为宝宝准备一个专用菜板。使用要点：一定要经常消毒。最好每次用之前先用开水烫一遍。 　　2、刀具：包括菜刀、刨丝器等。最好别跟大人混用。使用要点：切生熟食物的刀一定要分开。每次使用后都要彻底清洗并晾干。 　　3、蒸锅：用来为宝宝蒸食物，像蒸蛋羹、鱼、肉、肝泥等都可以用到。使用要点：可以使用小号的蒸锅，既节能又方便。 　　4、汤锅：用来为宝宝煮汤，也可以用来烫熟食物。使用要点：可以使用小号的汤锅，既节能又方便。 　　5、研磨器：用来将食物磨碎。制作泥糊状食物的时候少不了它。使用要点：一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。 　　6、榨汁机：用来为宝宝制作果汁和菜汁。最好选

　　宝宝到了辅食添加的阶段，许多妈妈都有这样的疑问，那就是宝宝应该先吃什么后吃什么?在这里，亲亲宝贝小编就为大家整理出各类辅食的添加顺序，分享如下，以供家长们参考。 　　从种类讲： 　　应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。 　　从数量讲： 　　应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝

　　对于处于辅食添加的宝宝来说，妈妈最好是亲手为宝宝制作辅食，这样不仅有营养，还更健康安全，本文就整理出宝宝辅食制作的烹饪细节，希望妈妈们能认真学习参考。 　　1、制作前的准备 　　首先是要注意卫生。制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过;过滤用的纱布使用前要通过煮沸消毒。不管是水果还是蔬菜都要反复清洗，并用开水烫一遍。这样才能保证宝宝吃的东西不会被细菌污染。 　　其次是要给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机(榨汁、干粉、压汁全带的那种最好)、研磨器、干净纱布等等。一来使用起来比较方便，二来也能避免和成人的餐具混用，形成交叉感染。 　　2、烹调时的注意事项 　　要注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。 　　

　　奶粉的营养往往被商家过度夸大，关于这些营养的关键字有很多，比如DHA等等，本文就为大家揭秘，爸爸们所不知道的那些配方奶的“内幕”，一起来了解下吧。 　　DHA 脑黄金 　　促进视网膜光感细胞的成熟 　　DHA不仅会对胎儿的大脑发育有非常重要的影响，而且对于视网膜光感细胞的成熟有着重要的作用。孕妇在孕期可以通过摄入富含α–亚麻酸的食物来提高α–亚麻酸的含量，利用母血中的α–亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。 　　影响胎儿大脑发育 　　在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成的成分。尤其是当胎儿满了5个月之后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，同时也就需要母体供给胎儿更多的DHA。

　　在人工喂养过程中，一般都是强调奶粉的选购和冲泡，因此，奶粉罐子也是这方面的相关指导，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家几个奶粉罐子上没写的秘密，为了宝宝的健康与营养，一定要看一看哦。 　　奶罐子上没写的秘密 　　1.首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择配方奶喂养。 　　2.混合喂养和人工喂养的宝宝，通常需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100︰15。 　　3.产后的最初3天，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接下来的4天喂1/2奶(多加一倍水)。 　　4.不要因为添加了配方奶粉而放弃了母乳喂养，勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳充足，还是可以停掉或

　　相比起母乳喂养，对于人工喂养的情况，家长要注意的事项和遇到的问题可能会更多一些，本文就整理出人工喂养会面临的两个情况，并对这两个情况做正确的指导，一起来了解下吧。 　　情况一：如何给宝宝换奶粉 　　给宝宝换奶粉，包括从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同一品牌奶粉转不同阶段，都最好是在宝宝的健康情况良好时进行(没有腹泻、发烧、感冒等)，接种疫苗期间最好暂不转奶。 　　因为小宝宝胃肠道功能发育不完善，频繁换奶粉，容易引起消化道不适，一般没有特殊情况，不建议给小宝宝换着奶粉喝。万一遇到非要换奶粉不可的时候，给小宝宝转奶的方法，可将两种奶粉掺着，每顿逐渐减少旧奶粉的比例，可于3～7天内转完。 　　情况二：必须掌握的冲泡方法 　　1.冲泡奶粉浓度必须适当，因为婴儿胃肠、肝、肾发育尚不完善，奶粉冲得过浓势必会加重这些脏器的负担，引起这些器官的功能障碍，造成腹胀、腹泻、便秘，

　　宝宝在人工喂养的情况下，奶粉是最关键的营养来源，所以父母一定要为宝宝把握好安全关，在这里，亲亲宝贝小编就提示家长们，在给宝宝选购奶粉时，请考虑以下这几点： 　　“贵的”还是“便宜的”? 　　再贵的奶粉，它所含的基础成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物)跟其他奶粉也是一样的，差别主要在于口感和微量元素、益生元、DHA等成分的细微不同。所以，根据家庭情况选择，不必盲目追求高端。 　　选择购买奶粉的渠道 　　第一，无论在哪里购买都要认准诚信度高的商家，保存小票，以便维护权益。 　　第二，如需要代购，最好将此事托付给足够熟悉信任的朋友。 　　网购奶粉的进货渠道疑云重重，比如销量大于当时生产量/出口量等，所以选择购买渠道务必谨慎、谨慎再谨慎! 　　Tips 　　选择哪种奶粉其实最终都得由宝宝决定，主要根据宝宝对奶粉口味的喜恶，生长发育和大

　　尽管母乳喂养才是最适合宝宝成长发育的，但是也有很多新妈妈因为奶水不够，保持胸型等原因而选择人工喂养。有时候，宝宝喝了配方奶后就腹泻，那妈妈要怎么做呢?请看下文给出的具体指导：　　喝配方奶导致腹泻怎么办 　　有的宝宝喝了配方奶后会有烦躁不安和腹泻的表现，妈妈为此不得不带宝宝到医院就诊。其实，造成这种进食配方奶后烦躁不安和腹泻等不适反应多半是由于牛奶过敏或者牛奶不耐受造成的。 　　1.腹泻不严重 　　假如宝宝腹泻的情况不是很严重，一天腹泻5～6次或者7～8次，也就比正常多2～3次，并且没有呕吐现象。那么可以喂食米汤1～2天，以后用稀释过的配方奶或者配方奶、水各一半的浓度，或者制作成配方奶与水的比例是2∶1的浓度，总之慢慢来，使肠胃逐步适应。当过一阶段大便变成正常情况后，就可改回原先使用的配方奶浓度。假使宝宝偶然才出现了腹泻现象，而且病情很轻，那就只需要将配方奶降低浓度喂食1～2天即可

　　对要母乳喂养的妈妈来说，为了保证乳汁的健康与质量，妈妈一定要注意自己的营养与饮食，那么母乳喂养妈妈每日具体需要哪些营养呢?本文就对此给出具体的指导，希望大家能仔细的看看，判断下自己的营养是否达标。 　　营养对泌乳量的影响 　　泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。正常情况下，产后3个月每日泌乳量约为750~850ml。营养较差的乳母产后6个月每日泌乳量约为500~700ml，后6个月每日400~600ml。通常根据婴儿体重的增长率作为奶量是否足够的较好指标。 　　乳母的营养需要 　　(一)热能 　　需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG。 　　(二)蛋白质 　　为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量，每日须额外增加蛋白质20g。 　　(三)脂肪 　　脂肪占总热能的20~30%，不额外增加。 　　(四)钙 　　人乳中钙含量稳定，一般为34mg/100ml。当