许多新妈妈在母乳喂养后都会出现各种各样的困惑，这些困惑大多来源于一些假象，本文就总结出母乳喂养最常见的6大假象，并请专家给予详细的解答及指导。 　　假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。 　　孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。 　　专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。 专家解释母乳喂养的6大假象 　　假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。 　　专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。 　　假象三：别的新妈妈奶水比我的多。 　　专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可

　　亲亲宝贝小编友情提醒妈妈们，在宝宝出生后一定要坚持母乳喂养，尽管母乳喂养过程中你可能会遇到以下这些疑团，但当专家给你解答这些疑问后，相信妈妈们能更加正确的进行母乳喂养。 　　1、生产后，我能获得足够帮助吗? 　　首先，别太着急!因为妈妈和宝宝之间要想建立起非常默契的喂养方式，需要几天甚至几周的时间才能完成。那么在这段时间，哪些人有可能为我们提供一些帮助呢?如果你所选择的是一家爱婴医院，那么在宝宝出生之后，护士会及时地对你进行技术指导和定期的问询。你需要做的就是抓住机会仔细聆听、虚心求教、多多尝试，如果你在屡次尝试后仍然摸不着门道，一定要如实告知，请护士能够再辅导一下，以免错失良机。除了行色匆匆的护士，你还有N多个选择：如果你已经事先请好了月嫂，不要犹豫，让她马上来医院，对你进行母乳喂养的指导;母亲或者婆婆也可以帮帮忙，看看你的姿势是否正确;还可以向其他房间已经母乳喂养成功的妈妈取

　　母乳喂养对宝宝和妈妈来说都是很重要的，为了将母乳喂养更成功的进行到底，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，母乳喂养你要知道以下这几个问题，一起来看看吧。 　　新生儿发热时能喂母乳吗? 　　发热是小儿常见的临床症状，可由多种疾病引起。有些妈妈看到孩子发热，就不敢喂母乳，这是错误的。母乳中含有较多的免疫物质，可使新生儿受感染的机会相对减少，发热的程度也相对减轻。另外，母乳中还含有大量的水分及多种微量元素，可供给因发热而丢失的液体及电解质，同时也供给了足够的热量。 母乳喂养你要知道的几个问题 　　因此，当新生儿发热时，不但可以正常母乳喂养，而且还要增加喂奶的次数。如果做到了这一点，新生儿不但不会因发热导致脱水，同时还能促进身体健康的恢复。 　　新生儿呕吐后能马上再喂奶吗? 　　新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿挨饿，马上就再喂。其实，遇到这种情况时，

　　女人的胸部大部分都是从A到D杯，女人胸部的大小在一定程度上影响到身材，因此很多女人都希望自己有傲人的胸部，当女人角色变为妈妈后，对胸部担心的重心从胸部对身材的影响转移到了胸部大小会不会影响出奶量，那么，新妈妈乳房太小会影响奶水的量吗？ 　　很多女孩都是平胸，于是开始担心，将来生孩子会不会影响奶水呢?会不会生不出孩子呢?胸部大小跟奶水有关系吗?下面就来为你解答一下。 　　“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。 　　专家说，如果怀孕后，胸部一直没有怎么变大的话，就可能是腺体的原因了。 　　女性乳房的最佳发育期是在月经初潮后到18岁之间，乳腺腺体也是同时发育的。如果错过了这个时期，就很难补回来了，所

　　米饭富含比较丰富的营养，但硬硬的米饭对于1岁左右的宝宝，还是比较勉强的，因此，妈妈要学会把米饭做成香香的软饭给小宝宝吃，这样才能让宝宝接受，本文就告诉妈妈们制作一款大米红豆软饭，一起来学习下吧。 　　食物原料： 　　红小豆10克、大米30克 1岁宝宝的辅食：大米红豆软饭 　　制作方法： 　　1、红小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，大米洗净备用。 　　2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内，加入适量水，大火煮沸后，转中火熬至米汤收尽、红小豆酥软时即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

　　油菜是蔬菜中的佼佼者，而虾中钙含量也是非常多的，如果用这两种食物为原料，制作一款荤素搭配的美味，相信非常受小宝宝的欢迎，下面我们就来详细看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　鲜香菇10克，鲜虾仁20克、油菜心3个。植物油、盐、蒜未各少许。 荤素搭配宝宝食谱：虾菇油菜心 　　制作方法： 　　1、将鲜香菇、虾仁、油菜心分别洗净，切碎。 　　2、锅内倒油，烧热后加蒜末炒出香味，依次加入香菇碎，虾仁碎、油菜心碎煸炒，炒出香味后，加一点盐调味即可 　　食谱类别： 　　一岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　油菜心病害少、更环保，富含热量，蛋白质、钙、磷、铁、钾。维生素A、B族维生素、维生素C等，是一种营养蔬菜;香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它的蛋白质中含有多种氨基酸，对宝宝有益;虾则含有蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，具有补益身体的作用。

　　对于一岁以上的小宝宝，各种各样的营养粥是宝宝们的最爱，本文就为宝宝推荐一款香甜的水果粥，此粥香甜可口，营养丰富，值得妈妈们学习。 　　制作步骤： 　　1.菠萝100克切成小丁，泰国香米150克，糯米50克; 　　2.将两种米淘洗干净，倒入砂锅中，加入大半锅水，盖上锅盖，大火煮开; 　　3.煮至沸腾时改最小火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，这样做既能保留大部份的蒸汽在锅内可以使粥快熟，又不至于让粥水扑出溅得到处都是，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，防止巴锅糊底;　　 宝宝香甜水果粥：菠萝双米粥 　　4.煮约15-20分钟后，粥就变得很浓稠了，这时下入菠萝丁，加入2-3小勺糖，搅匀，再煮3-5分钟，即可关火，食用时盛入碗中即可。 　　此粥香甜可口，非常受孩子的欢迎，吃的时候要注意，刚出锅的粥非常烫，即使盛入碗中也很长时间不容易凉，就算表面凉了里面也还是烫的，

　　土豆含有丰富的维生素及淀粉，而且热量脂肪也多，如果加在蛋糕里一起制作的话，那将营养更丰富，更适合小宝宝食用，下面我们就来看看如何制作土豆蛋白糕吧。 　　食物原料： 　　土豆50克，鸡蛋1个(取蛋清)、面粉30克。发酵粉、白糖、橘皮碎各少许。 1岁宝宝的营养蛋糕：土豆蛋白糕 　　制作方法： 　　1、将土豆洗净，煮烂后去皮，压制成土豆泥，上面点缀上橘皮碎。 　　2、取蛋清加白糖、面粉、发酵粉与土豆泥用力搅拌均匀后，放入盘内，上锅蒸20分钟即可。 　　食谱类别： 　　一岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。

　　宝宝有时候味口会变差，因此，妈妈们要注意为宝宝制作一些开胃食谱，以便促进宝宝的食欲，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款适合一岁以上小宝宝食用的开味食谱，以供妈妈们参考。 　　食物原料： 　　豆腐20克，猪血豆腐25克。鸡汤，盐、葱各适量。 1岁宝宝开胃食谱：双色豆腐 　　制作方法： 　　1、将葱洗净，切末，猪血豆腐、豆腐分别洗净。切成小块，放入沸水锅中煮沸后，捞出沥水。 　　2、锅置火上，放入鸡汤、葱末，用中火煮至黏稠，加盐对成芡汁。 　　3、将豆腐和猪血豆腐码在盘子里，倒入芡汁即可。 　　食谱类别： 　　一岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　此菜营养丰富，可帮助消化，增进食欲，而且对缺铁性贫血的宝宝还有一定的辅助治疗作用。

　　蒸蛋是小宝宝成长过程中不可缺少的一种美味，对于一岁以上的小宝宝，亲亲宝贝小编就推荐一款独特的蒸蛋，它不仅新鲜好吃，而且口感也不错。 　　食物原料： 　　鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克。海米汤、盐各少许。 口感爽滑的宝宝食谱：三味蒸蛋 　　制作方法： 　　1、豆腐洗净，放入沸水锅中煮一下，捞出，沥干，放入碗内，研成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮，去根、顶，洗净，用粉碎机研成末;鸡蛋打入碗内打散。 　　2、将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒入蛋汁碗中搅匀，放入海米汤、盐，搅匀。 　　3、将碗放入蒸锅内蒸10-15分钟即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～

　　苹果的营养很丰富，而且香甜可口，是大多数宝宝的最爱，本文，我们就告诉妈妈们制作一款以苹果为主料的小零食，以供小宝宝平时磨磨牙，它还有一个非常好听的名字，叫做金苹果公主。 　　食物原料： 　　苹果2个、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)适量、鸡蛋1个。植物油、白糖各适量。 　　制作方法： 　　1、苹果去皮、核，洗净，切小块。 1岁宝宝美味小零食：金苹果公主 　　2、鸡蛋加入炸蔬菜粉，打成糊，放少许白糖、苹果块搅拌。 　　3、起油锅烧至油温，放入生苹果块，以小火炸黄即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而 且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许

　　对于1岁左右的宝宝，已经可以吃点米饭了，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款，颜色丰富营养也丰富的米饭食谱，希望宝宝们能够喜欢。 　　食物原料： 　　鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1/2 　　制作方法： 　　1、鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁;绿花椰菜取前段小花备用。 颜色丰富的宝宝食谱：鲑鱼炖饭 　　2、先将洋葱丁以奶油爆香后，加入鲜奶、无油高汤及白饭，以中火煮至滚沸时，放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐，再以小火继续煮5分钟即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鲑鱼属于深海鱼类，且含有大量的DHA和EPA成分，可说是小朋友脑部发育不可或缺的重要成分;加上牛奶含有丰富的维生素、矿物质，是帮助宝宝成长发育的重要营养素，加上胡萝卜、绿花椰菜等食材，颜色丰富、

　　对于一岁左右的小宝宝，平时如果吃一些清凉的甜品，不但能补充营养，还能增强宝宝的食欲，下文就介绍一款甜品食谱，妈妈们不防学习着做给宝宝吃。 　　食物原料： 　　主料：西米 辅料：鲜奶2袋、椰汁1听 调料：白糖   　　制作方法： 　　将西米先用冷水浸泡40分钟，再放入沸水中煮30分钟，加入白糖、鲜奶、椰汁待锅开，晾凉，放入冰块也可。 一岁宝宝甜品：西米露 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　对于一岁以上的小宝宝，已经可以吃许多种食物了，为了满足宝宝的营养所需，本文就推荐一款美味食谱，蒸肉馅鸡蛋，它不但保持了鸡蛋、猪肉的营养价值，而且把肉香、蛋香都完全蒸出来了，一起来看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　鸡蛋若干、猪肉馅、姜末 蒸肉馅鸡蛋：蛋香与肉香的交融 　　制作方法： 　　(1)把肉馅用精盐、酱油、味精、花椒、面、汤、葱花等调好，顺一个方向搅，然后传成一个大丸子。 　　(2)在大丸子中按一个能盛下鸡蛋的坑，然后把鸡蛋打在里面。 　　(3)把丸子放入碗中，添少许汤，上笼蒸熟即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

　　什锦蛋丝，光从字眼上看就知道是用多种食物为原料制作而成的，因此，它的营养很全面，对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。 　　食物原料： 　　鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。 1岁宝宝食谱：什锦蛋丝 　　制作方法： 　　1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡); 　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老); 　　3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷

　　胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，而且口感香甜，非常适合一岁以上的小宝宝食用，妈妈们想知道这款营养的制作方法吗?想知道的话就赶紧看看下文吧。 　　食物原料： 　　大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许 1岁宝宝营养粥：胡萝卜瘦肉粥 　　制作方法： 　　1、将大米煮成粥。 　　2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。 　　3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　对于体质虚弱的小宝宝，亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱，叫香瓜鸡盅，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。 　　食物原料： 　　香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许 　　制作方法： 　　1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。 　　2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。 　　3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。 宝宝营养食谱：香瓜鸡盅 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。

　　香蕉，鸡蛋和奶制品是大多数宝宝的最爱，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款美味，叫香蕉奶蛋糊，糨结合了这几种营养物质煮制而成的营养糊，一起来看看它的制作方法吧。 　　食物原料： 　　香蕉(1只)蛋(1只)奶(1杯) 　　制作方法： 　　1.香蕉切片放入锅内，加奶煮开。 1岁宝宝食谱：香蕉奶蛋糊 　　2.把蛋打匀，放入搅拌。 　　3.用淀粉勾薄芡 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　大家都知道，猪血和菠菜都富含丰富的铁质，因此，非常适合补血的小宝宝食用，本文，我们就教妈妈们用这两种食物为原料，制作一款美味的猪血菠菜粥。 　　食物原料： 　　菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许. 宝宝补血食谱：猪血菠菜粥 　　制作方法： 　　1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用. 　　2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可. 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。

　　苹果番薯粥，顾名思议就是是用苹果和番薯煮制而成的一款营养粥，此粥的营养丰富，口感香甜细腻，非常适合1岁宝宝食用，下面我们就来看看它的具体制作方法。 1岁宝宝营养粥：苹果番薯粥 　　食物原料： 　　苹果1大匙切小薄丁 番薯2/3大匙切小薄丁 植物油50克 酱油60克 精盐10克 葱、姜末少许 　　制作方法： 　　1)将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用。 　　2)将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末。 　　3)将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末，芹菜末煸炒断生，加少许水、精盐，放入软米饭，混合后，尝好口，稍焖一下出锅即成。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　饭要蒸成软饭，菜、肉要切末，饭菜混凝土合后要烧透、煮烂。这样做法所用的菜可千变万化，具体放哪种菜适幼儿口味、营养素需要，可根据时令菜