丝瓜的营养丰富，而且口感很香甜，很适合小宝宝食用，在此，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款肉末炒丝瓜的食谱，希望妈妈们能学着做吃宝宝吃。 　　肉末炒丝瓜 　　特色 　　适合1岁以上的宝宝食用 宝宝美味食谱：肉末炒丝瓜 　　用料 　　猪肉馅 20g 、丝瓜 一根、葱末 5g、姜末 5g、生抽 15ml、盐 1g、油 15ml 　　做法 　　1. 丝瓜清洗干净，削去外皮，切成0.3cm厚的片。 　　2. 中火加热锅中的油，将葱、姜末放入锅中爆香，放入猪肉馅，不断翻炒直至肉馅全部炒散、变色。 　　3. 锅中倒入生抽，再放入切好的丝瓜，盖上锅盖稍稍焖2-3分钟，直至丝瓜变软，调入盐，即可。 　　小贴士 　　营养提示： 丝瓜性凉、味甘，含丰富的蛋白质、钙质及多种维生素，非常适合宝宝食用。

　　对于学龄前的小宝宝，对各种营养的需求非常的大，因此妈妈们要注意宝宝科学的饮食，本文就推荐一款适合学龄前宝宝的食谱，葱烧小黄鱼，妈妈们不防跟着学一学。 　　材料： 　　小黄鱼1条，胡萝卜、扁豆、芹菜各20克。 学龄前宝宝食谱：葱烧小黄鱼 　　调料： 　　番茄汁、黄油、盐、葱丝各适量。 　　做法： 　　[1]把收拾好的小黄鱼从肚皮剖开，抹上薄薄一层盐;胡萝卜、芹菜、扁豆分别洗净，切丝。 　　[2]锅置火上，放入黄油溶化，将胡萝卜丝、扁豆丝、芹菜丝放在鱼肚内，鱼身上撒上葱丝和番茄汁，然后放入锅内焖烧至熟即可。

　　营养专家提醒，宝宝在冬天里身体的热量散失会比较多，因此，需要增加更多的营养来提高宝宝的免疫力，以下这几款冬季提高宝宝免疫力的食谱可供家长选择。 冬季提高宝宝免疫力的食谱 　　炖排骨： 　　将新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也补充钙、磷等矿物质。 　　红萝卜薯仔牛骨汤： 　　红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗，调味料、盐少许。将红萝卜和薯仔去皮洗净，切件;牛骨出水备用;生姜去皮洗净。水滚后将所有材料放入，以中火煲3小时，加盐调味即可。 　　牛骨汤： 　　将牛骨加冷水煮沸撇去白沫，加葱姜，然后转小火炖一个下午，把汤煮成奶白色。离火前加盐调味即可。

　　进入寒冷的冬季，宝宝们应该吃些什么来暖胃去寒呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款冬季宝宝的最佳主食，面片汤，下面我们就来看看它的制作方法。 　　主料： 　　标准粉、猪肉、青菜、盐、蛋、水发木耳(或紫菜一两小片)各适量。 冬季宝宝最佳主食：面片汤 　　辅料： 　　食油、酱油、葱花、味精、香油各少许，肉汤适量(清水也可以)。 　　制作方法： 　　面粉用凉水和匀，揉好，放片刻，擀成薄薄的大片，然后划成直条。将直条上斜划成菱形小片，备用;猪肉切成末，青菜切成小片;锅里放油，油烧热后，放葱花肉末翻炒，加精盐、肉汤(或水)烧开;将切好的面片下到汤里，将鸡蛋打散倒入汤里，将青菜末、酱油放入汤内，再放水发木耳(或紫菜)，待面片熟就停火，淋上香油，放入味精，搅拌一下即可食用。 　　特点： 　　鸡蛋面片汤软滑可口，面片软滑，汤汁味美，有稀有干，营养丰富，是冬季婴幼儿的上佳营养食品，

　　宝宝在成长过程中，不能缺少各类蔬菜的营养，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款，用多种蔬菜制作而成的蔬菜浓汤，下面我们就来看看它的具体做法： 　　原料： 　　卷心菜240克，西红柿1个，土豆1个，胡萝卜1根，黄豆芽100克，洋葱半个。 宝宝食谱：蔬菜浓汤 　　调料： 　　盐2小匙，鸡精2克，胡椒粉2克。 　　做法： 　　1. 黄豆芽洗净沥干，洋葱切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净切丝，西红柿切丁，土豆去皮切丁。 　　2. 将上述所有材料加进清水或高汤内煮沸后，以小火慢炖，炖至汤成浓稠状，加盐调味，并撒上胡椒粉。

　　尽管市场上的成品辅食非常的多，但为了安全起见，建议妈妈们最好是在家为宝宝自制辅食，在此，亲亲宝贝小编就整理出一些常见宝宝辅食自制过程出来，以供妈妈们参考。 　　果汁 　　常用橘子 番茄汁、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁机榨取鲜果汁。果汁可直接饮用。体弱的宝宝可适当稀释后饮用。市售的罐装的各种果子露饮料，并无果汁，因含色素、糖等不适合宝宝饮用。 　　菜水 　　用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗净后切碎，入等量沸水中，盖好锅盖，急火煮10分钟。离火后加盖放置20分钟。用汤匙压取菜汁，加少许盐饮用。煮菜时不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，这样可减少维生素的损失。加盖煮。因不加盖比加盖煮维生素损失多1倍。 常见宝宝辅食自制过程 　　山楂水 　　取鲜山楂(或干品)100克，浸入冷水中洗净，再沸水冲泡，加盖焖。至微温时，即成山楂水。加白糖后饮用。 　　番茄汁 　　洗净

　　宝宝添加辅食要注意哪些事项呢?这是许多妈妈们都关注过的话题，本文，亲亲宝贝小编就收集了相关的知识，并分享出来，以供妈妈们参考，也希望妈妈们能将这些辅食添加的注意事项牢记在心。 　　辅食配方合理，均衡营养健康成长! 　　.配方合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。 　　这种多种混合膳食一般含四种成份： 　　1)一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等 宝宝添加辅食要注意的事项 　　2)一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等 　　3)一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果 　　4)一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。 　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合

　　对于一岁以前的宝宝，到底应该吃些什么辅食呢?或者只能吃哪些辅食呢?这些问题可能是妈妈们都比较关心的，在此，亲亲宝贝小编就整理出一套1-12个月宝宝辅食种类指导，以供妈妈们参考。 　　1-12个月宝宝辅食清单： 　　果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食，不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。 1-12个月宝宝辅食种类指导 　　1-12个月宝宝辅食清单： 　　1、1～3个月：食物应当以母乳为主 　　2、4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 　　3、6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。 　　4、8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。

　　宝宝在成长的过程中需要各类辅食的营养，因此，给宝宝进行辅食添加是非常关键的，特别是第一次给宝宝添加辅食，必须要遵守以下这些原则：、 　　选择正确的第一辅食，也要选择正确的添加方式： 　　1、使用传统蛋黄辅食喂养方式： 　　宝宝蛋黄辅食添加应从开始四分之一个蛋黄的量，逐渐增加到二分之一个蛋黄的量，再到1整个蛋黄的量。喂养方法可直接碾成泥喂给宝宝，也可以加水调稀后喂养宝宝，或者还可搭配米粉、米粥等辅食喂养宝宝。 第一次辅食添加要遵守的原则 　　需注意的是，传统蛋黄辅食喂养方式应严格注意加工方式，避免细菌感染。如果宝宝产生消化吸收不良，肠胃不耐受等症状，应及时更换速溶纯蛋黄粉。 　　2、使用速溶纯蛋黄粉辅食喂养方式： 　　速溶纯蛋黄粉添加方式根据中国婴幼儿辅食喂养习惯，从少到多、由稀到稠、循序渐进的为宝宝添加辅食。在宝宝4个月的时候添加1.5g速溶纯蛋黄粉，相当于四分之一

　　如何判断宝宝是否开始添加辅食呢?这是许多妈妈都存在过的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家对此给出的一系列指导吧。 　　专家表示：一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。 如何判断宝宝是否开始添加辅食 　　父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 　　体重 　　体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 　　吃不饱 　　比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 　　发育

　　比起母乳喂养，人工喂养的宝宝要注意的事项可能会多一些，同时妈妈们的疑问也会多一些，本文就列举出人工喂养的妈妈常有的3个疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　宝宝是否能以豆奶或炼乳为主食? 　　豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白，不宜作为婴儿的主要食品，只能充当补充食品。炼乳含糖量太高，冲调后蛋白质、脂肪含量较低，不能满足孩子的营养需求，也不适合作为宝宝的主食。 人工喂养：妈妈常有的3个疑问 　　宝宝对牛奶过敏怎么办? 　　开始吃牛奶后，有的宝宝发生呕吐、腹泻、荨麻疹，甚至哮喘，停食后症状消失，这是“牛奶蛋白过敏症”，暂时不宜饮用。如果宝宝对牛奶反应较轻， 可用脱敏疗法，即给予少量牛奶，出现过敏暂停2周，然后再喂10毫升牛奶，如无过敏，每2天加5毫升，逐渐增至不发生过敏反应的最大量。 　　给宝宝冲奶粉是先放水还是先放奶粉? 　　如果生活中

　　对于人工喂养的宝宝，大多数都是选用牛奶粉进行喂养，因为牛奶粉的营养高，但同时也有这样一个问题，那就是人工喂养的宝宝容易便秘，在此，亲亲宝贝小编就提醒家长们，牛奶宝宝便秘建议查查乳糖，请看相关详细内容。 　　多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，但上海新华医院儿保科顾菊美教授表示，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿，如果出现了便秘的情况，更要往这方面检查。 牛奶宝宝便秘建议查查乳糖 　　顾教授分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大 便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助 于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝

　　由于母乳不足或者其它原因，许多宝宝不得不进行配方奶的喂养，那么第一次喂配方奶要注意哪些事项呢?本文就详细的来讲讲这个问题，希望妈妈们能将这些注意事项谨记在心。 　　1.配方奶的选择 　　会出现的状况 　　面对琳琅满目的配方奶，爸爸妈妈不知道选择什么样的更好，上网查又说法不一，问店员也说法不一。怎么办呢?选一个最贵的吧，选一个销量最大的吧，选一个朋友推荐的吧，总之，如果没有足够的母乳，就必须选一个，爸爸妈妈常在无可奈何的情况下选一种。 第一次喂配方奶要注意的事项 　　妈妈应对方法 　　1.一定要到有信誉的销售商家购买。 　　2.一定要买有品牌、有信誉的生产商的产品。 　　3.包装完整，外包装上标有确切的信息，如产地、原料来源、生产日期、有效期、储藏方法和期限、成分含量明细、调配方法、准确称量工具、国家和行业认定标准等。 　　4.打开包装后观察一下奶粉色泽是否正常、颗

　　只要是人工喂养的小宝宝，都要涉及到奶粉的选择问题，那么到底什么奶粉适合你孩子呢?对于这个问题，本文专家就给出了详细的解答与相关指导，一起来学习下吧。 　　市场上的奶粉品牌多种多样，如何选择合适的品种很有讲究，一般根据以下几种标准比较合适。 　　根据年龄段选择 　　针对各个阶段的婴幼儿，奶粉的配方不尽相同，大致奶粉分为0~6个月，6个月至1岁，1岁~2岁，2岁以上，4岁~7岁或其他。妈妈们一定要针 对宝宝的月龄选择合适的奶粉，因为处在成长期的宝贝，消化能力不同，每个阶段所需的营养比例也不同，配方奶粉一般根据宝宝各阶段的成长需要，添加该年龄段 需要的营养成分。 专家指导：什么奶粉适合你孩子 　　成分要接近母乳 　　目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。根据国家标准，0~6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到 12g~18g/100g，6个月~3

　　对于人工喂养的宝宝来说，奶粉是最主要的营养来源，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，人工喂养的小宝宝不要频繁更换奶粉，想要知道其原因，就赶紧看看本文详细内容吧。 　　在临床中，经常发现一些家长喜欢给孩子频繁换奶粉，有的孩子还不到一岁，已经吃了五六种不同厂家的奶粉了。即使孩子对最初选择的奶粉很适应，但是家长们依旧想看看何种奶粉对孩子最合适，她们的初衷是好的，但是这种方法却是不科学的。 人工喂养：不要频繁更换奶粉 　　有资料表明，经常换奶粉，容易使孩子产生过敏体质。比如爱出湿疹，容易感冒咳嗽，长大以后发生哮喘的几率更高等。 　　对于家族里有过敏史的孩子(比如家里有人得过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等过敏性疾病等)，今后发生过敏的几率更是要高于正常儿。所以这样的孩子，不要给他们频繁更换奶粉。所以，千万别把孩子当成“试验田”来试验，频繁给孩子更换奶粉。 　　选好

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，如果你的宝宝是第一次进行母乳喂养，那么妈妈们一定要注意以下这几大方面，下面我们就一起来看看第一次母乳喂养要注意的事项分别都有哪些。 　　1.喂奶姿势 　　会出现的状况 　　新手妈妈刚开始给宝宝喂奶时，常会感觉到脖子、肩胛、胳膊酸痛，宝宝也常因妈妈抱着不舒服而拒绝吃奶。妈妈累得满身大汗，宝宝也打挺哭闹，全家人都跟着着急，不知道采取什么样的喂奶姿势，才能让宝宝更舒服地吃奶，也让自己感觉不那么难受。 第一次母乳喂养要注意的事项 　　妈妈应对方法 　　横抱 宝宝横抱在妈妈胸前，成侧卧位，头抬高约45度，宝宝头枕在妈妈一侧臂弯，妈妈的另一手臂抱住宝宝臀部，呈胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房的姿势。 　　竖抱 将宝宝臀部放在妈妈腿部，两下肢跨在妈妈身体两侧，面部正对着妈妈乳头，妈妈一手托住宝宝腰胸部，一手托住宝宝头颈部。宝宝会竖头后就可采用这种姿势。 　　

　　对于母乳喂养的妈妈来说，一定要注意加强营养，因为只能妈妈只的营养健康了，宝宝才会吃上更营养的母乳，在此，亲亲宝贝小编就列出一些母乳喂养的营养小建议，希望妈妈们能牢记在心。 　　第一，相比正常女性，乳母每日蛋白质的摄入要增加20克，达到每人每天85克。 　　这是因为乳母蛋白质摄入量的多少直接关系到乳汁分泌的数量和品质。乳母要多吃瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品、豆类及豆制品。 　　第二，乳母食用油宜选大豆油、核桃油。 母乳喂养的营养小建议 　　因其中含有比较丰富的亚油酸、α-亚麻酸等，有利于孩子大脑发育。 　　第三，每天应喝500毫升奶。 　　为了弥补孕期钙流失、满足哺乳期自己和孩子的钙需要，乳母每天钙摄入量要增加至1200毫克。每天喝500毫升 奶，能摄入600毫克的优质钙，每天吃100克左右的豆制品和一些虾皮、海带等其他含钙丰富的食物，再加上日常摄入的蔬菜

　　要想母乳喂养成功进行，妈妈们应该注意很多要点，比如开奶问题、喂奶时间段等等，下面我们就详细的来看看，成功母乳喂养的注意要点分别都有哪些。 　　母婴同室 　　在医院出生的宝宝尽可能和母亲在同一房间养护。宝宝出生后，可赤身偎在产妇怀里，与母亲的体肤相接触，可增加乳母信心、加深亲子感情和巩固母乳喂养。洪都拉斯在实施母婴同室和鼓励母亲喂奶的医院管理制度后，医院在两年内新生儿的死亡数下降了50%、患病数减少了70%，而且医院节省了在奶瓶、奶头及配奶方面所花费的大量资金。可见母婴同室有很多优点。 成功母乳喂养的注意要点 　　尽早开奶、多让宝宝吸吮 　　在新生儿出生后的半小时内立即抱着宝宝吸吮产妇乳头，虽然这时产妇一般都没有乳汁，但这种吸吮对神经-内分泌系统构成刺激，促使催乳素分泌，诱导产妇乳房泌乳，而且可迅速促进和增加乳汁分泌量，并有助于以后巩固母乳喂养。母乳喂养成功的关键是，在产后

　　对于新妈妈来说，在产后母乳喂养过程中，难免会犯下一些错误，本文就总结出母乳喂养中易犯的几大错，并请专家来纠错，下面请看详细内容。 　　错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 　　医生纠错： 　　“早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且 双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时 造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 总结：母乳喂养中易犯的几大错 　　像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 　　错误二：“书上说了，要每隔2-4小时喂宝宝一次

　　对于新妈妈来说，母乳喂养是陌生的，因此，对于母乳喂养的一些关键点，新妈妈们最好是尽早有所知晓，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，母乳喂养应该知道以下这两大点： 　　一：母亲的正确喂奶姿势 　　体位舒适。喂哺可采取不同姿势，重要的是母亲应了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。 　　母婴必须紧密相贴。无论怎样抱婴儿，喂哺时婴儿的身体与母亲的身体应相贴。婴儿的头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平的位置。 母乳喂养应该知道的两大点 　　防止婴儿鼻部受压。喂哺全过程应保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入乳房而影响呼吸，但也要防止婴儿头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。 　　母亲手的正确姿势。应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。除非在奶流过急，婴儿有呛奶时，避免剪刀式夹托乳房。这种手势会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内