生完孩子后，宝妈们就需要给宝宝喂奶。在这期间，宝妈们是否有这么一个疑问，每次给宝宝喂奶需要喂多久呢？一起来看看吧。 是妈妈决定还是宝宝决定？ 首先我们要明确这个问题，喂奶需要多长时间是由妈妈决定还是由宝宝决定呢？很多妈妈会认为，当然是让宝宝决定了，宝宝吃饱了自然会吐出乳头的。真的是这样的吗？我们会发现，很多新生宝宝会边吃边睡，妈妈刚想拉出乳头，宝宝又开始吸吮，妈妈就不敢动了，一次喂奶一小时都不止，而且还只喂了一边乳房。 在喂奶这件事情上，妈妈是需要帮助宝宝的。我们要做得就是帮助宝宝清醒地吃奶，有效的吸吮，不是吃吃睡睡。虽说如此，如果说单是妈妈来决定喂奶时间，也不是很确切，因为妈妈要在了解宝宝需求的基础上来决定宝宝的吃奶时间。 这是什么意思呢？给大家举个例子，我们以新生儿为例，妈妈通过观察会发现宝宝可以做到3小时间隔喂养。

一岁宝宝怎么断奶？今天的问题有关“断母乳”，相信很多已经断过母乳的妈妈和宝宝都踩过不少“大坑”，有的妈妈甚至往乳头上涂辣椒水……断母乳不能强行，会让宝宝对食物失去信任、肠胃功能紊乱，稍有不慎就会出现腹泻或营养不良的情况。 那么到底该如何断母乳？什么时候断才合适？小编给出一些建议： 世界卫生组织（WHO）建议：纯母乳喂养至少要 6 个月，并继续母乳喂养至 2 岁或更长时间。 但如果妈妈和宝宝都准备好了，一般在 1 岁以后也可以考虑断母乳。 在快 1 岁的时候，日常食物已经可以提供给宝宝大部分的能量，所以很多妈妈都会在宝宝 1 岁以后开始试着断母乳。 但对 2 岁以内的宝宝来说，奶类依然是很重要的食物，断母乳后，要让宝宝继续喝配方奶粉。 喝奶是一个好习惯，最好能持续一生。建议你可以这样做： 1.及时添加辅

一直以来，孩子身高问题是家长比较关注的，谁都希望自己的孩子能拥有一个完美的身高，不希望孩子“矮人一头”。但是有的家长却很“粗心”，一直觉得孩子只是“晚长”而已，没把矮小症当回事，直到孩子十多岁了才着急，却错过了专业的干预时机。 徐女士对自己女儿未来的身高信心满满，因为自己168，老公也有182，果然女儿也没有让自己失望，10岁的时候就已经有155了。 但是，几年过去了，徐女士发现女儿在同班中的身高越来越矮了，拿尺子一量，5年过去了，女儿居然只长了4厘米! 徐女士觉得太奇怪了，就去给女儿做了一个骨龄检测，结果显示，孩子的骨骺线已经完全闭合，不会再长了。 医生解释造成这种现象的原因是早发育，因为徐女士的女儿10岁就来月经了。 早发育会导致孩子在幼儿园、小学期间长得很快，而到了该长个子的十三四的时候，反而长的很慢，甚

宝宝冬天能多洗澡吗？宝宝冬天需不需要经常洗澡？宝宝冬季护理需要少洗澡，春天才能长高，接下来看看关于宝宝洗澡的那些事儿。 一年四季，春生夏长秋收冬藏，互相影响，植物要想春天长地好，冬天就要在地底下封藏好阳气，等待来年生发。人的气机和自然一样的，养生就要顺应自然天道，孩子如果想要春天生长快，冬天要收藏，不要让阳气外泄。 多洗澡，阳气易外泄！ 目前我们的生活方式中，最容易将阳气外泄的方式，就是勤洗澡，洗澡是一个强烈打开上焦的过程。如果是夏天，天地之气本来就是在开放中，洗澡是顺势而为，没什么问题。但是如果在冬天，过于频繁的洗浴，会打开本来应该封藏的气机，对于尚在生长期的柔弱孩子来说，不是正确的做法。 少洗澡，会不会滋生细菌易生病？许多父母会担心少洗澡，会不会造成细菌滋生，让孩子感冒生病。其实，我们无时不刻地生活在细菌环境中，中医讲“正气存内，邪

如何为宝宝做一份被茄汁包裹的米饭，美味又营养的茄汁鸡翅烩饭怎么做好吃？宝妈会做吗？接下来看看茄汁鸡翅烩饭的做法。 茄汁鸡翅烩饭 食材 熟米饭50克、洋葱20克、鸡翅2个、扁豆2根、蒜2瓣、胡萝卜1段、口蘑1朵、番茄酱1袋、番茄1/2个 标签 缓解便秘、不爱主食、混合搭配、补锌开胃、不爱吃肉、18m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材，鸡翅提前放冷藏室解冻。 2、鸡翅洗净在表面划几刀，洋葱洗净切碎，蒜瓣切片，和鸡翅混合。 3、胡萝卜、番茄洗净去皮切碎，口蘑、扁豆洗净切碎。 4、热锅入油，将鸡翅、洋葱和蒜片入锅翻炒一会儿至两面变黄。 5、将口蘑、扁豆、胡萝卜倒入锅中翻炒。 6、加入番茄碎和

小银鱼又叫“面条鱼”，味道真的太鲜美了，没有什么腥味，而且没有刺，含有丰富的钙质，高蛋白，低脂肪。这次用小银鱼来煮粥，加了青菜，不仅颜值够，还能补充维生素，营养美味都在这一碗粥里拉~ 【银鱼蔬菜粥】 食材 宝宝胚芽米 30 g 十谷米 10 g 银鱼 5 g 胡萝卜 10 g小油菜 10 g 参考月龄：10月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：宝宝胚芽米 30 g、十谷米 10 g、银鱼 5 g、胡萝卜 10 g、小油菜 10 g 2、 胚芽米和十谷米提前浸泡1个小时 3、 放入宝宝炖盅，加入3

最近天气变凉了，很多家长担心宝宝健康状况，那么预防宝宝生病吃好好？今天就给那些生病的小宝宝送碗粥吧~黄瓜虾仁粥，清香可口。 黄瓜可以清热解毒，促进食欲；鲜虾营养丰富，易消化，很适合身体虚弱，或是生病后需要调养的人哦~ 食材 鲜虾 \ 黄瓜 \ 宝宝粥米 第一步：水开后，倒入宝宝粥米，我们先熬粥。 我用的宝宝粥米是碾碎的大米，所以很容易煮熟。如果宝妈用普通的大米熬粥，最好提前浸泡半小时。 第二步：鲜虾洗净，去头尾和虾线，然后剁碎。可以用柠檬或是生姜，稍微腌制一下去腥；黄瓜去皮，切小丁备用。 第三步：粥煮到米粒开花，就可以把剁碎的虾和黄瓜丁加入，再一起煮5分钟。 这是我家经常喝的一款粥，黄瓜的清香和虾仁的鲜香非常搭配，喝起来

预防宝宝感冒吃什么食谱好？小编今天分享一道超级好吃还能增强抵抗力的宝宝食谱，宝妈赶紧做起来吧，马上要到流感季了，我们要从饮食上，给宝宝多一层抵抗力保护！ 今天，我就在这里给大家送上一道又香又好吃的猪肉萝卜蔬菜面，能够帮助宝宝提升免疫力，预防流感哦！ 猪肉富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等多种营养元素，都是需要宝宝大量摄入的。特别是猪肉含有丰富的铁，吃猪肉还能有助于宝宝补铁。 白萝卜有清热解毒，止咳化痰的作用，加上猪肉丰富的营养互补，能及时给宝宝补充体能，提升免疫力预防感冒，也能缓解感冒发烧带来的咳嗽症状。 猪肉和萝卜是非常适合一起做的食材，萝卜平时吃的时候会有一点点辣味，并且口感也不太受小宝宝喜欢，但和猪肉一起煮熟后，萝卜吸收了猪肉的鲜味，同时口感软、面，非常适合宝宝吃！ 食材 萝卜 220

平时我们所说的五谷杂粮，具有很大的营养价值。那么问题来了，五谷都有哪些？宝宝可以吃哪些谷物？一起来看看吧。 不管孩子是鼻炎还是脾虚还是便秘，在调理时我们都会提到饮食调理。很多宝妈都犯了难，除了吃得清淡些，都不知道还能做些什么。 《黄帝内经》有说到过：五谷为养，所以饮食调理除了把食材做得清淡易消化，还有关键的一点，那就是选择适合孩子的主食。 选对了合适的五谷，才能让孩子每天都得到滋养。 一、你知道五谷是哪些吗？ 在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。 五谷为养——谷类作为主要营养来源 五畜为益——肉类作为锦上添花的益处 五果为助——水果作为辅助作用 五菜为充——蔬菜作为充实饮食的一种类别 这个

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们总是会变着花样来给宝宝做辅食。下面就给大家推荐一道口感与营养双佳的辅食：肉沫土豆泥。 常见的食材，妈妈易上手，宝宝爱吃的小辅食，给宝宝盛出来以后，可以加点盐，一家人吃哦。 用料：土豆，瘦肉，青菜。 做法： 准备食材：土豆一个，瘦肉150g，青菜适量。 土豆洗净去皮，切成块。 上锅蒸熟，压成泥状。 将肉切成末。 锅里倒入少量橄榄油，炒熟。 放入土豆泥和青菜末，翻炒。 出锅。

在宝宝能够使用各种肉食后，牛肉也是一种不错的主食材。而下面要介绍的这道辅食，还搭配了生菜，下面就一起来看看吧。 大家都知道，牛肉有营业却不长肉，超利于宝宝长高高，今天分享的食谱是生菜牛肉卷，超简单。 用料：生菜，鸡蛋，牛肉。 做法： 准备食材： 生菜叶洗净后，放到沸水中焯过，沥干水。 牛肉剁成肉泥。 鸡蛋磕入碗中，拌入牛肉泥调匀。 用生菜叶将调好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可。

宝宝在六个月左右时，就可以添加辅食了。而对于新手宝爸宝妈们来说，这是一个难题，所以一些关于辅食添加的禁忌需要早知道。一起来看看吧。 民以食为天。宝宝的辅食添加，是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略，边学边做，踩雷了都不知道。 小豆苗请来儿科专家李慧娟医生，分享最科学的辅食添加方法。 辅食添加的3大原则 由少到多量由少到多：刚开始2、3勺，逐渐添加到2、3碗 种类由少到多： 刚开始1种，逐渐添加到多种由软到硬 从半固体食物，慢慢向固体食物添加。 如刚开始吃米糊、菜泥，慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜，再到整个鸡蛋、肉末。 由谷物到肉类刚开始给宝宝喂食谷类食物（米糊），逐渐向蔬菜汁、泥过渡，再到添加动物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。 辅食添加的8大忌 1、过

在生完孩子后，宝妈们面临的就是孩子的喂养问题。除了母乳喂养外，还有人工喂养。那么人工喂养的正确方法是什么？一起来看看吧。 采用人工喂养的方式喂养新生儿，奶瓶的使用是必不可少的。婴儿的胃容量很小，新生儿出生时可能仅有10毫升左右，几周之内迅速到30-35 毫升;3个月时为100 毫升;1岁为250毫升;3岁增加到500-600毫升。所以喂养宝宝时，每次喂奶量不宜过多。因为新生儿容易出现吐奶、溢奶的情况，因此家长在使用奶瓶时要掌握好方法。 人工喂养宝宝的四个要点 要点一：喂奶前刺激宝宝吸允反射 具体操作可以如下：轻轻地触碰宝宝靠近自己身体一侧的脸庞并诱发宝宝的吮吸反射，当宝宝偏转头时顺势把奶嘴插入他的嘴里。这时需要注意，不要把奶嘴捅得过深，以免呛着宝宝 要点二：喂奶时掌握好喂奶的角度 喂奶时要将奶瓶后

宝宝生长痛到底是因为什么？宝宝生长痛是因为缺钙的问题还是长身体的缘故？下面来看看宝宝生长痛就是缺钙这种说法到底骗了多少人？ 现在，我国儿童最容易发生但是缺乏明显症状的营养不足为维生素、钙和铁的不足。有不少人以为“吃好”就是营养好，米要白、面要精；实际上，大米、面粉越精越白所含的B族维生素也就越少。今天我们就来聊聊，以下这些“孩子有生长痛就是缺钙”的说法到底对不对。 生长痛与缺钙无关！ 生长痛是正常生长现象，与缺钙无关。钙是建造骨骼的重要成分，正值生长旺盛时期的孩子，从学龄期到青春期都需要摄入大量的钙质；但是多年来的营养调查反映出，中国人膳食中钙质的摄入量明显低于推荐的摄入量。 但是儿童生长痛跟缺钙无关。长个的孩子腿会痛，这种现象叫生长疼痛；很多家长看到孩子有生长痛了就给他补钙，以为孩子钙充足，腿就不会痛了。其实这种想法是错误的。

宝宝在能够添加辅食后，因为食物种类的增加，会发生过敏的几率也就增加了。那么宝宝吃辅食后出现食物过敏该怎么办？一起来看看吧。 随着宝宝辅食的添加，食物的种类越来越多，这就增加了宝宝食物过敏的几率。食物过敏是指由于食物中含有导致消化系统和全身性的变态反应的成分让身体发生一些症状。过敏症状一般反应在呼吸道、消化系统和皮肤黏膜方面。 呼吸道症状：表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等。 消化系统症状：恶心、腹痛、体重增长缓慢、肛门灼热和红疹等。 皮肤黏膜症状：荨麻疹、手脚肿大、喉头水肿、皮肤干燥、流泪、眼皮肿胀等。 上述提到的所有症状里，哮喘和喉头水肿病情发作时是比较危险的，会引发呼吸困难，严重者甚至窒息，因此应及时就医。不过，如果过敏情况不很严重的话，可能不会那么容易显现出来，而是通过细微的变化体现，例

俗话说，民义食为天。在吃的上面，我们总是有着各种注意事项。小宝宝也不列外，下面要吃的就是小儿脾虚的饮食注意事项，一起来看看吧。 现如今生活条件越来越好，饮食质量是首要关注的问题。孩子作为一家人的宠儿，饮食上更是追求有营养。但是很多妈妈会发现，孩子的吃食往往是最精致的，但是孩子还是会有食欲不振、挑食、厌食、小儿脾虚、消化不良等症状 这4种食物是孩子脾虚的“诱导剂”，妈妈注意过吗? 1. 生冷食物 经过几个月的酷暑，现在天气也渐渐转凉，妈妈有没有注意到孩子一个夏天都是在吃冷饮中度过的呢?孩子年纪小，吃过多的冷饮，包括生冷、性凉的食物都会引起脾胃的消化负担，而造成脾虚，不管在何时，孩子的冷饮要控制好。 2. 甜食 小孩子爱吃甜食，对糕点、糖类没有抵抗力，但是妈妈要注意给孩子控制食用量。吃甜过多不仅会损伤

宝妈还在为宝宝吃饭的问题发愁吗？黄瓜鸡肉疙瘩怎么做好吃？这款补水又增强抵抗力的宝宝食谱，宝妈会做吗？ 黄瓜鸡肉疙瘩 参考月龄：12个月 宝宝挑食不爱吃饭这件事，可以说是老生长谈了。家里的小朋友挑起食来，简直是花样百出各种招数，不爱吃肉的，不爱吃菜的，口味重的，还有本来好好的突然之间就不爱吃饭的。 对付这些没有套路的招数，我们能做些什么呢？除了变化食物的花样，再就是巧妙地把食材“藏起来”。 不爱吃的蔬菜或者肉，就挑口味上清淡一些的做成丸子组合起来，圆滚滚的小丸子、小疙瘩，或者整齐小巧的方块，都对一些宝宝有莫名的吸引力。而且丸子不仅可以单独成一餐，还能做汤做菜，非常方便。 辅食妈妈说 开始准备 准备食材 鸡肉、胡萝卜 黄瓜、鸡蛋 面粉 需用工具：

宝宝从刚开始的母乳慢慢的到添加辅食。对于许多新手宝爸宝妈们来说，给宝宝添加辅食还充满着迷茫。那么关于宝宝辅食添加的问题有哪些？一起来看看看吧。 说到宝宝辅食喂养，家长们都会一下子蹦出很多问题。 宝宝多大可以添加辅食？ 第一口辅食怎么吃？ 添加辅食后便秘怎么办？ 宝宝多大可以添加辅食？ 世界卫生组织建议宝宝满 6 个月添加辅食，欧洲儿科营养协会则建议 4～6 个月，那具体是什么时候呢？ 当宝宝 6 个月左右，并有以下任意一种表现，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食啦。 体重达到出生时的 2 倍； 已经能扶坐； 俯卧时可以抬头、挺胸、用两肘支撑起胸部，可以控制头部； 会有目的地将手或者玩具放入口中； 对成人吃东西表现出强烈的兴趣；

黄金地瓜薯条怎么做好吃？很多宝妈担心带宝宝出去吃土豆条不健康，那么下面来看看黄金地瓜薯条的做法。 黄金红薯薯条 ▌推荐月龄： 12M+ ▌食材表： 白米饭半碗 | 红薯150g | 水20g ▌做法： 1. 将红薯去皮洗净后切约0.5CM片状，锅内不只150G唷！注入350ML水后放上汤盘，设定15分蒸煮时间，然后溜去晒衣服！15分待哔！哔！声响起，掀盖置晾备用。11个月宝宝辅食-鲜蔬薯泥小丸子，宝宝超爱的手指食物！ 有时间提醒很方便！不然两孕傻六年，丢三落四的我，锅有可能都不保！ 2. 因为先搅米饭会非常黏，所以先将红薯倒入搅拌机，加入1/2汤盘的汤汁搅匀，记得功能要切换到搅拌图示哦！ 3.加入米饭和汤盘剩下

在宝宝能够添加辅食后，可以说是为难了许多宝爸宝妈。尤其是有些宝宝不喜欢吃蔬菜。下面要介绍的辅食宝爸宝妈们或许可以来试试。一起来看看吧。 不喜欢吃蔬菜的小朋友试试这几款蔬菜饼吧，香脆可口，小朋友一定会爱上的。做法简单又不失营养，是款很适合小朋友的主食。 豆腐脑 食材：泡发的黄豆,猪肉，胡萝卜，蒜苗，食用油，盐，酱油，鸡粉，水淀粉，内脂。 做法： 1、提前泡发黄豆（干黄豆100克）； 2、清洗干净黄豆后，加入800ML清水，放豆浆机中打成豆浆； 3、将打好的豆浆过滤； 4、豆浆放锅中煮制，水开后转小火再煮8分钟； 5、准备好1.5克内脂，并将内脂溶解到15ML温水中； 6、煮好的豆浆放凉至90度，倒入内脂水快速搅拌3秒钟； 7、盖上盖，静放1