更年期的女性在饮食方面有什么需要注意的？要知道更年期间女性身体内分泌失调，病痛开始出现，晚上经常睡不好，记忆力衰退甚至会胡思乱想，说这是一种病但找医生无法用药，既然这样，怎么不用食疗来度过这个更年期呢?是药三分毒，与其去吃药，还不如改变饮食来度过更年期。 1、大豆制品 更年期的女性身体雌雄激素失调，雌性激素会减少，因此要多吃大豆类制食品，因为豆子中含有类似于雌性激素的物质，多吃大豆类制食品可以补充缺失的雌性激素，可以缓解更年期症状，有利于减轻心理压力，并且大豆中富含有丰富的蛋白质，能补充人体所缺失的营养。 2、蜂蜜水 更年期还适合喝蜂蜜水，每天早上起床冲一杯蜂蜜加柠檬的温水喝，可以冲洗人体中的有毒物质，并且通润肠道，缓解便秘。最主要的还是可以排毒养颜，柠檬中富含有丰富的维生素C可以美白，蜂蜜中含有维生素E可以

备孕期间我们是需要注意自己的饮食的，有些食物我们不能多吃，因为这对我们备孕不利，那么你知道是哪些食物不能多吃吗？ 备孕时期，夫妇在饮食上就要开始注意了。有些食物对备孕不利，想要备孕的夫妻要小心谨慎。下面的这13种食物，孕前千万不可多吃！ 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 4、味精 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，

女性在备孕的时候的饮食也是需要注意的哦，不然对自己备孕不利，但是你知道是哪些饮食吗？备孕饮食需注意，这四类食物别乱吃！ 想要孕育一个健康的宝宝，需要养成良好的生活习惯，其中最重要的就是要注意日常饮食。有些食物是不能乱吃的，下面我们就来看看都有哪几类吧！ 一、重口味食物 事实上，备孕期间不宜摄入过多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊乱，不利于营养的吸收，因而影响备孕者的身体状态。另一方面，应禁吃过多的高糖食物，否则会加大孕期糖尿病的发生几率。 二、烟酒类 众所周知，饮酒有损人的身体健康，对于备孕期间的夫妻来说，更需要戒烟戒酒。倘若摄入过多酒精，便会影响精子的存活率，减少怀孕优生的几率。且酒精影响胎宝宝的正常发育，甚至严重时会导致胎儿脑部受损。此外，烟草中所含的尼古丁、焦油等成分会间接使得精

冰糖雪梨 材料：雪梨700g(尽量选汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。 做法： 1.雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。 2.加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。 白菜牛百叶汤 材料：白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克。 做法： 1.白菜洗净，梗、叶切开。 2.猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌。 3.牛百叶放入开水中浸2-3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，干水。 4.把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1小时。 5.放人白菜叶再煲10分钟，放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味，取适量食用。

豆制品 豆制品是对女性身体很好的一种食物，因为大豆含有丰富的雌激素，而雌性激素对女性来说是很重要的，过高或过低都容易引起一些疾病。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质。而多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。 大蒜 大蒜是一种杀菌效果很好的食物，经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌的过度生长和繁殖。 海带 海带是一种常见的海产，它含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。 热牛奶 很多女性在月经期间多多少少都会出现一定痛经的症状，妇产

刺激性食物 宫颈炎患者首先要注意的就是刺激性食物，比如辣椒、油炸食物、洋葱、芥末等，这些食物很容易导致上火，从而让宫颈炎更加严重，所以宫颈炎患者最好是远离这些食物。 烟酒 宫颈炎患者还要注意忌饮酒，因为烟酒的刺激性是比较大的，属于温热刺激的食物，如果在治疗期间不禁烟酒，饮酒后会加重湿热，不仅难以取得预期的治疗效果，还有可能会导致病情的加重。 腌制食物 腌制食物宫颈炎患者也不能多吃，因为腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重或反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。 甜腻肥厚的食物 过于甜腻的食物宫颈炎患者也不能多吃，比如糖果

烟酒 尿道炎患者绝对不能抽烟喝酒，本来抽烟喝酒就对身体不好，如果你本身还患有尿道炎的话抽烟喝酒还可能会导致尿道炎加重，这是因为烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，所以最好是戒烟戒酒。 海鲜发物 海鲜一类的虾蟹、带鱼、蛤蜊等以及发物类的牛羊肉、狗肉等尿道炎患者都不能吃，因为这一类的食物可助长湿热，不利于炎症的消退，所以最好是少吃或者不吃。 忌甜腻食物 尿道炎患者平时还要少吃油腻食物，比如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等。这些食物不利于病情的恢复。 酸性食物 酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、

尿道炎可以吃辣的吗 尿道炎不可以吃辣的 尿道炎患者最好是不要吃辣的食物，像辣椒、生姜、大蒜、八角之类的辛辣食物，很容易产生燥热，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤等症状，还有可能会导致尿路刺激症状加重，排尿困难，所以尿道炎患者最好是不要吃辣的。 尿路感染饮食注意 1.忌食发物 如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等，对炎症发热有加重病情的作用。 2.忌食胀气食物 胀气食物包括豆浆、蔗糖、牛奶等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。 3.忌食酸性食物 尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力。 4.忌食湿热食物 包括酒类、甜品和高脂肪食物，尿道

尿道炎可以吃冰的吗 尿道炎不可以吃冰的 尿道炎患者最好是不要吃冰的食物，因为所有冰的食物都有一定的刺激性，不利于炎症的消退，所以最好是不要吃，如果一定要吃的话也要少吃，吃完后适当喝点热水。 尿道炎吃什么好 1.茯苓粟米粥 材料：茯苓15～20g，粟米、桑椹各10～15g,大枣3～6枚，薏苡仁15～30g，大米30～50g，冰糖适量。 做法：先将茯苓研细;大枣去核备用。再将大米淘净，加水适量煮沸。调入茯苓、桑椹、大枣、薏苡仁、粟米，共煮成粥，待粥熟时加入冰糖调味即可。 2.二叶葱白粥 材料：鲜车前叶15～30g，淡竹叶5～10g(鲜淡竹叶10～20g)，葱白1茎，大米30～50g。白糖适量。 做法：先将车前叶、淡竹叶、葱白择洗干净。将处理好的车前叶、淡竹叶、葱白一同

备孕三年未果，这是怎么了？有位备孕妈妈分享说三年无卵婆婆不高兴，没想到备孕失败只因爱吃这类日常美食，备孕女性要注意了。 28岁的阿美已婚三年，一家四口居住在市中心的大套间，都说婆媳一起住矛盾多，但是阿美从小吃苦耐劳，在婆婆眼里比较乖巧，一家人一直相处和睦。 但是最近阿美和婆婆的关系却闹了矛盾，一切只因阿美结婚三年却膝下无儿。 其实，阿美早两年刚结婚不久就有了喜，一家人高兴得不得了，孕检证实不到6周，公公婆婆就到处张罗给孩子取名和准备衣服，可见一家人是多么高兴。 可是到了第8周，阿美的孕吐，尿频等怀孕症状却突然消失，两天后出现腹痛，少量流血，体温持续下降等症状，一家人马上陪阿美到医院产检。 医生告知，阿美腹中的孩子保不住了，需要做人流手术。这消息犹豫晴天霹雳，丈夫赶紧追问医生孩子胎死腹中的原因，医生告诉大家，这个

有很多的夫妻都已经把备孕适宜提上议程，但是备孕的过程中不管需要准妈妈的努力，准爸爸们也要注意关键点不能犯错哦，尤其是现在饮食习惯不仅关乎到人们的身体健康，而且还会影响到人们的生育能力。 我们今天要提醒各位准备要宝宝的父母们，千万不要碰这六种食物，因为这六种食物不仅可以让你生出一个笨宝宝，有的甚至还会导致不孕不孕。 杀精食物一：豆腐，如果每天都食用大豆制品会让准爸爸们的精子数量明显下降，因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，食用过多会影响到体内雄激素的水平。 杀精食物二：奶茶，目前市面上大多数的珍珠奶茶，都是用奶精、色素、香精等勾兑而成，而奶精主要成分就是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少准爸爸们的男性荷尔蒙分泌，会对精子的活跃性产生负面的影响。 杀精食物三：啤酒，大量饮用啤酒会使尿酸沉淀，导致肾小管堵塞，造成肾脏衰

尿道炎可以吃牛肉吗 尿道炎不可以吃牛肉 尿道炎患者最好是不要吃牛肉，因为牛肉跟海鲜一样，属于发物类，并且带有一定的温热滋补的作用，不利于炎症的消退，所以尿道炎患者最好是不要吃牛肉，就算一定要吃也要少吃! 尿道炎不能吃什么 1.胀气食物 胀气食物包括豆浆、蔗糖、牛奶等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。 2.酸性食物 尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力。 3.辛辣食物 辛辣食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难，有的甚至引起尿道口红肿，还可使炎症部位充血肿痛。 4.发物 如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等，对炎症发热有加重病情的作用。

尿道炎可以吃海鲜吗 尿道炎不可以吃海鲜 尿道炎患者最好是不要吃海鲜，从中医学上来说，尿道炎属于湿热下注，湿热毒邪侵犯下焦，膀胱气化不利，不能分清泌浊所导致的，而海鲜类等水产品可以助长湿热，食用后容易导致病情加重，所以尿道炎患者最好是不要吃海鲜。 尿道炎饮食注意 1.忌食水产品 除了海鲜虾蟹之类的海鲜之外，桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、等水产品最好也不要吃，这些食物会助长湿热，不利于炎症的消退。 2.忌食辛辣食物 如：椒、姜、葱、蒜，这些食物会导致，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，对尿道炎的恢复不利。 3.忌食油腻食物 不要吃油腻的食物，如：肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，也不要吃高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物都有着助湿增热的

茯苓粟米粥 材料：茯苓15～20g，粟米、桑椹各10～15g,大枣3～6枚，薏苡仁15～30g，大米30～50g，冰糖适量。 做法： 1.先将茯苓研细;大枣去核备用。 2.再将大米淘净，加水适量煮沸。 3.调入茯苓、桑椹、大枣、薏苡仁、粟米，共煮成粥，待粥熟时加入冰糖调味即可。 小麦粳米粥 材料：小麦50～100g，粳米30～50g，白糖、桂花糖各适量。 做法： 1.将小麦与粳米分别浸泡发胀，淘洗干净。 2.将处理好的小麦与粳米一并人锅煮粥，熬至米粒熟烂成稀粥时。加白糖、桂花糖调味即可。 二叶葱白粥 材料：鲜车前叶15～30g，淡竹叶5～10g(鲜淡竹叶10～20g)，葱白1茎，大米30

葡萄 葡萄是一种常见的水果，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。 胡萝卜 胡萝卜是一种常见的蔬菜，它含有的胡萝卜素是一种比较常见的能够对抗自由基的抗氧化剂，能够有效地维持人体细胞以及组织的健康，还能够增强机体的免疫力。胡萝卜还能够有效促进人体表皮细胞的生长，维持人体呼吸道以及尿道粘膜层的健康预防感染。 菠萝 菠萝不仅好吃，对身体还有很好的作用。它具有很好的清理肠胃，利尿的作用，能帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠

如果夫妻两个人已经做好了充足准备想要一个属于自己爱情的结晶，那么在备孕期间要注意什么呢？备孕夫妻该怎么吃，更有利于好孕优生？ 医学研究表明，遗传、营养、环境等诸多因素都可能影响胎儿的生长发育。有些因素不是人为可以改变的，但营养的好坏完全可以人为掌握。今天，我们不妨就先从备孕说起，聊一聊准爸爸、准妈妈该怎么吃才更有利于宝宝的健康？ 叶酸 叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，也是胎儿发育不可缺少的营养物质。“孕前三个月就要开始补叶酸！”经过多年宣贯，补充叶酸预防胎儿神经管畸形已被众多准妈妈知悉。日常食物中，肝脏、豆类和深绿色叶菜含叶酸较多，但其生物利用率仅为膳食补充剂的50%。 需要注意的是，服用叶酸一定要严格按照国家推荐用量，擅自加大用量会影响孕妇锌吸收，使胎儿发育迟缓。

记得前几年送小宝听说“可乐杀精”这个词就很多，一这么说喝可乐的男士就得尴尬的放下手上的可乐，那么这是真的吗？ 美国媒体评出“另类诺贝尔奖”，其中可乐杀精子获“另类诺贝尔奖”化学奖。获奖的科学家安德森听闻可乐避孕的传说多年，决议和一些同事用实行加以验证，后果发现可乐确实能杀死精子。 其实，除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。今天，送小宝就带大家来揭开这些杀精食物的真面目。 一、啤酒 如果你不知道你的肾脏是否存在问题，还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 二、炸鸡 有研究指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有毒物丙烯酰胺，可导致男性少、

苹果枣泥 材料：苹果、鲜枣。 做法： 1.准备两个苹果和适量的枣子，新鲜的枣子更加好。 2.将苹果和枣子清洗干净后，放入榨汁机或料理机，打成泥状即可。 燕麦大枣木瓜羹 材料：木瓜、250克，燕麦片150克，大枣8枚，冰糖15克，水适量。 做法： 1.木瓜削皮去籽，切成细丁。 2.大枣洗净，拍扁去核。 3.煮开清水，放入大枣，煮10分钟，待大枣出味。 4.放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可。 乌龙茶汤 材料：乌龙茶叶1大汤匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、红萝卜1小块、豆荚4～5支、猪肉2两。 做法： 1.猪肉切薄片，并用少许盐、

菠菜猪肝汤 材料：猪肝100g，菠菜150g，生姜适量，调味料适量 做法： 1.猪肝切片，生姜切丝，菠菜洗净备用。 2.适量水烧开(要喝多少汤就放多少水)，放入少量食用油，再将猪肝放入。 3.猪肝熟后加入生姜丝，等水再开时将菠菜放入，加入调味料，水再开立即熄火起锅。 羊肉丝炒鸡蛋 材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。 做法： 1.炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟。 2.加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。 芹菜炒猪肝 材料：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 做法： 1.将猪肝去筋

仙人掌花瘦肉汤 材料：仙人掌花15g，猪瘦肉100g，调料适量。 做法： 1.将仙人掌花洗净，切细。 2.猪瘦肉洗净，切片，放入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、蒜等。 3.煮至猪肉熟后，下仙人掌花、食盐、味精等，再煮一二沸服食。 鱼腥草拌萝卜 材料：鱼腥草、萝卜、调味品各适量。 做法： 1.将鱼腥草、萝卜择洗干净，切段。 2.生姜洗净，切丝。 3.大蒜洗净，切粒，葱白洗净，切粒。 4.将鱼腥草、萝卜放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成。 双草凤尾鱼 材料：夏枯草30g，益母草30g，风尾鱼1尾(750g)，调味品各适量。