哺乳期为什么出现牙痛？哺乳期出现牙痛正常吗？产后哺乳期牙痛该怎么办？哺乳期妈妈身体比较脆弱，很容易被各种疾病侵扰，而在所有侵扰哺乳期妈妈的疾病当中，哺乳期牙痛无疑是最让妈妈们感到苦恼，也最让人难受的一件事情了，因为牙疼不是病痛起来要人命。 牙痛的痛苦可以说是不亚于分娩的，所以怎么才能够杜绝哺乳期牙痛的出现呢?今天我们就从几个方面具体来讲解一下，关于哺乳期牙痛的那些事情，一起来看看吧。 哺乳期牙痛的原因 哺乳期的妈妈之所以会出现牙疼的情况，主要原因是和平时出现牙疼的情况大同小异的，但是由于哺乳期妈妈身体比较脆弱，所以，更有可能会出现牙疼的情况。一般来说，通常都是有蛀牙导致的，当然上火也有可能引起牙痛。 哺乳期牙痛怎么办 牙痛本来就是非常常见的口腔疾病，因为会给我们带来巨大的痛苦，所以一直以来都非常让人头疼。如果哺

清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼，葱，姜，料酒，蒸鱼豉油，油 做法： 1、鲈鱼洗净，用葱姜料酒腌一会儿去腥。 2、放蒸锅蒸8分钟，时间到不要开锅，再焐几分钟为好。 3、把鱼取出，倒掉汁水。 4、放上葱丝，浇上蒸鱼豉油，锅热油，再浇到鱼上。 参须鲈鱼汤 材料：鲈鱼1条(约1斤)，参须15克，红枣6颗，姜2片。调味料：香油1大匙，米酒1大匙，盐1/4小匙。 做法： 做法： 1、鲈鱼去鳃、鳞片、内脏，洗净切块备用。 2、香油入锅烧热，放盖片煎香，放鲈鱼煎至两面表皮金黄后起锅。 3、鲈鱼、姜片放入锅中，加参须、红枣、米酒和4杯热水，以小火炖煮1小时。最后加盐调味。 黄芪鲈鱼汤

石锅牛蛙 原料：牛蛙、大蒜子、姜片、小红辣椒、黄贡椒、豆瓣酱、辣妹子、耗油、蒸鱼豉油、白糖、啤酒、味精、猪油、辣椒红油 做法： 1、牛蛙宰杀去皮、剁块，加辣妹子、耗油、蒸鱼豉油、白糖腌制5分钟。小红辣椒切碎。 2、锅热入猪油 辣椒红油煸香蒜、姜，下人小红辣椒和黄贡椒、豆瓣酱炒香，入牛蛙3、炒成定型，倒入啤酒烧开，调味，收汁，放入烧热的石锅即可。 剁椒芋头蒸牛蛙 原料：牛蛙350克，去皮芋艿(即小芋头)200克，剁椒30克，山里香牌香水豆豉40克，姜米、蒜米各15克，干淀粉35克，香辣酱20克，红油50克，鸡粉、胡椒粉、花雕酒、香菜叶、味精各5克，精盐8克，白糖3克。 做法： 1、牛蛙宰杀后去皮、洗净，切成重约3克的块，拌入花雕酒、姜米、蒜米、香辣酱

芹菜头黑木耳煲瘦肉 原料：芹菜头、黑木耳、瘦肉、生姜。 做法：先要把芹菜头与生姜一起放进瓦煲内，加入清水，然后用武火煲沸改用文火煲四十分钟，再下黑木耳和瘦肉，在煮半小时后放入调味料后就可以食用了，可以改善女性的白带过多。 大枣益母草汤 原料：大枣，益母草，红糖等。 做法：这些配料一起放入锅内，加入水炖饮成汤，每天早晚的时候各吃一次，可以调理女性的月经不调。 海带排骨汤 原料：排骨，干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。 做法：先要将泡发的海带跟排骨一起放入到砂锅内加入调味料进行炖煮，然后熟后就可以食用了。可以预防女性的乳腺增生。 蒜香爆虾 原料：大蒜，鲜虾，葱姜。 做法：先要将大蒜给捣烂成

哺乳期吃益母草会回奶吗 哺乳期吃益母草不会回奶。 益母草具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功效。用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。益母草不是哺乳期禁忌药,不会造成回奶。 益母草有哪些功效 1、调经化瘀 最不想做女生的时候，就是一个月的那几天，特别是在那几天中又碰到了痛经，简直是什么都不想干了。益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状。 2、保护子宫 实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，这是益母草为什么对妇科病这么有效的原因!除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的哦! 3、美容养颜 益母草能调经化瘀，使体内的废

怀孕后你胖了几斤？产下宝宝后怎么恢复？产后恢复需要注意什么细节问题？准妈妈不听劝，体重长得快节食，生下宝宝后，家人乱作一团，妈妈们一定要多注意。 怀孕期间很多准妈妈的体重都是一个不受控制的状态，在怀孕期间如果准妈妈的饮食如何节制，体重都会随着孕龄增长而增长，因此不少准妈妈都在群里抱怨：胖了好多，连照镜子的勇气都没有了。面对孕期体重增长不要过于重视，胎儿健康才是主要的。希望准妈妈们能够顺其自然点好。 小萱怀孕的时候没到孕晚期，体重就已经涨了五十斤，得知这样的结果小萱而已非常的气馁，一个完好的身姿因为怀孕而失去。俗话说长胖容易减肥难，那么换做任何一个准妈妈长胖可能都会损伤自己的自信心。而小萱也因为体重的事情，在孕期经常的节食，但是小萱的体重依然没有降下来。准爸爸和公婆也都不听的劝小萱在产后再减肥也不迟。 最后在生下宝宝之后，体重才四斤多，因为这是家人们

引起口臭 鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味。服用鱼腥草泡水后，口气会变臭，短时间内也很难消掉。 导致过敏 有些人喝鱼腥草泡水或者是注射鱼腥草注射液时可能会出现过敏反应，主要的表现就是身体出现药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等症状。因此，过敏性体质的人在服用鱼腥草泡水时一定要特别注意。鱼腥草过敏之后应立即就医治疗，停止对鱼腥草的食用，不然很有可能导致严重的后果。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。 致马兜铃肾病 鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似，过量食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。 引起腹泻 鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。由于鱼腥草性寒，所以比较适合肺热体质的人服用。一般人服用过多的鱼腥草泡水很有可

百万新手妈妈并不快乐！1/7的新手妈妈有不同程度的抑郁！当大家都在说“母亲节快乐”时，事实上，对于一些新妈妈们而言，不快乐可能是一种常态。 据联合国人口基金介绍，目前，全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。而即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关，仍有10%-15%的人因“母亲”新角色的转变，而饱受精神问题困扰。在中国，新妈妈的不快乐更多来自产后生活的挑战，平均每7个新妈妈就有一个正受抑郁症折磨。不快乐的新手妈妈，在中国超百万! 新手妈妈的抑郁从何而来? (一)男宝还是女宝?顺产还是剖腹产?孩子怎么不动了? 在孕期，有的妈妈抑郁就开始了。 重男轻女的家庭，女人的一个压力就是男孩还是女孩。 然后，就是顺产还是剖腹产? 一想到顺产，就觉得好害怕!看

鱼腥草炒鸡蛋 原料：鲜鱼腥草150克，鸡蛋4只;精盐、味精、葱花、素油。 做法： 1、将鱼腥草去杂洗净切小段，鸡蛋磕入碗内搅匀。 2、锅内油烧热，投入葱花煸香，放人鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，炒至鸡蛋熟而入味，点入味精推匀即成。 鱼腥草蒸鸡 原料：嫩母鸡1只(重约1500克)，鱼腥草200克;精盐、味精、葱段、姜片。 做法： 1、将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出洗净血污。将鱼腥草去杂洗净切段。 2、取汤盆1只，放入全鸡、精盐、姜、葱、和适量清水，上笼蒸至鸡熟透，再加入鱼腥草、味精，略蒸即可出笼。 凉拌鱼腥草 原料：鱼腥草、盐、酱油、干辣椒、花椒面

上班后，还想继续母乳喂养宝宝，你需要收好这篇最实用的背奶指南。离开我哭了找妈妈怎么办?单位不给哺乳假怎么办?不能继续母乳了怎么办? 更郁闷的是身边总有人说：”给孩子断奶吧，母乳6个月后就没有营养了。“跟她们说多少次母乳什么时候对孩子来说都是有营养的，就说啥都不信。 这样最直接的影响就是产奶量急剧下降，宝宝每次吃奶吃一会都会哼哼唧唧哭闹，然后用吸奶器完全泵不出来奶，就越发烦躁。 说实话那时候都要抑郁了，差不多有一个月时间每天都在纠结。后来临上班前一周终于慢慢调整好点了，然后一放松呢就恢复了奶量，但面临的新问题是宝宝不接受奶瓶，这个完全没有防备，因为小时候她们瓶喂和亲喂都可以的。然后又是各种尝试，最后上班之前大宝终于接受了，但二宝咋地都不接受。 于是，我的背奶路程开启了，这一背就是整整八个月，一直到我离职做全职妈妈前。

哺乳期吃鱼腥草会回奶吗 哺乳期吃鱼腥草是不会回奶的。 鱼腥草清热解毒的效果是很好的，人在吃了鱼腥草以后起到降血气的作用，哺乳期的女性是可以吃的，鱼腥草是没有毒副作用的，大家可以放心的吃。鱼腥草也适合产妇或者哺乳期的人吃，对产妇来说是增加美味的一种辅助材料。 哺乳期吃鱼腥草的好处 1、降火 鱼腥草不仅是一味常见的中药，而且还是南方人餐桌上的一道菜，很多人不喜欢它的味道，但它对我们的身体有好处，最常见的作用就是用来降火，帮助身体解毒。不仅如此，鱼腥草还可以通过宝妈们分泌乳汁，对上火的宝宝起到降火的作用。 2、提高免疫力 鱼腥草还可以帮助我们提高身体的免疫力，在流行病高发的时候，多喝鱼腥草汤汁能够达到预防疾病的效果。无论是宝妈还是宝宝都可以从鱼腥草中受益。

香菇荞麦粥 原料：大米100克、荞麦50克、香菇2朵 做法： 1、香菇浸入水中，泡开，切成丝。 2、大米和荞麦淘洗干净，放入锅中，加适量水，大火煮开。 3、沸腾后放入香菇丝，转小火，慢慢熬至成粥即可。 荞麦萝卜汤 原料：准备一百克荞麦，半斤萝卜，适量的精盐、味精、麻油。 做法： 1、先把备好的荞麦淘洗干净;将萝卜去皮洗净后切成块。 2、在荞麦中放入适量的清水，用旺火烧开后，放入萝卜、精盐，改用小火烧至酥烂，最后放入味精和麻油即可食用。 荞麦山橙饼 原料：取五斤荞麦粉，一斤鲜山楂，橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅各十克，白糖适量。 做法： 1、先把备好的橘皮、青

小麦糯米粥 材料：小麦仁60克，糯米30克，大枣15个，白糖少许。 做法：首先我们需要把将前三味洗净，然后放入锅中之后加水适量共煮成粥，煮好之后加入白糖让其溶化搅拌均匀就可以停火，服用的方法是一日服2次。 菜花肉饼 材料：西兰花400克，瘦猪肉馅150克，面包粉，鸡蛋清各适量，包括了酱油，香油，胡椒粉各适量。 做法： 1、首先我们可以把西兰花撕成小块之后以开水氽烫后，然后接下来需要用凉水冲洗降温，剁碎。 2、将准备好的碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀，再加入准备好的面包粉，鸡蛋清，酱油，香油，胡椒粉等等调味的材料拌匀揉成圆饼状。 3、做好之后就可以把圆面饼放入160摄氏度的烤箱，20分钟即可。 大补当归酒 材料：当归

酸奶红薯 食材：红薯1个、坚果少量、酸奶1瓶 做法： 1、根据自己的食量选择红薯，洗净。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点。 2、隔水蒸红薯，用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15～20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出。 3、取少量坚果，自己喜欢就可以了。酸奶也选自己喜欢的口味。 4、坚果该去壳的去壳，然后放在保鲜袋里，碾碎。 5、红薯蒸熟以后，去皮，用勺子捣碎。表面铺上酸奶，撒上坚果，就可以吃了。 南瓜红薯糖水 食材：南瓜、红薯、冰糖 做法： 1、南瓜洗净去皮去瓤，切块备用 2、红薯洗净切块备用 3、南瓜块、红薯块放入锅中，加入适量的水 4、大火烧开后小火继续煮至南瓜和红

炎炎夏日来临，“三月不减肥，五月徒伤悲”这句名言警句，相信许多爱美的女性都听过吧，但产后不减肥，也许后半辈子都将徒伤悲，产后恢复身材竟然这么有必要吗?谁说辣妈们不能减肥喂奶两兼顾呢? 产后瘦身对宝妈的自信是非常重要的，实际上，哺乳期喂养会消耗宝妈们的大量能量，在这个期间瘦身会事半功倍哦!! 在身体允许和医生的指导下，宝妈可以尽早开始有氧运动和肌肉训练，不仅可以减轻疼痛，而且能对体能恢复有很大的帮助呢! 在产后适当的运动更有助于，消除一些宝妈的不良情绪，增加食欲，促使乳汁分泌，还可以帮助妈妈减轻乳房积乳疼痛哦。 小贴士 简单易学的产后修复运动 注意：产后运动要求适量，每天运动的时间控制在20—30分钟。 1、盆底肌修复 盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌修复主要是解决漏尿，子宫、引导脱垂等问

狮子头 原料：去皮五花肉末150克，胡萝卜半根、青菜心、鸡蛋液、姜末、干淀粉、白糖、盐、生抽各适量。 做法 1、青菜心洗净;胡萝卜洗净，切碎，加五花肉末、姜末、干淀粉、白糖、鸡蛋液，搅拌上劲。 2、电饭锅中倒入开水、盐、生抽、老抽，取出肉馅做成圆形后放入水中，至狮子头成型。 3、将狮子头转移到炖盅里，将电饭锅中的汤汁倒入至完全覆盖狮子头，隔水炖1小时，加入青菜心稍煮即可。 功效：猪肉能提供血红素铁，可改善产后缺铁性贫血;胡萝卜营养丰富，可以增强新妈妈的抵抗力。 山药彩椒炒猪肚 原料：50克，山药100克，红彩椒1个，植物油、姜片、盐各适量。 做法 1、山药洗净，去皮切片;红彩椒洗净，切片猪肚处理干净，切丝，放入沸水中汆一下，

哺乳期吃香椿会回奶吗 哺乳期吃香椿不会回奶。 香椿是不会导致回奶的，而且香椿属于发物，还能够帮助发奶，所以哺乳期是可以吃香椿的。但因为每个人的体质不同，所以部分妈咪在食用香椿后会出现回奶的症状，因此如果是哺乳期的妈咪在食用香椿后出现奶水变少的情况，那么就最好不要食用了，同时要注意要注意作息和不要吃刺激性的食物。 香椿有哪些功效 1、开胃健脾 香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。早在唐代，香椿就列入贡品，那时的皇帝已经懂得用香椿去除油腻了。 2、抗衰美容 含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。 3、美容保健 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有

怎么轻松出月子？坐月子想要几十天的罪不白受，该怎么办？坐月子前需提前了解哪些？很多孕妇都盼着预产期赶紧到、赶紧卸货，这样就不用再受孕期的这些不适症状。殊不知，孩子出生之后，产妇还有一大关要过，那就是坐月子。 有人说坐月子是女人重生的机会，月子坐好了，女性以后都会健健康康的;月子坐不好，很容易落下月子病，以后都会受病痛的折磨。在月子里，如果产妇能守住这几个底线，那几十天的罪就不白受，孕妇应该提前了解。 1.要保持空气流通 胎儿在出生之后，发育是很快的，除了需要充足的营养，也需要呼吸新鲜的空气。而产妇经历了分娩这一大关，身体比较虚弱。想要恢复好的话，也需要新鲜的空气。所以在月子里，不要整天关门闭窗，害怕产妇受风寒。现在天气越来越热，月子房应该每天保持空气的流通。这样室内的细菌会大大减少，产妇的心情也会很好，对产后的恢复很有帮助。

生娃后，宝妈上班和不上班，过着两种完全不同的日子，现实又戳心。她的工作是一名商场中老年服装导购员，她还是觉得信心十足，相信自己一定能把这份工作干好。 因为当年她生完女儿后，孩子还没满月，婆婆就非闹要回农村老家，还放话说如果要她带孩子，就得带回老家养。舍不得女儿，只好辞职在家，当起了全职妈妈。开放二胎政策后，她婆婆就催他们生二胎，还说一定要生个儿子，并且婆婆承诺会放弃老家的一切，过来帮忙带娃。 虽然二胎生了儿子，公婆也过来帮忙带孩子了，但是她却没有觉得丝毫的轻松，白天为一大家人买菜做饭。她还要准时接送女儿上下学，辅导功课、送各种辅导班。晚上，儿子喂夜奶就从来没有睡过一个完整觉。 关键是她却觉得日子过得越来越紧巴，老公一个人的收入，常常让家庭经济入不敷出，她都很久没有逛过商场了。即使这样，婆婆也总是说嘴：“我儿子养家太辛苦了。”每当一家人

女人剖腹产后多久上环好？产后避孕是非常重要的，那么剖腹产产后上环是为了避孕，生活当中很多夫妻在生完孩子之后，如果没有打算带上去的话一般会采取一些长效的避孕措施来防止意外怀孕。 对于我们国家来说，大部分的家庭女性会比较倾向于采用上节育环来达到避孕的效果，这种方式用起来比较经济方便，而且可以达到很长时间的避孕效果，那么对于剖腹产生育过的女性来说，如果产后过早上环可能会损伤到子宫，那么剖腹产之后多久上环比较好呢?尽量别早于这个时间。 女人剖腹产后多久上环好?尽量别早于这个时间! 剖腹产对于女性的子宫伤害比较大，而且大多数的剖腹产的女性在生产完之后身体非常虚弱，免疫力也会下降，所以说一定要将身体调理到一个最佳的状态之后再进行上环避孕，对于剖腹产生产的女性来说，最好等到身体休养半年之后，在进行上环避孕，比较完善安全了。 但确实也可能会对女性的身体