腐乳排骨
2016年03月14日 16:53出处：互联网作者：ping64cs阅读次数：274
标签：排骨
腐乳虽然不鲜美，但是作为煮菜的配料，却能够使食物的味道更加香浓。小编推荐一款腐乳排骨，小孩也一定胃口大开喔。
食物原料：
猪排骨200克。生抽、盐、白糖、腐乳、腐乳汤、料酒、葱段、姜片、水淀粉、植物油各适量。
制作方法：
1、排骨洗净，剁成4厘米长的段，放入盆内，加少许生抽、水淀粉拌匀。
2、油锅烧热，放入排骨炸至金黄色捞出。
3、将排骨放入锅内，加入适量水、生抽、盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳以及腐乳汤，大火烧沸，转小火焖熟即可。
食谱类别：
3-6岁宝宝食谱
猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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