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凉拌芹菜

2016年03月09日 17:37出处：互联网作者：ping64cs阅读次数：454

标签：芹菜宝宝食谱

芹菜具有丰富的营养价值，而且药用功效也很高。今天小编推荐一款凉拌芹菜，有利于增强孩子的抵抗力，在炎热的夏天还起到降暑开胃的作用喔。

凉拌芹菜

食物原料：

芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。

制作方法：

1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。

2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。

食谱类别：

3-6岁宝宝食谱

芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、尼克酸、维生素C，钙、钾、钠，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。

芹菜
宝宝食谱

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