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7个月宝宝夏季食谱推荐：鱼肉豆腐青菜粥

2015年07月23日 16:15出处：亲亲宝贝网作者：cy阅读次数：1426

标签：辅食食谱 7个月宝宝辅食

鱼肉豆腐粥是一道黏稠而美味，并且富含优质蛋白，是补充蛋白质和钙质的良好来源。而且适合7个月大的婴幼儿食用。妈妈可以尝试自己制作这道美味的辅食给自己的宝宝。下面就具体看看吧！

制作步骤

原料：白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，当季蔬菜，清水适量等。

1.将准备好的鱼肉处理干净后，去刺切片。

鱼肉豆腐粥

2.将切片后的鱼肉，放入锅中蒸熟，再将其捣碎。

鱼肉豆腐粥

3.青菜洗净后，先用开水烫熟，再切细碎（越碎越好）。

鱼肉豆腐粥

4.将准备好的豆腐，先用开水烫一下，再切成碎末，装入盘中。

鱼肉豆腐粥

5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中，边搅拌均匀边煮（用中火熬2至3分钟），最后再加入青菜末。

鱼肉豆腐粥

6.在充分搅拌后即可出锅。

鱼肉豆腐粥

辅食食谱
7个月宝宝辅食

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