孕妇能吃西瓜吗

    很多女性朋友怀孕期间会想要吃各种食物，但是又怕会对宝宝不好。西瓜是夏季解渴消暑的圣品，但是很多人认为孕妇怀孕期间不能吃西瓜,西瓜性寒，怕西瓜水分大，破坏了孕妇体内气血平衡。孕妇能吃西瓜吗，怎样吃西瓜好？
    西瓜性寒，很多人认为孕妇吃西瓜容易对宝宝发育有影响，严重会造成流产，因此怀孕期间不能吃西瓜。孕妇能吃西瓜吗？专家认为，孕妇是可以吃西瓜的，但是要注意吃的方法。西瓜中富含大量的维生素，适量吃一些有助于补充孕妇体内维生素，而且西瓜有利尿降血压的功效。孕妇能吃西瓜，但是吃西瓜也有一些需要注意的，西瓜什么时间吃好，怎样吃西瓜？

    孕妇能吃西瓜，但是西瓜富含丰富的水分，饭前吃西瓜，会把胃液稀释掉，不利于食物的消化吸收。同样道理，饭后吃西瓜，也会影响消化吸收。所以，吃西瓜最好避开饭前饭后这段时间。孕妇吃西瓜也要有选择的吃。炎热夏季，来一块冰镇西瓜最是可口。但是孕妇最好不要吃冰镇西瓜。冰镇西瓜过凉，容易引起子宫急速收缩，很容易造成流产。最好吃常温的西瓜，而且西瓜隔夜后就不要再吃了，容易引起腹泻。西瓜含有大量的糖分，吃的太多的话容易造成血糖升高，体内胰岛素分泌不足的话，容易引发糖尿病。因此，孕妇吃西瓜时一定要适量，不可贪嘴，吃太多。
    孕妇可以吃西瓜，西瓜的营养价值高，西瓜皮也很有营养。西瓜皮可以凉拌，也可以炒肉吃。将绿色的硬皮和靠近白色的部分去掉，剩下的切成丝或片，用盐腌制一会，加上醋、味精等调味，是一道非常不错的凉拌菜。西瓜皮也可以炒肉吃，口感十分清爽。

本文系亲亲宝贝网(www.qbaobei.com)原创作品，转载请注明出处!