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孕期饮食禁忌:危害胎儿的20种食物

2013年01月19日 09:33阅读次数:117
准妈妈在怀孕期间的饮食应该要以胎儿的健康为标准,因此,对于一些不利于胎儿健康与安危的食物,要尽早知晓,以便尽早避开,比如以下这20种食物,就是准妈妈需要避开的饮食禁忌。

  6、菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

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