早上空腹可以喝盐水吗 早上到底喝什么水好
2018年03月03日 11:37阅读次数：363
对于早上起来空腹时候喝什么水，小伙伴们都各有各的说法，有很多小伙伴认为早上喝一杯盐水，不仅可以消毒杀菌，还可以通便，那么，早上空腹可以喝盐水吗?让我们一起来看下吧。
1
早上空腹可以喝盐水吗
早上空腹不要喝盐水。
早上喝盐水并不能够通便润肠，反而会加重高渗性脱水，令人口干，让身体处于缺水状态，而且还会让身体摄入更多的盐，易导致体内盐分超标，影响人的身体健康。
早上最好是喝一杯白开水。，可以补充身体缺失的水分，降低血液粘度，增加循环血容量，促进新陈代谢，排除体内毒素等等。
2
早上怎么喝水通便
1、喝一杯温开水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。
2、喝的水量要达到300毫升以上。
3、喝水的时候最好快速大口吞咽。
小贴士：如果不求通便的话，小口喝白开水就好了。
11:55
10:30
14:28
17:44
11:30
11:13
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！