空腹可以喝香蕉牛奶吗

空腹可以喝香蕉牛奶。

空腹的时候喝香蕉牛奶，是有可能会对身体造成伤害的，容易出现乳糖不耐受的情况，对于肾脏不健康的人来说，空腹吃香蕉容易破坏体内的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。但对于一般人而言，空腹喝香蕉牛奶是健康的，因此，空腹可以喝香蕉牛奶，但不建议肾脏不健康及乳糖不耐受的人空腹喝香蕉牛奶。

香蕉牛奶的做法

材料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

做法：香蕉切小块，放进搅拌机，加入1勺蜂蜜和400ml牛奶，用搅拌机搅打均匀，再过滤一遍即可。

香蕉牛奶做面膜

香蕉和牛奶一起搅拌成流体状，用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，轻轻在脸上按摩，然后在香蕉牛奶流体变干之前洗掉即可。

小贴士：

1、香蕉牛奶搅拌好之后需要尽快使用，时间长了香蕉会变黑。

2、香蕉牛奶面膜对面部皮肤有较好的保养作用，但是不宜天天做，最好是隔天一次，以免使用过于频繁而出现肌肤过敏、红肿等不良症状。

3、香蕉牛奶面膜在晚上沐浴洗脸后敷效果最佳，这时脸部清洁已经做好，热水浴后可以让肌肤毛孔张开，更有利于面膜的吸收。