您的位置:首页>饮食健康>饮食调理>叶黄素的功效与作用

叶黄素的功效与作用

2018年04月26日 10:51阅读次数:65
标签:饮食健康
叶黄素别名类胡萝卜素,具有高度抗氧化能力,同时也视网膜不可或缺的重要营养成分,下面详细了解一下叶黄素的功效与作用。
1

保护视力

叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。

叶黄素的功效与作用

2

预防白内障

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。

叶黄素的功效与作用

3

缓解视觉疲劳

在一项针对视觉疲劳研究发现,服用叶黄素复方(实验中先让受试者做2小时文字校对后,并分别观察服用叶黄素后的反应)确实能减少频繁用眼所带来的疲劳不适感及压力指数。

叶黄素的功效与作用

4

抗皮肤老化

研究显示叶黄素和玉米黄素除了有助于改善整体肤色及明亮度,还能增加皮肤最低致红剂量(Minimal Erythema Dose),或许有美白及提升肤质状况的效果。

背后机制与叶黄素和玉米黄的抗氧化特性及光保护活性有关,能降低黑色素形成及减少有害光线的伤害。

叶黄素的功效与作用

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!