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新西兰麦卢卡蜂蜜怎么吃

2018年05月17日 18:14阅读次数:0
标签:饮食营养
麦卢卡蜂蜜是一种源自于麦卢卡树的一种单花蜜,相较于其它蜂蜜来说其中含有高量的酚类、黄酮类化合物,也是许多去新西兰旅游的人必买的一种保健蜂蜜,下面来详细了解一下新西兰麦卢卡蜂蜜怎么吃。
1

抹面包

在新西兰习惯把麦卢卡蜂蜜涂在面包上吃,或直接淋在土司、酸奶或谷粮上食用。

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2

直接含服

在餐前0.5-1小时左右,将一勺新西兰麦卢卡蜂蜜直接含在口里,尽量延长蜂蜜在口腔的时间,稍等会在咽下去,对喉咙有一定的消炎功效,建议一天吃3次,一次是5~15ml。

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3

拌沙拉

新西兰麦卢卡蜂蜜用来拌沙拉也是一个不错的选择,原味酸奶加适量蜂蜜,调匀之后浇在生菜沙拉就可以吃了。纯净的蜜香在新鲜的沙拉上绽放,假日早午餐、晚餐清新解腻的佐餐有了甜蜜的沙拉,整天的心情无比美好。

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4

搭配其它饮品配

在食用豆浆、麦片、牛奶等食物的时候,可以加一勺新西兰麦卢卡蜂蜜,用来调味;也可以将柠檬、柚子榨橙汁,做成蜂蜜柠檬汁或者蜂蜜柚子汁。

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