坐月子可以吃杜仲吗

孕妇在分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况，可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢復，加强腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

此外坐月子期间吃些杜仲，可以补充气血，填精补髓，滋养肝肾，强壮筋骨，加速身子复原。而且产后吃一些杜仲可以可以协助子宫恢复，减少恶露天数。

适合月子期间杜仲的吃法

方法一

材料：腰子一副、杜仲30g、当归一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少许、盐少许、水3-4碗、老姜数片

1、黑豆，杜仲，当归加水入电锅，2杯水炖煮;

2、猪腰子剖半，把裡面油脂处理干净，或是请肉摊老板帮忙处裡 把猪腰子斜切成厚片再用热水汆烫后备用；

3、炒锅加入麻油用小火把姜片煸香;

4、倒入杜仲汤..加入盐，糖，米酒，再把猪腰子加入煮熟既可。

方法二

材料：杜仲10g、黑豆20g、鸡腿1双(100克)、红枣5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、盐适量

1、红枣、杜仲洗净;黑豆洗净后炒熟或蒸熟;

2、鸡腿汆烫后捞起备用;

3、将所有食材煮滚后，放入电锅，外锅放半杯水，煮至开关掉起即可食用。