椰菜、西兰花及椰菜花可以刺激肝臟产生排毒酵素，为身体排走毒素，赶走腰间赘肉!
大蒜同样可以刺激肝臟的酶去为身体排走毒素，更可增强免疫力，加椰菜吃就有双倍功效踢走肥肉。
姜黄中的酶可以排走致癌物质，而且其抗炎性质极强，其中的姜黄素可防止血管新生，阻止脂肪组织的扩散，用来减腰间赘肉十分有效。
核桃含有丰富的谷胱甘肽及Omega-3脂肪酸，可协助清理肝臟，对减掉腰间赘肉也十分有帮助。
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