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羊肚炒什么好吃 这样炒美味又下饭

2018年11月13日 17:09阅读次数:1646
标签:饮食营养
羊肚口感筋道,具有健脾补虚、益气健胃等功效,无论是煲汤还是还是炒制都是口感极佳,下面一起来了解鱼虾羊肚炒什么好吃。
1

尖椒炒羊肚丝

材料:羊肚500g、花生油适量、食适量、大葱15g、生姜10g、尖椒10g、生抽20g、胡椒粉适量、大蒜2瓣、黄酒20g、鸡精2g、花椒10粒、八角1颗

1、将生肚洗干净放锅中,在锅中放八角、花椒煮1小时捞出;

2、把两个辣椒洗干净备用,将羊肚、葱、姜、切丝,大蒜切片备用,尖椒切丝备用;

3、做锅放入花生油,油温7成热时放入花椒炒出香味捞出扔掉;

4、倒入葱、姜丝和蒜片炝锅,倒入肚丝翻炒,倒入黄酒、食盐、生抽;

5、放入尖椒,放一点汤大火收汁;

6、最后放入鸡精翻炒两下关火,出锅装盘,撒上胡椒粉即可。

羊肚炒什么好吃

2

大蒜叶炒羊肚

材料:羊肚1个、蒜苗一把、盐适量、姜丝适量

1、羊肚抓干净,用高压锅压15分钟左右,放凉后清洗干净,切小块;

2、锅内放适量的油,加入姜丝,把羊肚下去加盐爆炒;

3、羊肚起锅,放点油把蒜苗炒香,加点盐,味精,把羊肚放进去翻炒均匀即可。

羊肚炒什么好吃

3

芫荽炒羊肚丝

材料:芫荽50g、新鲜羊肚500g、油适量、盐适量、葱段5g、姜10g、红甜椒10g、白糖3g、鸡精2g、料酒5g、水淀粉适量

1、将羊肚清洗干净后,用小煮锅,加入足量的清水,下羊肚、葱段和拍裂的姜片,大火烧水煮开,改小火将羊肚煮至用筷刚能戳穿(用时约30~40分钟),捞起放凉,备用;

2、把放凉的羊肚横着肌肉纹理横切成1厘米宽,4~5厘米的肚条,备用;

3、将姜、甜红椒切成姜丝和椒丝,芫荽切碎,备用;

4、大火烧锅至8分热(冒烟状态),下花生油,再下姜丝、椒丝爆香;

5、下入羊肚丝翻炒片刻,再加入盐、白糖、鸡精调味炒匀,溅入少许料酒炒几下,再沿锅边溅入少量的水淀粉勾芡;

6、水淀粉糊化后,下芫荽,炒几下,就可以出锅。

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