材料:羊肚1个、蒜苗一把、盐适量、姜丝适量
1、羊肚抓干净,用高压锅压15分钟左右,放凉后清洗干净,切小块;
2、锅内放适量的油,加入姜丝,把羊肚下去加盐爆炒;
3、羊肚起锅,放点油把蒜苗炒香,加点盐,味精,把羊肚放进去翻炒均匀即可。
材料:芫荽50g、新鲜羊肚500g、油适量、盐适量、葱段5g、姜10g、红甜椒10g、白糖3g、鸡精2g、料酒5g、水淀粉适量
1、将羊肚清洗干净后,用小煮锅,加入足量的清水,下羊肚、葱段和拍裂的姜片,大火烧水煮开,改小火将羊肚煮至用筷刚能戳穿(用时约30~40分钟),捞起放凉,备用;
2、把放凉的羊肚横着肌肉纹理横切成1厘米宽,4~5厘米的肚条,备用;
3、将姜、甜红椒切成姜丝和椒丝,芫荽切碎,备用;
4、大火烧锅至8分热(冒烟状态),下花生油,再下姜丝、椒丝爆香;
5、下入羊肚丝翻炒片刻,再加入盐、白糖、鸡精调味炒匀,溅入少许料酒炒几下,再沿锅边溅入少量的水淀粉勾芡;
6、水淀粉糊化后,下芫荽,炒几下,就可以出锅。
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