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改善手脚冰冷要趁夏天!这3款饮品让血循变更好

2019年08月06日 16:58阅读次数:1064
标签:饮食健康
  想要解除身体局部冰冷,或是慢性手脚冰冷的症状时,最重要的就是改善血液循环。当身体必需的营养能够完全消化并吸收,使营养可送抵全身每个角落,细胞的新陈代谢就能活化起来。在这个过程中产生的就是体温=热。
1

巧克力牛奶

所需材料:1大匙巧克力、150毫升牛奶、适量橄榄油。

做法:

1、巧克力、牛奶倒入锅中充分搅拌均匀,同时开火加热。

2、倒入杯中,再滴入几滴橄榄油。

2

蔷薇果薄荷茶

所需材料:3g薄荷叶、3g蔷薇果茶、150毫升白开水、适量橄榄油。

做法:

1、白开水、蔷薇果茶倒入锅中熬煮。

2、薄荷叶倒入杯中,再将[1]一边过滤一边倒入杯中,最后滴入几滴橄榄油。

3

梅酱番茶

所需材料:150毫升番茶、适量橄榄油、1个梅干(分7%)、1大匙酱油、1/4小匙姜粉(使用生姜时需要4g)。

做法:

1、梅干倒入平底锅中将两面煎至焦色为止,去籽后再剁成细末。

2、番茶、酱油、姜粉倒入杯中充分搅拌均匀,最后再滴入几滴橄榄油。

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