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披萨热量高吗会发胖吗

2020年03月18日 16:44阅读次数:0
标签:饮食营养
披萨是起源于意大利的一种传统风味美食,通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他食材,下面来了解一下披萨的热量高不高,吃了会不会长胖。
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披萨热量高吗会发胖吗

由于披萨的种类众多,每种披萨的热量也会有一定的差异,下面一必胜客披萨热量参考数据:

1. 普通披萨饼热量:235大卡/100g

2. 14寸意大利辣味香肠披萨:2300大卡

3. 必胜客铁板比萨香荤至尊热量:271千卡 /100g

4. 必胜客铁板比萨超级至尊热量:238千卡/100g

5. 必胜客铁板比萨田院风光热量:208千卡 /100g

6.铁板比萨香辣精选100(克(g)) 热量264千卡

7.铁板比萨乳酪大会100(克(g)) 热量264千卡

8.铁板比萨田院风光100(克(g)) 热量208千卡

9.铁板比萨10’至尊厚批 1(件) 热量215千卡

10.铁板比萨10’至尊薄批 1(件) 热量170千卡

11.铁板比萨香荤至尊 100(克(g)) 热量271千卡

12.铁板比萨超级至尊 100(克(g)) 热量238千卡

披萨热量高吗会发胖吗

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健康小贴士

常见的披萨有这3种类型:无边薄底的、铁盘的和芝心的。无边薄底的自然用的小麦粉就少,热量也少;铁盘的会有点金黄,分量比较实诚;而芝心的就是旁边花边又额外加了不少芝士。

如果想挑热量低的,就选无边薄底的,我觉得整个1/6块加起来大概有个120大卡附近,当夜宵吃个两三块还是没问题的。9寸的铁盘厚底1/6块我觉得可以估算200大卡吧,10寸芝心的1/6块可以估280千卡。

披萨热量高吗会发胖吗

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