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维c泡腾片可以空腹喝么

2020年09月07日 17:14阅读次数:614
标签:饮食营养
维c泡腾片是许多人比较喜爱的一种维生素C补充剂,喝起来酸酸甜甜的就像果汁一样,因此即便是小孩子也很容易接受,下面来了解一下维c泡腾片能不能空腹吃。
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维c泡腾片可以空腹喝么

维c泡腾片一般不建议空腹喝,泡腾片的泡腾剂中除了还有碳酸氢钠外,还会含有有机酸,有机酸进入胃中会刺激胃液分泌,空腹之时,胃中胃酸分泌本身就多,再喝这种刺激胃酸分泌的东西,会使胃酸分泌过度,损伤胃粘膜,引起胃痉挛;此外,泡腾片中含有大量气体,空腹吃很易引起机体胀气等肠胃不适症状。

而且肠胃中有食物,可以缓慢的充分吸收,但是空腹服用,维C很容易吸收进入血液,使血液浓度增高,并很快随尿液排出体外,不能被人体充分吸收,大大降低药效。

维c泡腾片可以空腹喝么

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维c泡腾片怎么泡

1、不用开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,很多人都会这样节约时间。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80℃以上的热水里,还是会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、先放泡腾片再放水

用泡腾片的时候,不是先倒水,而是先把泡腾片放在杯子底,然后再倒入沸水。这样,泡腾片会自然从底部升到水表面,这样,泡出来的,比较均匀。

3、水倒满后立刻把杯子盖上

不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子,而是需要水倒满后,立刻把杯子盖上,不要紧了。这个时候泡腾片在里面,会滋滋滋地响,证明其正在往外放气。

4、五分钟后再打开盖子

泡腾片一般放气的时候,会持续在五分钟左右,当然也要看你的泡腾片的大小,以及你放水的量。一般五分钟后,就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候,你可以打开杯子盖,会听到气从杯子里散出来,就如汽水一样。

5、喝之前摇摇

在选择要喝的时候,先要摇一摇,这是因为本身泡腾皮浮在上面,上面的浓度会高,摇一摇的话,会让杯子里的水浓度均匀。

6、小口啜大口饮

刚开始的时候,先用小口啜一点儿,细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去,会感觉到嘴里有留香,而且胃部也会有喝了饮料后的满足感。

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