桂圆红枣茶喝多了会不会上火

对于部分人群来说喝桂圆红枣茶是有可能会上火的，桂圆红枣茶属热性，若是体内有火气时，吃到就会出现上火，火上加油的症状，像是口乾舌燥、口破、口臭、牙龈肿、便秘、痔疮发作、心烦失眠。

如果要避免桂圆上火，最好连着壳一起泡，桂圆壳可以祛风化浊，能祛邪气。

桂圆红枣茶的做法推荐

1、红枣一一拍破备用。

2、红枣要拍破才容易煮出味道。

3、取一锅子，加入桂圆、红枣、1,200c.c.的水，煮滚后转中小火，续煮约10分鐘，再加入枸杞续煮5分鐘。

4、枸杞容易煮出味，待红枣、桂圆香气飘出时，再下锅即可。

5、加入二砂糖，搅拌均匀至糖散开、融解后，即可关火。

桂圆红枣茶不适宜人群

1.阴虚火旺的体质

常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好、燥热的情况，容易上火、肝火旺盛就应该避免喝桂圆红枣，以免火上加油。

2.不适合糖尿病患者服用，避免影响血糖控制，因为桂圆红枣含有丰富的糖类。

3.桂圆性温，容易长青春痘、红肿的族群不适合饮用

4.患有妇科疾病，如子宫肌瘤或子宫肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不适合饮用，以免病症加重。

5.消化不良或患有胃食道逆流、或急性胃炎的人不适合喝，因为桂圆红枣大量的糖分会刺激胃酸的分泌并且加重病症。时常便祕和腹泻的人也不适合。

6.患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人也避免饮用。

7.怀孕妇女，由于怀孕期间身体变得比较燥热，则不建议饮用，产后气血较虚，才须要喝桂圆红枣调理气血。

8. 「痰湿」或「痰火」的体质不适合喝，糖分会产生更多的痰、温热则会助长火势影响消化功能。