预防乳腺癌多吃什么水果
2015年09月30日 15:33阅读次数：211
标签：饮食健康
乳腺癌是女性健康最大的隐形杀手，每年患乳腺疾病的人数都在上升，我们女性朋友一定要引起重视。平常生活中我们可以吃这些水果来帮助自己的乳腺健康发育。
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山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
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猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
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无花果
无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。
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香蕉
据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素b1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。
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葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。
最后，小编也要提醒大家，这些水果虽然有益身体，也不可食用过量。一定要注意营养均衡。
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