肠胃不适合这种孕妇奶粉

喝孕妇奶粉出现拉肚子的现象，很有可能是自己的肠胃不适合喝现在正在喝的这个牌子的孕妇奶粉。

建议：

孕妇需要马上停止喝这款孕妇奶粉，不妨到医院进行检查，并且告诉医生情况，让医生帮忙参考下喝哪种孕妇奶粉，当然，还得根据自己喜欢的口味等方面来选择。

不同牌子的孕妇奶粉，虽然营养成分都差不多，但是口味上会有不同，有的比较清淡，有的口味会清甜一些，准妈妈们也可以根据自己的需要进行选择。

如果准妈妈们换了奶粉牌子之后还不见效，仍旧拉肚子，那建议不要喝孕妇奶粉了，平时合理均衡膳食，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水果蔬菜，三个月内补充叶酸，5个月后补充钙。

奶粉过凉

孕妇喝孕妇奶粉拉肚子还有可能是喝了太凉的孕妇奶粉，一般过冷的食物吃了之后会有拉肚子的反应。

建议：

奶粉冲泡好之后，凉到和体温差不多的温度左右就可以喝了，孕妇本来就忌食过凉的食物，所以还是趁热喝孕妇奶粉比较好。

空腹喝孕妇奶粉

孕妇奶粉如果空腹喝的话也有可能造成拉肚子。奶粉不适宜空腹喝。

建议：

喝孕妇奶粉的时候，准妈妈们可以配上一些面包、鸡蛋等一些固体的、不油腻的食物，又健康又营养。

和油性食物一起吃

孕妇奶粉和太油腻的食物一起吃也可能造成孕妇拉肚子。

建议：

早上喝孕妇奶粉时，不适宜搭配油腻食物，可搭配清淡的、含蛋白质的固体食物，比如鸡蛋、面包等。

喝孕妇奶粉的最佳时间

怀孕3个半月到4个月开始喝

怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时

正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加。

从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。

孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸，钙，铁，DHA等营养素，比较适合准妈妈食用。

最佳时间点：早饭后，晚上睡前

早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。

准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择。

注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况。

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喝孕妇奶粉的注意事项

1、不能影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

2、不能和多种维生素一起喝

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。

如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。