芝士榴莲焗红薯
2016年05月18日 10:33出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：1029
芝士榴莲红薯三种食材搭在一起，口感得有多嫩滑呀~！喜欢吃榴莲的朋友我们一起来看一看这道芝士榴莲焗红薯的做法吧！
- 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 补血益气
- 主料
- 小红薯2个
- 榴莲1块
- 辅料
- 奶酪一块
- 制作步骤
1. 准备材料。
2. 红薯去皮切块上锅蒸熟。
3. 奶酪切丝。
4. 蒸熟的红薯压成泥。
5. 薯泥中加入榴莲、少量奶酪拌匀。
6. 再铺上奶酪，入烤箱烤15分钟至奶酪融化即可。
- 小贴士
- 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
- 芝士
- 榴莲
- 红薯
- 备孕食谱
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